「承諾過的事情,有能力,就會一直做下去!」
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偏鄉育幼院教養院的捐箱活動,這件事情從2017年的中秋節開始,其中2017、2018前兩年,我們都只有在中秋節舉辦,後來到2019年開始,我們從過年加上中秋節一連兩次做育幼院捐箱,2020年開始,因為疫情蔓延,偏鄉育幼院遇到的狀況跟問題更多,甚至有些育幼院因為捐款不足,無法繼續營運下去,因此我們還是繼續發起這樣的活動,持續送暖到這些地方角落,今年是我們的第八次捐箱。也從今年開始,除了過年跟中秋節的偏鄉育幼院捐箱活動,我們每個月選定一至兩間的社福機構,捐贈新鮮食材或是冷凍料理包,目前已經進行到第三個月,也會持續進行下去。
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要跟各位報告今年 #豐騰好食 中秋節偏鄉育幼院的捐箱進度,昨天我們已經把所有的捐箱送出了喔~黑貓派了冷凍車來載了三趟終於載完,今天也陸續接到了育幼院社工們的電話,蠻多單位都順利收到了,也有很多單位說這兩天就會開始寄送收據,部分單位因為冷凍庫比較小的關係,所以排到月底收件,因為我無法確定是哪些人的回郵信封分配到那幾個育幼院,所以如果到月底還沒有收到收據的,請記得跟我們聯絡。
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今年的捐箱數量,我們總共募集到160箱,是歷年歷屆活動的最高紀錄,目前我們的受贈單位有27間,所以都維持在一間育幼院至少有四箱的數量,除非育幼院人數較少,或是礙於冷凍設備不足,社工老師們就有希望數量減少,我們在分到其他單位,另外部分單位有好朋友特別指定,而且人數較多,分配給他們數量也會相對多一些,有單一育幼院最多收到的數量為八箱。在聯絡育幼院的過程當中,也聽到很多育幼院社工反應,因為現在政府規定即使是捐助給育幼院的肉品,為了食安,都需要清楚標示產地跟保存期限,所以很多單位也不願意再贊助,當然這點我也有跟育幼院們表達,我覺得這些要求並不過份,而政府的這些要求,其實我們也做好多年了,所以並不用擔心這個,每一包食材上都會有清楚標示產地、保存期限,像是花枝丸和章魚丸,除了清楚的成分,該有營養標示的,也不會少。今年因為有限烤令,所以很多縣市是不能舉辦烤肉會,但是社工反應有單位說如果不能舉辦烤肉會就不捐食材,我都有告知育幼院的社工們,這些食材並沒有限制他們使用在什麼活動上,並不是一定要舉辦烤肉會才會使用,平常幫孩子們加菜,讓他們多補充一點蛋白質,都是重要的事情。
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其實大月的工作真的很忙,除了要準備各位的客訂,要聯絡廠商、安排加工廠、排定冷凍庫出貨,加上要聯絡育幼院跟療養院,捐箱也同樣要排一次以上的所有前置作業,其實真的會花上非常多的時間,可是每年各種節日都會收到各家育幼院的問候信或是卡片,社工老師們也都會主動聯繫詢問是不是還記得他們?院生們很希望一樣可以吃到這些食材,我都會想,這應該就是我們的社會責任吧?不求做多偉大的事情,但是至少在有能力的時候,為需要幫助的人盡上一點心力,應該是做得到的吧!應該是可以持續下去的!
