🇯🇵日本和牛🐮基礎知識:
最近日本和牛可說是大肆進口台灣,目前可以看到種類真的很多,大家可以看到 #鹿兒島黑牛、#小田牛、#鳥取和牛、#飛驒牛. 等等搶佔市面,想吃到日本和牛變成輕而易舉的事情(當然是口袋夠深的前提)。
不過,也因為品項選擇多,市場價格也是非常的混亂,今天這篇文章,想跟大家分享日本和牛相關的簡單知識,可以做為大家購買時的參考哦!
⚠️日本和牛開放進口
日本和牛於2017.9.17解禁,正式恢復開放進口。根據衛福部食藥署網站,輸入牛隻有以下條件:
(一)需為來自通過獸醫官屠前檢查之健康牛隻;
(二)必須是來自30個月齡以下的牛隻;
(三)必須於屠宰時去除所有「特定風險物質」;
(四)必須是合格輸臺工廠所生產;
(五)必須每一批產品都在輸出國官方獸醫師監督下生產,確認產品符合輸臺規定;
(六)必須每一批產品都檢附日本官方獸醫師簽發之衛生證明文件。
台灣政府要求日本開放輸台的屠宰場,一定要符合HACCP跟ISO20001的認證,截至目前為止,共有29間屠宰場複合資格。所以目前市面上看到的和牛,都是有經這29間屠宰場處理,去除掉不能進口的部分,才能進口到台灣。
目前去骨、帶骨牛肉、以及筋膜可以進口,而其他部位如頭顱、腦、脊髓及內臟等,因有BSE風險,尚未開放進口。
內臟包含牛舌、橫膈膜、牛心、牛肝、牛肚、蜂巢度等日本燒肉人氣的部位,目前是還吃不到日本和牛的。所以如果你有看到這類的產品,很有可能產地為美國或澳洲等其他地區。
而關於30個月齡的限制,則是因為超過此年齡的牛隻,會提高BSE的風險,所以目前台灣的限制是以30個月齡為限。
⚠️ 日本的牛都是和牛嗎?
其實不是所有日本產,或在日本流通的牛,都可以稱為「和牛(わぎゅう)」的。在日本規範是比較嚴格的,只有明治時代以前就有原生種,或以原生種跟外來種交配而成的,才能稱為和牛。具體來說,共有「#黒毛和種」「#褐毛和種」「#日本短角種」「#無角和種」等四個品種(嚴格說起來,還有這四品種互相交配而生的品種)。其中流通於日本市場的和牛中,有9成都是黑毛和種的牛,我們常常簡稱為 #黑毛和牛。
⚠️只有日本才有和牛嗎?
其實黑毛和種的牛,都有出口到日本以外的國家,目前在澳洲、紐西蘭、美國、加拿大、蘇格蘭均有和牛畜牧產業。血統上來說,跟日本的和牛是很近似的。不過因為各地的飼育方式不同,認定級別等方式都不一樣,市場上能買到的品質也都不盡相同。
⚠️和牛的分級
日本和牛的肉質細緻,咬起來柔嫩,肉裡面富含豐富的不飽和脂肪酸及多種優質胺基酸,一直以來都是美味牛肉的指標。而影響口味的通常跟脂肪所含程度有關,高的就會呈現「霜降」狀,日文裡稱為「#サシ」,也就是所謂的油花。油花豐富的,日文就稱為「#サシが入っている」。
常常會在日本看到A5等級、A4等級之類的敘述,這是日本一套分辨肉質的方式。大致上是看【#歩留等級】(上肉所佔比例),以及【#肉質等級】這兩者來決定的。
【歩留等級】是把牛隻從第6肋骨跟第7肋骨中間切斷,然後去計算他好肉的比例。分為ABC三個階段。
A:好
B:一般
C:不好
【肉質等級】又會從脂肪交雜、肉的光澤、肉緊實度與肉質細緻度、脂肪品質與色澤等4個項目去評定。四項目都區分為1~5,最後牛隻的等級,會以這四項的最低項目作為等級來出貨。也就是你要拿到5分,必須全部項目都5分才行。
四項目中尤以【脂肪交雜】最為重要,我們又稱為BMS值,簡單說就是脂肪跟紅肉的比例。
5:BMS 8~12
4:BMS 5~7
3:BMS 3~4
2:BMS 2
1:BMS 1
