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你知道喝飲料會胖，
但你知道它還會？
臨床上很多人膽固醇和尿酸高，
常覺得很奇怪，都沒吃肉、香菇，
怎麼數值還是那麼高？
⠀⠀
炎炎夏日忍不住想要喝冰的，
但不管珍珠奶茶、冰啤酒、紅茶
其實這些都可能增加膽固醇和尿酸
⠀⠀
☀含糖紅茶
自覺健康但甜份高無法代替白開水
☀珍珠奶茶
熱量高之外，
珍珠及飲品的糖、
牛奶或奶精的飽和脂肪
都會增加膽固醇
☀啤酒
直接抑制尿酸的代謝，
若再加炸物烤肉，更要小心痛風!!
⠀⠀
常常在家自我監控膽固醇和尿酸
才能更保平安喔~
三高已經不再是長輩的專利，
高尿酸又痛風是導致洗腎的因素之一，
未來得到糖尿病的風險也很高。
膽固醇高則可能中風與心臟病，
同時也會增加自由基影響免疫力喔!
週五晚間好人經濟精選產品
【Fischen】
1.
法國AOP牛油牛角包 10件裝
熱血Marketplace價：$200
購買連結：https://bit.ly/35Qd1EH
2.
法國AOP牛油牛角包 20件裝
熱血Marketplace價：$340
購買連結：https://bit.ly/3gQDVme
【萬應雜貨店】
3.
養顏靚靚桃膠組合孖裝
套裝包括：
珍品大桃膠75g(2兩) X2
特選紅棗約20粒 (約60g)X2
寧夏貢品杞子30g X2
泰國頂級桂圓肉30g X2
熱血Marketplace價：$148
購買連結：https://bit.ly/3jdEdFa
4.
家常百搭組合
套裝包括：
日本S級原粒瑤柱300g(半斤)
雲南一級姬松茸150g
精選飛龍原木花菇150g
熱血Marketplace價: $498
購買連結：https://bit.ly/35RNM4Y
【鳥取食品公司】
5.
手羽餃子 併 味噌釀蟹蓋套餐
明太子手羽餃子 (10隻/包)
芝士豚肉手羽餃子 (10隻/包)
日本味噌釀蟹蓋(甲羅燒) 100g-3個裝
熱血Marketplace價︰$220
購買連結：https://bit.ly/3wWhtxH
6.
明太子手羽餃子 併 味噌釀蟹蓋套餐
明太子手羽餃子 2包 (10隻/包)
日本味噌釀蟹蓋(甲羅燒) 3個裝 (100g)
熱血Marketplace價︰$220
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7.
芝士豚肉手羽餃子 併 味噌釀蟹蓋套餐
芝士豚肉手羽餃子 2包 (10隻/包)
日本味噌釀蟹蓋(甲羅燒) 3個裝 (100g)
熱血Marketplace價︰$220
購買連結：https://bit.ly/3gUkRUf
【SunnyLife】
8.
歐可 台式珍珠奶茶 自選雙併裝
套裝包括：
歐可 台式珍珠奶茶 自選口味兩盒
可選以下 兩款 口味：
歐可 台灣珍珠奶茶 一盒5包裝 (每包90g) x1
歐可 黑糖珍珠拿鐵 一盒5包裝 (每包110g) x1
歐可 黑糖珍珠紅茶拿鐵 一盒5包裝 (每包110g) x1
熱血Marketplace價：$198
購買連結：https://bit.ly/2UB9dVA
9.
纖Q 養生飲品 自選兩盒裝
可選擇以下 兩款 口味：
纖Q 紅豆水 一盒30包入 (每包2g)
纖Q 薏仁水 一盒30包入 (每包2g)
纖Q 黑豆水 一盒30包入 (每包2g)
熱血Marketplace價：$190
購買連結：https://bit.ly/3qrE8iJ
【紫月茶閣】
10.
梨山金萱茶包 2盒裝
套裝包括：
梨山金萱茶包 (每盒7包，每包3g) x2盒
熱血Marketplace價︰$180
購買連結：https://bit.ly/3h87n6b
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梨山金萱
臺灣梨山金萱茶,產於台中零碳排放天然茶區內。
零化肥種植,人手採製。
茶湯色澤翠綠,清透明亮。
味道奶香濃郁,藏竹蔗花香,
入喉甘甜不苦澀,潤滑醇和,
回甘清香,餘韻悠長。
餐後一杯,能去脂減肥,降血脂,
多飲可活膚淡斑,保持牙齒健康。
11.
