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⚠️今天門市店休一天❗️
這週直播時間為
▫️9/23、9/24 晚上8:00
明晚有一個特別的抽獎方式要進行
記得記得
一定要上來鴨😎
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上週韓國部份都是要預購
預購時間約在7-22天哦🍅
到貨後我們會再ㄧ一通知的👌
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然後
K13斷貨🥺
大家先不要再➕這件的單囉
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入秋了🍂🍇
🌸🌝
有人想加入我們嗎
來招募一下跟店長和玄玄一起直播的女孩☺️
需要2-3名
🍞身高約150-158 體重55以內 S
🍞身高約160-165 體重60以內 M
🍞身高約168-175 體重65以內 L
❤️記得附上Ig帳號
以及生活照2張
歡迎對韓國、日本服裝有研究
以及平常會打扮自己 外向活潑 皮膚白皙
妝、髮、外型都保持在時尚的狀態
請私訊我們☺️
直播時間都在晚上7:30-10:30
假日早上10:30、下午14:30不等
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由於目前小幫、店長都在忙碌中
✉️訊息回覆稍慢
請大家耐心等候🙂
「在她的觀點裡，時尚不應該被價錢所定義，不論是穿百元單品，抑或是萬元精品，都不該被其左右，而是從容自在地駕馭、凌駕於單品之上，穿出屬於自己的風格。
在部落格中，可以看到她身體力行自我主張，千變萬化的造型都能轉換自如，照片張張散發自信光芒。在分享穿搭的過程中，也不時穿插些小技巧及自身經歷，提供網友們更加明確的方向，不再站在衣櫃前猶豫不決。」
非常謝謝 My Best 平台，這樣對我的美好的描述，以及這次的邀稿：）
雖然是短短一篇的文章，但我花了相當多的時間去思考「什麼樣的鞋包單品才是經典呢？」這件事情。
這篇「時尚部落客推薦8款打造百變穿搭的鞋子與包款」，大家趕快來看看吧❤
謝謝每個愛我的、喜愛我穿搭風格的妳們。
我會繼續用我的方法，去駕馭各種百元或百萬元(?)穿搭單品的^^
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然後不知不覺快要破三萬了＠＠
明天要來公布三萬元的很特別的抽獎方式❤❤❤
是一個破萬元的 巨～～～大～～～好禮～～～～😎😎😎😎
https://my-best.tw/lists/114231
🎅🏻Cami要來辦抽獎活動啦🎅🏻
雖然粉專只成立一個多月，但是認識了超級好的你們，何其榮幸😊
準備了幾個小心意，想要來個特別的抽獎方式
不想要大家只是為了抽獎而推薦朋友
我想只要我夠努力，分享更多德國的生活及好物
喜歡的你們自然也會推薦我~
所以抽獎資格很簡單
只要在下方留言處 許下2020年的一個願望
就獲得了抽獎資格
讓我們帶著心願迎接2020❤️
活動贈品:
🎁 Yves Rocher 聖誕套裝組-紅色 共1名
🎁 Yves Rocher 聖誕套裝組-綠色 共1名
🎁HACHEZ 聖誕巧克力 共2名
活動將會在2020年1月1號 開獎唷🎉
中獎者Cami會私訊您～
📌此活動獎品寄送地址僅限台灣地區（含台澎金馬)及香港。
📌活動期間內一個人僅有一次抽獎機會，只能許一個願望喔。
大家一定很好奇，為什麼聖誕禮物1月1號才開獎
因為Cami的禮物們遇到了聖誕連假要聖誕過後才能到台灣，希望大家不要在意😆😆😆
蔡阿嘎四個頻道訂閱起來+底下留言，抽50位幸運鄉親，可免費獲得一組「理膚寶水B5寶可夢特別版組合」喔！(詳細抽獎方法如下)
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B5全面修復霜這次和寶可夢推出了特別版組合
和寶可夢一樣有超能力，迅速收服各種問題肌！
人手必備的一條萬用霜～
臉上煩人的泛紅痘疤 一擦就能快速修復肌膚！
買就送寶可夢限定隨身鏡或萬用證件袋，只送不賣，快來蒐集！
【B5萬用霜X寶可夢特別版組合】
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立即領試用 https://pse.is/3mlyvp
💡安全提醒：
B5全面修復霜為日常保養及輔助治療產品，目的為幫助舒緩改善肌膚不適，無醫療功效。
若肌膚出現較嚴重狀況不應延誤就醫，請優先諮詢皮膚科醫師。
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【理膚寶水B5寶可夢特別版組合 抽獎方式】
1.有訂閱以下四個YouTube頻道
二伯波能：https://pros.is/2UncleYT
蔡阿嘎：http://pics.ee/AGaU2
蔡阿嘎Life：http://pics.ee/AGaLife
蔡桃貴：https://pse.is/TsaiGray2018
2.在這支YouTube影片底下留言
3.留言到9/12晚上12點截止
4.會抽出50位幸運鄉親，可免費獲得一組「理膚寶水B5寶可夢特別版組合」！
5.得獎者會公布在YouTube影片底下的置頂留言喔！
#蔡阿嘎
#蔡阿嘎四個頻道訂閱起來加底下留言就免費抽50組
#理膚寶水
#B5全面修復霜
#極速修復超有感
聯絡蔡阿嘎：
withgalovetaiwan@gmail.com
（文中有抽獎資訊喔！）
我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～
（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～
今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
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營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
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備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw
5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
這次要帶大家看看一些有趣的手錶，一些致敬高端品牌的玩味手錶，平價卻又不失霸氣的時尚錶款。一個是Dizzy本來就很常戴的Apple Watch配上Golden Concept鍍金錶帶，另一個是近期非常火熱的Casio GA-2100配上SamMark改裝的CasiOak，還有一個專門製作復古款式的WMT，都是有趣的錶款，另外在疫情期間大家都辛苦了，我們決定要抽出一隻手錶送給大家，抽獎方式會在影片裡面說明，謝謝大家的支持。
⚠️抽獎活動方法更正：各位到IG留言參加活動後，請在此影片下方留言留下您的IG帳號以方便抽獎⚠️
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特別感謝 Special Thanks:
Golden Concept:https://goldenconcept.com/
SamMark : https://www.instagram.com/refinegshock/
WMT Watch : https://www.wmtwatches.com/zh-hant/
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