關於 營養不均 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 營養不均｜相關文章 - 元氣網

了解營養不均最新資訊，專業見解與生活解方.

#12. 營養不良- 维基百科，自由的百科全书

營養 不良（英語：malnutrition）是一個描述健康狀況的用語，是指由飲食不均衡所造成的營養素缺乏、過剩、或比例失調。重要的營養成分包括：產生熱量的蛋白質、脂質與醣 ...

#13. 營養不均致死率高達40% 國民健康署公布107 ... - Yahoo奇摩新聞

營養不均 致死率高達40% 國民健康署公布107年最新「每日飲食指南」 · (以往「低脂乳品」被認為有減少脂肪攝取之益處，但近年來許多研究卻發現，人體並不會因 ...

#14. 營養不均 - 中亞健康網

營養不均. 老人每天至少攝食5份蔬果之份量不足. 根據2002 年世界健康報告，非傳染性疾病中，最重要的危險因子包括，高血壓、高膽固醇、蔬果攝入不足、體重過重或肥胖、 ...

#15. 小孩挑食、營養不均怎麼辦？營養師介紹6大孩童成長的好幫手！

家中孩童難免經歷偏食、挑食的階段，導致部分營養素缺乏或攝取過多，擔心會長不高、過重、學習力差。到底在生長發育期該怎麼吃？Heho 營養師筠臻提點6 ...

#16. 外食族營養素失衡怎麼辦？營養師：保持3少1多 - 百喬生醫

... 飲食不均衡、營養素攝取不足的現象。外食族如何補充蔬菜？健康外食應該要怎麼做？跟著本文的腳步，一起瞭解外食容易造成的健康問題，找回健康營養 ...

#17. 「營養不均」才是肥胖最大的問題？ - Hami書城。快讀

生活健康 > 「營養不均」才是肥胖最大的問題？ ... 一餐只攝取麵包(醣類)，或只吃蔬菜水果當一餐，但這種「偏食癖」造成的營養不良，會讓身體缺乏 ...

#18. 均衡營養，補體力，也要保護力！ - 照護線上

其中六十五歲以上民眾又更為嚴重。 營養失衡會如此常見，可能是因為大家對各種食物的營養成分不甚清楚，若習慣偏食、過度節食、經常外食、飲食不夠多樣， ...

#19. 我家孩子「營養不均」，到底是缺少了哪些營養素？

台灣6～12歲學童，常見偏食、胃口不佳、近視、貧血、便秘、發育緩慢等健康問題，需要留意攝取 ... 我家孩子「營養不均」，到底是缺少了哪些營養素？

#20. 長期「低營養」讓人提早進入長照！肌力衰退後遺症比中風還可怕

所謂低營養，指的就是日常生活中，未充分攝取維持健康身體所需的必要營養素， ... 與其說是特定營養素不足，不如說是整體營養素不足、營養不均衡。

#21. 營養不良的3症狀！別再亂吃傷害身體了 - Hello醫師

除了藥物的副作用或是受傷，肌肉疼痛及抽搐也是營養不良的指標，不均衡的飲食會使肌肉無法正常運作。研究已證實頻繁的肌肉痙攣與骨骼中主要的礦物質缺乏 ...

#22. 現代人對健康危機— 視而不見，聽而不覺

‧盲目的健康追求：一窩蜂的追求民間療法，喝尿、吞黑豆、斷食⋯⋯不衛生也不科學。不均衡的飲食，雖然吃飽了，但食物種類太少，造成營養不均衡，形成短路的生命現象，令人 ...

#23. "營養不均"相關健康好文，共38篇

提供營養不均有關的常見日常健康知識、生活智慧等資訊，您我從每天了解更多營養不均相關健康資訊開始，一起打造美好健康生活！|早安健康|P1.

#24. 營養不均衡多於身體需要

營養不均衡 。 安洗瑩，受制於安洗瑩的另外，工作壓力大、應酬難免喝酒配小菜，熱量攝取過多且營養素分配不均衡，睡眠不足長期熬夜成了常態，這些都會增加慢性疾病的 ...

#25. 【營養均衡】都市人也會營養不良？了解隱性飢餓引發的症狀

每提到營養不足，大家總會先想到面黃飢瘦，肥胖代表了發福、生活富裕。其實WHO對營養不良的定義是，因食物供應不足，或營養素攝取不均衡，以致體內缺乏 ...

#26. 補充超級食物改善營養不均！ - 健康醫療網- 健康養生新聞資訊 ...

