‖食草記‖ 手炒蒲公英茶
去年美國疫情剛開始的時候，美國民間也開始重視藥食同源，大家都在討論怎樣吃會增強免疫力。
有段時間熱傳吃蒲公英抗炎抗菌，老張的同事知道我喜歡拈花惹草，趕快來問我們院子裡有沒有蒲公英，想來挖食。
我喜歡摘草野食，雖然對藥理僅限於膚淺的道聽途說，但蒲公英的好處我一直知道，院子裡的蒲公英不但刻意不除，還故意吹散絨絮放任它們到處飛揚，多多益善。
蒲公英的花、葉、根部均可入茶入菜，盛產季節我會想盡各種方式運用，#六月即將出版的新書 中也有納入蒲公英的料理介紹。
年年都做蒲公英茶。
以往都是採收洗淨後攤曬晾乾，今年增加了一道“炒茶”的手續，成品我自己十分喜歡。
通常草本茶都難免帶有“土味”或是“草腥味”，但經過炒茶的步驟，青生味減輕很多。
做法很簡單，只是炒茶有點耗時：
將採收來的蒲公英葉片撿除爛葉雜質，然後浸泡沖洗乾淨，晾乾多餘水分後，攤晾至葉片脫水但尚未乾燥的狀態。
然後取乾淨的炒菜鍋(無油無水)，用小火燒熱，倒入蒲公英葉片，保持小火，伸手入鍋將葉片撈起、抖散抖落，不停翻攪，使葉片受熱均勻。(對，就是用手炒！)
鍋內熱度應保持在手可以觸碰葉片、感覺溫熱但不至於燙傷的程度。然後就這樣不停翻炒，約莫半小時到四、五十分鐘左右，視食材多寡已以及乾燥程度而定。
過程中可以感覺葉片在手中逐漸脫水、濕度降低，直到完全乾爽，嗅著的氣味也會逐漸“脫青”。
炒製完成，離火後再次鋪平葉片、攤晾半日徹底散去濕氣。之後裝瓶，像茶葉一樣保存。
蒲公英茶怎麼喝？
就如許多草本茶(野草茶)，蒲公英茶單獨泡飲會有淡淡苦味以及青草味。帶苦的食材都比較寒涼，所以建議搭配一些玫瑰、紅棗、枸杞、或蜂蜜等材料一起飲用較為溫平，也更加芳香順口。
#梅子家四季耕食手札
玫瑰浸泡油做法 在 看板Aromatherapy - [心得] 新手芳療心得(純露/浸泡油) 的推薦與評價
跌入芳療坑其實有一小段時間了
只是懶人如我實在覺得發心得文好累好麻煩阿~~~
但最近參考版友配方之後隨便亂調調出一罐美白有感的油
實在太想跟大家分享!!!
但想說都要發心得文了就順便把之前用過的品項都一起寫
可能因為廢話很多會有點長
只想看美白配方請直接跳到最後一頁喔~
以下是純露跟浸泡油心得
一.純露(芳療家):皆拿來當化妝水及加水喝
1.大馬士革玫瑰純露: 第一罐當使用的純露，很多人說會有酸酸的味道
我個人倒覺得還好，就是有點淡淡的玫瑰味+草味(?
保濕跟美白程度屬尚可，回購率75%
2.白玫瑰純露: 當時在大馬士革跟白玫瑰兩罐中猶豫，後來用完大馬士革
之後換了白玫瑰，覺得白玫瑰的味道比較甜，加在水中喝
也比較香，覺得保濕程度比大馬士革好所以這就變成我的
新歡了，而且覺得喝了玫瑰純露之後月經好像有比較順也
比較不會經痛，回購率100%
3.茉莉純露: 我很幸運地買到沒有吲哚味的茉莉純露，完全就是非常清香
的茉莉花味，而且美白跟保濕效果超有感!!!回購率200%!!!
