颱風天,讀書天。這個月的書量,不排開都不知道竟如此可觀,分了三趟才全數將這些抱到房間地上,有幾本甚至還未買齊,七月果真是我們出版市場的一級戰區。即使大家仍舊保持觀望態度,不太放心前往公共場所,包括書店,景氣也尚未回升,但見到這麼多質量並重的書籍持續推陳出新,還是感到自己屬於相當幸運的族群之一。有趣的是,原來今年酷暑之下的色系是落在藍色、綠色與黑色構築出的區塊裡,視覺上果然沁涼許多,下面就依序來稍作介紹。
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第一順位,當然是老早介紹過的本月選書,Richard Powers《#樹冠上 》。一部關於樹木與人類命運、無可挽回遺憾和心靈救贖的生態史詩巨著。全書宛如盤古巨樹般自樹根揭開半世紀美國西北部的伐木浩劫,帶出九名主角與最後一片原生林木之間生死相繫的命運。當中包括青年藝術家、華裔女工程師、心理學博士生、專利法律師夫婦、越戰退役上尉、半身不遂的 IT 科技鉅子、言語障礙的植物學家,以及一名曾因縱情玩樂觸電身亡但死而復生的女大學生,據說銀閃閃的樹靈在幽冥中對她說話,伸出援手,將她拉回人世。全書以樹根、樹幹、樹冠、樹籽為架構,鋪陳九位主人翁的個人生命,如何與樹木命運環環相扣,彼此交會激盪的故事,當中記錄環境運動現場,辯證環境倫理困境,意在突顯當今地球最基本且最具破壞性的衝突,即人類與自然的對立。然而樹木智慧浩大、緩慢、互連、共生、獨具創見、別出心裁,可惜只有少數人發現並相信那個世界,深受吸引,因而捲入災禍,卻義無反顧。這本普立茲得獎小說更從植物學、認知心理學、法律、人工智慧、環境倫理等各層面書寫樹木的智慧,不僅是有史以來寫樹寫得最好的小說,也是最好看的小說。
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接下來是有掛名推薦的幾本書籍,相當榮幸擔任博客來試讀偵探來賓的《#消失的匿名小說家》(https://bit.ly/3wVDKut),所有選擇隱姓埋名的暢銷作家,幾乎都存在無法與旁人言說的理由,這位莫德迪克森,性別不明、身份成謎,卻無人不知無人不曉,處女作《密西西比狐步舞》好似橫空出世,橫掃各大排行榜。身為編輯助理的芙羅倫斯,生在美國一個平庸家庭,一直懷有作家夢,因此來到紐約,自視甚高又缺乏自信的她不願主動離開這個圈子,覺得自己缺乏伯樂,並非技不如人。在命運的安排下,一轉眼她已拎著打包妥善的行李遠離市區,斬斷與外界所有聯繫,芙羅倫斯成為在全世界唯二得知莫德迪克森真實身分的人,以助理身份戰戰兢兢身兼編輯與作家之間的橋梁,與崇拜多時的偶像同住一個屋簷下,如此人生的轉捩點,似乎不只是迎向夢寐以求的新生活,更與理想中的自己靠近了一大步,即將展開一趟久違的摩洛哥探險之旅。
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另一本為《#巴黎圖書館》,嗜書如命的歐蒂兒不顧警察局長父親的反對,進入巴黎的美國圖書館工作,遇見了形形色色的館員與讀者,也和英國大使館專員的妻子瑪格麗特成為摯友,還與年輕警察保羅陷入熱戀。但甜蜜平靜的日子稍縱即逝,巴黎轉眼間蒙上戰爭的陰影,人心惶惶中,圖書館長芮德女士堅持每日正常開館,並寄出數萬本書到戰地前線和醫院鼓舞士氣。隨著局勢愈來愈壞,巴黎落入納粹的統治。但歐蒂兒和瑪格麗特仍嘗試穿越重重檢查哨,偷偷將違禁書籍送到猶太讀者手中。然而,瑪格麗特卻在一次送書途中被捕,藉由答應當納粹軍官的情人才得以脫身。歐蒂兒既感激好友與她分享因特權得來的物資,又無法壓抑嫉妒輕視的心理,忍不住將秘密說出口,卻不知這將摧毀摯友的人生,更將讓自己的餘生滿懷罪咎。