基本上經過有經驗牧場肥育的牛隻,要拿到A級不是很困難,如果是厲害知名的牧場,就有很高機會可以把牛養成A5。不過就算平平都是A5等級,BMS值從8~12,還是有很大的差距,但是光看A5這分級,其實是無法直接區分的。所以有的牧場會提供驗證文件,來說明他們家的牛,BMS有達到更高標準,來讓消費者更感覺到其稀有的價值。不過BMS 12也不是那麼常見的,就算在三大和牛產地的 #神戶、#松阪、#近江等地,要能吃到都是要碰碰運氣的。
⚠️繁殖農家與肥育農家
日本養和牛的牧場,分為「繁殖農家」與「肥育農家」,繁殖農家就是負責將牛配種,然後出售小牛的牧場。而「肥育農家」就是把小牛買回肥育區域之後,把小牛養大,出貨到肉品市場的牧場。
詢問專門肥育松阪牛的伊藤牧場代表,他說現在和牛的小牛,絕大部分都是在鹿兒島跟宮崎買的,然後運回各自的牧場進行肥育。為什麼要特地去各地買小牛,則是因為血統純正的和牛,就是和牛能變成美味牛肉的很大關鍵,當然肥育方式有很高的技術門檻,也不是誰都可以養的好,但只要血統不對,就很難養成A5等級之類的高級和牛。
據說目前血統最純正的小牛,基本上都是在鹿兒島,所以才要到這邊買小牛。
⚠️品牌和牛(產地和牛)
不管小牛經過幾個地方肥育,我們會把牛隻出貨前最後一個肥育的地點,稱為該地的牛。然後各知名地為了維護產地品質,都會有組織協會把標準訂定出來,符合條件的才能稱自己的牛為「〇〇牛」。目前已知的日本和牛品牌,就有150種以上,真的非常多啊!
有興趣想研究的可以參考WIKI的說明。
比較有知名度的品牌和牛,都會限制肥育產地在特定區域,並可能加上特殊的認可條件,大致如下:
#前沢牛(岩手)-步留等級在B以上,肉質等級在4以上
#仙台牛(宮城)-肉質等級在5以上
#米沢牛(山形)-肉質等級在3以上
#飛騨牛(岐阜)-步留等級在B以上,肉質等級在3以上
#松阪牛(三重)-有自己的特殊規格:
「#特産松阪牛」:但馬系黒毛和種母牛經30個月以上肥育。
「金」:肉質等級為5
「銀」:肉質等級為4
#近江牛(滋賀)-步留等級在B以上,肉質等級在4以上的才有認定書,並貼上認證貼紙。
#神戸ビーフ(兵庫)-有自己的特殊規格:須為處女牛或閹牛、(BMS)須為6以上
#佐賀牛(佐賀)-BMS值在7以上
#宮崎牛(宮崎)-肉質等級在4以上
#鹿児島黒牛(鹿兒島)-無特殊認定標準
#石垣牛(沖繩)-肉質等級4以上為「#特選石垣牛」,2以上為「銘産石垣牛」
#宮古牛(沖繩)-無特殊認定標準
有時候品牌牛肉有限制固定屠宰場宰殺的,才能稱為該品牌牛肉,因此如果送到不同屠宰場,就有可能不能稱為該品牌牛肉了。根據台灣進口條件來說,目前只開放29個屠宰場處理的牛肉可以進口,所以牛肉為了符合法規,就必須送到不同地宰殺,這樣就有可能產生品牌認定上的問題。
也就是說在日本可以稱為「〇〇牛」的高級肉品,可能為了要符合進台灣的條件,就算肉質完全一樣或接近,也不能稱為「〇〇牛」。但這樣的牛肉到底好不好吃,大家倒是可以照自己的標準來評鑑看看。
另外一個限制是月齡,像是松阪最高級的「特產松阪牛」,需要30個月以上的肥育,但台灣限制在30個月以下,就沒有辦法進來台灣了。
⚠️和牛月齡的差別
這也是問牧場的人才知道,和牛長到一定的年齡,就會進入老年,就不太會想吃東西(牛也會厭食的),然後像松阪牛會在這期間餵牛隻喝啤酒等等,為的目的就是要讓牛隻食慾更好。
但為什麼要冒著牛隻變瘦,甚至死亡的風險,來把和牛肥育作到這麼長呢?這是因為越長時間的肥育,可以讓和牛肉中所含的不飽和脂肪酸會增加,可以讓肉的風味更好,所以追求品質的牧場,甚至會肥育到36個月(譬如松阪牛)。
⚠️和牛也有奧運?