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去年因為疫情的關係,在去年中秋節做捐箱的時候,有三間偏鄉育幼院歇業,到今年中秋節,又多了一間「彰化縣私立恩惠兒童及少年之家」歇業,但是現在都還是有一些孩子安置在他們單位裡面,所以我們還是有安排兩箱食材送過去,他們的收據則會以「台灣基督教恩惠福音會新寶教會」來開立。
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或像是「高雄慈德育幼院」,當我打電話給他們告知捐箱事宜的時候,我才開口說:「因爲疫情的關係,所以......」,話都還沒說完,老師在電話那頭深深嘆息,我問老師怎麼了?老師反問我說,是不是因為疫情的關係,今年就不會有贊助食材了?他說今年因為疫情,他們的贊助少很多,正在苦惱空空的冰箱到底該怎麼辦才好?我告訴老師我不是要打來說沒有贊助的,是要告知今年的贊助的捐箱是歷年來最多,我們也會提供他們比往年多的箱數,希望可以真的給一場及時雨。
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另外,今年的受贈單位我們增加了一間「親愛愛樂文化基金會」,今年某個時間看了他們基金會創辦人王子建與陳珮文老師的報導,然後我花了一些時間了解他們在做什麼事,他們教育偏鄉的原住民孩子們利用他們的音樂天賦,帶他們學習樂器,然後參加表演,因為孩子們週末都會住在基金會老師們的家,所以我想到他們當然也需要吃飯也會用到食材,於是就跟王子建老師聯絡,這次也會把食材送過去,我有把我的聯絡方式留給老師,告訴他們未來有任何需要幫助的地方,也務必跟我們聯絡。
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當然在聯絡的過程中,也有有趣的事,這幾年聯絡這些育幼院,如果志工沒有換人,幾乎只要打電話過去,說到我們的品牌名稱,大家都像老朋友一樣開心聊天。
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「宜蘭冬山神愛兒童之家」的張老師問我:「最近好不好?」
我說:「很忙啊,因為除了工作,還要忙小孩小學一年級開學。」
她大聲尖叫說:「天啊!我都還記得第一次接到妳的電話那年中秋節前,妳說小孩才兩歲!都幾年了!!!(激動)」
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是啊,一晃眼,真的幾年就過去了!真心感謝各位的一路支持,幾乎很多人都是從第一屆活動一起參與到現在,好多人都是全勤獎,謝謝你們,是你們共同成就了這件事,即使疫情仍舊艱鉅,得知很多單位過去這一年接收的物資都變少了,但是我相信因為我們持續的善意,應該是有讓這些單位的孩子們、院生、長輩們、還有社工老師、志工們感受到多一些些的溫暖,深深謝謝大家!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,500的網紅林佳龍,也在其Youtube影片中提到,立法委員林佳龍今天在教育文化委員會質詢教育部長蔣偉寧及將升任常務次長的教育部法制處長林淑真,林佳龍擔憂,未來教育部三位次長無人熟稔國教業務,一連問了三個12年國教相關問題,林淑真卻回答不出來,林佳龍指出,在12年國教即將上路的關鍵時刻,馬政府卻陣前換將,讓人擔憂政策怎麼推動。 林佳龍表示,林淑真過...
營養標示規定 在 外食減脂專家 Facebook 的最讚貼文
為什麼吃香腸會有罹癌風險☠️☠️
因為醃製肉類中
大部份都會加入硝酸鹽來當作保色劑🥓🍖
硝酸鹽在人體腸胃道中經過細菌的作用後會變成亞硝酸鹽💡
亞硝酸鹽很容易在胃部酸性的環境下
與食物中的蛋白質作用
形成會致胃癌的亞硝胺‼️‼️‼️
(注意:真正致癌性高的是「亞硝胺」)
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✴️那有什麼能夠阻斷「亞硝胺」的形成呢🧐
✅大蒜:香豆酸的成份,可以阻斷亞硝胺的形成;大蒜素還有抗氧化能力、對抗身體內的自由基、降低發炎反應🧄