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還有《房間》作者愛瑪唐納修呼應時事的新作《#星空下的隔離病房》,創作靈感來自作者 2018 年所讀到關於西班牙流感的史料,初稿完成之後便遇上 COVID-19 疫情侵襲歐美,這部小說的切時性和寫實色彩得到眾多讀者與書評家所肯定。1918 年愛爾蘭同時蔓延著獨立運動的烽火與致命的流感疫情,都柏林的醫院每日湧入發燒咳嗽的病患、送走一具具面色青黑的屍體,只能靠著勞累不堪的醫護人員與教會的救濟勉強維持運行。在正規產房之外,一間狹窄而簡陋的儲藏室被院方劃為臨時隔離區,所有出現流感症狀的待產婦女都將集中於此,由婦產科護士茱莉亞和熱心卻缺乏醫療訓練的助手布芮蒂,照顧三名病況不穩又即將臨盆的病患。在物資缺乏又孤立無援的絕境中,茱莉亞帶著布芮蒂奮力協助這些產婦準備迎接新生兒的來臨,傾聽她們的憂慮、孤獨與恐懼,卻難以阻止擴散的疫情與產程中的併發症威脅她們與胎兒的生命。而後,一位醫術精湛但背景成謎的女醫生走進病房,挽救性命危急的難產病患,但緝捕叛亂份子的警察也隨後闖進醫院搜索,使得陰鬱的院內更加人心惶惶。
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以及,因電影而結識的同道好友也出書了,相當幸運能為 彭紹宇 Peng ShaoYu 的《#黑盒子裡的夢:電影裡的三倍長人生》擔任推薦人,長期閱讀他的優質影評至今,終於等到了這一天。曾受邀書寫多個觀影專欄,他的觀看範疇豐富多元,對影視動向、時事議題擁有敏銳的觀察。他的文字則具敏感共情的性格,擅於捕捉人物間埋藏的幽微互動,憐惜故事背後勾勒的細密情思。本書收錄 40 篇觀影筆記、兩本書籍閱讀心得,以及兩篇影視產業現況分析。從南韓商業類型片《一九八七》到歐洲藝術片《痛苦與榮耀》,從切合全球政治的《個資風暴:劍橋分析事件》到台灣新導演作品《返校》、《怪胎》、《蚵豐村》,同時涵納近年廣受好評的《婚姻故事》、《機智醫生生活》、《刻在你心底的名字》等話。「黑盒子」既指電影院,也似飛航紀錄器,見證了觀影者在故事中的無盡追索。翻開這本書、參與飛行的我們才知道,原來故事裡頭追逐的每一道身影,皆是自己。電影,就是通往內在宇宙的那把鑰匙。
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做過贈書活動的「#卡繆反抗三部曲」套書《#瘟疫》、《#反抗者》、《#正義者》仍得再提一次,除了《反抗者》已於 2014 年發行之外,三本同樣皆為翻譯品質保證的嚴慧瑩法文直譯。卡繆在他的札記裡規畫其創作預計分成幾個階段,第一個階段是「荒謬」系列,第二階段是「反抗」系列,第三階段是「審判」,第四階段是「愛」。可惜卡繆在第三階段創作初期便因車禍過世,第三階段只有小說《第一人》的殘稿,完整呈現的僅只前兩系列的作品。第一階段「荒謬系列」的作品是:小說《異鄉人》、論述《薛西弗斯的神話》、戲劇《卡里古拉》與《誤會》。第二階段「反抗系列」的作品是:小說《瘟疫》、論述《反抗者》、戲劇《正義者》。