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【有口臭的困擾嗎😱】#營養師杯蓋
快分享給嘴巴臭臭的朋友吧‼️
是不是常常害怕自己有口臭,都不敢跟人近距離講話呢?
這邊杯蓋來分享一下口臭的原因以及改善方法
希望能夠幫上大家
👉🏻右滑👉🏻有改善方法
第一種是病理性
這類型通常會長期,且整天都口臭,很有可能就是因為身體有疾病所引起,又可以分成兩種
1.口腔疾病,佔80-90%,最常見是牙周病所引起,一般會建議先到牙醫做檢查,確認是不是口腔因素。
2.非口腔及全身性疾病,佔10-20%,舉例來說,像是胃食道逆流可能也會有臭味,或是肝病也會,若是牙醫說口腔沒問題,那就很有可能是這類型,必須要到醫院做檢查,確認是否有器官出問題了。
第二種是非病理性
這類型通常都是外部影響,短時間的口臭。
1.最常見的就是起床嘴巴會臭,原因就在於睡覺時,口腔唾液減少,自潔作用降低,導致口腔細菌製造硫化物,造成臭味。
2.口乾舌燥,與早上起床臭氣一樣,都是唾液分泌減少,導致自潔作用降低,細菌製造硫化物,所造成臭味
3.特殊食材,蔥蒜等味道較重食材所造成
4.藥物、酒精或是抽菸,都有可能會造成口臭。
👉🏻那口臭到底該怎麼做呢?
一、口腔清潔非常重要
1.飯後刷牙,徹底清潔每顆牙齒
2.使用牙線,可以減少牙垢避免細菌滋生
3.清潔舌背,舌頭表面有乳突狀突起,容易累積細菌,需定期清潔
4.定期洗牙,定期到牙醫報到,清除牙結石及牙菌斑。
二、飲食調整
1.多喝水
2.綠茶及烏龍茶含有兒茶素及類黃酮,能夠幫助除臭
3.蘋果可以刺激唾液分泌,幫助口腔自潔
4.優格中的益菌,能夠幫助減少口腔壞菌
5.適量補充維生素c,可以幫助減少牙齦炎的機率。
以上是杯蓋整理的資料,希望能夠幫助到大家
快給「口臭」的好友看看吧🙌🏻
PS:如果真的很臭還是要看牙醫,確認是不是口腔疾病或是其他疾病影響‼️
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主要是以直播方式進行營養小故事的分享及解答
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【口臭該怎麼辦?】#杯蓋生活
快tag那個有口臭的朋友🤣
大家有口臭的困擾嗎❓
其實口臭該怎麼辦,這個問題是前十大常被問到的問題,
是不是常常害怕自己有口臭,都不敢跟人近距離講話呢?
這邊杯蓋來分享一下口臭的原因以及改善方法
希望能夠幫上大家
👉🏻有兩種造成口臭的因素
第一種是病理性
這類型通常會長期,且整天都口臭,很有可能就是因為身體有疾病所引起,又可以分成兩種
1.口腔疾病,佔80-90%,最常見是牙周病所引起,一般會建議先到牙醫做檢查,確認是不是口腔因素。
2.非口腔及全身性疾病,佔10-20%,舉例來說,像是胃食道逆流可能也會有臭味,或是肝病也會,若是牙醫說口腔沒問題,那就很有可能是這類型,必須要到醫院做檢查,確認是否有器官出問題了。
第二種是非病理性
這類型通常都是外部影響,短時間的口臭。
1.最常見的就是起床嘴巴會臭,原因就在於睡覺時,口腔唾液減少,自潔作用降低,導致口腔細菌製造硫化物,造成臭味。
2.口乾舌燥,與早上起床臭氣一樣,都是唾液分泌減少,導致自潔作用降低,細菌製造硫化物,所造成臭味
3.特殊食材,蔥蒜等味道較重食材所造成
4.藥物、酒精或是抽菸,都有可能會造成口臭。
👉🏻那口臭到底該怎麼做呢?
一、口腔清潔非常重要
1.飯後刷牙,徹底清潔每顆牙齒
2.使用牙線,可以減少牙垢避免細菌滋生
3.清潔舌背,舌頭表面有乳突狀突起,容易累積細菌,需定期清潔
4.定期洗牙,定期到牙醫報到,清除牙結石及牙菌斑。
二、飲食調整
1.多喝水
2.綠茶及烏龍茶含有兒茶素及類黃酮,能夠幫助除臭
3.蘋果可以刺激唾液分泌,幫助口腔自潔
4.優格中的益菌,能夠幫助減少口腔壞菌
5.適量補充維生素c,可以幫助減少牙齦炎的機率。
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快給「口臭」的好友看看吧🙌🏻
PS:如果真的很臭還是要看牙醫,確認是不是口腔疾病或是其他疾病影響‼️
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牙齦突起物 在 #圖牙齦上面長一個白色凸起物 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
這幾天舔牙齒一直覺得舔到一個地方牙齦整個掀起來的感覺(不太會形容),反正就是一直舔得到一塊牙肉覺得很噁剛剛照 ... 圖牙齦上面長一個白色凸起物. ... <看更多>
牙齦突起物 在 [問題] 拔完智齒後牙齦有尖狀突起物- 看板teeth_salon - 批踢踢 ... 的推薦與評價
上上周去拔了最後一顆智齒
位置是左下,為橫向智齒
在拔完後,過了一周也去拆了線
在昨天吃飯時,突然覺得舌頭被東西刺到
照了鏡子一看才發現有一根(?)東西好像斜插在原智齒與臼齒的內側牙齦部分
用力壓的話會痛
想請問一下這根東西有可能是當時拔智齒線頭所殘留的嗎?
還是長了奇怪的東西了啊?
能否幫忙解惑一下,非常感謝m(_ _)m
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.253.37
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