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狗 補鈣 食物 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳解答
#全台學童鈣質攝取不足
#補鈣有法寶
#一人一瓶克寧國小生高鈣牛乳
#防疫期間不共食
以102~105年的國民營養健康狀況變遷調查來看,「鈣質」為國人攝取狀況最差的礦物質,7歲以上的男生族群,平均鈣質攝取量僅達建議攝取量的38-58%,7 歲以上的女生族群亦達30-53%,所以在國小學童方面,無論男女,在鈣質的攝取上面,最多僅達鈣質攝取量的一半!鈣質攝取不夠,容易讓孩子長牙遲緩、骨密度不足、甚至和肥胖也息息相關。
因此,「補鈣」建議從小做起,也是全民運動阿!所以俐岑營養師想要來教各位爸媽如何幫助孩子補鈣:
🎯第一、攝取鈣質豐富的食物:
像是鮮乳、板豆腐、小魚乾、黑芝麻粉等,最近俐岑也發現新推出的「克寧國小生高鈣牛乳」這款優質的保久乳飲品,考量到生長發育的學齡童,需要有足夠蛋白質、鈣質長高長壯,#每瓶鈣含量為鮮奶的2倍,而且含有維生素D可以幫助鈣質吸收,蛋白質含量則約為一顆雞蛋,更值得一提的是,『#克寧國小生高鈣牛乳』無色素、無香料,讓學童可以喝得安心又健康。
很多人可能會覺得保久乳味道喝起來應該不怎麼樣吧!讓營養師來幫大家試喝看看吧,喝起來帶有濃郁的奶香味而且非常順口,俐岑營養師家裡的姐姐和弟弟每天放學都喜歡來一瓶,補鈣一下。😋
想要讓孩子攝取足夠鈣質,不妨從每天早晚一杯奶做起吧!『#克寧國小生高鈣牛乳』是個不錯的選項~
🎯第二、少吃加工製品:
除了補鈣之外,還要留意一些飲食習慣,也容易造成鈣質流失。若是孩子攝取較多的加工製品,像是肉鬆、火腿、熱狗等,或是調味過重的話,過多鈉的攝取之下,會造成身體的鈣質流失,也會讓孩子養成重口味的習慣,日積月累下來,也很容易造成血壓上升。
身為家長同時也是營養師的我,『#克寧國小生高鈣牛乳』是孩子補鈣的首選保久乳,小小一瓶卻含有376毫克的鈣質,鈣含量更勝鮮奶。
💪💪現在防疫階段,一人一瓶不共食,也更衛生,推薦給爸媽們,『#克寧國小生高鈣牛乳』的營養素補給更貼切於需要生長發育的國小學童喔!
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#早餐 #牛奶 #牛乳 #克寧 #Superkids #高鈣 #補鈣
狗 補鈣 食物 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最佳貼文
《寵物溝通 No.1544》
🏠身體有沒有不太舒服的?
🐶是會癢但最近已經好了,有時候會咳一點小東西出來,消化道不是很好、免疫系統,右後腿靠近屁股的地方,小時候跌倒隱隱作痛,有時候不能久站要靠坐下
🏠右腿還不太行嗎?
🐶有時候感覺會酸會麻
🏠小時候給車撞了接的骨頭,走路看他有時候跟其他小狗不太一樣
🐶我想多吃一點補鈣的
🏠好,免疫系統是?
🐶對某些食物過敏又或者換季的時候,會容易像感冒那樣(食物上像海鮮那類有帶殼的盡量避免
🏠之前小姑會給他蝦子,對新的狗糧有沒有想法?
🐶狗糧很容易吃不飽又想吃別的,那個都少少的不知道為什麼
🏠好多在那裡都不吃
🐶那個沒有我感覺想吃的味道,要特調過的才行
🏠是我之前熬骨頭湯淋在狗糧上的那種嗎
🐶要放一點湯汁或是香料的味道,有時候上面還會淋一些醬
🏠噢,喜歡那個醬啊,最近看你都在睡覺,心情怎麼樣?
