#全職媽媽的初鐵515
#用自己的本事去完成一件事是可以感動自己的
#希望媽媽們都可以追求自己的夢想做最好的自己
#ChallengeTaiwan
「因為相愛互相傷害」
🔹就這樣 報了CT的標鐵 我才剛生完小孩沒多久
🔹倒數195天 我開始準備我的初鐵 產後4個月
為什麼是倒數195天?
因為室友比完澎湖IRONMAN 超級鐵人226
可以專心顧小孩了😆
🔹但是我不會游泳 比賽倒數68天 我開始學游泳 產後9個月
這195天以來 每次出門訓練我都告訴我自己
「#妳必須很努力才能看起來豪不費力」
練習時間不多 所以要更認真在每次訓練上
想完賽就必須付出代價
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這天終於來了。2019 4/28。台東
凌晨3點 (其實整晚都沒什麼睡)
前一天忙小孩 又忙自己(居然賽前感冒😷)
根本忘記準備早餐 室友趕快跑去7-11幫我買
我先叫弟弟起來喝奶(母奶親餵)
結果弟弟根本想睡覺啊 吸沒幾口就不喝了⋯⋯
平常黏TT 重要時刻居然不幫忙 小孩真是欠揍
不管了 吃早餐換衣服 再次確認該帶的東西
室友再次交代補給品要怎麼吃⋯
他講完 我立刻忘記順序⋯⋯⋯
可以一次全部吃掉嗎?哈~~~~
凌晨4點 出發去交車 順便把轉換的東西擺好~
天都還沒亮 會場已經很熱鬧了
鐵人真的要有無比的熱情啊
這個時候在床上睡覺不好嗎😅
而且我想到游泳⋯壓力大到早餐都快吐出來了
跟著朋友慢慢走到活水湖
越靠近活水湖越想吐~開放性水域真的很可怕啊~
凌晨5點20 先吃一條能量包
吃完我居然想大便 平常超不順暢的我
這個重要時刻居然想上廁所
看我多緊張
🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️游泳1.5公里🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
早上6點 第一批白色?銀色泳帽下水
(緊張到看不出顏色)
五分鐘一個梯次
第三批 換我了 毫無預警 哨子就響了
我還沒準備好耶!!!
硬著頭皮 先用蛙式游出去
還好水溫我可以接受 但是踩不到底我不能接受
蛙式慢慢游 等到人群散一點 開始游自由式
但是我心跳超快 一直抓不到節奏 又害怕後面的人碰到我
就這樣蛙式自由式蛙式自由式 也到了折返點
結果有人抓我的腳 嚇死我了
我大喊快救我 救生員過來讓我抓著他的船
潛水艇也過來 我趕快先說
「我沒有要上去 我要比賽」
他說:那你要自己游過去
我說:我沒辦法游過去 我不行了
他說:那你怎麼比賽
我:⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯我想想
他說:你可以的 都游一半了
冷靜 調整呼吸 拼了 亂游一通
就這樣 我也不知道怎麼到終點的
上岸時工作人員伸手牽我的那瞬間
我都快愛上他了!
活著的感覺真的好!趕快用力呼吸 多吸幾下
好想哭 但更想吃東西 我肚子好餓啊!!!
趕快跑到轉換區((室友說轉換不准用走的))
立馬先吃香蕉 我餓到可以吃下一頭牛了
下次要準備一串 一根根本不夠 超餓
🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️單車40公里🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️
室友說 :你放心啦 我幫妳看過了 騎車路線都平路 沒有上坡
所以我很放心 那騎車踩就對了
唉~~我當時怎麼會相信他的話呢
他的平路跟我的平路定義不同啊
而且我一直聽到他的聲音在我耳邊
「迴轉速 迴轉速 踩快一點」好可怕喔
可能托了「迴轉速」的福吧😂
騎車沒有什麼問題 就是時間慢了點🤣
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️跑步10公里🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
進到最後一項了
路線很好 但不知道為什麼 我就是跑不動 真的跑不動
室友最放心我跑步 結果我跑步跑超爛
太陽又好大
我想到我認真準備這麼久
如果被關門 一定超不甘心
好不容易剩最後一公里
我忽然想到
室友幫我安排好要吃能量包 我有吃嗎
哈~~~~完全想不起來
看到拱門了!
終點!!!🏁🏁🏁
天啊 天啊 我完成了!!
我完成鐵人三項51.5公里了!
幾個小時前我還覺得我會死掉
現在的我衝過終點 I am Ironman !產後11個月
#能量包是什麼 #獎牌才是真的
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游泳 騎車 跑步 分開也許不難
但三項加在一起 是需要體能和勇敢才能拿到「鐵人」的
我沒有很厲害 我也不是練武奇材
但是我很努力!
我的鐵人之路還有很多可以跟大家分享
如果你們想知道的話🤣🤣🤣
賽後 我跟室友說
終於比完了 我想休息一個月!
他說一個月也太久了吧
哈~~~很累耶 你知不知道啊🙄
#明天分享小妞的小小鐵人之路
#保證比媽媽更感動
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅狂人JoJo,也在其Youtube影片中提到,Joyce的IG(just_be_joyce) : https://www.instagram.com/just_be_joyce/?hl=zh-tw FB: 邱怡澍Joyce914 8/24~9/5 就是Paralympic的比賽期間 請大家一起為中華健兒們加油 奧運剛結束相信大家跟我一樣都有奧運...