財團法人全國和牛登錄協會,每五年會舉辦一次「全国和牛能力共進会」,這可說是和牛圈最大的盛會,素有和牛奧運會的美稱。大會中會評選出全日本最好的牛,分為「種牛」跟「肉牛」項目的評鑑。目前宮崎牛已經連續三屆大會,都獲得肉牛項目的最高賞,等於是蟬聯了15年的第一名。也因此宮崎牛最近幾年都非常受到矚目,我個人也很愛吃哦!(沒有人問你)【想了解更多相關訊息可以看全国和牛能力共進会官網。】
⚠️近年的日本赤身肉熱潮
所謂的赤身,就是我們一般人說的瘦肉,像我們剛剛講了很多和牛的價值,可能都是以所含油花的含量,來作為好和牛的基準。但最近幾年,包含像是宮崎牛的崛起,很多現在被認為好吃、流行的牛肉,並非都是以標榜自己油花含量有多少,而是以濃郁甘甜的赤身著稱。這個流行的背後,也跟大家重視養生、健康有關係。
最近受到高評價的赤身,黑毛和種的有鳥取的「オレイン55」,或是熊本的「阿蘇王」,褐毛和種的有高知的「土佐あかうし」,以及山口的「無角和牛」跟岩手的「いわいずみ短角牛」。
這些和牛,都有著跟傳統和牛不同面相的美味。我相信在這個很進步的時代,美食的評鑑當然會越來越多重標準,面對這樣的情況,不要人云亦云,我們要試出自己最愛的口味,那才真是重要的事情!
⚠️和牛以外的肉牛品種
上述四種和牛以外的品種,在日本有經過肥育用來吃的,都統稱為「國產牛」,你到日本燒肉店最常標榜的就是這種牛肉了,價錢會比和牛便宜,肉質也不會太差。當然更高檔的還會標榜品牌牛肉,如「松阪牛」「神戸ビーフ」「前沢牛」等等。
所謂的國產牛,包含了霍爾斯坦牛(或稱為荷蘭乳牛)等的「乳用種」;以及把和牛跟乳牛交配而生的「交雜種」。另外如果把進口的牛隻,在日本國內養育了超過三個月以上,也可以稱為國產牛。
大致上來說,目前國產牛的比例,大約如下:
乳用種:50%
交雜種:40%
輸入牛:10%
⚠️交雜種其實是好牛?