🐶有時感覺悶悶的,出去玩次數變少了
🏠疫情出不去,不太敢帶出門
🐶床底下的小東西也藏的好深揮不到
🏠那是什麼?床底下什麼也沒有啊
🐶就是一些綿綿的小玩意兒
🏠她兒子經常在床底下睡覺
🐶他是不能講的,說幾句就躲起來了,講尿尿的事
🏠他經常到處亂尿,身為媽媽可不可以幫忙教育一下
🐶他經常尿不準,波及到我
🏠哈哈哈,對爺爺有什麼看法?
🐶爺爺好不容易找到路了,也會怪我沒有好好帶他,會怪我路這麼小條怎麼能亂鑽呢,他頗具自信的
🏠對家裡其他狗狗有什麼看法?
🐶我們家綿綿特別容易惹怒大家,其他毛小孩很容易玩過頭,把東西弄亂,或是聲稱自己是大哥站在上面不下來,聲稱大哥的骨傲氣高,會murmur 幾句但是不至於太大聲
🏠綿綿是你兒子還是貓?
🐶(沒特別指名品種,那他一開始摸不著揮不到的就是那隻貓了,因為感覺有貓毛
🏠你感覺右腿有必要去醫院看一下嗎?
🐶想要多吃一點東西補一下
狗 補鈣 食物 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
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原文字幕
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
你看到這些黑黑的東西
應該已經知道
我今天要開箱的是什麼了吧
這個是很厲害的
高蛋白低碳水脆米棒
但是你應該沒有聽說過
它也出素食版了吧
其實黑色這款啊
我之前一直說我要開箱
不過我就一直在
IG story上面
把它吃一吃
然後就沒了
一直沒有留到YouTube
拍攝的時刻
那今天呢
我已經把它們湊齊了
不過還差一個口味
因為那個口味被我們吃完了
然後官網上又缺貨
這款原本有三個口味
後來最近又多出兩個口味
那我少一個口味
所以我們今天開箱四個口味
加上新的
素食版的高蛋白脆米棒
素食版的
還有巧克力海鹽
跟花生醬口味
這兩個跟葷食的是一樣的耶
但是很可惜
我就是拿到
巧克力橘子
巧克力橘子
聽起來就不是我的菜
沒關係
好
那麼就讓我們開始吧
Nuggie
NO NO
很煩餒
你這樣我要怎麼拍片
好
那讓你一起來上鏡頭
好不好啊
上鏡頭
好乖
好 那我們今天先從正常版的開始
我來把它們切塊一下
因為呢
我現在即將進入減脂時期
所以我沒辦法
開四個口味
就跟你們四根一起吃下去
我要切成小塊
吃味道就好
晚上還有聚餐
但是Nuggie不能在這裡
小狗不能吃巧克力耶
好啦
你不要咬我啦
欠揍啊
切一切
好 第一個是草莓起司蛋糕
花生醬口味
巧克力布朗尼
焦糖堅果口味
這一款呢
它的特色是
它裡面有三層不同的餡料
喔 好香喔
我聞到草莓的味道
然後它表面有酥脆的
高蛋白脆米
有沒有看到
一顆一顆的
這就是高蛋白脆米
草莓起司蛋糕
一樣吃起來
吃的到脆米
然後跟紮實的感覺
巧克力香味
這個滿甜的
比較甜一點
草莓的香味啦
對不起
草莓的香味
但我目前沒有吃到什麼起司蛋糕的味道
然後帶有一點點的代糖厚味
花生醬
花生醬口味吃起來很紮實
然後就淡淡的花生味道
花生醬的味道
中甜
不爽了喔
你也會不爽喔
再來巧克力布朗尼
這個不錯
它雖然也是甜的
但是口味口感
相較於上一個草莓
我覺得這個更順一點
草莓的有點
就可能是有點代糖的味道
然後就覺得好像
很刻意的把它們融合在一起
但這個是順的
它跟黑巧克力海鹽的差別是在
黑巧克力海鹽
它是帶有一點點鹹味的
其實蠻不錯的
它是可以中和那個巧克力的感覺
然後這是黑巧克力
所以它帶有一點
苦巧克力的味道
那這個巧克力布朗尼
它就是一般的那種巧克力口味
Nuggie在下面瘋狂咬我的腳
超煩的
這一包啊
