是用手機拍「直式微想劇」耶!!!
每一集只有三分鐘而已!
#愛的奧特萊斯
#6月17日
#LINETV獨家播出
LINE TV
///////
#傅孟柏 當「High咖」《愛的奧特萊斯》拋開羞恥心耍俏皮
#宋偉恩 成「自戀狂魔」 黃禮豐共浴男主角
《愛的奧特萊斯》舉辦媒體線上記者會,由《追婚日記》億萬票房導演安竹間帶領台灣新一代男女神預備班演員,包括傅孟柏、姜典、項婕如、黃禮豐、葛盈瑄、宋偉恩、姜予一起受訪,現場大方分享新一代年輕人的「換愛感情觀」。在科技與人性的天秤下,探討Z世代所追尋的愛情、友情、自我與真理之間的等值交易,看了絕對有共鳴!
《愛的奧特萊斯》打造懸疑奇幻的虛擬愛情採購聖地 -『愛的奧特萊斯(THE LOVE’S OUTLET)』,全劇比照電影超高規格製作,結合時下年輕人最愛的懸疑與愛情喜劇類型,符合現在手機世代手機「直式」及「短影音」使用行為的新嘗試。劇中拋出青春懵懂大學生活的極致選擇題 -「如果可以買下夢寐以求的愛情,你願意拿什麼交換?」,闡述四位主演姜典、項婕如、黃禮豐、葛盈瑄在劇中全國最高學府聖南大學中發生的青春校園愛情奇幻生活,其中更邀請到金鐘視帝傅孟柏、披薩外送男神宋偉恩及螢幕處女秀的姜予、夏浦洋共同參與演出。
這回特別演出的傅孟柏形容表演時有很多自言自語狀態,穿的很體面講一堆奇怪的話,角色要俏皮但為了配合「直式拍攝」身體不能往左右動,所以只能轉圈外,也設計了可愛小動作。不過最大挑戰,是很多時候是一次要講一連串的台詞,當所有幕前幕後的工作人員都安靜著盯著他時,自己卻要仿彿活在自己的世界並持續的呈現「High咖狀態」,並透露台詞講錯時腋下的汗都流到腰部,「這需要全然的拋開羞恥心」。被問及若要用優點換取愛情,自己則與項婕如同樣都認為因對周遭事務太過敏感,想用「心思細膩」來交換。
女主角項婕如這次演出前還替角色設定星座,除了自己融入劇中狀態外,同時透露劇中一場爆哭橋段剛好遇到寒流所以印象特別深刻,尤其當天劇中戲服是比較容易走光的狀態,好在演員葛盈萱前來「神救援」,把自己的小可愛借給了她,「我們因此有了小小的肌膚之親」。不過當天的哭戲讓她哭得很有成就感,「有一種停不下來宣洩,一邊哭一邊流鼻涕,心想都快吃到鼻涕了,導演怎麼還不喊卡」。而疫情期間,她則在家裡做瑜珈,但因有兩份工作因此停擺,為此也申請了紓困金,她表示:「還在等待核發是否有過標準,因今年工作都是暫停所以想先未雨綢繆,去年還不嚴重,所以把機會留給別人。」
此外,演員黃禮豐也表示去年就有申請3萬的紓困金,今年為了繳房租也進行申請,與項婕如同樣都還未知是否有獲得核發的門檻。擁有馬德里國際電影節影帝頭銜的他這回在劇中與男主角姜典有許多親密互動,除了壁咚、上床外,還一起洗澡。姜典坦言,與他相處後覺得對方「很有魅力,如果是喜歡男生應該會愛上他」。這次首度獨挑大樑就飾演重要角色的姜典表示試鏡時完全不知道是要挑戰主角,「導演打電話來時大吃一驚,能有這樣的機會心中非常感恩」,劇中很多角色最後都會喜歡上姜典,不過他坦言現實生活比較低調,笑言「沒有主角命」。
宋偉恩劇中是個控制狂的恐怖情人,因感情上的不安全感而對前女友項婕如控制欲很強。私下的他透露自己在感情關係裡也偏向沒有安全感,但是個會護食的「犬系男友類型」,會把浪漫表現在生活中的小細節,比如說貼心接送、買食物的表現上,做過最暖的是大雨中幫忙撐雨傘。不過這回演出外放的喜劇表現,導演讚賞他比想像更自戀好笑,驚喜他完全沒有偶像包袱,並封他為「自戀狂魔」。
此外,該劇另集結有著PTT表特女神封號的葛盈萱,她為該劇破例吃了10幾年沒有吃的甜點,「因為我有乳糖不耐症,這次大概都把甜點道具都吃光,大約有超過8吋」,導演補充說至少有15片,道具全吃光光。柯震東的師妹姜予也參與演出,拍攝前柯震東還特別叮嚀「放輕鬆,好好的去闖」,她也透露18歲時因私訊偶像柯震東問他可以祝賀她生日嗎?收到訊息時開心到哭,隔天還收到公司的經紀人來問要不要參加試鏡,才知道是柯震東轉達給公司,才讓她有了成為師妹的機會。