我們眼前的卡繆反抗三部曲套書,將卡繆的作品以他理想中規畫的方式來呈現,還原當年其發表作品的順序,三種類型的作品互相支援互相辯證,較為完整呈現作家的創作概念。另外,諾貝爾文學獎得主彼得漢德克的另一本著作《#第二把劍:五月故事》也悄悄上市,一名女記者在報紙上寫了一篇針對他的文章,但不只是針對他而已,甚至指控他的母親其實是納粹的追隨者。他知道,他不能坐視不管,他必須為他母親復仇,不計一切代價,因為有些事情依靠法律並不一定能夠獲得解決,於是乎,受迫害者需要第二把劍,一把正義之劍,來消弭體制外的仇恨。以書寫做為銘刻,第二把劍就此而生。
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影迷如我,《鬥陣俱樂部》作者恰克帕拉尼克的兩本作品也不容忽視,《#鬥陣寫作俱樂部》是他給新手作家的教戰手冊。從影響他至深的「寫作工作坊」談起,強調社群對一個作家的重要性,包括對觀眾大聲朗讀作品的好處,以及彼此間透過討論、反覆實驗而激盪出的暢銷小說寫作原則。除了經典分析、技術指導,也分享宣傳、撰寫廣告文案等當代作家的生活面貌,以及一條最重要、也最容易被忽視的真理:所有的寫作者都是孤獨愛好者,但寫作這件事情,是一場貨真價實的團體戰。更想讀他的《#革命的那一天》,敘述新的社會學理論興起,人們相信年輕男性對社會有害,政府計畫將全國年輕男性送上戰場,一鼓作氣將他們全都炸死。於此同時,神祕小書煽動著革命的號角也終於響起 ── 那一天,原先的掌權者、菁英,以及媒體記者都遭到殘忍殺害,所有權力關係重新洗牌,人們建立起三大完美王國:高加索邦、黑托邦、同志亞,不再有父權社會的壓迫、被白人欺凌的有色人種,以及遭異性戀排擠的同志族群。《鬥陣俱樂部》出版後二十二年,帕拉尼克訪談許多極端分子寫就《革命的那一天》,彷彿延續了未竟的「破壞計畫」。他自言,這本書將讓所有人備受冒犯:從偏見、歧視到陰謀論與分裂主義,他刻畫出只顧個人利益的政客,以及民粹、假新聞、消費主義大行其道的社會。
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這套亦為重點書,韓國性暴力事件全紀錄:《我是金智恩》與《您已登入N號房》。《#我是金智恩:揭發安熙正,權勢性侵受害者的劫後重生》敘述「金智恩」這個名字,因「安熙正性暴力受害者」而為世人所知。她在遭受四次性侵及數不盡的性騷擾、猥褻後,決定挺身而出,揭發南韓政治明星安熙正的惡行,她的勇氣卻沒有得到世界的諒解,反而遭受更多無情質疑。沒有人在乎金智恩是個必須為生計奔波、不能失業的約聘職,是遭到同事性騷擾,卻被告誡要以大局為重的女性,是上司說 YES 她就不能說 NO,必須絕對封口的「殉葬組」,而在那一切之前 ── 金智恩也是一個人。聆聽她的吶喊,正視她的遭遇,這是我們應該實現的正義。《#您已登入N號房:韓國史上最大宗數位性暴力犯罪吹哨者「追蹤團火花」直擊實錄》,在 Telegram 聊天室裡,加害者散佈非法拍攝影像、脅迫未成年自拍,惡意合成熟人照片,發表性騷擾及厭女言論,甚至以此獲利。加害者毫無愧意,事先擬好撤退守則;被害者飽受威脅,獨自恐懼,甚至成為玩物也一無所知;旁觀者從起初的震驚、真相的刺激,最後隨著時間,遺忘那個黑暗的平行世界。N 號房事件最初報案人、首位報導者 ──「追蹤團火花」現身說法,這是「記者」火與煓,對 N 號房事件誓不放棄的心路歷程,更是「女性」火與煓,意識社會的性別不平等、勇於發聲的成長故事。