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✅辣椒:辣椒有豐富的維他命C與維他命A,可抗氧化、對抗自由基、降低膽固醇,也可對抗胃潰瘍🌶
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✅洋葱:洋蔥內的生物類黃酮、槲皮素等物質,還能抑制大腸瘜肉的產生,預防大腸、直腸癌🧅
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✅綠茶:除了去油去膩,也有豐富的兒茶素能清除亞硝酸鹽,阻斷亞硝胺的合成🍵
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✴️還有哪些食物富含「香豆酸」❓❓
這一次上新聞的主角就是「大蒜」中含有的「香豆酸」物質❗️
那一定有人不愛大蒜的味道吧😅😅
其實「香豆酸」也普遍存在於「綠、黃、白、紅、黑色」的食物中喔👍
像是青椒、番茄、白蘿蔔、葡萄、桑葚等都含有豐富的對香豆酸👏
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✴️那加工肉品還能安心吃嗎😨
其實硝酸鹽或亞硝酸鹽就像糖跟鹽,原本也存在於天然食物甚至人體之中,就連食品中的蛋白質分解時也會產生,亞硝酸鹽甚至在人體口腔與消化道中擔任抵抗細菌的要角🥸
所以對於硝酸鹽與亞硝酸鹽的存在,消費者在現實生活中無法逃避、卻也不需要過度恐慌😉
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硝酸鹽與亞硝酸鹽在全世界都是合法食品添加物聯合國及歐盟規定60公斤體重的成人每日最高~可以攝取約222毫克(3.7 毫克/公斤體重)👆
而台灣的衛生福利部發布的「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」中📃
可允許於肉製品及魚肉製品之硝酸鹽或亞硝酸鹽殘留量計為0.07公克/公斤(70 ppm)以下🤓
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也就是說購買加工肉品時最大原則就是:
選購「包裝標示完整,且有標註使用添加劑名稱及含量,例如亞硝酸鹽低於70ppm。」👏👏
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營養標示規定 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最讚貼文
七夕情人節就快要到啦(moon heart eyes)(moon heart eyes)
已經有收到巧克力的按❤️
還沒收到的按😂
沒有收到的不用難過
看完下文,自己選個好的巧克力吃起來😋
黑巧克力比較不甜多吃一點應該還好?營養師整理三種不同種類巧克力,根據食藥署資料庫可以看到黑巧克力雖然碳水化合物最少但是也是因為含有最多可可脂因此脂肪部分最高,總熱量也因此較高!以營養價值來說黑巧克力是有較多多酚類、微量營養素(鎂、鐵等),而牛奶巧克力、白巧克力吃起來比較甜因此碳水量也相對較高。
常看到的85%或75%巧克力標示的‘’%‘’代表的就是本產品中來自可可成分的比例!因此%越高代表含有可可成分就越高,相對的含有糖及乳化劑比例就會下降,就會越純。
今天也要來帶大家多多認識巧克力的標示,才不會以為自己吃再吃巧克力其實都是吃到油脂跟糖呀!(moon streaming tears)(moon streaming tears)
(warning)巧克力中若大多都以植物油代替,可可脂含量過少低於標準,便是名不符實,例如:黑巧克力中可可脂重量若<18%總重、白巧克力<20%總重者,因此上圖就是各種巧克力應該要有的可可脂含量標準。
(warning)我國食藥署規定
植物油取代可可脂未超過產品總重5%者,品名附近要註明「可可脂中添加植物油」
若添加量>5%該產品總重量,則應品名前加標「代可可脂」
