關於 爬山爬升高度 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 爬山彙整 - YU山海相遇-

台灣的第二高峰「雪山主峰」，是我一直很想爬的百岳，這次終於有機會來朝聖了！雪山主東峰步道全長約10.9公里，總爬升高度約1700公尺，難度比玉山主峰來的高一些，本篇 ...

#12. 【活動】揪團來！線上登玉山挑戰賽，一起來累積爬升3952M！

累積你的爬升高度，線上登玉山挑戰賽有沒有想過，即便還沒有爬過台灣第一座高峰玉山，平常爬山所累積起來的上升高度，也是有站上海拔3952公尺的...

#13. 谷關七雄-老六白毛山- 2021年最後一爬爬升高度720高尺是騙人 ...

而今天要爬的是白毛山標高1522公尺，為谷關七雄老六！ 爬升高度 約900多公尺由白鹿吊橋進入但須要走2.5k到登山入口唷！停車的話呢白鹿吊橋旁邊就有 ...

#14. 爬山彙整- EleanoreLog 艾蓮諾日誌

四種走法, 東西, 西東, 距離, 高度落差, 總爬升高度, 時間. 10連峰, 風櫃嘴→清天宮, 清天宮→風櫃嘴, 約24 公里, 約645 公尺, 約1800 公尺, 10小時↑.

#15. 背著10公斤爬台北市第一高山：七星山 - 登山部落格| 山客

山姆羊決定從七星山的三條上山路線中，挑選登山口海拔最低、距離最遠、爬升高度最多、坡度最陡的「苗圃登山口」（海拔高度536公尺）上山，登頂後往小 ...

#16. 行程設計、登山計畫與山難留守

海拔高度. ➢路況. ➢天數. ➢體力負荷程度. 健行登山分級. 環境客觀因素. 行程設計因素 ... 需考慮活動的起訖時間，以及爬升高度與行進速率.

#17. UTMG - 谷關八雄步道

登山步道爬升高度1,366公尺，路程非常遙遠，來回約需9至10個小時，登山口位位於八仙山森林遊樂區內，靜海寺旁，單程6.3公里，兩側多為針葉林。沿途展望不佳，走在路上 ...

#18. 容易被低估，卻可能致死的– 高山症（懶人包） - 照護線上

爬山 時若海拔爬升太快的話，身體獲取不到足夠的氧氣，就會引發症狀。 ... 高山症發作的主要原因是登山者爬升高度的速度太快，或是待在高海拔區太久。

#19. 台北市第一高峰--七星山@ yuh-yng的部落格 - 隨意窩

七星山登山步道有3條路線，依登山口的海拔高度由低而高依次為苗圃、冷水坑及小油坑， ... 段較陡，高度大約自500爬升至1100公尺左右，可依高度變化體驗林相不同風貌。

#20. 登山的時間要搭配爬升高度、海拔高度還是里程來看比較準呢 ...

登山的時間要搭配爬升高度、海拔高度還是里程來看比較準呢？想知道這幾個詞代表的意思！

#21. 高山症症狀有哪些？如何預防？海拔幾公尺以上要注意？戶外 ...

「高山症」為泛指人體處於高海拔環境時，因高度上升、大氣壓力下降，而 ... 此時若沒有漸進式爬升，或海拔高度增加太快，身體適應速度就可能跟不上 ...

#22. 台灣百岳入門｜合歡山北峰真的適合新手嗎？看完這篇再來決定

合歡山北峰，海拔高度3422公尺，十崇之一，百岳編號#34，是合歡群峰中的最高峰。 ... 在這爬升的過程中，可不要只顧著低著頭爬山，不妨趁著休息的時候，多多欣賞盛開的 ...

#23. 登百岳前的自我實力驗證，盤點北中南登山新手一定要走過的路線

筆架山連峰登山步道採取A 進B 出的行進路線，雖然高度不高，但沿途有多種 ... 前1k為主要爬升，接著走在稜線上，可以遠眺高速公路五號和皇帝殿群峰， ...

#24. 【加里山新手】加里山一日單攻｜5種路線走法｜交通資訊

出國爬山首選苗栗國加里山？4K cinematic vlog. ... 加里山步道高度落差圖 ... 從數據上來看，加里山步道短短3.2 公里就爬升900 公尺。

#25. 挑戰過溪攀繩、手腳並用！苗栗最火小百岳「加里山」盡收雲海 ...

