Search
舊式麵包店的『提子丹麥條』迷你版
忍唔住做咗，自己加咗糖舖面，更加香甜鬆脆，巧巧味！😙😙
太耐無做，唔記得點扭，開頭幾個扭得好樣衰！😁😁
沿用2015年Chef Chu的食譜：
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=771840682932710&id=376737685776347
附影片參考：
https://youtu.be/no1Nt5Qjy9g
＃爆脂的練成💪🤪
40四食雞胸肉 折扣碼40xmiles
https://www.instagram.com/40eatbetternotless/
謝謝 Nutrabolt 提供以下兩款產品
C4訓練前肌酸與XTend BCAA支鏈氨基酸點擊連結
https://prf.hn/click/camref:1101l4L4Q/pubref:Miles
搜尋關鍵字「C4」、「XTend BCAA」
C4 Pre-Workout👉提供肌肉更多得能量、爆發力和耐力，進而提升訓練成果，建議在訓練前吃。
XTend BCAA👉簡單來說就是兩個作用：
1、在運動是減少肌肉的氧化，保護肌肉。
2、促進肌肉蛋白質合成。
現在很多研究顯示BCAA是沒啥小用的東西..不過訓練時當飲料喝，讚。
--
https://www.taigersportswear.com
我穿的衣服Taiger 折扣碼:miles66
https://www.creativepowernutrition.com
我喝的乳清 折扣碼:miles66
偶的 instagram 拜託讓我往上滑拉
https://www.instagram.com/mileshuang1122/
野蠻女友的instagram
https://www.instagram.com/xing_622/
廠商合作邀約請伊媚兒📧
kino40370@gmail.com
『挑戰100天 甩油重返六塊肌』EP68
📹玩太Bar拍攝
終於比完賽可以放鬆打球了🏀
要看更高畫質底家啦: https://goo.gl/dCGDW6
還有更多影片：
別念錯了!是法特雷克訓練 https://goo.gl/pPX5RU
梁教練成為數學老師? https://goo.gl/LBm3kP
生酮飲食減脂真的有比較快比較好嗎? https://goo.gl/EiY79a
彈跳爆發力 https://goo.gl/Adbwez
想了解更多跑步相關資訊：
https://www.facebook.com/DreamHighRC/
＃記得開啟高畫質ＨＤ唷
-------------------------------------------------------------------
看更多關於我：
facebook: https://www.facebook.com/JheRueiLiang/
IG: liangjheruei
試著協助翻譯提供字幕：
http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...
器材：
Canon M6
GOPRO HERO5
IPHONE 7
Final Cut Pro
MUSIC：
https://soundcloud.com/stream