祝大家情人節快樂,營養師小提醒在挑選巧克力時候大家還是要睜大眼睛看避免慶祝完情人節後變成幸福肥啦🥰
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營養標示規定 在 林佳龍 Youtube 的最佳貼文
立法委員林佳龍今天在教育文化委員會質詢教育部長蔣偉寧及將升任常務次長的教育部法制處長林淑真,林佳龍擔憂,未來教育部三位次長無人熟稔國教業務,一連問了三個12年國教相關問題,林淑真卻回答不出來,林佳龍指出,在12年國教即將上路的關鍵時刻,馬政府卻陣前換將,讓人擔憂政策怎麼推動。
林佳龍表示,林淑真過去都在教育部的幕僚單位服務,從未擔任過業務單位的主管,詢問她是否已經準備好了?林淑真回應,一定要準備好,而後林佳龍出3道與12年國教相關題目,包括「全國15個免試入學招生區中,有哪幾個採計志願序?」「推動12年國教業務後,哪幾個縣市會增加支出?」「推動12年國教後,高中職免試入學最大的變化是什麼?」,但林淑真卻答不出來,承認業務還需時間熟悉。
林佳龍詢問,什麼時候決定陳益興次長「被動請辭」,蔣偉寧回答,約一個月前做的決定,而後於本周一中午向陳益興告知;林佳龍怒斥,周一早剛針對十二年國教質詢完陳益興,很多問題待釐清,但中午部長就告知陳益興「請辭獲准」,未來教育部三位次長無人熟稔國教業務,學子的權益要找誰負責?林佳龍擔憂,未來政策有不確定性,日後教育部3個次長中,無人熟悉12年國教任務,令人不知政策如何推動。
林佳龍說,今年台灣爆發多起食品安全問題,從從過期食品、斃死豬到食用油,校園食的安全更是出現危機,以近日發生的大統使用廉價油品混充及銅葉綠素調色為例,國中小營養午餐也都中彈,教育部統計全國共有156校使用大統油品,但實際數字可能更高,教育部應該負起責任,國教署預算書明文寫著執掌有「高級中等以下學校與學前教育階段...學校午餐、校園餐飲營養衛生之規劃、推動及督導」,而教育部長蔣偉寧雖說,已全面清查營養午餐的食用油品,確保不會用到有問題的油,昨(22)日還發新聞稿表示:「為維護教職員工生食品安全,請學校清查並停止使用標示不實及違法添加之油品」但我們從教育部編列明年的預算看來,完全是背道而馳,罔顧學子的食品安全。
林佳龍表示,依照學校衛生法第23條規定:「學校供應膳食者,應提供衛生、安全及營養均衡之餐食,實施營養教育,並由營養師督導及執行。高級中等以下學校,班級數四十班以上者,應至少設置營養師一人;各縣市主管機關,應置營養師若干人。」從法條上來看,國中小實際督導及執行食品安全的把關者,就是各校的營養師,然而,教育部每年編列「補助各縣市政府充實國民中小學營養師編制實施計畫」預算,卻是逐年遞減,從101年度的1億元,到今年102年度降至8千萬元,而今年雖爆發多起食品安全問題,但教育部的103年度預算,該科目竟僅編列5324萬3千元,比今年相比少了33.5%,與去年相比更少了近5成,從預算上來看,教育部非常不重視食品安全,而當問題食物或餐具殃及學子,教育部責無旁貸,部長應該要檢討。
另外,林佳龍也要求教育部提供資料,包括全台灣共有幾名營養師,還與法定人數相差幾人,如果教育部未編列足額的補助預算,各地方政府是否就不聘了?
營養標示規定 在 包裝食品營養標示應遵行事項總說明 的相關結果
(二)每一份量、熱量、蛋白質、胺基酸、脂. 肪、脂肪酸、膽固醇、碳水化合物、糖、. 膳食纖維,以整數或至小數點後一位標. 示。產品之份量值較小,其熱量、蛋白. 質、脂肪、 ... ... <看更多>
營養標示規定 在 公告修正「包裝食品營養標示應遵行事項」,符合原規定者 的相關結果
公告修正「包裝食品營養標示應遵行事項」,符合原規定者,無須修改標示 · 增訂營養標示橫向切割標示方式及多種口味共標的標示方式。 · 增列g、mg、mL、L等民眾普遍認知的通用 ... ... <看更多>
營養標示規定 在 公告修正「包裝食品營養標示應遵行事項」 的相關結果
九、 包裝食品營養標示之數據修整方式,應依下列規定辦理:. (一) 每一份量、份數、每日參考值百分比、熱量、蛋白質、胺基酸、脂肪、脂肪酸、膽固醇、碳水化合物、糖、 ... ... <看更多>