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超過十點半睡覺會對胎兒造成傷害？？？

來函照登

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蘇醫師您好，因為查詢您的blog沒有看到相關文章，只好來請教您：我目前懷孕初期，經常性地想睡，但因為我其實是不太喜歡一直睡覺的人，所以白天有想辦法讓自己盡量保持清醒，即使疲倦也不睡，然後晚上12點就寢到隔天7點起床上班（沒有像孕前每天熬夜了） 一開始沾沾自喜覺得自己竟然可以辦到，但今天突然擔心起，睡眠不夠多會不會影響肚子裡的胎兒（現在應該還算胚胎而已）⋯ Google發現驚悚文章很多，說超過10點半睡會對胎兒造成傷害、還會造成容易流產@@ 請教蘇醫師，真的有這麼嚴重嗎？ 非常感謝您賜教唷！

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就活見鬼啊
規律作息生活有益健康大家都知道
但你要告訴人家超過10:30胎兒就會有問題是哪招

10:29睡覺就沒問題10:31睡覺就會造成傷害就會流產？
為什麼不是10點整而是10:30
要連續幾天超過才會造成傷害呢
如果連續一個禮拜八點就去睡覺救得回來嗎
那不然需要吃RU486的都連續熬夜一個禮拜效果如何

估狗對人類文明貢獻很大
但放任這些爛文章假消息在網路上不斷流竄就是比較令人遺憾的部分

不過我還是希望大家用點腦筋稍微思考一下啦
有毛病的實在很多
罵不完

造成流產的原因很多
但可能是我學藝不精真的沒聽過這個捏
這些有的沒有的說法真的很無聊啦

還剩兩個小時不到了各位同學全部都去給我睡覺
超過時間沒去睡覺的全部都在下面給我懺悔

關於網路上的那些農場文章爛東西👇👇👇

大家不要看農場文啊
https://drsu.blog/2019/02/12/super190212/

跟農場文章的戰爭應該永遠無法結束
https://drsu.blog/2019/02/10/super190210/

有關生男生女
https://drsu.blog/2019/01/11/super190111/

再來聊聊網路偽醫療文化
https://drsu.blog/2018/12/03/super181203/

哭會導致寶寶畸形嗎？
https://drsu.blog/2018/11/01/super181101/

子宮力？女性結紮會老得快？
https://drsu.blog/2018/06/13/super180613/

你要相信網路上說的還是醫師說的？
https://drsu.blog/2021/01/06/super210106/

關於懷孕迷思的次分類在這裡👇👇👇
https://drsu.blog/category/孕期與產前/懷孕迷思/

關於坐月子迷思的次分類在這裡👇👇👇
https://drsu.blog/category/產後/媽咪煩惱與坐月子迷思/

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇

https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

關於基因醫學部落格在這裡👇👇👇

https://sofivagenomicsblog.wordpress.com

《寵物溝通 No.1874》

🐶 好一陣子沒有吃到好吃的拌菜（裡頭有碎肉和菜
🏠 可是我每天都有給換新的吃的呀，前兩天不是還吃紅薯了嘛，小狗不能總是吃自己不能吃的東西哦
🐶 但我想吃一點菜以外的食物，肉跟菜同時在裡面我覺得很好
🏠 好啦我知道啦，會經常想一些不一樣的零食給你，那，你晚上到底最喜歡睡在哪裡呢
🐶 有一個窗戶底下，那裡涼涼的有微風
🏠 新搬的地方不喜歡嗎
🐶 有人走來走去的感覺不是很好
🏠 那把2窩窩放在那裡好嗎
🐶 那還會有人走來走去嗎
🏠會呀，家裡總會有人的呀，但大多數時候總是爸爸媽媽
🐶 但我都會被吵醒，能請他等我睡飽再來嗎，我睡午覺時間不想被打擾，自己的爸媽就會來摸我，那我就會覺得又被打擾了