裡面有二十一克的蛋白質
二十一克相當於
一個我的手掌大的雞胸肉片
二十一克的蛋白質
然後有二點七克以下的糖份
所以它糖分其實是非常少的
哇 這個有點微融化
沒關係
應該不影響它的味道
Oops
然後除了我剛剛講的營養素呢
它這一根還有十一克的纖維
很高
除了有這麼多營養素以外
最厲害的是
它這一根裡面含有二十幾種的維生素
跟礦物質
像是鈣啊
鐵啊 鋅啊
維他命A B C等等
各種
不覺得很厲害嗎
我覺得這就已經破除掉了
一般人對於蛋白棒的認知
覺得蛋白棒
沒錯 它有很多的蛋白質
如果你每天都只吃這種東西
那你的微量營養素
你的維生素
你的礦物質是否不足
但是這一根
它就解決掉這個問題耶
它非常適合
就你在任何時刻拿來
我覺得甚至可以當代餐吃
第四個
焦糖堅果
以上四個口味比起來
我會選這一個
焦糖堅果
因為我就是焦糖
我最愛焦糖
你好煩喔
然後我這次沒有湊到的口味是
黑巧克力海鹽
黑巧克力海鹽是過去的三個口味裡面
我最喜歡的一個
但是很可惜的
就是今天沒有準備到
那我等一下一樣會把
我對這些所有口味的評比
製成表格
放在影片
這樣你就可以知道
這一些
包含新口味
在我心中是否
可以跟巧克力
欸 對不起
黑巧克力海鹽PK
現在呢
我要來開箱
純素的低碳水高蛋白脆米棒
這個我也從來沒有看過
根本不知道它長怎麼樣
哇
哇
它長得好豪華喔
好像金箔一樣
所以其實它們的外型
看起來是有一點差距的
這就是素食的
這個是葷食版
我們來看一下側切面怎麼樣
而且它上面這是什麼啊
好高級的感覺喔
上面竟然是橘子絲耶
應該是因為我這個是巧克力橘子口味
好 你看一下它們的側切面
看起來其實不太一樣
這一款素食的呢
它一共有十五克的蛋白質
然後超過九克的纖維
那就讓我來試試看
它吃起來跟葷食的有什麼差別
喔 但是它會碎掉耶
我這樣一插下去
立馬碎掉
直接用手抓好了
老實說
我覺得素食的
好像比這葷的還要更好吃耶
素食它口感吃起來很特別
它裡面不是像這種很紮實的
它裡面吃起來是
你嘴巴稍微出一點點力含著
它裡面的不知道什麼東西
就膏狀物
就會化開
然後吃起來
雖然它也是甜的
但是比較清爽
無負擔的感覺
然後就是吃起來比較天然吧
我也不知道怎麼形容
它適合純素者
它跟別的差別是
它的蛋白質都是用
植物性的蛋白質來源
也許因為它是植物性的
所以口感比較不一樣
超乎我的意料耶
以上吃的一二三四五
這五個
會讓我想要把它繼續吃完的
是這個純素的
我覺得這款呢
不管是素的
還是葷的
它都非常適合隨身攜帶
當作你補充熱量的小點心
甚至是補充你蛋白質的營養品
可以那麼說
營養的點心
然後又不罪惡
不錯不錯 這個素食
哪一天我真的變Vegan
變成素食主義者的時候
我就會大賣他們的
素食系列
他們現在出了很多素食系列的產品
素食者可以上去逛一下
一樣會把產品的連結
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我們下次見
Peace
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狗 補鈣 食物 在 POPOLA X 邵庭 Youtube 的最佳解答
Uni化療源起:
Uni 是邵庭的第一隻毛孩
至今已陪伴她第12個年頭
2018年7月底8月初時因被診斷出罹患脾臟腫瘤
緊急開刀並細心加護後延續了寶貴的生命
也讓邵庭明白生命的真義
從此不論生活或工作都儘量帶著毛孩子在身邊一同經歷
努力珍惜在一起的每一天
最近提不起食慾的Uni看到什麼食物會打起精神呢?
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