面對這幾位顏值兼備的新生代,導演安竹間覺得台灣新演員都很棒,「很多人都在追國外偶像,但台灣演員只要有好的製作跟包裝,其實都能有很好表現甚至是外銷到國外」,所以這次從海選期間就是利用劇本去給他們挑戰,也從新人們的工作態度看到台灣的未來, 期望透過這群新一代小鮮肉及女神的青澀與活力,將校園中男女甜蜜戀愛的氛圍詮釋得更加到位,也成為未來台灣偶像的新興大勢。
《愛的奧特萊斯》即於6月17日起,每週一至週五中午12點30分起於LINE TV 和LINE貼文串獨家播出。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅老天鵝娛樂,也在其Youtube影片中提到,馬斯克/新疆人權/台北市公園禁止餵食|老鵝特搜#592 00:00|馬斯克 自曝有亞斯伯格症 稱狗狗幣騙局價格狂跌 02:44|新疆人權 聯合國明談新疆人權 中國怒轟:濫用資源抹黑 07:18|台北市公園禁止餵食 餵食松...
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狂食症ptt 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 的最佳貼文
阿靖今天也在東京替大家報導近況。
昨天安倍總理說這兩週是疫情會不會變嚴重的關鍵期,所以日本全國到3/15前停止一切大型活動⋯各地大小活動全部突然喊卡,搞得大家一片混亂⋯(今天本來要辦攝影展開幕會的我們,昨晚光聯絡來賓就搞了一整夜沒睡😓)⋯EXILE, Perfume 等大型演唱會損失更是超越百億日圓以上。
如果對防疫有幫助也無可奈何,我本來就贊成停辦;但活動停止了,人民的財產損失了⋯日本政府至今卻依然沒全面禁止中國客、韓國客來訪⋯對於口罩販售沒配套措施、確診病患往普通病房送⋯甚至消極檢疫以抑制確診數字上升。
先前有台灣網友在PTT以資料指出:截至24日為止,台灣檢驗數共7418例(確診30人)
南韓更是大力檢驗了21125人(確診833人)
但日本檢驗件數僅有1742人(確診160人)
而且換算下來,百位受驗者數中,台灣約有0.4人被確診、南韓有3.9位⋯ 日本卻高達9人。
如果這數字真屬實,代表日本的隱性疫情可能比已公佈資料嚴重許多⋯
⚠️ 謝謝網友補充更新:日本厚生大臣表示18~24日總共檢驗約6300件,每日平均約900件,沒有PTT原PO提供的資料那麼少。
來源: https://ppt.cc/fxh6Gx
但也有網友補充:「不含郵輪不含包機真的總共只驗一千出頭(2/16 12:00)止,一千八百多是含包機。」
在日本想要接受檢疫必須達到許多『嚴格的標準』,首先你必須連續發燒4天以上,伴隨咳嗽、腸胃不適等症狀,還得提出證明自己跟確診病例可能有過接觸的證據,缺一不可。即使全部條件符合,檢疫中心也不見得願意幫你驗。日本已有許多人表示嘗試受驗結果被勸退,還被灌輸「是自己太緊張」的想法。
現在東京要進入飯店、百貨公司等公共場所並不像台灣必須量體溫、噴消毒液,大部分餐廳員工也沒配戴口罩。再加上現在是花粉症發作的季節,一堆人拼命咳嗽、打噴嚏、狂揉眼睛⋯走在路上一點都無法感到安心。
日本朋友說:「就是感冒而已到底有什麼好恐慌的?」
我:「中國七萬人、韓國也已經破千人被確診了,卻還可以自由往返日本你們不害怕嗎?」
日本朋友:「上萬個感冒的人到底有什麼好怕的?」
政府+人民一同展現神邏輯⋯ 我在《 #裏東京生存記 》書中有提到:日本明明是個國際化的強國,但大和民族最奇怪的一點,就是他們完全不了解世界其它國家的普世價值觀與邏輯,他們也不知道自己跟別人想得不一樣。
在東京生活,真的變成『生存』了⋯
還是提醒大家不要恐慌,恐慌對於防疫一點幫助都沒有;但必須小心再小心,勤洗手、勤洗手、勤洗手,均衡飲食、睡眠、運動,增加自體免疫力。會接觸老人家、慢性病患者的人更應該注意。
・・・
#日本新型冠狀病毒現況
[資料更新截至2月27日18:00為止]
■ 現在的國內確診人數為207人 + 鑽石公主號郵輪705人,8人死亡,已有32人康復出院。
■ 疫情最嚴重的都道府縣前三名為:
❶ 北海道54人
❷ 東京都35人
❸ 愛知縣25人
