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營養組合 在 Facebook 的最佳解答
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營養組合 在 果籽 Youtube 的精選貼文
在香港,65歲以上的老人,每十人就有一人患有認知障礙症,而80歲以上的更每四人就有一人確診,普及情況令人關注。有研究顯示進行「地中海飲食法」,其特別的營養組合有助預防認知障礙症。不過內科及老人科專科醫生曾偉然認為,單靠飲食難以攝取足夠特定營養幫助腦細胞修復。
年紀大 腦部縮水屬正常
曾醫生指出,年紀大了,記憶力較年輕時為差屬正常現象,但這不等如患上認知障礙症。「正常人約40歲開始,腦部會逐步萎縮,整個大腦體積會縮10-15%,記憶力變差,忘記瑣碎事情。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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果籽 :http://as.appledaily.com
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#認知障礙症 #腦細胞 #地中海飲食法 #腦退化 #醫生
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
營養組合 在 果籽 Youtube 的最佳解答
在香港,65歲以上的老人,每十人就有一人患有認知障礙症,而80歲以上的更每四人就有一人確診,普及情況令人關注。有研究顯示進行「地中海飲食法」,其特別的營養組合有助預防認知障礙症。不過內科及老人科專科醫生曾偉然認為,單靠飲食難以攝取足夠特定營養幫助腦細胞修復。
年紀大 腦部縮水屬正常
曾醫生指出,年紀大了,記憶力較年輕時為差屬正常現象,但這不等如患上認知障礙症。「正常人約40歲開始,腦部會逐步萎縮,整個大腦體積會縮10-15%,記憶力變差,忘記瑣碎事情。」
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
相關影片:
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營養組合 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最讚貼文
蘿蔔糕又來了~
這次不用XO醬炒!
而是全新吃法,一糕兩吃!
乾煎與墩湯~
兩種吃法一次滿足😎
色香味俱全,保證好吃👍
🥬食材
🔸 蘿蔔糕
🔸豬絞肉 適量
🔸香菇 適量
🔸蔥花 適量
🔸紅蘿蔔絲 些許
🔸蝦米 些許
🔸蛋 三顆
🔸芹菜珠 適量
🔸油蔥酥 些許
🔸小白菜 適量
🧂調味料
🔹鹽 兩大匙
🔹糖 些許
🔹特製醬 適量
🔹米酒 三分之一碗
🔹醬油膏 適量
🔹白胡椒粉 些許
🍳作法
1️⃣熱鍋放油轉中火,放入蘿蔔糕煎炸至金黃恰恰取出備用,蛋液加入蔥花攪勻
2️⃣將鍋中油倒掉一些,放入蘿蔔糕轉中小,加入蛋液蔥花搖晃轉動取出,
在淋上特製醬料(蒜末、辣椒醬、醬油膏)即可
3️⃣熱鍋放一點油,放豬肉絲拌炒,再加入金勾蝦米、
香菇絲、紅蘿蔔絲、米酒、醬油爆香拌炒,加熱水(一大鍋)、蘿蔔糕煮滾
4️⃣放入白胡椒、鹽(二大湯匙)、糖、芹菜珠、油蔥酥調味,最後放入小白菜即可
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