從登山口抵達三角點全長3.2公里、爬升高度900多公尺。 加里山登山步道免申請入園證、入山證，新手建議從較平緩的「鹿場登山口」起步，由於山口路況不 ...

#26. 高山症 - 衛生福利部疾病管制署

過去登高有高海拔肺水腫(HACE)或高海拔腦水腫(HAPE)病史者。 • 過去登高有急性高山病(AMS)病史，且一天內(以過夜處海拔高度為基準)爬升至海拔2750公 ...

#27. 【app介紹】登山健行紀錄的好夥伴Strava｜紀錄健行軌跡 ...

【app介紹】登山健行紀錄的好夥伴Strava｜紀錄健行軌跡、平均速度、爬升高度、行走距離 ... 最近下載了幾個登山app，其中就有Strava。 嚴格說起來，Strava也 ...

#28. 進階入門百岳，秀麗的武陵四秀：桃山 - 旅行筆記-呂華維

桃山不僅山形秀麗，山頂視野展望更是美麗，雖然需要一點爬升，但步道路徑 ... 對有在爬山的北台灣山友，應該也是類似感覺，畢竟武陵附近，是北台灣的 ...

#29. 奇萊南華2天1夜登山路線｜完整紀錄+申請教學 - Kati老業寫遊記

百岳, 2座（奇萊南峰、南華山）. 特色, 行經兩座百岳、能高越嶺古道西段、 雲海保線所遺址、天池山莊、高山草原… 海拔高度, 1900公尺~3358公尺. 住宿, 天池山莊.

#30. 所有路線- 單車百岳- 台灣公路車爬坡路線資料庫

查看台灣山岳單車爬坡路線，包含距離、海拔、總爬升量以及進一步的坡度分析。

#31. 登山新手想挑戰百岳不是夢！10條全台必去登山路線 - 風傳媒

塔曼山桃園市和新北市的交界，海拔2,130公尺高，為新北第一高峰，擁有檜木、杉木、山毛櫸等多樣化的景致。塔曼山步道全長為2.845公里，總爬升高度約490公尺，整趟步行 ...

#32. 大霸尖山｜大霸群峰難度百岳登山路線新手攻略 - 17jump旅遊攝

... 辛苦的路段，在連續走了很久的林道後，又要繼續陡上，而且還是背重裝爬升950公尺! ... 費盡千辛萬苦，總算來到大霸尖山(海拔高度3,492公尺)下了!

#33. 油羅山爬升2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ...

油羅山登山路線是一條位於五峰鄉，新竹縣，中國台灣的步道，他的長度為3.1km (大約4500步) ，爬升高度為314m，難度評級困難。用Pacer App發現更多優質路線吧！ 新竹五峰油 ...

#34. 怎麼選擇行程?路線簡單還是難? - 山旅戶外

因此折衷的方式是可用EP值(或稱耗力指數)來判斷路線難度，主要以路線的距離、海拔爬升來計算。但會說是折衷是因為它還是沒有把地形、海拔高度、天氣 ...

#35. 苗栗山之呼吸-登山健行熱潮正夯！絕不可錯過的苗栗5大登山步道

《加里登山步道》 · 步道爬升高度超過900公尺，建議攜帶登山杖，自備手套應負攀爬地形，最好穿上專用的中筒登山鞋以保護腳踝。 · 備妥禦寒衣物以應付2,000公 ...

#36. 安全登山不迷途！除了看地圖，登山APP「Hikingbook」還能做 ...

... 用像是Nike Run 的APP 來記路線一樣，在爬山的時候，開啟軌跡紀錄可以記下自己走過的路段、APP 會自動幫你計算距離、爬升與下降高度、以及時間。

#37. 【山友】塔曼山登山健行(一日遊)

塔曼山隸屬於台北縣與桃園縣交界，為台北縣第一高峰；海拔高度2130公尺，塔曼山 ... 約3公里，為一原始森林地形，此段當地人稱"塔曼山森林步道" ；總爬升高度約490公 ...

#38. 火炎山步道- 三義鄉，苗栗縣，中國台灣 - Pacer

火炎山步道是一條位於三義鄉，苗栗縣，中國台灣的步道，他的長度為7.3km (大約10000步) ，爬升高度為507m，難度評級困難。用Pacer App發現更多優質路線吧！

#39. 登山/健行必備10個APP - 名將運動登山器材

相信所有山友和小編去爬山時一樣，手機跟大背包一樣是必備的裝備之一， ... 能統計登山活動的相關資料，如時間、哩程數、拔高度、總爬升、總下降等。

#40. 自己一個人爬山要怎麼準備？專家揭「登山攻略」用1招擬定 ...

