✨LIVE王 x Line社群 首波VIP優先開放入場✨
開放時間 |2020.09.26(六) - 09.30(三)
因希望加入人數眾多、為保障社群品質
我們將先邀請符合以下條件的 👑VIP粉絲入場
【👑首波可入場的VIP條件】
🔻LIVE王官方FB的頭號粉絲成員(2020/9/25前)
※在底下留言就會知道你是否為頭號粉絲唷!!
🔻有購買LIVE萬用紅包袋組的粉絲
#符合以上任一條件即可申請入場
#每位VIP僅一次入場機會請勿轉讓
#入場將核對帳號資格
#LIVE王仍保有最後是否同意入場之決定
【⚠️囉嗦的規定】
加入之前...請先詳讀以下囉嗦的規定!
1. 請先詳閱LINE社群注意事項。
跟一般LINE群組不太一樣唷!!
(尤其是第五點的禁止事項)
http://official-blog.line.me/tw/archives/83251821.html
2. 社群內票劵交易以「原價+官方手續費+郵寄費用」為原則。
如有加價或詐騙情況,請截圖後以FB或IG私訊LIVE王,查證屬實將直接退群處理。
3. 本社群除「政治議題」外無發言限制,但請尊重他人以及歌手,並為自行發言負責。
4. 請勿更改社群裡的暱稱,如需更改請洽LIVE王
5. 請尊重個人隱私,未經同意請勿曝光他人隱私。
以上規定經管理員屢勸不聽者,將直接退群處理。
【‼️貼心提醒】
1. 社群人數眾多可能會很多訊息很吵。
2. 社群無特殊贈票活動。
3. LIVE王不會在社群透漏演出的小道消息。
4. LIVE王仍然不會露臉,謝謝!!
【⭐️加入辦法】
符合條件且同意遵守以上規定的VIP成員們
請私訊我吧!!
我將帶你進入夢幻的LIVE王社群!!✨✨✨
#後續將視社群狀況陸續開放加入
#平時多按讚留言分享好處多多
#現在開始多互動還不嫌晚
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🟨 合作洽談 ➤ livekingislife@gmail.com
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅BOM BOM PENG 蹦蹦,也在其Youtube影片中提到,✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ [email protected] 🔔記得動動手指訂閱頻道打開小鈴鐺呦 #低醣飲食 #減醣 #運動清單 #減肥瘦身 /聊天軸 0:00 開頭 01:35 飲食-進行低碳、低醣飲食 05:13 飲食-我平常吃什麼 08:29 運動分享 10:02 運動新手推薦 ...
現在開始多互動還不嫌晚 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳貼文
✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ bomsblog@gmail.com
🔔記得動動手指訂閱頻道打開小鈴鐺呦
#低醣飲食 #減醣 #運動清單 #減肥瘦身
/聊天軸
0:00 開頭
01:35 飲食-進行低碳、低醣飲食
05:13 飲食-我平常吃什麼
08:29 運動分享
10:02 運動新手推薦
12:00 運動加強推薦
14:13 運動高強度挑戰
16:54 運動帶給我的改變
17:59身形的改變
/𝐓𝐚𝐥𝐤
飲食我是完全不贊成節食!!我傾向吃得飽吃得健康吃得開心最重要!! 我們可以參考別人怎麼吃,但還是要找出自己喜歡的食物,以及了解如何挑選健康食物,這樣才可以讓健康的飲食習慣長久~
目前已經吃低碳水、低醣飲食一段時間了,也漸漸習慣這樣的飲食方式,滿建議大家可以上網看看哪些食物可以多吃,哪些食物少吃,對飲食的搭配上面會有一定的幫助。
我通常都是一份蔬菜,一份蛋白質,0.5份的澱粉,有時候已經很飽就沒吃澱粉,不過還是會適當的補充健康的澱粉,畢竟吃澱粉很療癒啊~~~像是地瓜就是我的最愛!!!
另外之前身邊的人看到我在吃零食或吃蛋糕,都會很驚訝說,你不是在減肥?減肥怎麼能吃蛋糕?在這邊要跟大家說,減肥沒有叫你不要吃蛋糕,而是叫你克制、少吃,偶爾吃吃有什麼關係,所以不要給自己太大的壓力,人生已經很苦不要對自己太嚴苛XD大不了多運動一下就好了~~所以我每天都還是吃得很開心,並不覺得在減肥這條路上有餓到或是吃不開心的時候。
/
運動的部分,我知道對於很多人來說很難,對於我來說我也覺得很難,但還是持續下來了XD
我覺得運動的第一步跟後期的維持是最難的,中間一點都不難,只要你願意踏出那一步都不嫌晚,不要再幫自己沒時間運動找藉口!!!!!!放下手機就會有時間了,只10min的運動我覺得也很好,因為至少你動了。當初我老公三催四請我就是不動,等自己想通就開始動了哈哈哈哈哈
運動的一開始,不要勉強自己,慢慢來,循序漸進,時間跟難度可以隨時調整,都很彈性,不要急~~~像我也是運動一天休息好幾天才能繼續下去的弱雞,到現在可以一星期運動五天,所以你們懂的(笑
最後,沒想到在我的頻道居然可以跟大家分享這些心得,我想都沒想過,所以照片總是在很亂的背景下拍攝哈哈哈哈哈哈哈,因為單純只要是拍照記錄跟朋友分享的,希望大家不要在意。
希望今天的影片對大家有幫助,有任何問題都可以留言跟我說:)
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
▪Emi Wong
多種選擇、好上手、跟老公互動很可愛、難度簡單~中高
https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ
▪SomiFit 소미핏
有搭配呼吸聲的運動youtuber!很適合新手學習正確的呼吸
https://www.youtube.com/channel/UC2WZ-lHHSOI81g2Jp4BpsWA
▪Chloe Ting
完善的網站、運動剪輯精美、很多的運動計劃、難度中~高
YT:https://www.youtube.com/channel/UCCgLoMYIyP0U56dEhEL1wXQ
官網:https://www.chloeting.com/program/
▪Sami Clarke
運動多變、選擇性多、難度中等
https://www.youtube.com/channel/UCdOdchV00nejfJtbXf6BPxg
▪Pamela Reif
長得很美、多元的運動清單、運動很激烈適合有運動基礎的人來做、無休息時間
https://www.youtube.com/channel/UChVRfsT_ASBZk10o0An7Ucg
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
合作邀約請mail➪ bomsblog@gmail.com
Facebook ➪ https://goo.gl/KApXtI
blog ➪ http://bom1114.pixnet.net/blog
/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
嘉丹妮爾vecsgardenia
https://vecsgardenia.com/index.php?route=common/home
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/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片!
所有的心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
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孩子快一歲,親子共讀開始的時間有點晚
沒有養成習慣,
因為她都可以自己滾滾睡,睡前儀式沒什麼建立
開始要親子共讀的時候,她只是想玩書、吃書
托嬰的老師反應她專心度不夠,請父母在家有空多跟她親子共讀
我也想呀,但她通常就是把書翻了,或者就要拿來吃了
我也是要用盡力氣把孩子扣住,然後一頁頁的唸
想請教大家,有什麼辨法訓練孩子的專心度
或者我就這樣每天把她扣住,久了就會有成效?
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