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《好物分享》
專挑美食的泥少爺，最近又難得中意一款餐包啦✨
來自日本貓罐第一品牌 AIXIA 愛喜雅 的嚴選貓主食
「水煮黑缶貓主食軟包」是100%人類食品等級
製作的無穀物食材，聞起來有鰹魚香～
顏色很像日本濃郁咖哩的深咖啡色
（我自己看了很想來碗飯🤣）
共有兩種口味，鮪魚+鰹魚是使用營養特別高
稀少的血合肉部位(不含內臟)比一般魚肉還豐富
的維他命Ｅ、牛磺酸、鐵質、DHA及EPA等成分
雞肉口味還能看到貨真價實的雞肉絲
最神奇的是❗️就算另外加很多水
Uni還是照樣吃光光！！這點實在太厲害了👏🏻
解決喝水量不足的煩惱～～
加上入手方便，在Costco就能買到喔（線上也ok）
推薦給愛貓嘗試一下不同風味的美食❤️
這裡買》 https://reurl.cc/q8l5ay
#污泥認證美食
#好市多也能購買
看看我家貓寶寶們搶著吃的樣子
就知道這來頭不簡單啊!
這是日本貓罐第一品牌「AIXIA愛喜雅水煮黑缶貓主食軟包」
通過日本寵物食品公平協議會(官方認證主食罐)
無穀物配方，不含內臟及動物副產品
添加oligo寡糖照顧腸胃健康，維持消化道機能
含天然牛磺酸 , DHA , EPA,
100%人類食品等級新鮮製作
外包裝採用不佔空間的軟包,直接順手一撕~貓咪開吃!
方便還不沾手 別再用小湯匙挖罐頭啦~
那在哪裡買的到「AIXIA愛喜雅水煮黑缶貓主食軟包」呢?
現在好市多就買的到了唷!
「AIXIA愛喜雅水煮黑缶貓主食軟包」
這有購買網址唷 https://reurl.cc/q8l5ay
AIXIA 愛喜雅
#愛喜雅 #水煮黑缶貓主食軟包 #好市多獨賣 #日本官方認證主食 #日本貓罐第一品牌
#雖然生長在台灣很幸福
防疫還是要謹慎做起
非常時期更要由內而外建構抵抗力💪
✨牛肉是個非常營養的食物✨
適合多補充為身體儲存養分
🔸鋅：身體進行細胞修復分裂時所需的重要物質
🔸鐵：幫助人體進行造血與合成血紅素
🔸蛋白質：讓身體維持應有的修復力與活力
🔹肉鹼：促進脂肪酸氧化燃燒產生能量
🔹牛磺酸：提高免疫力、抗氧化保護肝藏
🔹Omega-3 油脂：幫助身體細胞抗氧化降低體內發炎反應
👉直播時段為每週二、三、四晚間9點
要關注我們喔😉
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🏠台中市南屯區大墩南路188號1樓(好市多旁)
⏱營業時間：AM11:00~PM6:30(週一公休)
#笠谷 #笠谷精肉店 #NIKUSHOP #精修 #精修肉 #精修極致和牛 #白老牛 #菲力 #肋眼 #和牛 #極致和牛 #直播 #直播預告 #台中 #牛肉知識 #依比利豬 #紐約客 #SRF #美國極黑牛 #ELITEPRIME #菁英級美國牛
（文中有抽獎資訊喔！）
我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～
（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～
今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
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■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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