爬山後
再來三組核心
剛好⋯⋯
#你今天運動了嗎
#鋼鐵議長
#健身 #爬山 #核心
#八卦山 #彰化議會 @ 八卦山
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅秋天剩旅行【cts.travel】,也在其Youtube影片中提到,【2021 Summer School 活動簡述】 Summer School 是橘子關懷基金會每年暑期都會舉辦的冒險營隊活動,透過冒險教育、公益服務、分享交流三大核心的結合, 將冒險精神實踐於生活中。 今年受疫情影響無法舉辦實體的營隊活動,但也因此我們更希望在這個非常態、讓人有點不舒適的夏天,...
爬山核心 在 薰有所屬-梓薰粉絲團 Facebook 的精選貼文
我已經健身運動不間斷總共四年多了,舉凡爬山.核心.有氧.跳舞.熱瑜伽.拉筋.拳擊.彈跳.重訓很多課程我都嘗試過,但是我認為這應該沒有很厲害😹😹😹
任何甜美果實的背後都是農夫不畏寒冷風雨日曬不分日夜白晝不怕辛苦與損失の過程摘種出來的。
雖然人死了什麼都無法帶走,有的人債留子孫有的人繼承遺產,但是既然我來到這世界走一遭我就不願意白活我要把每一天當作是最後一天儘量不留遺憾,當眼睛閉上的那一天我對得起自己這一生也感謝爸媽生下我養育之恩對我疼愛有加....打到這裡我好感動🥺🥺🥺
😭😭😭全身真的灰常痠痛😭😭😭SOS😭😭😭 #叫出來才不會內傷
爬山核心 在 房思瑜Serena Fang Facebook 的最佳解答
#adidas #運動 #爬山 #核心訓練 #馬甲線
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爬山核心 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最讚貼文
【2021 Summer School 活動簡述】
Summer School 是橘子關懷基金會每年暑期都會舉辦的冒險營隊活動,透過冒險教育、公益服務、分享交流三大核心的結合, 將冒險精神實踐於生活中。
今年受疫情影響無法舉辦實體的營隊活動,但也因此我們更希望在這個非常態、讓人有點不舒適的夏天,依然能透過冒險為大家的生活注入能量。
在被疫情悶壞的這幾個月,我們決定將冒險搬到大家的電腦裡,打破空間、時間、資格的限制,讓更多人有機會加入冒險的行列。
免費課程網址:https://gonext2021ss.gamaniacheerup.org/
今年的活動包含:
A. 線上冒險展:
透過電腦與滑鼠,就可以身歷其境,認識台灣的國家級綠道「山海圳」。邀請多位引路人,帶領大眾深入山海圳國家級綠道,認識台灣土地獨有的自然資源,探索不同時代的台灣冒險故事。
B. 線上冒險學堂:
包含徒步冒險教學、冒險文字創作課程、冒險影音創作課程、線上講座等,讓無論有沒有過冒險經驗的人,都能夠在電腦前預先做好準備。
- 導師陣容:
徒步冒險家:米亞桑戶外中心
文字冒險家:OUTSiDERS內容策劃師 艾格
影音冒險家:山岳YouTuber @秋天剩旅行【cts.travel】
C. 冒險導師線上互動:限時、限量、 限定,邀請多位冒險導師線上與你面對面,讓冒險的實踐及討論在虛擬空間持續延伸。
- 8/26(四)20:00-21:30
【我很膽小,所以更懂冒險】feat. 台灣登山家 張元植
- 9/1(三)20:00-21:30
【持續攀向高峰,登山家的心態校正】 feat. 台灣登山家 呂忠翰(阿果)
- 9/8(三)20:00-21:30
【影音冒險家作業討論會】
影音冒險家-導師上線 feat. 戶外Youtuber 秋天剩旅行
- 8/23-9/30
【文字冒險家作業回饋活動】
文字冒險家-導師上線 feat. OUTSiDERS戶外風格誌 內容策劃師 艾格
【整體活動辦法】
8/23 活動正式上線,到時候只要進入今年活動網頁,
不限資格,加入會員就可以免費參與冒險展、線上課程。
【冒險家認證】
*8/23-9/30 前完成線上課程並上傳作業,就可以獲得該堂課結業證書
*每堂課前 30 位完成作業者,可以獲得勇氣冒險包
#免費線上課程 #影音冒險家 #百岳
爬山核心 在 Celine and Cynthia - 不只是旅行 Youtube 的最讚貼文
有人跟我一樣擔心這樣一直關在家,下次能爬山的時候體力跟肌力都退步太多,爬起來會很痛苦嗎?
居家防疫的生活已經過了快一個月了,熱愛大自然的我們雖然得被迫暫時割捨上山下海的日子,但我們在家還是不能懶散!每天做一次居家徒手訓練,直到我們能重新背起登山包的那天!
片中使用的瑜珈墊是 Mata 出的軟木塞瑜珈墊,他們有提供雙C粉絲專屬的 85 折折扣!折扣碼【 doublecmata 】,快去逛逛!
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折扣不限次數,也不限金額哦~
我之前在 Instagram 上常常推薦的按摩球也是他們家的,可以用 85 折折扣碼一次帶走❤️
如果還想要看其他居家訓練可以做什麼課表,可以 Follow 以下幾個 IG 帳號:
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這幾天台灣疫情很嚴重,大家都要好好照顧自已哦!
最近我的個人品牌陸續在開發很多新系列,因此大部分時間都獻給了品牌,但也沒有忘記大家呦~~都有記得大家許願的化妝影片、穿搭影片、生活Vlog,今天獻上最多人許願的化妝影片,用閒聊的方式呈現,希望你們會喜歡~
今天使用的化妝品
化妝水:sofina保水控油化妝水
精華液:柯潤敏感肌化妝水(綠標)
粉底液:雅詩蘭黛粉持久
眉筆:4U2 色號2
眼影:Etude house 烘焙盤
眼線:Kate棕色
睫毛膏:1028瞬翹防水睫毛膏(金色)
定妝:Make up for ever超進化無瑕微晶蜜粉餅 色號:裸膚2
腮紅:Cezanne 色號17
口紅:TY.STUDIO訂製款(籌備中)
隱眼:Decorative 色號baby Maple
粉底刷:1028
腮紅刷、蜜粉刷、眼影刷:essence
今天的穿搭
上衣:genquo
下身:H&M
耳環:http://www.tingtingyang.com/
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