可是我只買過那一罐之後，芳療家就缺貨買不到了QQ
4.馬鞭草酮迷迭香純露: 這罐本來只是買來顧肝用的，基本上就只加水喝
，味道就是有點涼涼的草味，尚在可接受範圍，
有一次看到版友說濕敷這罐隔天早上臉超透，我就
嘗試了一次，隔天早上起來發現鼻頭完全不油(我算
混合肌通常早上起床鼻頭都會有點油)可是上妝之後
發現臉頰好緊繃阿!!!控油度給它100分，但是因為控
油度太好後來還是只有拿來喝，不知道是不是心理作
用，覺得有在喝的那陣子精神好像稍稍有好一點，回
購率80%
5.聖約翰草純露: 這罐就只有單純當化妝水使用，味道的話我覺得不算太好聞
有股說不出的臭臭的味道，但為了美白還在可以忍受範圍內，
我去買這罐的時候因為一起買了白玫瑰，店員說我可以白玫瑰
跟聖約翰各半一起使用美白又保濕。但因為才使用一小段時間
加上本來就都習慣用白玫瑰，所以目前還沒有特別的感覺
6.永久花純露: 這罐原本是為了消黑眼圈買的，但我的黑眼圈是過敏黑眼圈，
因此用了無感QQ，但後來突發奇想把它拿來噴背痘，洗完澡之
後就噴在背上等它乾了才穿衣服，默默地竟然有用，雖然不是
到全消的地步但真的少很多，味道是有點燒焦的龍眼味，第一次
聞不太喜歡但後來可能聞習慣了就覺得其實蠻香的，回購率90%
(這罐我沒有喝~只有拿來噴背)
7.檸檬馬鞭草純露: 這罐是當時覺得心情很鬱悶聽說檸檬馬鞭草可以增加自信
才買的，但這部分我其實不知道有沒有效，但是味道我很喜
歡，是一種聞了會覺得心情舒爽很清爽的味道，回購率70%
(這罐是出門前噴在臉上跟身上而已)
二.浸泡油(阿夏)
1.大馬士革玫瑰浸泡油: 去年才第一次買阿夏，去年的一開始杏仁味好重，但放了
一段時間之後好很多，雖然還是有杏仁味，但擦上去一下
子之後就剩很香的玫瑰味，之前都捨不得用，但後來爬了
阿夏的文之後決定要好好用油，所以最近是拿來當身體乳
我是用浸泡油+舒特膚乳液擦全身，不知道是不是因為玫瑰
養肝(? 擦了之後都睡很沉，早上都有點爬不起來阿哈哈哈
今年有買到阿夏的現貨，今年的玫瑰超級香!!!完全沒有杏
仁味，是很香甜的玫瑰味，那天倒了一點給妹妹擦身體，她
本來還很嫌棄，後來馬上被妹妹搶劫分裝了一些帶走。妹妹
擦完油之後我去洗完澡回到房間，房間裡完全是滿滿的少女
玫瑰味，超!級!香!超級療癒(回到房間感覺有無數玫瑰飄在
空中散發粉紅少女感的感覺>///<)於是身為好姐姐我就在開
放搶現貨的當天幫妹妹買了一罐自己又屯了一罐順便生火好
朋友一罐。
說了一堆廢話總之就是這罐不買會對不起自己!尤其喜愛
玫瑰味的少女們。而且覺得身體擦油之後首皮膚真的有變
比較嫩，大推~
2.茉莉花浸泡油: 這罐也是去年買的，也是有滿滿杏仁味，而且我對茉莉花香味其實
比較還好，因此比起玫瑰這罐很少用。因為一直放在櫃子裡沒用，
前陣子要調油打開蓋子，突然覺得衝出蓋子的第一股氣散掉之後味
道突然變得很清香，雖然現在還是有些微杏仁味，但也是比起一開
始好很多。這罐是等等美白配方的主角之一，不過因為去年買的還
很多今年就沒購入茉莉，聽說今年的茉莉也很香~
3.梔子花浸泡油: 這罐是今年才買的，爬文看到味道很甜很清香，可是我的目前打開
只有一股油漆味(? 妹妹說雖然前面是油漆味但最後的味道有清香
感，但我只有聞到滿滿的油漆味(哭) 所以這罐還住在櫃子深處，
希望她只是暫時暈車
再來是之前參考版友(lalalluby大)的美白配方，大家可以去搜尋一下L大的文章
不過因為有些油我手上沒有所以我自己有做更動:
聖約翰浸泡油+茉莉浸泡油1:1
然後再加入玫瑰草、芹菜籽 精油調成2%使用
L大還有加薰衣草精油，但當時我的薰衣草在朋友手上所以我沒有加
這罐目前用起來還只有些微有感，最近加了蘆薈膠之後早上起床偶爾會覺得臉在發光!!!