季節綜合茶包 2盒裝
套裝包括：
季節綜合茶包 (每盒共8包，每包3g) x2盒
味道包括：蜜香貴妃、高冷紅烏龍、樟樹湖烏龍、梨山金萱各2包
熱血Marketplace價︰$200
購買連結：https://bit.ly/2U2DZWU
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蜜香貴妃
臺灣阿里山蜜香貴妃烏龍茶,產於1000呎高高濕度烏龍茶區內。
零化肥、零農藥種植。
手工採摘、純淨自然。
茶湯呈酒紅琥珀之色,清透明亮。
味道蜜香甘甜,果香四溢,
滑潤濃郁,餘韻悠長。
多飲潤喉生津,健脾益胃,美顏抗皺。
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高冷紅烏龍
臺灣梨山高冷紅烏龍茶,產於台中海拔1700呎烏龍茶區。
零化肥種植,純淨自然。
茶湯呈酒紅琥珀之色,清透明亮。
味道含竹花及熟果香氣,
入喉香甜甘醇,滑潤濃郁,
餘韻悠長,四季皆宜。
能舒緩疲勞,護肝補氣。
多飲降膽固醇,抗衰老,降血壓。
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樟樹湖烏龍
臺灣阿里山樟樹湖烏龍茶,產於純淨低溫高谷樟樹湖茶區內。
零化肥種植,純淨自然。
茶湯色澤翠綠,清透明亮。
味道藏有竹花,海苔及淡淡奶香,
入喉有漸進鮮甜味,潤滑濃郁,
回甘清香,餘韻悠長。
能對抗老化,降血脂,去脂減肥,
多飲可活膚淡斑,保持牙齒健康。
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梨山金萱
臺灣梨山金萱茶,產於台中零碳排放天然茶區內。
零化肥種植,人手採製。
茶湯色澤翠綠,清透明亮。
味道奶香濃郁,藏竹蔗花香,
入喉甘甜不苦澀,潤滑醇和,
回甘清香,餘韻悠長。
餐後一杯,能去脂減肥,降血脂,
多飲可活膚淡斑,保持牙齒健康。
🍄【奶茶鮮奶茶差很大】🍄
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奶茶跟鮮奶茶到底有甚麼差呢?
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其實大家都知道一定是價錢上的關係，且差距還不小，至少20起跳🤯，但其實他們可是差很大的呢，而且跟我們的身體可是息息相關的喔
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❌奶茶=奶精+紅茶
其實奶茶就是我們所說的利用奶精來去製作而成的奶茶，而奶精原料多以植物油和糖漿澱粉為主☠️，都是脂肪成分居多，而且還含有反式脂肪，會增加膽固醇的風險，血管容易阻塞及發炎，而且增加罹患心血管疾病的機率，熱量也是整整高了100大卡呀。
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✅鮮奶茶=鮮奶+紅茶
而鮮奶茶呢顧名思義就是利用真正的鮮奶來去做🐄，比較天然也比較健康，不含反式脂肪，但缺點就是比較貴啦...
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🔥以上熱量為粗估所列~
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💥總結:我自己如果要喝，一定都會喝鮮奶茶💪，奶精之類的我怕怕，多花幾塊換自己的健康，值得啦‼️但有些人就喜歡喝奶精的奶茶，那我也沒辦法，只能建議少喝點，很多真的很母湯?
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⏩這邊小李編來問問大家🙆♂️
大家喜歡喝奶精的奶茶還是鮮奶茶呢?
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#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #睿獸 #熱量表 #卡路里 #熱量總表 #飲食控制 #減肥 #増肌 #蔬菜 #碳水 #奶精 #奶茶 #鮮奶茶 #珍珠奶茶 #飲料 #手搖杯 #健康 #脂肪 #反式脂肪 #增肌減脂
大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！
Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～
咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完
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今天我們上台北拍攝，雖然不算是大胃王題材，但也吃了不少啊~可是阿咩卻一直嚷嚷著沒有吃飽、沒有吃飽、好空虛、肚子餓………巴拉巴拉的夭霸吵🤣🤣🤣
獅姐想說反正我們要一路往南回高雄，不如新竹下去休息一下，順便讓阿咩挑戰一下最近頗紅的5000cc珍珠奶茶好了😎
結果他先吃了所謂的晚餐之後，就開始喝飲料，雞哥＆獅姐雖然也有喝，但真的是不夠看啊，我們預估大概只喝了一杯多，就飽到快吐奶了😖
阿咩一人喝完整桶就算了，居然還要求一份大碗的鴨肉炒麵，真的很誇張，要不要這麼誇張❗❗❗
📢聽說有開放大家挑戰喔！
2個女生一組or男生獨自挑戰~
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🍭喝什麼？🍭
品名：珍珠奶茶家庭號
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地址：新竹市中山路121號
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