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好習慣養成計畫
一天該喝多少水？
喝水不僅能讓身體代謝順暢
取代飲料也能避免過多熱量攝取
簡易每日水量公式
＿＿體重ｘ30ml=每日最低飲用水量
時序入秋，如果輕微的鼻塞、流鼻水、喉嚨痛，我自己的經驗常常是流完汗、大量喝水就好多了，尤其在季節轉換、氣溫變化大的時候，身體不舒服的感覺並非感冒症狀，最適合動起來、享受瑜珈後的通體舒暢😍
起床一杯水
餐前一杯水
是我增加每餐飽足感的秘密
外出要帶水
要慢慢喝水
增加體內循環又健康
本日 #瑜伽練習 #小影片在IG
🔸貓牛式🔸四足跪姿抬腿🔸三隻腳的狗🔸新月式🔸英雄三🔸單腿平衡扭轉🔸半猴王式🔸新月式🔸下犬式
▶️每個動作配合呼吸重複3-5組或停留3-5個呼吸
對於以上動作有不清楚的話，都可以在下方留言讓我知道唷！
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#flowwithkatie #凱蒂瑜伽 #好習慣養成
#Katie_Daily #katie_lifestyle
其實...我係對我D狗敏感🤧😷 sosad!
I know it's so unfortunate but it's true! London 生得特別多毛，一梳就會勁多毛飛晒出嚟搞到我眼種種，鼻塞塞! 但係我成日都忍唔住要攬住佢🤣 所有都係自己攞嚟!
不過依家有咗Dyson 全新空氣清新機 TP09就可以做風扇、淨化空氣同消滅甲醛喇! Especially 夏天冇人喺屋企我就會用Dyson App遙距開機俾 @sherlock.London 吹下風！
返到屋企我可以舒舒服服享受清新空氣, 繼續可以錫佢地🤪
#DysonHK #HealthyHome #DysonPurifier #DysonPurifierFormaldehyde #Dyson甲醛空氣清新機
#不再忻鮨
這家位在萬華區，印象中去年底才開始營業的日本料理，加上這次，姊已經三訪了(照片會附上印象中的菜名，沒吃銀杏， 請多海涵)
套餐一共18道料理，1280不加服務費，自帶酒類還不收開瓶費，實是升斗小民的心頭好，食材標榜85%來自日本，雖不免有媚外之嫌，但選料實在，甚至可歸類超值，想必成本應佔有價格一半以上，這樣的策略， 跟剛開始營業的<常夜燈>阿佑師傅很像，對顧客是好事， 但恐怕會經營得辛苦
會三度品嘗，代表認同這家餐廳，但...這次經驗，可能讓我近期不會再造訪了
服務沒問題，年輕師傅奉茶殷勤，看到在拍照，菜色轉換時也會記得擦盤子，讓照片都美美的，袁師傅也會觀察客人進食速度調整步調，實在沒什麼好挑剔， 就算要收服務費也理所當然
醋飯也沒問題，力道也算精準，維持著不會掉落，但在口中又能輕鬆咀嚼，這點值得誇獎，有些2000以上的日料板前都不見得能維持這水準
但壞就壞在今天的調味，不曉得是不是師傅感冒鼻塞，有7成以上偏鹹，刷醬也太多，是鹹到要多灌不少茶的地步(實際上也喝了好幾杯，但師傅沒發覺)，最後結尾的甜點是超級敗筆，紅豆竟然沒熟...沒熟...沒熟...
娘娘本來要請我反應，但姊內向害羞，天生孬種，所以沒講，結帳時娘娘有跟內將反應今天偏鹹，內將沒說什麼
會不會隔天姊和娘娘的照片就被貼在門口，寫上"此2人與狗不准進入"?
#平假名 #ひらがな #3個月
嚟到「平假名」（hiragana）第五行相當重鼻音，
加上聲母「n」，就係「なにぬねの」。
全行咁多個字，個個都似足原本漢字，
最唔似，可能反而係香港成日見嘅「の」字。wwww
な行除咗講貓講狗，仲有「狐狸」可以學，
仲話你聽點解「日本腐皮」又叫做「狐狸」。
嗯嗯？又真係好易記喎！
《am730》網上重溫連結：http://bit.ly/2kw7ZaS
#傷風感冒鼻塞咁聲
#NANA登場
#個ぬ字餅印一樣
#の肯定唔係讀之
本集主題：「感冒救援部隊」繪本介紹
專訪文字創作： 蔡秀敏
內容簡介：
孩子的健康是一生的事情，比財富與學業更需要重視。
健康長大、正確觀念、勇敢擊退病菌、人人作個保健尖兵
感冒是最常見的病症，這個病症是如何找上門的？
在感冒初期會有什麼症狀？該如何正確而有效的去對抗呢？
感冒救援部隊來囉！
我是隊長解熱鎮痛劑，專門對抗痛痛怪。
隊員1號是抗組織胺，他能快速地阻止噴嚏蟲、鼻癢蟲和鼻水怪獸。
隊員2號是血管收縮劑，他能把造成鼻黏膜腫脹，讓人鼻塞的胖胖獸綁起來。
隊員3號是鎮咳祛痰劑，她不只抓咳嗽怪，還會把支氣管內作怪的痰怪獸趕出來。
救援部隊中還有個小跟班，叫咖啡因。
快跟著他們一起出發尋找健康！
《感冒救援部隊》由專業藥師蔡秀敏撰寫，交給小兒科專業醫師林孟勳審閱，再由優秀的畫家施佳伶以精美圖像詮釋。
系列簡介：
「助你健康」新系列以孩子常見的病症和基本健康保健觀念為出發點，內容以輕鬆並富趣味性的方式來鋪陳故事，讓孩子認識保健基本常識、安全用藥觀念、居家護理、常見病症面對與處理、病症正確觀念等，具有豐富科普常識。
本系列由專業藥師撰寫，交給小兒科專業醫師審閱，再由優秀的畫家以精美圖像詮釋。
作者簡介：蔡秀敏
台北婕登藥局負責藥師
嘉南藥理科技大學藥學系畢
106年優良教學雙認證藥局藥師
台北市藥師公會校園防毒宣導方案講師
台北市衛生局內湖社區健康生活方案講師
平日工作時是位藥師，卻最討厭吃藥；授課分享時是位說故事及手繪書講師，卻最想當學生；喜愛畫畫、閱讀、說故事、旅遊、到處吃喝玩樂。
出版繪本有《沒關係》、《12個插畫家的台灣風情地圖》。
繪者簡介：施佳伶
插畫工作者。1988年生，台北人，從小就愛畫畫，做了8年多的平面設計，現為專職插畫家，也經營著「Disturb饒騷」插畫品牌。
出版繪本有《雞母狗》、《翔翔搭電梯》。
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狗狗休息時鼻子會變乾，睡醒後20分鐘左右才會變得濕潤。 ... 將面紙貼近狗狗鼻子，看看有沒有鼻水？ ... 如鼻子持續慢性發炎，會出現鼻塞、呼吸困難症狀。 ======== ... <看更多>
狗鼻塞 在 [請問] 狗狗鼻塞獸醫院請益- 看板dog 的推薦與評價
【想改善的問題】
1.狗狗經常流鼻水，鼻塞到用嘴巴呼吸
2.嘴巴易有痰、會喘
目前看了一個月吃藥都沒什麼好轉，醫師建議去找設備齊全大醫院看看內視鏡
想問版友有無推薦的醫院，有這方面的經驗，醫院以雙北佳
謝謝大家
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