關於 爬山 上河 速度 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

[南一段逆走day1~2]

休息了一陣子，終於想來寫一下春節時的南一段逆走。雖然不是印象中最累人的一個行程，但這次沿路的刺柏與箭竹林，加上逆走的爬升(約比順走多爬升600m)，速度有被影響一些，讓整個行程非常充實，幾乎天天都走了10多小時趕路。

回想起來就累阿。

---
第一天算是我們的交通日，清晨五點從台北出發，大約早上11點到達高雄藤枝，吃過早餐之後再叫接駁車(一車2000元)轉到藤枝林道18K開始起登。

這次隊友實力非常堅強，除了熟悉的W君、M君、Ma君，還有第一次一起爬的J君、小W君、C君，整體素質大約是上河地圖7~8折及6折的組合...依實力可以再細分成兩隊。

雖有點步調落差，但走的快的隊友仍是非常貼心地等待。

然而，幾乎都是在森林裡的第一天，想是因為出發前幾天的下雨，空氣中瀰漫著潮濕的味道，像在雲霧裡漫步；季節上雖是冬天，但悶熱的環境讓大家流了一身汗，加上可能是長途跋涉，隊友Ma君在上坡時小腿稍微抽筋，所以4點多我們就緊急找了個堪用的營地紮營。

煮了泡麵吃，休息等待隔天的出發。

第二天，能夠走多遠就走多遠是我們的策略。
因為第三天是非常艱難的一天，完成小關山後，規劃到海諾南山下營地紮營，距離大概是16公里，更不用講沿途的刺柏與箭竹阻礙...。而卑南主山則是第二天的重點，首先要爬升800公尺到三叉點。

也就是出森林，走向稜線。

說起來這天大家的狀況都算還不錯，而我前幾次爬山因為夜班太多而體力不濟的情況，在這一次由於出發前有充足的睡眠，使得體力大有改進，可以跟得上大家的腳程，順利完成卑南主山，並到達第二天的下榻營地。

猶記得當天印象最深最難忘的是，當時攀登到三叉點上後，自此之後的路徑，草叢搖曳生姿，雲海陪伴左右，隊友走在其上無論相機怎麼拍都很漂亮，搭配稜線風景及超好天氣，讓我對於接下來幾天的大景充滿著期待。

非常期待南一段的景色。

---
day1行程

1155藤枝林道18K
1349貨櫃屋
1507溪南山
1603溪南山前營地
1656紮營(看天池水源)

day2行程

0444出發
0601石山2818m
0729鞍部營地
0756活水源
0840鞍部營地離開
1418三叉點
1456卑南主山3295m
1552紮營

#justgotraveler #南一段
#卑南主山

[碎念時間] 身為主揪與加團的自覺

這次畢祿羊頭單攻發生的山難，結果不是大家所樂見的悲劇，無論是身為該隊的主揪或是其他參與的隊友，勢必已經開始受到大家的責難(這是山難發生後的獵巫SOP)，自組隊當然希望這種事情永遠不要發生，但這需要主揪與加團的山友都有一定自覺。

1. 事前資訊的必要:重要資訊包含時間、山岳等級、路線規劃、人員能力經驗、保險、所需費用，這些資訊除了主揪外，參與的隊友務必事前要詳加了解後再詢問加團，偶爾互相靠杯總是會，但爬個山靠杯一拖拉庫實在沒必要。

2. 能力的自覺:上河地圖速度、百岳數、使用離線地圖的能力、最長天數的經驗、有沒有帳、爐……等，基本可以識別新老手，除非佛心老手願意帶，新手或能力較弱的山友務必要有自知之明，「不要越級打怪」，主揪如要收新手也應該要好好顧，不要看是妹子就亂收。

3. 團進團出:建議團進團出，最好有帶路及押隊的分工、無線電或衛星電話的編制，隨時關心隊友狀況，保護自己也保護別人，落單落隊的風險碰上能力的落差，可能間接造成山難，如發生天氣劇變或高山反應等狀況，執意要前進實在沒有必要，山一直都在，可以下次再來。

4. 保險的重要:非常建議要保險，尤其花投苗中屏等縣市都有登山自治條例，如遇山難有搜救需求，到時會被索取費用，有保險就能cover部分或全部費用，如遇追究，領隊可能也會因為沒幫大家保險，後續有責任問題。

以上羅列出4點自組揪人爬山要注意的地方，當然還有其他需要注意的點，歡迎山友在底下補充。

如果不想這麼麻煩想一堆，最輕鬆是可以參加商業團，用金錢轉嫁部分的責任及義務，這完全取決於各人的想法。

但對於部分酸民批評網路揪團的爬山行為，只能說自組隊這種型態本身並沒有錯誤---畢祿羊頭也不是什麼難的百岳，路徑難辨認的山更多，關鍵是如果自組成員沒篩選好、成員事前也沒把自己準備好，不要說畢祿，就連陽明山都會山難。

#justgotraveler #登山自組

[屏風山] 一日百岳單攻

最近P編週週都爬山，在家也踩登山機，一方面是為了復健，另一方面是為了接下來年底及明年初的海外攀登在練習。

這禮拜選了中橫四辣之一的屏風山，高度3250公尺海拔，屬於太魯閣國家公園區域，因為山頂無風景又走很久，也被岳界戲稱第五個鳥山(另外四個是合歡西峰、喀拉業、小劍山、鹿山)。

自大禹嶺登山口開始，來回總長15公里左右，我與 我想揪人去爬山 上揪的4個山友從台北包車，揪人條件設定在上河地圖速度，以減少速度不一的狀況，但還是不小心走的稍快一些，花了10小時完登，所以現在已經回到登山口洗完澡滑完手機等了一小時多沒事幹，只好來po個文。

說起來，相較上週的小劍山，這週的屏風山感覺簡單多了，比較順暢，上坡就上坡到底，沒有又上又下的，也沒有危險地形，但缺點是沿途風景較為簡單，有點純粹養身健行的感覺，會比較建議練身體為主才來爬(或是對百岳收集有所執著，或是想上奇萊北的人)。

另外的亮點是有2條小溪很美，還有楓紅可以拍照，其實沿途大部分時間都在思考下山埔里要吃什麼東西，如炸杏鮑菇、炎術……等。

等到肚子餓了。

IG：https://www.instagram.com/iammrpan/

#justgotraveler #屏風山