大家都知道均衡飲食很重要，但要改變長年以來的飲食習慣卻沒那麼簡單。其實，只要在用餐時來點超級食物，就能改善營養不均。到底什麼是超級食物？

#27. 「我的餐盤」~不論在家或外食餐餐都均衡

只要跟著「我的餐盤」聰明吃，便可以擺脫營養不均衡的日常生活，擁有健康的身體！其中有六口訣，分別是：每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多 ...

#28. 健康吃對了嗎？個人化營養成趨勢

報告指出國人蔬菜、水果量有86%攝取不足，九成民眾沒有攝取足夠堅果種子類；相反的蛋白質、澱粉卻是超額攝取，這樣不均衡的飲食習慣，不僅易造成肥胖、便秘等問題，同時也 ...

#29. 外食族的營養危機? - 中山醫學大學附設醫院

攝取不均的情況。長期如此的飲食習慣，加. 上長時間久坐在辦公桌前導致活動量減少，. 很多上班族就容易出現便秘、膽固醇過高、. 尿酸偏高、體重過重甚至是血糖偏高等 ...

#30. 外食族常導致飲食不均掌握原則吃出防疫力 - PeoPo 公民新聞

許多上班族和大學生時間有限，常常無法自行打理午餐，因此會選擇在外購買食物簡單解決，雖然像是便當方便快速，但在外飲食容易營養不均衡，並且攝取的 ...

#31. #營養不均hashtag on Instagram • Photos and Videos

156 Posts - See Instagram photos and videos from '營養不均' hashtag.

#32. 營養不均衡- 優惠推薦- 2022年12月| 蝦皮購物台灣

你想找的網路人氣推薦營養不均衡商品就在蝦皮購物！買營養不均衡立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

#33. 寶寶營養不均影響智力 - 及幼幼兒園

寶寶營養不均影響智力. 嬰兒出生後到三歲之前，是腦發展的黃金時期，在這段時間內提供足夠且均衡的營養，對孩子的成長及智力發展是有幫助的，平常避免過度攝取零食和 ...

#34. 煩躁、嗜睡、餐後情緒低迷都是營養不良跡象？ - 風傳媒

營養 不良的定義是：因食物供應不足，或營養素攝取不均衡，以致體內缺乏適當的營養素。 或者即使吃了，身體卻無法加以吸收利用，例如長期慢性腹瀉、消化障礙，或藥物的影響 ...

#35. 飲食與健康：飲食如何影響你的精神健康- BBC News 中文

營養 學家沙阿解釋說，如果白天經常挨餓，會影響你的情緒、注意力和精力。因此，白天要定期進食，保持血糖穩定。 但她同時警告說， 這不等於讓你不停的吃 ...

#36. 均衡營養找回年輕活力- iShare 數位內容中心 - 安麗

現代人飲食不均、生活忙碌，不知不覺出現慢性疲勞症候群的徵狀，也就是年紀輕輕卻已出現身體衰老的健康問題。根據2007年「國人身體年齡」調查發現，21~35歲的人老化 ...

#37. 解決營養不均人體必備「6微量元素」大公開- 健康- 中時新聞網

現代人三餐老是在外，造成營養不均衡，然而人體有許多重要的微量元素，攸關身體的免疫系統、人體機能的維持，一旦缺乏，身體恐因此亮紅燈。

#38. 營養不均衡會導致掉髮！？用飲食來預防掉髮

日常飲食可能就是造成掉髮的原因！ 在三餐中多攝取一些有助於頭髮生成的營養成分來預防掉髮吧。 今天將統整介紹「頭髮關鍵三大營養」的推薦食物！

#39. 營養不均衡症狀

另外，工作壓力大、應酬難免喝酒配小菜，熱量攝取過多且營養素分配不均衡，睡眠不足長期熬夜成了常態，這些都會增加慢性疾病的風險。 容易罹患的慢性病. 1．代謝症候群.

#40. 開學季憂慮三警戒，營養不均、疫情增溫、季節交換過敏危機

中餐均衡菜肉多，多咬幾口助消化： 現在孩童太早接觸外食，導致習慣高糖、高油、高鹹的口味，會覺得健康營養午餐的口味平淡無奇，進而可能只吃白飯、肉類等食物充飢，或在 ...