登山是近幾年興起的運動之一，多數人都會選擇跟登山團、親友一同爬山， ... 行程定數會從「行程所需時間」、「實際步行距離」、「累積爬升高度」 ...

#41. 羅馬縱走- 距離10公里新手難度單攻含交通 - 台灣368

屬於雪山山脈、百岳喀拉業山向南延伸的支稜的羅馬縱走，海拔高度約在1800m～2700m 之間，高度落差達900m。 ... 備註：隔天需爬升900公尺，請養精蓄銳。

#42. 爬山日記｜俗稱治腳癢的單攻聖品－志佳陽大山 - Potato Media

... 岳新手，真的有一種越級打怪的感覺 . 一路陡上，然後在一路陡下，厭世到了極點哈哈哈哈哈. 這篇就來記錄一下路程的時間點，以及分享一些照片給大家～. 爬升高度圖.

#43. 2021年最佳八個登山APP推薦登山、健行沒有網路也能使用的 ...

ios跟android系統都能使用的離線地圖來啦！maps.me不但可以預先規劃登山行程、預測點到點的距離、行進方式、高度差、時間還能夠在山裡逐向導航，可以 ...

#44. [新北五股硬漢嶺+尖山]觀音山硬漢嶺O行縱走 - 安妮的天空

... 可以走親民路線回來，這一段O行縱走高度落差在308.74公尺，總爬升高度為371.21 公尺，中間可以串聯尖山、等觀音群峰，是許多登山高手走的秘境。

#45. 苗栗「加里山步道」新手懶人包｜路線、難度、交通、天氣

距離與爬升：長度約7公里，爬升約900公尺. 登山口：鹿場登山口google map 或 google導航 ... 鹿場登山口來回（高度圖）⬇（圖片來源：洛一山林） ...

#46. 加里山登山步道 - 台灣山林悠遊網

海拔高度. 1,350 ~ 2,220 公尺. 聯絡電話. 03-5224163轉234育樂課. 高度落差. 870 公尺. 山屋營地. 無. 步道全長. 5.8 公里. 入山申請. 否. 步道型態. 線型單向.

#47. 揪團登山爭議多! - 謹慎評估勿輕忽

路線的長度與爬升高度之外,吳瑋涵提醒. 山友,另有些步道有困難地形,除了評估體能,. 也需要評估自身能力有沒有辦法通過那些地形。 民眾若要參加自組登山團,吳瑋涵建議, ...

#48. 露營、登山新手必讀手冊｜難度評估、掌握三大原則 ... - ReadyGo

一般來說坡度較陡、揹重裝的登山，每上升100 公尺可稍休息一次；輕裝、不太陡峭的山路，每上升200 公尺稍做休息。而爬升上述的高度，都大約需要40～60 ...

#49. 另外，也可使用藥品來預防高山症，常用的藥品有Acetazolamide

一、 訂定好登山的計劃︰當目的地超過海拔3000公尺且原本生活在低於海拔1500公尺的人，建議第一天於低於海拔2800公尺以下睡覺；之後每日爬升高度應少於500公尺，且每 ...

#50. 登山 如何选择你的第一座雪山 - 知乎专栏

面对刚才所说的困难的最好办法就是循序渐进的登山，所谓循序渐进的登山是指在登山的难度上逐步的提升（海拔高度，单日爬升高度，攀登时间等），不要 ...

#51. 先別急著上山！新手登山行前須知：走路是重要的基本功

簡單來說，就是這群人腦中想像的爬山，幾乎毫無風險觀念可言，似乎認為 ... 補充說明：爬高山百岳路線，由於海拔高度上升讓大氣壓力下降，導致氧氣分 ...

#52. 【谷關七雄】東卯山-之字緩坡向上爬升，走到不要不要的

林蔭步道，之字緩坡爬升，拉長了登山時間，山頂視野遼闊，遙望山脈、溪谷. ... (大道院)至登山口總長7.55公里，爬升高度910公尺，來回約需6至7個小時。

#53. 記錄高度讀數模組編號3513 PRO TREK - 支援 - Support | CASIO

開始爬山記錄操作會以固定的間隔自動記錄高度資料，即使退出「高度計功能」亦然。每筆記錄都會包含測量的日期（月、日）和時間，以及高度資料（高/低高度、累計爬升/ ...