交雜種又常稱為F1牛,不過跟賽車一點關係也沒有,是指第一世代雜種牛,如果F1牛又跟F1牛交配,就會叫作F2牛。市面上的交雜種,還是以F1為主。F1牛的好處就是他的體重比較重,等於可以賣出的肉就比較多,且他食慾旺盛,長的很快,相較於和牛,可以在比較短期間內就能出貨,且F1牛對於各種疾病的抵抗力也比較好,肥育風險相對比較小。
一般來說到出貨為止的肥育大致如下:
<和牛>700kg、30個月
<F1牛>730kg、24個月
<乳用種>750kg、20個月
所以交雜種雖然不像和牛有豐富油花,但相較於乳用種來說,也算是品質比較好的牛了。所以如果標示為交雜種,雖然不能說百分之百,但比國產牛好的機率倒是蠻高的。(那是因為國產牛有可能是指乳用種)
⚠️公牛母牛肉質有差嗎?
牛的性別也會跟肉質好壞有些關係。先來看一下有哪些分別:公牛如果有經過去勢的就稱為「去勢牛」,沒有的就稱為「若雄牛」。母牛如果沒有生過小牛的,就稱為「未經產牛」,生過小牛的就稱為「經產牛」。
另外還有一種是本來是乳牛,但不生產牛乳後,作為肉牛處理的,就稱為「廢乳牛」。一般來說,同一品種的牛,其肉質好壞會依以下順序:
未經產牛(處女牛)→去勢牛(閹牛)→若雄牛→經產牛→廢乳牛。
但基本上我們吃的都是處女牛或是閹牛,不會有未去勢牛的存在(因為好的品種的公牛,會作為種牛配種,主要不是用來吃的)。
⚠️ 本文轉載至「酒雄瘋日本」
原文:日本和牛基礎知識-黑毛和牛?處女牛?國產牛?交雜牛?到底哪個才好吃呢?
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅Ting's Bistro克里斯丁,也在其Youtube影片中提到,幾乎沒有比鮮奶更深入全世界人們飲食需求的食物了。據說如果一輩子只能選一種食物吃,能最均衡提供營養的食物就是鮮乳。 既然它這麼重要,那我們似乎更應該好好重視鮮乳背後的製程,以及如何挑選對身體最有益的鮮乳種類! 【克里斯丁人氣影片】 ■ 牛排如何分級?Prime跟日本和牛一較高下 https://y...
牛乳 分級 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
1116華爾街日報
* 【中國將實施地區生產總值統一核算改革】
由於採取分級核算制度,過去較長一段時間,中國地方GDP一直與全國GDP數據「打架」,這引發了外界對中國經濟數據可信度的質疑。近日中國表示,明年將開始實施地區生產總值統一核算改革。這顯然是為消除這種質疑。
https://cn.wsj.com/…/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%B0%87%E5%AF%A6%E…
* 【香港預計本地GDP今年將錄得10年來首個按年降幅】
在抗議活動持續之際,香港政府預計本地生產總值在2019年將出現收縮,錄得自2009以來的首個按年跌幅。抗議活動已損害商業、導致本地經濟陷入衰退。
https://cn.wsj.com/…/%E9%A6%99%E6%B8%AF%E9%A0%90%E8%A8%88%E…
* 【中國宣佈新政策,以促先進製造業和服務業發展】
中國宣佈了一套新政策,以促進先進製造業的發展。中國稱相關計劃旨在增強製造業核心競爭力,培育現代產業體系,實現高質量發展。
https://cn.wsj.com/…/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%AE%A3%E5%B8%83%E…
* 【中國嚴禁大麻毒品,卻大力發展工業大麻】
中國農戶正在增加工業大麻的種植,企業正擴大對工業大麻相關的投資。中國正全速進軍大麻二酚行業。
https://cn.wsj.com/…/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%9A%B4%E7%A6%81%E…
* 【阿里巴巴啟動香港上市:發行5億股新股,公開售價最高188港元】
