【喝水學問大,正確喝更健康💦】
喝水是為了身體健康,喝錯水~就怕成為身體負擔!!
腎臟科名醫洪永祥,教你正確喝水三大重點📝
💧適量:日飲水量為體重公斤數X30-32(ml),茶、飲料、咖啡都不算呦!
💧乾淨:從水廠到家中的自來水,有許多對人體有害的污染物,須過濾乾淨!
💧保留有益礦物質:人體需要礦物質,保留有益礦物質健康UP!
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