狂食症ptt 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 的精選貼文
阿靖今天也在東京替大家報導近況。
昨天安倍總理說這兩週是疫情會不會變嚴重的關鍵期,所以日本全國到3/15前停止一切大型活動⋯各地大小活動全部突然喊卡,搞得大家一片混亂⋯(今天本來要辦攝影展開幕會的我們,昨晚光聯絡來賓就搞了一整夜沒睡😓)⋯EXILE, Perfume 等大型演唱會損失更是超越百億日圓以上。
如果對防疫有幫助也無可奈何,我本來就贊成停辦;但活動停止了,人民的財產損失了⋯日本政府至今卻依然沒全面禁止中國客、韓國客來訪⋯對於口罩販售沒配套措施、確診病患往普通病房送⋯甚至消極檢疫以抑制確診數字上升。
先前有台灣網友在PTT以資料指出:截至24日為止,台灣檢驗數共7418例(確診30人)
南韓更是大力檢驗了21125人(確診833人)
但日本檢驗件數僅有1742人(確診160人)
而且換算下來,百位受驗者數中,台灣約有0.4人被確診、南韓有3.9位⋯ 日本卻高達9人。
如果這數字真屬實,代表日本的隱性疫情可能比已公佈資料嚴重許多⋯
⚠️ 謝謝網友補充更新:日本厚生大臣表示18~24日總共檢驗約6300件,每日平均約900件,沒有PTT原PO提供的資料那麼少。
來源: https://ppt.cc/fxh6Gx
但也有網友補充:「不含郵輪不含包機真的總共只驗一千出頭(2/16 12:00)止,一千八百多是含包機。」
在日本想要接受檢疫必須達到許多『嚴格的標準』,首先你必須連續發燒4天以上,伴隨咳嗽、腸胃不適等症狀,還得提出證明自己跟確診病例可能有過接觸的證據,缺一不可。即使全部條件符合,檢疫中心也不見得願意幫你驗。日本已有許多人表示嘗試受驗結果被勸退,還被灌輸「是自己太緊張」的想法。
現在東京要進入飯店、百貨公司等公共場所並不像台灣必須量體溫、噴消毒液,大部分餐廳員工也沒配戴口罩。再加上現在是花粉症發作的季節,一堆人拼命咳嗽、打噴嚏、狂揉眼睛⋯走在路上一點都無法感到安心。
日本朋友說:「就是感冒而已到底有什麼好恐慌的?」
我:「中國七萬人、韓國也已經破千人被確診了,卻還可以自由往返日本你們不害怕嗎?」
日本朋友:「上萬個感冒的人到底有什麼好怕的?」
政府+人民一同展現神邏輯⋯ 我在《 #裏東京生存記 》書中有提到:日本明明是個國際化的強國,但大和民族最奇怪的一點,就是他們完全不了解世界其它國家的普世價值觀與邏輯,他們也不知道自己跟別人想得不一樣。
在東京生活,真的變成『生存』了⋯
還是提醒大家不要恐慌,恐慌對於防疫一點幫助都沒有;但必須小心再小心,勤洗手、勤洗手、勤洗手,均衡飲食、睡眠、運動,增加自體免疫力。會接觸老人家、慢性病患者的人更應該注意。
・・・
#日本新型冠狀病毒現況
[資料更新截至2月27日18:00為止]
■ 現在的國內確診人數為207人 + 鑽石公主號郵輪705人,8人死亡,已有32人康復出院。
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❶ 北海道54人
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狂食症ptt 在 老天鵝娛樂 Youtube 的精選貼文
馬斯克/新疆人權/台北市公園禁止餵食|老鵝特搜#592
00:00|馬斯克
自曝有亞斯伯格症 稱狗狗幣騙局價格狂跌
02:44|新疆人權
聯合國明談新疆人權 中國怒轟:濫用資源抹黑
07:18|台北市公園禁止餵食
餵食松鼠、鳥禽致生態失衡 6/1起違者最高罰6000元
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狂食症ptt 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
#焦慮症 #症狀 #治療
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各節重點:
01:06 「焦慮症」是什麼?
