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🎉歡迎收看今晚呷莎咪
「神奇莎媽櫻花蝦干貝醬5吃」
話說莎媽重出江湖，今天不料理莎媽食材真的說不過去啊🤣
#快來莎家商城補貨逛逛
https://sogoodseafood.1shop.tw/
▪️櫻花蝦干貝醬炒山藥絲瓜
▪️櫻花蝦干貝醬炒爆牛肉烏龍麵
▪️百合燉牛肋湯
▪️櫻花蝦干貝醬鱸魚蒸
▪️蓮藕白木耳彩虹湯圓甜湯
人生無趣來吃我們的食材😳
吃了讓您人生翻轉 #咖樂賴呼🌈
今日食材有🙌
#莎媽櫻花蝦干貝醬
https://sogoodseafood.1shop.tw/vqfc8n
#莎媽銀耳養生甜湯
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#美國特選級CH牛肋條
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#美國特選級CH牛小排薄片0.3公分
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#台灣金目鱸魚無刺肉排
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賴大頭 發表於爆廢公社
朋友兒子的考卷。
確認過發音⋯
是阿嬤帶大的沒錯⋯⋯😄
已經國小二年級了！！
怎麼還在學阿嬤的發音辣😱😱😱
#正港台灣狗蟻
#猴推蛋吐司 #牛肋湯 #花生ㄏㄛˋ片
清甜無負擔-蔬果牛肋湯🙌😋
不知道這裡有沒有愛喝湯的朋友們，這款湯沒有添加過多的調味料，清爽口感來自於最天然的蔬果，多喝還可以幫助腸道順暢😆
小胖丁們在家也可以試試看，非常簡單！
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所需食材：
🌟牛肋條 750 克左右
🌟番茄 2-3顆
🌟蘋果 1顆
🌟洋蔥 1顆
🌟紅蘿蔔 1-2根
🌟大白蘿蔔 1條
🌟薑片 7-8 大片
🌟鹽巴 適量
🌟蔥花 適量
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熬煮的時間越久味道越香甜，蔬果的甜味都熬煮出來了，我是喜歡把番茄跟蘋果都熬到軟爛到湯裡，之後再把皮取出去掉。
送給愛喝湯的健康主義者或健人們😍🔥👍
#增肌減脂 #減脂餐 #減脂 #健康飲食 #健康營養 #蔬果湯 #健身飲食 #居家健身 #居家料理 #健康料理 #食譜分享 #workout #workoutathome #workoutrecipes #souprecipe #recipe #fitness
【羅宋湯】給你滿滿蔬菜！湯頭香醇濃！健康營養百分百！
「羅宋湯怎麼煮？」
「怎麼簡單熬出又濃又香醇呢？」
今天要來教大家做
來自異國的古老傳統料理
各種蔬菜的精華都在此湯裡
輕鬆又營養的一道【羅宋湯】
有下廚的一定有一些剩餘的蔬菜
今天不妨來做做看這羅宋湯
煮一鍋健康又營養滿分！
其實有很多自由的作法
簡單哥就來告訴你們
做這道【羅宋湯】的精華！
（今日份量：6-8人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉牛肋條 300克
👉紅蘿蔔 半條
👉西芹 2根
👉洋蔥 半顆
👉番茄 350克
👉馬鈴薯 1顆
👉高麗菜 200克
👉番茄糊 70克
👉鹽巴 適量
👉月桂葉 2片
👉蒜頭 20克
👉黑胡椒 適量
👉水 1500毫升
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①翻炒牛肋條
②加入黑胡椒和一半的番茄糊
③加入1000c.c的水，用小火燉煮20分鐘
④加入洋蔥、蒜頭、月桂葉、西芹、紅蘿蔔翻炒
⑤加入馬鈴薯、牛番茄，並將之炒透
⑥加入剩下的番茄糊和高麗菜絲
⑦加入牛肋湯一起燉煮
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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