#41. 超夯「週一斷食法」 營養師：需注意營養攝取不均！

地雷3：週二～週五只吃優格、水果及蔬菜，營養攝取不均衡 ... 台灣的水果糖份大多偏高，若份量控制不佳，使得血糖波動起伏大、血液中的三酸甘油脂也容易上升，反而造成肥胖及 ...

#42. 常見營養不良狀況與營養支持方式

攝取不均衡. Keller, 1993 ... 提昇機構照護，須定期評估住民營養狀況. 陳怡靜、林麗嬋，1999 ... 早期偵測其營養狀態，減少其營養不良的問題，. 提供更完整營養照護.

#43. 國人營養不均國健署「我的餐盤」聰明吃 - 蘋果日報

​國人營養不均國健署「我的餐盤」聰明吃 ... 依國健署最新調查，全台成人高達9成9，每日乳品攝取不足1.5杯，9成1堅果種子吃不夠，蔬菜、水果攝取不足3份及2 ...

#44. 學童早餐 營養師不建議進食5款熱門早餐可致營養不均發育不良

「當天氣開始轉涼，早上可能想吃熱的食物時，家長可以烚粟米或蕃薯，兩樣也是澱粉，當中蕃薯更含有纖維，再加一杯牛奶或豆漿，已經足夠均衡飲食。粟米配烚 ...

#45. 營養不均衡的英文單字 - 漢語網

英漢例句. 因應現在外食人口增加，使得油脂與蛋白質攝取過多，造成營養不均衡，本餐廳提供營養均衡的套餐組合，讓您吃出美麗與健康。

#46. 外食族注意，營養不均小心大腦提前老化！謹記3種飲料和吃這5 ...

該養成的3 個飲食習慣. 1.抑制頭腦老化！攝取Omega-3、Omega-6 必需脂肪酸. 外食族注意，營養不均小心 ...

#47. 外食營養不均衡聰明補足有方法 - 今周刊

外食美味又方便，現代人很少自己煮，飲食及營養都不均衡，長期下來容易慢性疲勞，使身體處於亞健康狀態。醫師強調，外食族最容易少蔬果， ...

#48. 個人化飲食

富裕醧會中營養不均衡的另一種常見形式是能量與脂質攝取過多，它與中老年慢性疾病的風險大增有密切. 關係。這種現象常被誤稱為「營養過剩」，其實是營養不良或營養不均衡的 ...

#49. 三餐這樣吃少生病！常見營養4大問一次搞懂

乳製品則建議選低脂或不含脂肪的牛奶、酸奶、起司或強化豆乳飲料。 無論是在外吃飯，還是自己準備飯菜，熟記這五個區塊，就能做到良好的營養均衡。需要 ...

#50. 营养不均衡的后果‼️ - YouTube

我们经常面对体内缺乏充足营养素的问题，忙碌的生活习惯造成了三餐饮食不规律和 营养 不足。怎么办呢？ #GSure 完整植物性 营养 饮品，一杯解决所有问题 ...

#51. 健康的最大殺手「營養不均」！該記牢的6大準則 - 賢者之食桌

「營養不均」已是造成健康的最大殺手！現代人為了減肥，藉由挨餓或不適當的飲食方式來達到減重的目的，長期下來造成營養失衡及免疫力下降。

#52. 台灣小孩子的偏食、挑食的最大原因是「不覺得餓」與「家長逼 ...

遇到小孩不喜歡吃主食，怕小孩吃少會肚子餓且營養不夠，待會就會有第二種第三種食物 ... 不均衡的營養攝取會造成抵抗力下降，導致小朋友容易生病，長期偏食會造成微量 ...

#53. 國小學童均衡飲食與情緒排解衛教活動｜您的一票

針對台北市國小學童，設計健康飲食營養的衛教活動—樂活動吃動，由營養講師帶領學童， ... 學童營養不均情形，需考量情緒因子影響，故安排以NLP神經語言學為基礎，設計 ...

#54. 小孩挑食、營養不均怎麼辦？營養師介紹6大孩童成長的好幫手！

家中孩童難免經歷偏食、挑食的階段，導致部分營養素缺乏或攝取過多，擔心會長不高、過重、學習力差。到底在生長發育期該怎麼吃？營養師陳筠臻提點6大 ...

#55. 學童挑食有解，善用小撇步做到營養均衡 - 主婦聯盟

學齡階段兒童可能因為家長忙碌，自行購買外食，容易造成日後挑食的習慣，營養不均更可能造成生長及學習的問題。其實運用一些小撇步常能打破小孩心防，更願意多嘗試不同 ...