03:03 「焦慮」究竟是什麼?
04:40 有焦慮的症狀,該怎麼辦才好?
07:10 如何與「焦慮」相處?
09:05 我們的觀點
10:48 提問
11:08 掰比
【 認識焦慮 with Nicky Case 】
⚠️🐺 網頁小遊戲|與焦慮一起冒險(Adventure with Anxiety):https://bit.ly/3bFnfJa
⚠️🐺 心得資源|心理健康小秘訣 feat. 焦慮狼狼:https://bit.ly/3by0pDq
【 製作團隊 】
|企劃:歡歡
|腳本:歡歡
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅、范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 維基百科|廣泛性焦慮症:https://bit.ly/3bvmYIK
→ 維基百科|焦慮症:https://bit.ly/2zdhi83
→ 康健|罹患「廣泛性焦慮症」卻不自知!出現這些症狀可能是警訊:https://bit.ly/3apPdr3
→ MedPartner|焦慮症的症狀有哪些?如何預防與治療?醫師圖文完整說明:https://bit.ly/2RZGDsJ
→ PTT|[閒聊] 救救焦慮症患者,什麼事情做了療癒又放鬆:https://bit.ly/3atA7AI
→ Osmosis|Generalized anxiety disorder (GAD) - causes, symptoms & treatment:https://bit.ly/2RYjqqM
→ 廣泛性焦慮症 - 台灣家庭醫學醫學會:https://bit.ly/3cDVJvO
→ ALLY|我回來了(談焦慮症+服食血清素的最新經驗):https://bit.ly/3bsqrI5
→ Rethinking anxiety: Learning to face fear | Dawn Huebner | TEDxAmoskeagMillyardWomen:https://bit.ly/2XWufNS
→ Dawn Huebner on Rethinking Anxiety: Learning to Face Fear (Transcript):https://bit.ly/2Klc4tg
【 延伸閱讀 】
→ A Brief Measure for Assessing Generalized Anxiety DisorderThe GAD-7:https://bit.ly/3avUI7A
→ ADAA|Generalized Anxiety Disorder (GAD):https://bit.ly/2XQJU1k
→ TED|Anxiety: Hibernate, Adapt, or Migrate: Summer Beretsky at TEDxWilliamsport:https://bit.ly/2XTt7dR
→ MedPartner|恐慌症的症狀有哪些?如何預防與治療?醫師圖文完整解說:https://bit.ly/3cyxoHG
→ Andrea Petersen《抓狂邊緣——焦慮症患者的人生自白》:https://bit.ly/3cB2rCS
→ udn|一位焦慮症記者的人生自白「焦慮讓我的生命更豐富」:https://bit.ly/3eFavEs
→ CrashCourse|OCD and Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29:https://bit.ly/2XV1ykA
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狂食症ptt 在 NeKo嗚喵 Youtube 的精選貼文
感謝遠流出版社的邀稿,我其實很意外工作狂也是一種拖延症的跡象,但冷靜想想也確實我總是不敢好好休息...好在我今年有調整作息了呢!!呵呵~~!!