阿里巴巴宣佈,擬在香港發行5億股普通股新股,其中,公開發售價每股最高188港元,募資最多超過1,000億港元。
https://cn.wsj.com/…/%E9%98%BF%E9%87%8C%E5%B7%B4%E5%B7%B4%E…
* 【中國解除實施逾四年的美國禽肉進口限制】
美中兩國政府表示,中國已同意解除實施逾四年的美國禽肉進口限制。該舉措將為中國提供更多的蛋白質來源,與此同時還可以向美國談判者展示出切實開放中國市場的意願。
https://cn.wsj.com/…/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E6%B5%B7%E9%97%9C%E…
* 【美中貿易談判在農產品採購問題上遇到障礙】
美國和中國之間的貿易談判在農產品採購方面遇到了障礙,目前雙方官員正尋求敲定美國總統川普上個月提出的有限貿易協議
https://cn.wsj.com/…/%E7%BE%8E%E4%B8%AD%E8%B2%BF%E6%98%93%E…
* 【美國龍蝦似乎借道加拿大銷往中國】
聯合國糧農組織在最近的一份報告中還指出,美國龍蝦似乎正出現在中國,他們通常被貼上加拿大龍蝦的標籤,通過越南運入中國。
https://cn.wsj.com/…/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E9%BE%8D%E8%9D%A6%E…
* 【白宮經濟顧問:美中接近達成貿易協議,但川普尚不準備簽署】
白宮經濟顧問庫德洛稱,美中談判人員接近達成一項貿易協議,但美國總統川普還不準備簽署。
https://cn.wsj.com/…/%E7%99%BD%E5%AE%AE%E7%B6%93%E6%BF%9F%E…
* 【巴西總統轉變立場,希望深化與中國的關係】
就在去年,巴西總統博索納羅還曾警告說中國是貪婪的掠食者。然而近日,在金磚峰會召開之際,他卻公開表示,有意為一系列基建項目尋求中國資金。博索納羅這一態度轉變或許與巴西經濟疲軟有關。
https://cn.wsj.com/…/%E5%B7%B4%E8%A5%BF%E7%B8%BD%E7%B5%B1%E…
* 【全球主要經濟體增長乏力】
全球經濟幾乎沒有顯示出從放緩中反彈的跡象,最新數據顯示德國和日本經濟接近停滯,中國經濟則繼續降溫。
https://cn.wsj.com/…/%E5%85%A8%E7%90%83%E4%B8%BB%E8%A6%81%E…
* 【TikTok席捲印度,未受美國國家安全擔憂影響】
儘管廣受歡迎的中國短影片應用TikTok受到華盛頓方面質疑,但在其最大國際市場印度,監管機構和用戶沒有絲毫擔憂。
https://cn.wsj.com/…/tiktok%E5%B8%AD%E6%8D%B2%E5%8D%B0%E5%B…
* 【經濟下滑大勢之下,香港樓市恐難獨善其身】
香港商業地產市場已經受到持續數月的動蕩局勢影響,住房市場即將緊隨其後。
https://cn.wsj.com/…/%E7%B6%93%E6%BF%9F%E4%B8%8B%E6%BB%91%E…
* 【報導:美國司法部指控康寶萊前中國高管行賄】
據路透報導,一名知情人士透露,美國司法部起訴康寶萊兩名中國前高管,指控兩人涉嫌參與海外賄賂計劃並繞開內部會計控制。
https://cn.wsj.com/…/%E5%A0%B1%E5%B0%8E%EF%BC%9A%E7%BE%8E%E…
* 【增長紀錄的真相:Under Armour銷售醜聞內幕】
Under Armour幾位前高管表示,為完成激進的銷售目標,他們曾通過提前計入未來季度的銷售額,來掩蓋2016年市場對該公司運動服需求放緩的現實。該公司曾要求零售商提前進貨,並通過特價商品連鎖店傾銷商品,以保持銷售連漲紀錄。
https://cn.wsj.com/…/%E5%A2%9E%E9%95%B7%E7%B4%80%E9%8C%84%E…