#54. 阿罩霧山中心瓏步道

... 分鐘高度落差181.56 公尺總爬升高度208.24 公尺總下降高度208.86 公尺總爬升 ... 阿吉去爬山｜小百岳系列｜阿罩霧山｜小百岳編號046｜中心瓏步道｜省諮議會｜親子 ...

#55. 【新竹登山】油羅山∣ 海拔1764公尺，漫步在迷霧森林之中

... 適合剛開始爬山想進一步測試體能的人來鍛鍊身體，本篇文章將告訴你油羅山爬升、登山口、路況等相關資訊，帶你認識新竹著名的登山地點――油羅山！

#56. 蔡日興｜如何量化去談登山路線的難度？ - 太報TaiSounds

越野跑這個領域有一個領導性的國際組織ITRA，他們估算路線的難度，採用的公式是把100公尺的爬升，對應到一公里的平路。這個加總數值他們稱之為Effort ...

#57. 想在山上露營過夜？給登山新手：4 面向評估難度、坡度更安全

而爬升上述的高度，都大約需要40～60 分鐘，可依此評估自己大概要走多久。簡單來說，走一小時稍微休息一下是正常的節奏。 海拔2500 公尺，是許多人高山 ...

#58. 2021 Suunto【世界登高競賽週】的冠軍是…..? - 鴻翔

這幾年，每項運動的平均爬升高度一直增加，不過仍然無法撼動前三名的位置。 平均爬升最高的前八項運動項目：. 1. 滑雪旅行960 公尺 2. 登山628 公尺 3 ...

#59. 山不害人人自害登山如此輕忽你的好運終會用完？ - Udn 部落格

2.麗陽線南登山口起攀，單程3.8K，爬升高度1070公尺，有些路段需攀繩陡上，有些則要通過岩石崩落區，有點硬斗（去回約需4-5小時），據悉張員是從這端起登 ...

#60. 小百岳-鯉魚山(601M)#89【今天想爬樓梯嗎?賞鳥步道1560M ...

賞鳥步道1560M爬升高度460公尺燃燒您的腿肌】 ... 如果不想爬山上鯉魚山，開車走產業道路是可以到轉播站這兒，離三角點步行約10分鐘就到了。

#61. 登山App推薦｜「健行筆記」，紀錄時間、距離、爬坡 - 小島赴約

自從我開始愛上爬山，「健行筆記」就一直是我愛用的應用程式，隨時紀錄足跡的功能、網站強大的登山資訊整理、以及很多山友的路線分享，都讓「健行 ...

#62. 新竹尖石鄉高台山與島田山連峰縱走 - 歐都納

「高島縱走」往返一趟約9.5公里，耗時6至8小時，海拔爬升高度約770公尺，除了一次可連撿四座山頭外，上下起伏的連峰縱走路線，頗似迷你型的百岳縱走;此外，多變的林相 ...

#63. 期末考- 戒茂斯上嘉明湖（上） - 羌虎跨域生活

爬山 永遠不嫌晚想爬山很久了，因緣際會下在2019年跨出第一步開始學習攀岩 ... 到海拔約2850公尺的「高爾夫球場營地」，淨爬升高度約650公尺；地圖上的 ...

#64. 高手都用這5款APP 離線也能看地圖 - SHANER山人包

野營、登山、滑雪等多用途功能。 特色：. 紀錄軌跡日後分享：可記錄距離、時間和總爬升高度，計算出平均行走 ...

#65. 曾格爾正式公開軌跡記錄，登山圈持續質疑，張元植邀請曾回台 ...

曾格爾在攀登完後，原本對外宣稱時間如下：. 18:30從基地營（Base Camp，簡稱BC，海拔高度4800m）; 19:55抵達第一營（Camp 1 ...

#66. 淺談高山症 - 旅遊醫學教育訓練中心

透過對旅行或登山區域的了解和適當的行程設計，可以降低AMS的機率，並避免絕大多數的高海拔重症—HACE及HAPE的發生。緩慢爬升高度、預留休息日以讓身體充份 ...

#67. 山區，禁區？ - 我們的島- 公共電視

... 尺以上的有268座，地勢陡峭，有時一天之內行進時，爬升高度有數百公尺。 ... 登山保險要做合理化調整，讓爬山的人知道出了意外，要付出多少成本。

#68. 登山寶典

同時，為了讓肌肉酸痛的機會減少，所以要在爬山之前做一些伸展運動。 ... 曾發生高山症的患者，行前應先請教醫師，由醫師開給預防藥物，在預定爬升高度前一晚，先服用 ...