#56. 营养不均衡图片 - 摄图网

摄图网提供营养不均衡图片下载,用户可以在这个图片网站找到:营养不均衡图片,营养不均衡素材,营养不均衡高清图片,营养不均衡图片下载,营养不均衡图片大全等,484362张 ...

#57. 社區營養逗陣來樂齡廚房山中趣北投社區營養推廣分中心啟動

高齡者隨著年紀增長，面臨咀嚼、吞嚥能力變差的問題，吃的太清淡，導致蛋白質攝取不足，長期營養不均，反而衍生更多健康問題。臺北市為照顧長者營養，107年於臺北市萬 ...

#58. 兒童營養均衡是成長關鍵！醫師：這樣做孩子成長看得見

「擔心孩子吃太少」、「擔心孩子不吃蔬菜」…在診間，聖功醫院兒科醫師洪毓棋總是看到懷著各樣擔憂的父母帶孩子來看診，擔心孩子是否 ...

#59. 銀髮族營養不均衛局推我的餐盤飲食 - 中華日報

記者葉進耀∕台南報導根據國民營養狀況變遷調查結果，我國長者的乳品類、蔬菜類、水果類及堅果種子類均攝取不足，尤其是乳品類不足一份，及水果類不足 ...

#60. 均衡飲食原則- 衛教單張 - 宏恩綜合醫院

降低膽固醇的攝取量，如動物內臟、魚卵、蛋黃含膽固醇量高，而植物性食品中不含膽固醇。 減少精緻糖類的攝取. 攝取過多會轉化成脂肪囤積在體內造成肥胖。精製糖，如： ...

#61. 飲食營養不均拉警報！好侍食品推出營養師監修「咖哩對策」食譜

飲食營養不均拉警報！好侍食品推出營養師監修「咖哩對策」食譜，一鍵下單食材組合外送到家，營養美味輕鬆兼具！ 為確保國人健康，行政院衛生福利部開始推廣「天天5 ...

#62. 糾正謬誤減孩子營養不均 - AM730

媽媽愛兒心切，不會讓孩子吃不飽，但是如果媽媽本身的營養知識不足，又或飲食態度比較隨便，就有可形成孩子的另一種飢餓——營養不均。註冊營養師李珮璇 ...

#63. 營養一身健康一生

ㄧ、養身不當-飲食營養不均衡. 1.過多的動物性食品：過多的動物性蛋白質. 2.偏好內臟、海鮮類：過量的膽固醇. 3.飲食過於精細：纖維質攝取不足. 4.加糖飲料氾濫.

#64. 國健署公布107年最新版「每日飲食指南」 提倡均衡飲食更健康

飲食不均衡則可能導致營養不良，包括營養素缺乏、過多或不均衡而導致體重過輕、過重、肥胖、慢性病等健康問題。據世界衛生組織(WHO)估計，水果及蔬菜攝取不足，造成 ...

#65. 營養師推薦少負擔飲食營養更均衡 - 東森新聞

疫情改變民眾的飲食習慣跟行為，也衍生不少肥胖與健康問題，要如何在日常飲食兼顧營養均衡，營養師提出"少負擔飲食"的觀念，增加植物性蛋白攝取， ...

#66. 小心飲食不均讓你缺乏維生素B1，疲勞、酸痛接著來

許多上班族、年輕人三餐常吃加工食品，加上最近疫情影響，超市蔬果常被搶購一空，營養攝取不均衡將導致體內維生素不足。 特別是當體內的維生素B1缺乏，就會令身體細胞 ...

#67. 均衡的飲食

晚餐時，為了讓腸胃休息、減少脂肪累積，造成身體肥胖或營養不均衡，應該盡量吃得少。 原則上三餐的分配量為：早餐、午餐、晚餐比例為1：1.5：1.5，早餐不宜只是醣類 ...

#68. 營養不均、超重肥胖……改善兒童青少年營養狀況如何發力？

新華全媒+｜營養不均、超重肥胖……改善兒童青少年營養狀況如何發力？ ---當下正值全民營養周，專家表示，改善兒童青少年膳食品質，需加強孩子食育教育 ...

#69. 愛吃肉不吃菜七成學童營養不均

您不要小看這種現象，營養不均衡不但會有肥胖的問題，也會提早罹患慢性疾病。 一隻雞腿可以炸出多少油，烹飪老師示範給小朋友看。 董氏基金會表示， ...