但偶爾晚上上完乳液又會覺得臉有點發黑，可是早上起床又有亮白感(是一罐心情有點難
捉摸的油)，之後打算再加入薰衣草試試看~ 但因為不確定聖約翰浸泡油到底是否有光敏
性所以這面油我只有晚上使用喔~
接下來就是我自己覺得很有用的美白油!!!
其實配方跟前面那罐大同小異只是少了聖約翰及加入薰衣草而已
(這樣說來前面那罐還沒有很有感是不是因為少了薰衣草XDDDD)
我用茉莉浸泡油當底 然後加入玫瑰草 芹菜籽跟薰衣草精油，調成2%
但我是把它拿來擦屁股蛋的地方，因為長期久坐所以屁股蛋那裡很暗沉，而且原本也沒
特別注意，是有一天屁股長痘痘跑去照鏡子才發現媽阿!!! 屁股蛋也太暗沉了吧
雖然那裡平常也不會有人看到，但是自己沒發現就算了，發現了好像就不能輕易放過它
所以就隨便調油來試試看，(沒加聖約翰是因為想說洗完澡擦油會坐在床上怕床單會有
油耗味。)結果擦了兩個多禮拜之後屁股蛋的暗沉淡了超級多!!!!!!對我來說超級有效，
所以最近早上的面油就擦這罐，希望臉也可以趕快變白哈哈哈
希望跟我有一樣困擾的版友可以跟我一樣得到救贖!!!
另外之前看阿夏的部落格有提到用甜杏仁油擦手手會變很嫩，使用之後我覺得超級有感!!!
而且甜杏仁油沒有什麼味道~可以自己隨便調其他喜歡的香味。我裝了一罐給朋友使用，
就用甜杏仁油加玫瑰浸泡油各半，朋友表示非常香而且她也覺得手變超嫩! 唯一困擾就是
垃圾袋變得很難打開XDDD
以上用我落落長的心得來感謝芳療帶給我的神奇效用~~~
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※ 編輯: poifafa (223.140.127.248), 07/30/2017 23:22:03
※ 編輯: poifafa (223.140.127.248), 07/30/2017 23:27:34
我覺得主要都是茉莉的味道耶~ 一開始倒出來的時候有一種奇妙的味道，無法形容耶
說臭不臭說香也不香，感覺是不存在這世界上的味道哈哈哈(無用的回答XD) ，但推開
之後就剩下淡淡的茉莉味了~
哈哈哈 歡迎試看看甜杏仁油的神奇功效一起體驗這種生活不便(喂!
可能它不是你的Mr.Right~
就像據說有強大美白功能的聖約翰我用起來也是SOSO而已(哭)
D大的配方聽起來感覺很甜很少女耶 >///<
I大要不要購入一罐茉莉浸泡油當基底試試看XDD
也許茉莉才是你的真愛~ (推坑!
其實我也考慮過要打成霜，但懶人的原則就是不做麻煩的事XDDD 看完做法之後還是選擇
直接用油哈哈哈 我是另外分裝到小罐子隨身帶著，比如說在追劇或跟朋友聊天、坐車
之類短時間內不會用到手的時候就拿出來擦一下，不然之前擦完護手油之後用電腦鍵盤都
會油油的，最後都還要再擦一次電腦太累惹~~~(到底是有多懶!!!)
(拍拍 可是我覺得我的味道沒有持續很久欸，還是可能玫瑰太香被蓋掉了，感覺洗完澡
之後渾身只有浪漫的玫瑰味啊!!!(少女式旋轉)
※ 編輯: poifafa (111.83.133.85), 07/31/2017 18:57:56
感謝Y大的建議，我前兩天抱著一種既期待又怕受傷害的心情把梔子花拿出來用了
真的跟直接聞不一樣!!!(感動哭)
但我覺得我的梔子花是淡淡的清香味沒有很甜的感覺QQ
只好再養它一陣子，希望變成超香甜的梔子花啊!!!(握拳)
濕敷茉莉真的美白超有感的啊!!! 之後補貨我一定要買一堆起來屯!!!
花類精油貴貴的QQ 羨慕U大的美白有感!!!
看來聖約翰純露不是我們的真命天子QQ
只好坐等不久的將來(? 茉莉純露補貨了~~~
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