* 【國際能源署上調對非OPEC國家2020年石油產量增長預期】
國際能源署上調石油輸出國組織以外國家2020年石油產量增長預期,美國將繼續成為增長的主要驅動力。
https://cn.wsj.com/…/%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E8%83%BD%E6%BA%90%E…
* 【企業AI軟體公司Moveworks籌集7,500萬美元新資金】
企業人工智慧軟體公司Moveworks表示,已進一步籌集到7,500萬美元風險投資,總融資額達到1.05億美元。
https://cn.wsj.com/…/%E4%BC%81%E6%A5%ADai%E8%BB%9F%E9%AB%94…
* 【Yahoo Japan與Line合併計劃有望締造日本「超級應用」】
投資者對軟銀創始人孫正義通過一項合併交易在日本創建一家互聯網服務巨頭的計劃表示歡迎,但Yahoo Japan和聊天應用Line在合併業務方面面臨挑戰。
https://cn.wsj.com/…/yahoo-japan%E8%88%87line%E5%90%88%E4%B…
* 【澳洲政府批准蒙牛乳業收購其嬰兒奶粉生產商貝拉米】
澳洲政府批准將國內最大的嬰兒配方奶粉生產商之一貝拉米出售給中國蒙牛,但同時也附加了一些限制
https://cn.wsj.com/…/%E6%BE%B3%E6%B4%B2%E6%89%B9%E5%87%86%E…
* 【亞馬遜大舉招募中國賣家,置消費者於風險中】
《華爾街日報》此前發現亞馬遜網站上銷售的商品包括許多被禁售、不安全、假冒或者標籤帶有欺騙性的商品,原因之一是,該公司一直積極招募中國製造商和商戶,省去中間商,直接向境外消費者銷售產品。
https://cn.wsj.com/…/%E4%BA%9E%E9%A6%AC%E9%81%9C%E5%A4%A7%E…
牛乳 分級 在 鮮乳坊 Facebook 的最佳貼文
#我們與一般奶的距離
#牛的健康不只是牛的健康
常常有人問阿嘉「奶就奶,都白色怎麼分好壞❓」
葡萄酒有分莊園,不同莊園的等級與品質不同,有嚴格分級制度。
那鮮奶呢?🥛🥛🥛
/
酪農每天最重要、最謹慎的工作,是幫漲奶的牛媽媽們榨乳,
這些剛擠出來、還沒經過加溫殺菌處理就稱為「生乳」,
在榨乳的過程,會有些許的「體細胞」掉落在生乳中,
掉落體細胞越多,表示乳牛乳房不健康、甚至正在發炎,
因此, #體細胞是乳牛乳房健康指標 ‼️
/
而 #生乳的體細胞數量 就可以用來分辨好壞等級,
也被經濟部標準檢驗局寫在國家標準定義裡,
👉🏻體細胞少於30萬為A級,乳牛乳房比較健康,是生乳資優生,
👉🏻體細胞30~50萬為B級,
👉🏻體細胞50~80萬為C級,
👉🏻體細胞大於80萬為D級,乳牛乳房有發炎的可能,是不及格,
再高的體細胞甚至就不能收乳!
/
在台灣乳品廠以「每月平均」體細胞來對牧場計價,
舉例而言:如果一個月內有幾天落到C級乳,
但只要有幾天體細胞較低,平均起來低於50萬,就可以用B級乳計價,
這導致每天的品質不一,也容易造成投機心態...
並且每一瓶鮮奶混和多個牧場,裡面可能有資優生也可能有輔導生😱
/
鮮乳坊的每一瓶鮮奶都是單一牧場,
為了把關好品質,堅持以「每日」的體細胞數量來計價,
就像天天給酪農小考,一天都不能鬆懈(抖...)💪🏻
值得驕傲的是,鮮乳坊四個合作牧場都是資優生,
9月份日日都是 #百分之百A級乳💯💯💯
除了酪農的用心,還有獸醫師和營養師共同努力,
才能讓乳牛媽媽健康的分泌出營養的鮮奶喔🐮
/
我們決定頒發 #金奶獎 🏆
請奶粉為酪農掌聲鼓勵鼓勵👏🏻👏🏻👏🏻
By 在牧場趕稿的Q編
============================
📍獨家直擊鮮乳坊賣奶副業:http://bit.ly/2kH1HHb
-
💡鮮乳坊會員專屬社團|https://bit.ly/2HqwHkH
(加入社團來跟我們互動吧~不定時舉辦會員專屬的特別活動喔!)