請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚)
工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com
#拖延症 #耍費 #擊敗拖延從當下的30分鐘開始
作者: 尼爾‧費歐
原文作者: Neil A. Fiore
譯者: 許宜庭
出版社:遠流
出版日期:2018/05/30
語言:繁體中文
博客來網址:https://goo.gl/qqFb2F
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一個喜歡看書,喜歡聽故事,喜歡玩遊戲的兼職youtuber
好故事不會侷限在紙張內,但所有好故事都是來自於文字傳唱
文字既然很有趣,評論不應該硬梆梆
最不正經、最有趣的書評,等你在我的影片裡發掘嚕!
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狂食症ptt 在 瘋狂進食的你可能患了暴食症 - PTT新聞 的推薦與評價
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狂食症ptt 在 Re: 跟陳冠宇醫生的初診-嗜食症- 看板eat-disorder - PTT網頁版 的推薦與評價
後來才給陳醫師看診,反正就是我真的不是貪吃,是生病了QUQ : 醫生說是嗜食症,去年才真的被訂為是種病。 : 他以前的文章寫過狂食症,不過以後統稱「嗜食症」,最大 ... ... <看更多>
狂食症ptt 在 [心得] 分享暴食症治療歷程與心得- 看板eat-disorder 的推薦與評價
真是得救了~呼~大嘆一口氣,是我現在的心聲,從來沒想過我的暴食症竟可以改善
從出院後的某天,無意間發現了這個版,也看了好多各位的心得分享,一邊看,
真是一邊心痛,因為那真的是曾經歷經過暴食症的我們才能體會的心痛,
沒有患過暴食症的人,真的完全無法理解我們的痛苦,是真的~
我從小天生就是個食慾很好的人,美食可說是快樂的泉源,而我又特愛不健康小吃類
也許是因為我有些憂鬱症,所以引發了甜食成癮症,吃甜食吃到一個很誇張的境界
每天必定要喝調味奶好幾罐,或者是很甜的珍珠奶茶,因為一吃到甜食整個人就覺得
好輕鬆好滿足~輕飄飄~什麼壓力都可以透過大吃亂吃短暫被舒解,學生時代還會控制
一下體重,會利用意志力去克制,暴食大約1月5次,但出社會後工作壓力太大了,
已經嚴重到每天都暴食的地步了,看了眾多文章的症狀中,很多完全都是我的狀況
1拼命告訴自已,下班快回家,什麼都不要買,但卻又往夜市方向騎,買了鹽酥雞
2今天是最後一次了,明天絕對要改掉甜飲料,不吃消夜了,結果日復一日同一句話
3跟男友說吃飽了,其實是跑去夜市狂買5~6種小吃,鹽酥雞必備,魯味、珍奶、串燒
4外表看起來很開朗,完全看不出一絲暴食症或焦慮症狀,外人絕難查覺
5一人獨居,所以暴食發作時,方便每天買回家,躲起來吃一個人吃
6個性極度要求完美,對任何事物或自已要求很高,達不到就會非常痛苦自責
7總是吸收太多負面的情緒給自已,把快樂留給別人
8對人生感到無助、絕望、甚至覺得自已沒有價值,用自已的體重外型評量自已的價值
9生活中總是有某人令你感到極度高壓、痛苦,但又不能逃避掉他
10在外人面前總是食量很小,在結束一段忙碌的工作後瘋狂發作暴食症買一堆回家吃
也許是從小就喜歡用吃來舒壓,加上對食慾很旺盛,工作8年時間,因為工作壓力大
剛開始是憂鬱,後來是焦慮、恐慌之類的負面情緒讓自已每一天晚上都靠暴食來舒壓
最誇張的是,我吃進去的東西是完全不吐出來的,我會頂著飽飽的胃滿足的入睡