#69. 台北市步道

編輯整理大台北許多知名健行步道，找天放假就一起爬山登高「台灣百大必訪步道」為 ... 台湾的步道，他的长度为3.9km (大约5,500步) ，爬升高度为186m，难度评级中等。

#70. 八仙山主峰步道｜挑戰谷關七雄老大，單日直上1400公尺

登山熱爆發之後，身邊也越來越多朋友在爬山，這回二話不說答應南投朋友的邀約， ... 總攀登時間8 小時挺無感的，但登山口到三角點需爬升近1,400 公尺…

#71. 登山功課先做足降低風險平安歸 - 內政部

爬升 至高海拔區域，隨時衡量自身體力、路況、負重等條件，謹慎規劃爬升速度。如出現疑似高山症時，應立即下撤降低海拔高度，減緩不適症狀，切勿硬撐無視身體警示。

#72. 西巒大山－單攻百岳的極致，挑戰一天爬三座101的高度

西巒大山可以說是一日攻頂百岳的極限，無論是路程變化還是時間，都已經是單攻的最大值，登山新手千萬不要輕易嘗試！爬升高度有1728公尺。如果不確定自己行不行完攻西巒 ...

#73. 台灣百岳登山養成計畫：一步步成為山系人！

塔曼山桃園市和新北市的交界，海拔2,130 公尺高，為新北第一高峰，擁有檜木、杉木、山毛櫸等多樣化的景致。塔曼山步道全長為2.845 公里，總爬升高度約490 ...

#74. 踏上雪的故鄉：聖母峰EBC健行—行前懶人包一次搞懂7點秘訣！

在台灣準備了三個月的體能與高度適應訓練，我終於即將展開聖母峰EBC 登山徒步旅行。不過，就算抵達尼泊爾，聖母峰還是離我好遙遠！就像許多山友們分享的，「最難的不是開始 ...

#75. 親子登山—安全永遠是最重要的事 - 台灣山岳

... 陡的坡度，邁入高山前，建議孩子至少要有單日爬升高度超過1000公尺以上的經驗。 ... 帶年齡愈小的小孩爬山，需要安排的休息頻率，與每次休息的時間也愈多；然後隨 ...

#76. 假期准备登高山？爬山前需要做好这些事前准备_登山 - 搜狐

登山时每天爬升高度最好控制在600～800米，只要做好高度适应，就能降低高山症发生机率。 2.随身携带雨衣、保暖衣物.

#77. 登山健行常見詞彙｜別當登山小白！入門登山健行領域 - Dcard

在搜尋登山健行的資料或在爬山的過程中，時常會聽到看到「單攻」、「稜線」、「爬升高度」等，或是有資深前輩告訴你要預防「雪盲」、「高山症」，但由於這些詞彙平常較 ...

#78. 當一個不落漆的登山人！百岳新手這樣做，一步步成為百岳高手

塔曼山桃園市和新北市的交界，海拔2,130公尺高，為新北第一高峰，擁有檜木、杉木、山毛櫸等多樣化的景致。塔曼山步道全長為2.845公里，總爬升高度約490公 ...

#79. 麟趾山海拔2854公尺｜森林步道‧遊走在神獸足下

麟趾山步道綜合了柏油路、泥土路及木棧道等健行路面，爬升高度不大，且因整圈繞下來不到四個小時，也成為塔塔加遊憩區遊客的登山第一選擇。

#80. 【登山步道x爬山景點】三十個臺北親山步道|360度展望遼闊 ...

交通方式：開車騎車至106縣道上轉紫來產業道路接上北43後，路上行經登山口。 海拔高度：海拔840m; 難度：✩; 建議攜帶物品：一公升以上用水/零食/登山杖.

#81. 高山症發作跟3個因素有關，牢記九項預防重點| - iHealth

尤其當登山高度越高，發生高山症的機率也越大，因為地形高度增加時， ... 若有疑似高山症症狀出現，最重要的是應停止爬升、立即下山，並且視情況給予 ...