#70. 醫師也會營養不良飲食重量也重質

洪建德指出，營養過剩、營養缺乏、營養不均衡、營養素不足，都是屬於營養不良。長期的營養不良在兒童身上會影響到身高、體重與發育，甚至是智力的發展 ...

#71. 兒童飲食指南｜建議養成3大習慣，不怕挑食營養不均衡！

而這類習慣都會造成兒童飲食不均，建議要讓兒童天天攝取五蔬果，才能補足其營養素。 偏愛甜食蛀牙滿滿. 愛吃甜食，似乎是每個小朋友的必經過程。對於 ...

#72. 餐餐吃粽子「營養不均」專家揭飲食4撇步

端午連假期間，許多民眾會應景吃粽子，不過粽子熱量高、油脂多和澱粉含量多，餐餐吃粽子容易攝取過多熱量和鈉含量，FiTLO營養師廖婉如分享4個端午飲食 ...

#73. 家有中老年、挑嘴、吃生／鮮食的毛孩，營養不均問題可能比你 ...

你家也有中老年、挑嘴、吃生／鮮食的毛孩嗎？這三個族群的通病就是常發生營養不均衡的狀況；而且毛孩跟人類一樣，有許多健康問題很多時候就是源自 ...

#74. 均衡營養配方- 補體素優纖A+不甜（237毫升x26罐/箱）

補體素推薦您均衡營養食品首選，優纖A+不甜，擁有專業均衡營養配方，含有維持消化道機能、促進新陳代謝等特色，並經臨床實證8週調整營養健康，增強體力， ...

#75. 兒童餐不健康營養不均熱量超高 - NOW健康

兒童餐不健康營養不均熱量超高. △調查結果發現，高達57.8%的兒童餐屬於「千卡大餐」，「藝奇」的照燒豚排、「歡樂牛排」的兒童牛排甚至超過1700卡，給成年男性吃都嫌 ...

#76. 飲食不均衡的後果| 貝齊亞 - Bezzia.com

缺乏某些具有營養和根本意義的物質會導致疾病和身體問題，例如鐵含量低的飲食會導致貧血。 礦物質的不平衡會導致諸如慢性疲勞或肌肉酸痛等問題。 如果您想 ...

#77. 曦之麗【珍萃醣友膳2入組】飯後容易睏很久嗎？飲食總是很 ...

... 數值波動不穩定☑ 醣代謝不佳，飲食總是很小心☑ 新陳代謝不佳，排便不順暢☑ 甜食主義，飲食營養不均衡☑ 飯後容易睏，疲勞難專注曦之麗採用臺灣、美國、歐盟等， ...

#78. ‪#‎營養不均衡‬ - Explore | Facebook

同為水溶性的維生素，常常用來添加在營養補充劑和人工食品中，以增強其營養成分。 … See more.

#79. 营养不均、超重肥胖……改善儿童青少年营养状况如何发力？

新华社北京5月20日电题：营养不均、超重肥胖… ... 《中国儿童青少年营养与健康指导指南(2022)》《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》显示， ...

#80. [衛教]我國成人營養不均情況嚴重!! 您知道六大食物及醣類概念嗎?

一般民眾營養六大口訣,避免營養不均(From衛生福利部國民健康署). 每天早晚一杯奶; 每餐水果拳頭大; 菜比水果多一點; 飯跟蔬菜一樣多; 魚蛋肉一掌心 ...

#81. 外食族飲食落漆！NG行為不健康 - 良醫健康網

事實上，造成外食族容易消耗健康，使健康指數不及格的原因，主要與上班族長期食用重口味、高油、高鹽、高熱量的食物，飲食不均衡，導致人體所需營養 ...

#82. 【健康】吃沙拉減重營養不均恐瘦了又胖| 文章| 跑步筆記

隨著營養的觀念愈來愈健全，不少業者也推出有「蛋、肉、菜」的生菜沙拉，同時還會添加藜麥、核果、玉米等，特別像是溫沙拉，通常都是海鮮或是肉類搭配生菜 ...

#83. 營養顧好，永續發展自然來

SUN運動(SUN Movement)的願景：終結各種形式的營養不均. SUN運動的起始，可以回顧至2008年的糧食危機，聯合國成立了營養安全高階工作隊(High-Level ...

#84. 憂鬱、注意力不集中也與吃有關？ 均衡飲食讓你活得更好

現代有很多美味的高熱量加工食品，主要是油炸食物和甜飲料，含有很少的營養素，剝奪了人們攝入健康食物的機會，這會因為個人營養缺乏的差異性，引發不同的 ...