很可怕,就這樣日復一日,每天晚上基本買6樣小吃1大杯珍奶回家喝光,
或者是肯德基外帶全家餐當消夜一次吃光,或是達美樂pizza可以1個小pizza、可樂
烤雞、巴掌麵包全吃光,並且這只是消夜,我還有正常吃晚餐喔,或是一次可以吃下
8-10個小蛋糕,超甜的那一種,例如黑森林之類的口味,栗子蛋糕
或者一次吃下整顆小玉瓜、哈蜜瓜,鹽酥雞一次可以買200元吃光每天必吃
然後再搭配蚵仔煎、魯味、串燒、章魚燒、奶茶,一次大約可以在路邊攤買500小吃
回家吃光,然後明明吃飽了,卻還是一直狂吃,直到吃到胃撐到快吐出來為止
然後就頂著飽飽的胃,開始覺得滿足,人就愈來愈想睡,滿足的睡著了,整個沒去吐
所以體重就陸續胖了20多公斤,之後是有一次我發病蹲在地上吃完整個小玉瓜,
我突然有一點傻眼了,意識到自已暴食似乎是一種身心疾病,我需要看身心科
第一次踏進大醫院看身心科,我剛開始很不好意思,怕醫生會覺得我是來亂的@@
但我真的覺得自已需要治療,醫生說治療暴食症主要用藥是百憂解,於是開了百憂解
一天3顆,3餐飯後吃,但醫生有說百憂解要作用到穩定濃度至少要2星期
醫生說這2星期中我要按時服藥,藥效會在第3周發揮出來,結果到了第3周
我覺得其實對食物的慾望還是都很強烈,但剛開始有稍微用意志力控制
後來服藥一個服中用意志力控制不要暴食,後來第二次回診一樣一個月份的藥
一天3顆,3餐飯後吃,突然那陣子有個壓力點,無法舒解,整個情緒崩潰的又暴食了
從此把百憂解丟在一邊不吃放棄治療了,然後信心崩塌,覺得難道暴食症沒藥可醫嗎??
後來那陣子因為壓力大爆發,表面一如往常過日子,但身體已經有種種訊號發出
剛開始是覺得眼皮會跳動,連續跳了3週,我去看了「神經內科」醫生問我是不是很緊張
最近是否壓力很大,我說是,後來又因為心跳愈跳愈快,明明是閒閒的看電視,
心跳卻蹦蹦的快從胸口跳出來,有時甚至靜止時會跳到100多下
後來眼皮該跳動還是沒改善,陸續看了3個神經科醫生,都問我同一句話…
「你是不是很容易緊張,壓力很大嗎?」結果回家的路上我是哭著回家的
我沒想到自已把自已的情緒蹦的那麼緊,已經讓心理影響生理狀況了
同時暴食也持續著,直到身邊的人開始誤會我是不是懷孕了,肚子愈來愈胖@@
後來一天實在精神崩潰了,男友發現我那陣子怪怪的,一問之下我說了最近工作壓力大
以及所受的委屈,電話中也顧不得人在公眾場合,就在公車上餐廳裡一邊哭一邊泣訴
後來男友陪我就醫,就醫時在診間,我邊講邊哭,所有情緒潰堤,醫生看我有之前有曾
拿藥又停藥的紀錄,又看我情緒那麼崩潰,建議我住院幾天積極治療,也暫時避免
回到家一個人的環境,我答應住院治療了,醫生判斷我的症狀是「焦慮症」
於是除了百憂解1天4顆,早、中、晚、睡前、以外,還附加了抗焦慮的藥物
「樂穩Lowen」當然這當中是經過了多次調整藥物,因為也吃了其它抗焦慮的藥物
最後是這個「樂穩」搭配「百憂解」最適合我的體質,「樂穩」扮演一個關鍵
因為他即不會影響我白天的精神,吃了不會想睡,而且還能讓情緒很放鬆
大大解除我的焦慮症狀,而我的暴食是因焦慮而引起的,這次配合百憂解+樂穩
就覺得情緒穩定很多,剛開始還會有暴食症的衝動,但後來在第3周以後就漸漸覺得
自已沒那麼衝動的食慾了,起碼可以克制住那買東西的衝動,當然當中也有2成是自已
用意志力轉移,後來出院後,就自行在家服藥,很神奇的是,吃到第2個月的療程
(同樣藥量)我覺得我的味覺突然變了,我看到以前愛吃的食物,吃個幾口就不想吃了
經過鹽酥雞攤聞到油炸味,我竟然超想吐的,我以前覺得炸的東西很香,但現在只要是
油炸的味道就覺得非常想吐,非常噁心,以前每天頭腦都想著甜食,第2個月突然不太想
到甜食了,反而突然愛吃清淡的食物和青菜,(以前我是最討厭青菜的)