#82. 华为GT2 手表登山记录爬升高度严重异常 - 阅微堂

几周前爬箭扣，用GT2 手表，在登山模式下记录的爬升高度严重异常，爬升高度高达978 米。但手机上用专用户外APP （两步路）记录的爬升只有610 米。

#83. 登山 - 山姆伯伯工作坊

... 但在從事登山的過程（或者日常爬樓梯時），台階的高度可能差不多是在15~20公分， ... 一天從翠池經碎石坡要回到雪山主峰的爬升，她也是超車了很多喘不過氣的山友。

#84. 走入奇萊南華，輕鬆登上2座百岳，漫步在金黃草原 - Klook

奇萊南華起登點高度為1,860公尺，最高點奇萊南峰為3,357公尺，從屯原的登山口 ... 沿著南華山的瘦稜一路爬升，蓊綠的針葉林與淺綠的草皮界限分明。

#85. 《人生第一次爬山爬到閃過人生跑馬燈》 —我與Ben Nevis的距離

其實去年爬富士山爬到哭後，真的對爬山有了一點興趣(因為失去理智買了登山包必需開箱使用)。 ... (富士山的爬升高度也才1415，而且我們是分兩天爬)

#86. 2017/09/07 星期四遊記--登神山（京那巴魯山）第一天

09:06 路上的標示每半公里一個，還標示了海拔高度。 09:06 路況大致都維護得不錯。時時都很多人爬，是賺錢的熱門登山路線，官方自然 ...

#87. 容易被低估的「高山症」！3 種高山症類型一次看懂 - Heho健康

高山症也稱作「高海拔疾病」，是因為登山時身體無法適應高海拔特殊的環境而造成的不適。一般而言，攀爬至高度超過2500公尺以上，就會出現高山症的症狀 ...

#88. 谷關七雄老大八仙山 - 郁林園隨筆

爬山 日期:2015/2/1 八仙山是谷關七雄老大，高度海拔2366m，步道單程6公里，爬升高度大約為1300餘公尺，一般建議的時間為8-9小時。

#89. 登山斜線距離和坡度的計算方法 - 每日頭條

懶人可以忽略推導過程，直接看下面紅色標記的計算公式就行。如圖，登山之後，大家記錄的軌跡都可以顯示距離、累計爬升和累計下降這三個基礎數據。

#90. 登山入門– 台灣百岳路線難度分級、排名及高度整理 - Just Go!

中級山指近郊山區與高山地帶之間的山峰，通常高度是定義為介於海拔1000～3000公尺；也有定義為海拔1500～3000公尺之間高度，但因各登山家分級定義 ...

#91. 【 臺灣百岳登山攻略】難度分級說明，新手入門一篇看懂 ...

分級計算的方式，是與專業教練團隊山域體能合作，運用科學化數據與實務經驗，以行程單日的最遠距離、最大爬升海拔高度與最大負重3 大要素，綜合計算而來。

#92. 【小百岳001】九份-基隆山步道【雞籠山登山步道】 - 昇攝抒菜

全長：主支線1.2公里(單程)，支線1.5公里(單程) 時間：約1 小時10 分鐘(往返) 難易度：低爬升高度：最高高度588公尺、最低高度321公尺(高度落差:267m) 三等三角點 ...

#93. 高山症、發生因子、缺氧、攀升速度

海拔更高如3000m以上的高山，爬升速度必須減慢，可以以每天400m的基準上升較為適當。 分類專題報導 標籤攀升速度、攀升高度、登山、登山訓練、缺氧、缺氧 ...

#94. 坡度? 爬升率? 小小幾個字,天差地別

最高級(HC) 爬坡：最長而且最陡的登山路段，持續上坡路程距離大約在15~20公里，甚至更長，平均爬升率超過10%。 常常看到有人耍的白爛,就是說某某坡多陡多 ...

#95. 雪山東峰兩天一夜看日出｜新手攀登經驗分享＆行程建議，百岳 ...

雪山主東峰步道，全長約10.9公里，從登山口至雪山主峰約爬升1700公尺，比玉山 ... 不一會兒的時間就抵達了七卡山莊了，海拔高度2460公尺，在這裡休息 ...

#96. 登山前請做好保命7件事- 生活 - 中時新聞網

中華民國山岳協會理事長何中達表示，登山時每天爬升高度最好控制在600～800公尺，只要做好高度適應，就能降低高山症發生機率。

#97. 59 – 台灣五嶽∙ 高聳巍峨北大武 - 盲旅Blind tour

總爬升高度約為1100公尺 小編平常沒在爬山對於攀爬百岳期待了好久！ ... 不過在爬山的過程中能和前輩不斷交流各種登山經驗是一件很幸福的事~