#85. 健康網》盲目追求飲食清淡、簡單？ 營養師：均衡才是健康基礎

彭逸珊也強調，無論外食或在家中自備料理，想要達到均衡飲食的方式，就是檢查飲食中澱粉是否過多、確認是否攝取足夠的蔬菜水果，其實都並不困難。 國健署 ...

#86. 立法院民眾黨黨團擬具「營養及健康飲食促進法」草案

三、營養不良：指不健康飲食所造成人體中之營養素缺乏、過多或不均衡，致體重過輕或過重、肥胖、慢性病或其他健康問題之狀態。

#87. 5種蔬菜孩子最不愛，7成兒童飲食不均｜台灣好食材 - 媽咪拜

兒童節快到了，大家一起來關心未來主人翁的營養狀況！根據兒福聯盟所做調查，台灣學童普遍有偏食、討厭吃蔬菜及零食、飲料當飯吃三大危機，導致營養不 ...

#88. 營養少於身體所需怎麼辦？10個知識一定要學會 - 天行悅

現代社會飲食選擇廣泛,但卻也常因為選擇過多導致營養不均衡,久而久之讓關鍵營養少於身體所需,讓身體狀況亮起紅燈!本篇就透過10個關鍵帶大家破解營養之密掌握健康法門.

#89. 第十章、健康生活型態第一節、營養與飲食

均衡營養 是兒童健康成長的重要基石，我國兒童在飲食營養方面面臨許多問題，包括飲食. 品質不佳、攝取過量富含蛋白質、脂肪和鹽分食物，因而兒童過重和肥胖盛行率近三成； ...

#90. 補充超級食物改善營養不均！ - 必安研究所

大家都知道均衡飲食很重要，但要改變長年以來的飲食習慣卻沒那麼簡單。其實，只要在用餐時來點超級食物，就能改善營養不均。到底什麼是超級食物？

#91. 3餐外食! 9成9孕婦營養不均衡 - 華視新聞

懷孕的媽咪，為了小孩的健康，都知道要補充營養，但是母胎醫學會最新調查發現，常外食吃高熱量食品的孕...

#92. 外食族營養不均可適當補充維生素 - 優活健康網

外食族營養不均可適當補充維生素 ... 使用多量的水溶性維他命，在體內會隨尿液而排出，所以只要日常飲食均衡且生活作息正常，並不需要額外補充，但是 ...

#93. 淺談身心障礙者的營養不均問題 - 定向猴的分享樹林

身障者的營養不均問題需要更多重視。現今台灣外食族已是常態，尤其都會區更是日常，加上近年外送服務搶攻懶人市場，外食送到府上，屋內也能享受外食， ...

#94. 聯合國大調查：全球死亡總數5人中1人因營養不良 - RFI

這項報告指出，在全球195個國家中，飲食營養不均衡帶給民眾健康上的衝擊：2017年全球有1100萬人死亡，而每5件死亡案例中，就有1人是因飲食差勁而致死；這 ...

#95. 銀髮族營養不均衛局推我的餐盤飲食| 中華日報 - LINE TODAY

記者葉進耀∕台南報導根據國民營養狀況變遷調查結果，我國長者的乳品類、蔬菜類、水果類及堅果種子類均攝取不足，尤其是乳品類不足一份，及水果類不足 ...

#96. 調查：國人飲食不均衡，有四不足、三超過 - 大家健康雜誌

但依據國民健康署2013～2016國民營養健康狀況變遷調查發現，臺灣19～64歲成人有極高比例在攝取六大類食物未達到均衡飲食，包含：. 四不足.

#97. 吃對營養不生病 - 博客來

人體所需的營養，其實最好來自於我們每天所攝取的天然食物，但是，現代人因生活型態改變、飲食不正常、環境不斷惡化，想從日常飲食中達到營養均衡的目標，簡直是難上加難。

#98. 第七課 營養不均百病生

B 一旦患上糖尿病，只要不再吃含高糖份食物便可痊癒. C 很多嚴重疾病如心臟病和腎病等均可能由糖尿病引起 ... 下列哪項營養不均所引起的毛病可能引發癌病？

#99. 營養不均易感染重症、長新冠！ 醫推8大保健品強化免疫防護

Omicron大流行至今，臺灣新冠確診人數已逾300萬人，染疫率不斷上升的同時，重症人數也相對增加，透過日常飲食、營養補充調節免疫力對預防重症而言相當 ...