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＃朵拉藥師168的第2天
也是因為昨晚10:00才結束晚餐
因此今天下午2:00才可以開始飲食
今天到台南出差，工作結束後，去台南網紅店吃pizza🍕
我點原味起士口味～滿滿起士🧀我的愛。
在回家的路上我依舊買了一杯無糖豆漿🥛，很飽。
晚餐，今天朵拉吃什麼呢？
我最愛的握壽司🍣和懶弟也愛的鮭魚（乾煎喔～沒有任何醬料） ，今天又吃了玉米筍🌽（方便又營養），外加一顆牛蕃茄🍅。
第二天心得：
🔸️昨天晚餐實在吃太飽，今天起床不太餓。餓的感覺出現在約莫下午1:00左右。但是多喝點水，就忍過去了。
🔸️蝦子🦐🦐🦐很容易有飽足感👍
🔸️胃潰瘍、胃食道逆流的人真的不適合168斷食減肥法。空腹太久，我想你們應該會胃痛。加上空腹喝咖啡等於是你們的禁忌⛔超傷胃！所以，胃不好的人千萬別嘗試啊！
❓為何朵拉藥師會選擇168斷食減肥法？
1.最近很紅，想親身體驗，然後分享感受給大家
2.入手簡單
3.不用禁酒🍸🍹🍺🍷
4.可以吃很多肉
5.不用特別計算食物卡路里
朵拉藥師會努力分享這陣子的飲食紀錄，你們願意鼓勵或監督朵拉藥師嗎？🤣🤣🤣
＃朵拉藥師
＃168斷食
＃168斷食法有用嗎？
＃和藥師當好朋友
＃朵拉藥師168的第一天
因為昨晚10:00才結束晚餐
因此今天下午2:00才可以開始飲食
趕路中，隨意買了🍗一個炸雞腿排➕甘梅薯條
18:15剛好需要上課，所以買了🥛無糖豆漿先填肚子
下課後，就是最期待的晚餐時間🍴
牛肉 蝦子🦐 玉米筍🌽 蛤蜊 芭樂和柚子🍐
吃的朵拉藥師超飽飽飽飽飽超撐🈵️
第一天心得：
🔸️由於今天休假，睡晚一點……，跳過早餐就很容易達到16小時禁食，所以感受上來說，並不難。
🔸️胃潰瘍、胃食道逆流的人真的不適合168斷食減肥法。空腹太久，我想你們應該會胃痛。加上空腹喝咖啡等於是你們的禁忌⛔超傷胃！所以，胃不好的人千萬別嘗試啊！
期待，皮衣拉上拉鍊的那一天。如照片🤣🤣🤣
為何朵拉藥師會選擇168斷食減肥法？
1.入手簡單
2.不用特別計算食物卡路里
3.不用禁酒🍸🍹🍺🍷
4.可以吃很多肉
朵拉藥師會努力分享這陣子的飲食紀錄，你們願意鼓勵或監督朵拉藥師嗎？🤣🤣🤣
＃朵拉藥師
＃168斷食
＃168斷食法有用嗎？
＃和藥師當好朋友
七月終於快要結束啦！
商攝終於快到一段落了，罷特，還沒結束，還有兩天要拍呢><
這次忙碌的七月商攝月，其中有一間就是幫元梅屋拍攝植物肉哦！
大家應該會有點疑惑，元梅屋不是販賣梅子相關產品嗎？怎麼會賣起植物肉呢？
因為元梅屋的植物肉裡面有使用他們賣超好的台灣陳釀老梅以及巴薩米克醋調味，不只製成嚴謹，還有通過各種檢驗，可以吃得安心，更可以做好環保！
先生是名嗜肉狂魔（為什麼感覺很恐怖），太太做了這幾樣料理，他吃了植物肉覺得口味ok，也不會特別排斥，大家有興趣的話可以先買一盒吃吃看，如果口味喜歡的話再多買幾盒也非常ok的，而且買越多越划算呢。
台灣的素食真的分成很多種，其中以保護環保為出發點的素食來說，太太蠻認同的，是會為了環境嘗試多吃些蔬食少吃肉，像太太平時週一能吃蔬食的話就會盡量記得，洋蔥大蒜蛋奶當然一定要吃（個人選擇），不過各種素食有各種的素食者的不同出發點或禁忌，希望大家可以友善對待環境以及跟自己不一樣飲食的人。
這次商攝拍了三種不同的植物肉，分別有：植物肉排（原味）、植物肉排（炭烤）、植物絞肉。
原味的植物肉排太太做了日式漢堡排來呈現，搭配新鮮的蔬菜及小番茄，淋上醬汁看起來超漂亮的！
炭烤的植物肉排呢，太太做了好吃的起士漢堡，裡面切達起士的品質超好，生菜也是用美麗的綠捲葉來搭配。
第三種的植物絞肉，太太做了植物肉炒蘆筍，炒一炒勾點薄芡透明透明亮亮的好美。
還做了植物肉炒飯，用了三種顏色紅蘿蔔的紅、玉米筍的黃以及綠花椰的綠切碎炒香搭配，不只好吃也很漂亮看起來就很開胃。
最後就是植物肉番茄義大利麵，番茄義大利麵酸酸甜甜的搭上植物肉，也非常好吃！
非常感謝因為元梅屋知道太太不喜歡團購，
所以特別開了賣場讓太太的粉絲有特惠價購買（痛哭流涕貌），
大家有興趣的話！
可以到這個連結參考一下哦：https://www.surveycake.com/s/vr21V
#宅宅太太的日常 #元梅屋
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