🏠 我們白天基本都會在客廳呀，那你想睡覺的時候就去臥室好嗎
🐶 但我想在這裡躺著不被打擾啊，這樣我覺得很舒服耶
🏠 你總是喜歡離我們遠遠的，是覺得熱嘛？
🐶 我想發懶，然後一直睡不醒的樣子
🏠 白天我們不在家，你也總是有機會睡覺呀，不喜歡爸爸媽媽晚上陪你玩嗎
🐶 玩的遊戲都很無聊，沒有感興趣
🏠 為什麼呀，是覺得在家無聊嗎？還是覺得不舒服呢
🐶 純粹是發懶慣了，想要一直懶下去，而且我特別喜歡伸懶腰，這樣感覺很舒服耶
🏠 那你喜歡什麼呢，我們在家的話，你也希望我們不打擾你讓你睡覺嘛
🐶 我喜歡看人家在做什麼，過去湊點熱鬧
🏠 那你喜歡別的小狗在家陪你玩嗎？也是因為犯懶嗎哈哈
🐶 可以有點玩伴，但平常不要在家，我好喜歡睡覺的躺著、側臥，都是我喜歡的
🏠 哈哈哈那假如媽媽給你找一個一直陪你的妹妹你也不喜歡是不是
🐶 我看情況吧，要是好玩一點我就陪他，睡在我旁邊倒是覺得可以
🏠 哈哈哈你反正有小狗在家，爸爸媽媽不在家你們也是一起睡覺呀，那如果有時候爸爸媽媽要出遠門，你喜歡去誰家寄宿呢
🐶 有雞肉吃的，那裡我想常去，雞胸肉加芹菜
🏠 那你喜歡去的地方有別的小狗一起嗎
🐶 有2隻，有貓，一貓一狗
🏠 嗯？你喜歡貓呀？
🐶 貓時常會瞪著我看我不太喜歡
🏠 蘋果很久沒回來了是不是你想她，那你出門不要總是招人家呀
🐶 蘋果會想我嗎？我也會想驅趕他們
🏠 那總是犯懶也不好哦，運動對身體好呀，會吧，但是蘋果現在有很多別的小朋友陪著呀，所以才問你總是自己呆著或者有小狗陪也睡覺 怎麼不覺得無聊
🐶 就是沒事做呀
🏠 和你玩你又覺得無聊
🐶 我想去發呆看風景囉
🏠 那你喜歡出去旅遊嗎，上次去江西
🐶 我喜歡坐車看風景，然後吹著風
🏠 但是不喜歡自己走？
🐶 自己走累啊，又沒有車子的舒服
🏠 為什麼總是犯懶呢？我看有時候你去公園也很有興趣呀
🐶 只要我身體覺得累就不想動，公園有年輕人，我看著也很有活力
🏠 每天吃了睡也沒意思呀，你喜歡吃什麼呢
🐶 喜歡熱熱有一點溫度的食物
🏠 看看sugar就很有活力呀，你也是年輕小狗呀，那你有什麼想和我說的嘛
🐶 我覺得頂著鼻子這件事情很沒有意思，像在鬥牛一樣
🏠 哈哈哈那樣你不是也會興奮嗎，除了吃的還有想在家裡犯懶
🐶 你都不讓去、不讓去，我想玩點有意思的，趴著然後翻肚肚
🏠 不讓去總是有原因的呀你不是也理解嗎？也經常會帶你去一些安全的地方自由活動呀，那和s一家人玩呢
🐶 S每次來玩的時候你都很興奮
🏠 吩咐你一下哦，不要總是很激動的從高處往下跳，那樣很危險，我們都會盡量抱你的，因為覺得你喜歡我才興奮呀
🐶 但我看你比我還開心
🏠 因為總是擔心你無聊
🐶 我真的很無聊，去的地方總是那些尋不了樂子
🏠 和你玩又懶，電視你也不喜歡看
🐶 乏味呀
🏠 那以後經常帶你出去吹風吧，坐車吹風吧，還有就是不要總跳了哦
🐶 貓貓都能跳，就我不能跳
🏠 去我公司陪我上班你喜歡嗎，你不是貓貓呀，那樣對身體不好
🐶 有時候沒事就趴著休息，那你還是會來看我怎麼樣，我覺得大家是不喜歡我在這裡是不是，總是來看我
🏠 大家是很喜歡你呀，整個公司的人都很喜歡你呀，和你接觸的人都很喜歡你你感覺得到嗎
🐶 讓他們不要總是來看了，我累呀我
🏠 哈哈哈好的

我最常聽到的是主人無奈的說：我已經陪牠玩一小時了！
不是一小時的問題，是只玩了一次😜
次數很重要！循環很重要！
BTW吃兔兔的女生頭好像隋棠😂

<為什麼我的貓總在半夜醒來？>

大家有過這種慘痛經驗嗎？
貓的作息循環和人類、和狗都很不一樣，起因於牠們進食的習性。

自然環境中的貓，靠著獵取小型動物維生，因為獵物比較小，一隻貓每天可能需要獵食十幾、二十餐。為了維持狩獵時的體力和效率，吃完就睡，所以全天候會有很多次清醒與睡眠的循環，即使在半夜！白天經常單獨在家的貓，因為無聊而一直睡，晚上就更活躍了。

然而，這樣的習性也是可以一定程度調整的。首先，被吵醒時千萬不要餵食牠 (等同於獎勵)，也不要罵牠 (等同於關注)，否則不就等於間接鼓勵了半夜起床吵人的行為？
建議多陪玩，玩完餵飽再睡。要改善白天的無聊，環境豐富化也很重要。具體的方法之後再來談談。

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#獸醫老韓ShawnHan
#貓睡眠習性
#貓半夜醒來