獎牌才是真的 在 狂人JoJo Youtube 的最佳解答
Joyce的IG(just_be_joyce) : https://www.instagram.com/just_be_joyce/?hl=zh-tw
FB: 邱怡澍Joyce914
8/24~9/5 就是Paralympic的比賽期間 請大家一起為中華健兒們加油
奧運剛結束相信大家跟我一樣都有奧運後症候群
大家傷心得太早了 帕奧來了!!! 大家熱血延續起來阿
8/24-9/5就是Paralympics的比賽期間
如果你還不知道帕奧是甚麼的?
很好! 你適合看這個影片
如果你還不知道台灣選手 也不知道要比甚麼項目?
很好! 這個影片再看一次
也不是為了跟風而整理這個影片
而是因為我的朋友 Alpha-hirokazu Tateishi 就是帕拉桌球的選手
人家還是這次東京帕奧的火炬手ㄟ!!!
也是因為他我在2017年去看了第一場帕拉相關的比賽
當你親眼看過他們的比賽就會知道那是多深刻的感動
開始對他們有了一點點兒的了解
但大家對他們的認識卻是所知甚少
真的非常可惜
他們可是比一般人都付出了百倍千倍的努力才能走上這個殿堂
值得更多關注和掌聲
所以我就花了蠻多時間整理這個影片
真心希望大家看一下
也跟大家分享我在國外看到他們對於帕拉運動的相關推動
預祝中華隊 獎牌拿好拿滿
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想要知道更多消息歡迎上FB粉專查詢
中華民國殘障體育運動總會/Chinese Taipei Paralympic Committee
https://www.facebook.com/CTPCTW/
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這個影片是我覺得解說很清楚的帕奧影片
但是他是英文 不過搭配動畫其實很好理解 一樣跟大家分享
https://www.youtube.com/watch?v=fZZXsdQB9KQ&list=PLlT7matXP4aLS2XUpk32DaXRtf1akTaki&index=13
#Paralympics #帕奧 #中華隊 #台灣 #奧運 #Olympic #帕運 #程銘志 #盧碧春 #田曉雯 #林姿妤 #楊川輝 #劉雅婷 #林亞璇 #李凱琳 #方振宇 #陳亮達
獎牌才是真的 在 hulan Youtube 的最佳解答
【楊勇緯出關感謝影片】畫面實再請註明「畫面提供:TFM傳動數位整合行銷」
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「柔道男神」楊勇緯結束14天居家檢疫
最想回家和家人團聚 特別錄製短片感謝各界支持
「柔道男神」楊勇緯今(11)日將結束14天居家檢疫,在出關前他也親自錄製影片向粉絲們表達感謝,並透露出關後最想做的第一件事,就是趕快回家和超過三個月沒見面的家人團聚,希望將東京奧運的感想及心中的感謝親口告訴爸爸媽媽。
楊勇緯於今年2020東京奧運大放異彩,不只以精彩表現在男子60公斤級賽事中一路過關斬將奪銀,為台灣進帳史上第一面柔道奧運獎牌;場上鬥志十足、場下靦腆率真的反差,也讓楊勇緯獲得許多人的關注與認識。
儘管已完成兩劑疫苗的接種,但楊勇緯為了保護家人,仍決定在防疫旅館住滿14天才返家。對自己要求嚴格的他,檢疫期間也自備訓練器材,每天按表操課、維持體能。對於自己的一夕爆紅,楊勇緯坦言其實仍有些感覺不真實,但他也自信地表示:「我利用這段時間好好沈澱了一下思緒,也把自己準備好。」期待以更成熟的心態面對未來場上、場下的每一刻。
自五月國內疫情升溫之後,楊勇緯就再也沒有回家與家人團聚,這段時間只能透過視訊一解相思之情。在日前接受雜誌專訪談到家人時,也一度哽咽落淚,因此解封後最想做的一件事就是回家陪陪家人,楊勇緯感性地說:「真的太久沒見到他們了,有些感謝和想說的話,都希望能親口對他們說。」他也期待能好好休息一下,度過家人專屬、久違的相聚時光。
結束短暫的休息之後,楊勇緯將馬上返回左營國訓中心訓練,備戰十月中登場的110年全國運動會,他也期待就算奧運結束之後,大家仍能繼續關注柔道運動,並邀請大家有機會的話能夠親自到現場,感受柔道運動的魅力,也為場上認真拼戰的運動員加油。結束全運會之後,楊勇緯也將目標放眼2022年杭州亞運,期許自己在國際賽場上更加精進,以三年後的2024年巴黎奧運金牌為目標邁進。
本当にハンサムな、柔道の男性の神、ヤン・ヨンウェイは次のステップを言いました
獎牌才是真的 在 蔡明里團長 Youtube 的最佳貼文
請開啟字幕功能 ! 這集字幕君會乖乖的 !
說實在的這次奧運能夠在疫情下舉辦, 真的非常不容易 !
台灣代表團獲得史上最棒的成績, 真的讓世界看到台灣 !
其實, 有一個另類指標也很準, 那就是對岸森77指標,
當你站上世界巔峰, 如果又是打敗中國好手時, 那就對了 !
所以要用甚麼方法, 能夠讓世界看見台灣進而重視台灣 ?
說穿了就是成績, 就是實力, 其他都是......
也再次向所有國手致敬, 不管是否有奪下獎牌,
妳們都是台灣的驕傲 !
最後,還是祝大家一定要平安+健康!
團長沒談到的,歡迎大家用留言指教、補充,謝謝!
用聽的也行!
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