就這樣控制2個月都沒發作暴食症,而飲食口味突然也變得清淡,就自然的變得喜歡清淡
的食物,但有一次寒流來,真的很冷~我突然晚上好想吃個麻辣火鍋,那天真的去吃了
而且吃了狂飽,開心的回家,(雖然有一點罪惡感)但是整個晚上就痛苦了~~~
太久沒吃狂飽,晚上一整個肚子脹到睡不著也好不舒服,(以前我好喜歡肚子脹著睡)
但那天晚上任憑怎樣就是痛苦的睡不著,隔天整個嚇到~不敢再暴吃
最奇妙的是,以前減肥時聞到食物的味道,會覺得非常香~
但第2個月的療程,我明明有控制食量,也算減肥,但卻經過食物旁邊不覺得很香
以前減肥完全是靠意志力在撐,但是心中無不想著「總有一天我瘦到目標體重,
我要再好好的吃那些蛋糕、炸雞放縱一下」所以體重永遠高高低低瘦了又胖
但是到了第3個月的時候,我突然慢慢覺得「對食物的慾望愈來愈低,食物的功能
僅是填飽肚子而以,就算瘦回目標體重我也不想吃那些蛋糕鹽酥雞了,心裡是真心的
不喜歡吃那些過去愛吃的肥胖食物,雖然也會去吃愛吃的食物,但只要一吃到肚子飽了
馬上就停手了,一口也塞不下,食物吃起來沒口感,食不知味,完全沒有一口接一口
的順口感覺,只要吃飽,就馬上停止想再吃的衝動」到了這裡突然覺得~~我得救了
我以前是就算吃飽也要再繼續吃到撐,挑戰我胃容量的極限,現在卻口感變了」
改變最大的是開始不喜歡以前那些重口味的食物,聞到油炸就想吐,開始喜歡
清淡,清爽的青菜、無糖豆漿、五穀粉、是真心的喜歡這些食物喔,很奇妙
最近又發現一點很重要的是,以前我只要喝了珍珠奶茶甜食飲料就會覺得喝完整個
很舒壓,心情很滿足,但是現在喝起來不但覺得他超甜,而且喝完後心中完全沒有
任何感覺,以前那種喝完的幸福感不見了~~~現在最大不同是吃完食物不論是不是
自已愛吃的,心情都很平,不會特別有任何感受,只覺得食物是填飽肚子的
以前的那種依賴,舒解,滿足的感覺都沒了,我才發覺人原來吃東西不僅是東西本身
主要人依賴的是吃某樣東西而讓你產生的種種滿足的感受,可是當感受全沒的時候
你會覺得食物就僅是填飽肚子的,一點也不想靠它宣洩情緒,放鬆心情,很奇妙的
感覺,現在我是完全不會再去想,「瘦回標準體重,又要吃什麼來補償一下」
是完全真心的不想再吃那些高熱量食物,就真心的,以前都是全靠意志力
現在整個就是自然的口感,味覺改變,我在想,是不是樂穩本身的副作用之一
就是味覺改變,吃東西容易有食不知味的感覺,沒有順口的感覺
現在我愈來愈有信心,覺得自已終於可以控制住暴食症,而且我有感覺不容易再復發
現在每天對食物的慾望都降到好低好低,幾乎不怎麼去想到
真的沒想到暴食症也有被控制的一天,我得救了,我曾經不敢想像這種疾病可以被控制
也曾經放棄過,懷疑過自已無數次,重複失敗,重複信心崩潰
8年來不敢想像暴食症會有改善的一天,以前總是用意志力
現在是整個心理感受都有很大改變,我想可能因為我暴食的原因有找到
主要是焦慮引起的,這樣搭配百憂解效果才好,因為只吃百憂解,但真正暴食的原因
沒找出來,其實還是無法從根本治療,今天會分享這一篇治療歷程
真心的誠意的,希望可以多少幫助到和我一樣為暴食症所痛苦的人
或者曾經嘗試而又失敗的人們,不要因為你曾吃過我以上說的藥無效
或者其它治療經驗無效就放棄,一定要和自已的主治醫生討論找到自已暴食的心理因素
根據心理因素來配合藥物才會有效果,一定努力的可以找到適合自已的藥物
還有最重要的就是,儘量避免獨處時,因為獨處時就是發作的高峰期,尤其天氣又冷
祝福大家也都可以找到適合自已的藥物,再給自已一次機會!祝福大家
希望大家都能一起慢慢的好起來~~
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