高雄市衛生局林立人局長
提醒大家，如何吃得健康增強免疫力！
https://youtu.be/uNcNPZuRZRg
營養師公會理事長 在 黃柏霖 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，嘴裡這種味，小心是胃癌盯上你 最近常常戴著口罩，才發現其實自己嘴巴裡有怪味？「口氣不好」其實是身體腸胃的警訊！專家教你如何預防與改善... 播出時間：03/28(六)晚間七點 ★節目來賓★ 員生醫院胃食道逆流中心主任 吳文傑 前台北市中醫師公會理事長 陳潮宗 營養師 黃淑惠 醫藥記者 洪素卿 氣...
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營養師公會理事長 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最讚貼文
【自助餐怎選？ 營養師：南瓜馬鈴薯玉米都算「飯」】
外食族常會買便當或自助餐果腹，但配菜您選對了嗎？營養師表示，市面上的餐盒熱量動輒9百卡到1千卡，原因就在於肉類大多是油炸，馬鈴薯、南瓜、玉米等常見配菜澱粉含量高，反而被歸在主食類，不算「純」蔬菜，最後吃了一堆熱量下肚，飲食也不夠均衡。
高雄市衛生局20日舉行健康盒餐發表會，展示12家接受輔導業者的盒餐飲食，健康管理科科長郭瑩璱說，外食族選擇盒餐時，應以「三蔬兩果」為原則，盒餐熱量低於800大卡、米飯是五穀米或胚芽米、蔬菜多樣並至少1.5份以上，且不用油炸、醬汁減少、提供水果等。
衛福部105年調查，高雄市18歲以上民眾天天五蔬果僅19.3%，比例不到2成，在六都中排名第四（台北21%、台南20.7%、台中19.9%）。國健署調查也發現，全國有近7成職場員工中餐外食，且每日蔬果攝取量不足5份的比例近9成。
高雄市營養師公會理事長許慧雅說，外食族到自助餐店選擇配菜時，經常夾的是滷蛋、豆干、玉米、馬鈴薯等當配菜，再加上一隻大的炸雞腿，沒意識到一直在吃「重複」的營養，導致蛋白質和澱粉過量。其實只要改變烹飪方式，將炸的改成烤或煎，熱量就會即刻降至8百大卡。
營養師公會理事長 在 森七七的歪腰營養師 Facebook 的精選貼文
#大老還原會議真相
#用力轉阿!!
文章內文：「如今，在我們出席者連會議記錄（電話詢問：被告知尚在簽核中）都還沒有看到時，就匆忙公告第二款維持，且將60學分套用於完全不經定義的系所！這真的是不能不讓人懷疑幕後有一隻黑手，在想為特定的「系所」或「個人」護航？」
https://health.udn.com/health/story/9559/2861936
營養師公會理事長 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
嘴裡這種味，小心是胃癌盯上你
最近常常戴著口罩，才發現其實自己嘴巴裡有怪味？「口氣不好」其實是身體腸胃的警訊！專家教你如何預防與改善...
播出時間：03/28(六)晚間七點
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營養師公會理事長 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
防疫現在已經是全民大作戰！？
但不少專家很擔心接下來的疫情發展趨勢，
究竟接下來的挑戰在哪裡？
其中最讓人擔心的社區感染問題，台灣擋得住嗎？
接下的防疫重點會在哪？
我們平日又該如何做？
播出時間：3/1(日)晚間七點
★節目來賓★
敏盛醫院研究副院長 江坤俊醫師
前疾管局局長 教授 蘇益仁
中醫師公會名譽理事長 陳潮宗
營養師 劉怡里
氣功總教練 蔡天順
健康主廚 陳之穎
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營養師公會理事長 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
一到冬天咳不止 教你不吃藥 用「節氣」養肺秘訣
時序入冬後，日夜氣溫變化大，若保暖不甚，
即易傷風感冒或上呼吸道感染，而引發咳嗽。
台灣俗諺：「醫師怕治嗽，土水師怕抓漏」，
由此可知眾人眼中不礙事的「咳嗽」，
也常讓醫師捉摸不定，而感棘手的。
其實咳嗽的治療必須仔細辨別，才能對症下藥哦
播出時間：12/28(六)晚間七點
節目來賓：
敏盛醫院研究副院長 江坤俊醫師
中醫師公會名譽理事長 陳潮宗中醫診所 Dr. Nice（民權總院）
營養師 黃淑惠
氣功名師 彥寬 白雁時尚氣功
聲樂家 呂麗莉
料理人 陳之穎 - 健康主廚
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