-
💡鮮乳坊官方Line|http://bit.ly/2xzl7DB(不怕遺漏鮮乳坊第一手消息)
-
💡鮮乳坊Instagram|http://bit.ly/2H0XrHH(一探鮮乳坊日常生活)
牛乳 分級 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的最佳解答
幾乎沒有比鮮奶更深入全世界人們飲食需求的食物了。據說如果一輩子只能選一種食物吃,能最均衡提供營養的食物就是鮮乳。
既然它這麼重要,那我們似乎更應該好好重視鮮乳背後的製程,以及如何挑選對身體最有益的鮮乳種類!
【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級?Prime跟日本和牛一較高下
https://youtu.be/6IXWqEcs9N0
■ 實測爆紅「奶油牛排」到底滋味如何?
https://youtu.be/f9gQpfN6nY0
■ 【Gordon v.s. Jamie 】戈登傑米恩怨史|上集
https://youtu.be/EqRc24aSxtk
■ 傑米奧利佛餐廳真的破產了!一代餐飲帝國殞落真正原因?
https://youtu.be/X0ucZOxfq6k
■ 【激省DIY】自宅乾式熟成Costco好市多牛排|上集
https://youtu.be/9rOj0XOBwz8
■ 豬肉是不是一定要吃全熟?6分鐘詳細探討
https://youtu.be/bRVQ9gbz17A
【CookKit酷廚快煮食材箱】
■ https://lihi.vip/PzXg5/YT
【克里斯丁也在這】
■ https://www.facebook.com/tingsbistro/
■ https://www.instagram.com/tingsbistro/
【影音合作邀約】
📩tingsbistro@gmail.com
【贊助Ting's Bistro美食自學廚房】
🎁https://lihi.cc/BRglk
牛乳 分級 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的精選貼文
晚餐如果想要來點輕鬆、低碳水的晚餐,非常適合來試試看這道料理!如果你是正在採用「生酮飲食」的朋友,也千萬不要錯過喔~~
食譜如下:
橄欖油 1湯匙
花椰菜 225克
青蔥 3段
酸豆 1湯匙
奶油 15克(抹於烤盤)、50克(料理用)
切片鮭魚 350克
濃縮牛乳 150毫升
法式芥末醬 0.5湯匙
巴西里 0.5湯匙
鹽與胡椒 些許
#生酮#鮭魚#白美娜
【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級?Prime跟日本和牛一較高下
https://youtu.be/6IXWqEcs9N0
■ 實測爆紅「奶油牛排」到底滋味如何?
https://youtu.be/f9gQpfN6nY0
■ 【Gordon v.s. Jamie 】戈登傑米恩怨史|上集
https://youtu.be/EqRc24aSxtk
■ 傑米奧利佛餐廳真的破產了!一代餐飲帝國殞落真正原因?
https://youtu.be/X0ucZOxfq6k
■ 【激省DIY】自宅乾式熟成Costco好市多牛排|上集
https://youtu.be/9rOj0XOBwz8
■ 豬肉是不是一定要吃全熟?6分鐘詳細探討
https://youtu.be/bRVQ9gbz17A
【CookKit酷廚快煮食材箱】
■ https://lihi.vip/PzXg5/YT
【克里斯丁也在這】
■ https://www.facebook.com/tingsbistro/
■ https://www.instagram.com/tingsbistro/
【影音合作邀約】
📩tingsbistro@gmail.com
【贊助Ting's Bistro美食自學廚房】
🎁https://lihi.cc/BRglk