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上千人受害！她減肥竟慘變菜瓜布肺，醫師揭可能原因「超毒」
消脂茶、減重茶、瘦身茶…類似的減肥茶飲種類繁多🍵，許多民眾都被零熱量、又可減重，還可喝「飲料」所吸引。不過要小心，若購買的草本茶飲未經過政府檢驗核可，小心減重不成，反而喝出「菜瓜布肺」🔥，明明沒得新冠肺炎，肺部卻纖維化了。
📌資料來源：王姿允 醫師
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【 #不挨餓的瘦身計劃 】 02 | 第一次放縱日的歡樂
Day 26
說好的減重續集來了，
今天是第26天，減重5.3公斤，
以平均5天掉1kg的速度在下降，
截至目前為止，飲食控制真的都沒有餓過肚子，
但是飲食清淡到讓我非常想念人間食物啊！
中秋連假看別人吃大餐，我也忍不住了，
早上被老公孩子約了吃早午餐，
點了心心念念的花生醬牛肉漢堡，
才吃兩口就膩得我不要不要，
薯條沾番茄醬竟然也吃不出美味，
立刻私訊醫生，我是不是味覺壞掉了？！😆😆😆
醫生說，因為味覺已經恢復最純淨原始的狀態，
會討厭化學添加油的味道很正常，
這樣的飲食的改變，從一開始的不習慣，
漸漸變成習慣，很符合行為心理學的一個說法，
一個人的動作或想法，如果能堅持重複21天，
就會變成一種習慣性的行動。
我到底是吃了什麼神奇食譜？
這周真的太多人在問，我這邊就統一回答：
我是在醫生的建議下，遵照「4+2R的代謝飲食法」，
有興趣的可以去翻王姿允、小實醫生共筆的書，
很多有關腸道菌與健康減重的知識，
然後，我是找台北門診張醫生唷！
王姿允醫師。我的無齡秘笈。
增肌減脂三寶娘-茵琇醫師
既然都選今天放縱日了，就肯定不能浪費機會，
索性也把蛋黃酥、月餅吃好吃滿，
王醫生有教過吃月餅不怕胖的撇步，
就是把想吃的全部集中一天吃，
比每天吃一個，殺傷力減低很多。
經過這一個月的健康飲食洗禮，
我的戰力真的變得太差，
月餅吃半顆就受不了甜膩，
不過，冷凍庫的陳耀訓回溫後，
油膩歸油膩，還是很好吃啦。
放縱日的歡樂就是，開心吃不給自己壓力，
秉持減脂最高原則，放下壓力，放下罪惡感，
所以，晚餐點了我朝思暮想的鹽酥雞加甜不辣，
口慾被滿足後，明天甘心回歸乖乖飲食了。
#早上叫老公隨手拍了全身照
#雖然角度有作弊但是腰臀腿真的有感變瘦
#連我自己都以為P了圖
#打了一個飽嗝放縱日心滿意足
#此刻我已想念R2的豆腐了
今天非常難得為了自己去逛百貨公司，尋找下週我跟老吳交往18週年的紀念項鍊。很久沒有在一樓一連串高級名牌中穿梭，發現當別人實行財富自由、時間自由能在這自在逛街享受時，我卻因為買了電瓶車，實現接送自由，而達成一種媽媽個人生活、孩子下課時間與興趣課之間的平衡。（老實說養小孩後我的財富也很自由，它自由自在的離去，又如果運氣不錯，它再以其他形式，回到我小孩身上，所以確切一點來說，我的財富就是三寶！）
早上很努力帶龍鳳戶外二小時，眼科醫師要求我做的，實行上真的不容易，必須努力克服媽媽的懶癌，不然每次都一個小時就回家了😂
今天另一件開心的事，就是儘管已經不開團且婉拒他們的好意，禾流文創 依然在這樣一個重要的節日，大老遠從台灣寄月餅給我，而且是吳寶春的鳳黃酥！我是個鹹食人，很少被甜食吸引，但是唯有鳳黃酥和蛋黃酥卻是我非常深愛的甜點。因為看臉書減重王姿允醫師說「要吃很多月餅不胖的要點之一，就是不要一天一個，而是一天一次把所有吃完。」所以我今天一口氣吃了三個，好滿足喔🥰🥰🥰
王姿允醫師 是全台少數擁有多項專長(肥胖醫學、老年醫學、骨鬆醫學、美容醫學)的家庭醫學專科醫師。也是「4+2R代謝飲食法」的創始人，「4+2R」是王姿允醫師以自身減肥 ... ... <看更多>
全台大學開課課程資訊網，王姿允醫師,4+2R,代謝飲食法,增肌減脂,瘦身,減重,三高,孕產婦體重管理. ... 約診時間：週一9:00-12:00、週二9:00-17:00、週三9:00-12:00、週 ... ... <看更多>
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