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身為 RBG 的支持者,在改編電影與紀錄片後,此本《「#我反對!」不恐龍大法官 RBG 第一手珍貴訪談錄:橫跨近 30 年,13 場關於愛、自由、人生及法律的對話》等了好久,此書作者 Jeffrey Rosen 為美國國家憲法中心主任兼執行長,也是她的好友,藉由多年來一系列與金斯柏格的對談,呈現最有血有肉的 RBG,讓人一覽這位不平凡的女性平易近人且不為人知的一面,和她在法律執行面向上無比縝密、超越時代的思索。對談從九○年代開始,延續到川普時代:剖析「羅訴韋德案」的利弊;笑談與丈夫的鶼鰈情深;分析 #MeToo 運動的崛起;討論最希望被推翻的判決;也分享如何擁有充實又富有同理心的人生,以及她對最高法院的未來展望。這部難能可貴的訪談錄展現了真實的金斯伯格,一個擁有鋼鐵般決心,以最高標準要求自我,同時竭盡畢生所能、讓世界變得更美好的偉大人格。
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還有,一本厚厚的 Pip Williams《#失落詞詞典》,被譽為今年最好看的歷史小說。故事設定於 1857 年,倫敦語文學會決定展開一個百年大計畫:編纂一部史上最權威、完整的英語大詞典。以詹姆斯莫瑞博士為首組成的詞典編纂師團隊,公開向天下徵求詞彙,並於牛津建造「累牘院」做為工作室。每天,雪片般的詞彙從世界各地寄來,由詞典編纂師一一檢視、篩選,並寫下最終定義。詞典編纂師的女兒艾絲玫尼克爾在文字的包圍下長大,從小就對詞彙情有獨鍾,每當遇到挫折,某個詞彙的定義總帶給她救贖。但最吸引她注意的,是那些被男性編纂師們忽略、鄙視或丟棄的詞彙,而這些詞絕大多數是關於女性。「經血」是骯髒不潔、「陰道」是猥褻詞彙,而女僕、廚娘經常使用的詞彙,沒有一個被收錄在大詞典中。她開始偷偷收集這些被她稱為「失落詞」的詞彙,她從累牘院中拿走被詞典編纂師淘汰、遺忘的詞彙,決定自己寫下從市場、妓女、女僕那邊聽到的各種用詞,並將她們口中的話語化為正式引文。這些詞彙靜靜躺在箱中許多年,直到婦女運動、一次大戰接連爆發,新的可能在歷史的波瀾中悄然生發。那是文字最美好的時代,也是戰爭迫在眉睫、女性運動風起雲湧的時代,而在宛如隔絕所有外界紛擾的累牘院中,實則見證著一切的歷史流轉。本書故事基於真實事件,透過瑰麗的文字與翔實考察,鮮活重現出詞典編纂師的工作與大詞典的編輯細節,更講述了在充滿巨變的十九至二十世紀,一個隱藏在男性書寫歷史背後的動人故事。
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另一方面,相當感興趣的兩部華文作品,臺灣史小說名家陳耀昌的《#島之曦》,是繼《福爾摩沙三族記》、《傀儡花》後的重磅力作。隨作家之筆,彷若回到日治時期,體會了「臺灣社運先鋒」盧丙丁及「臺灣歌唱藝術家」林氏好伉儷之間的才情、使命與志業,也認識了引領臺灣文化啟蒙運動的「臺灣文化協會」,以及政治上第一個政黨「臺灣民眾黨」的風起雲湧與興衰歷程。全書以主角盧丙丁串出那一代掀起「臺灣意識」的各行各路知識份子,呈現 1920 至 1930 那個臺灣社會運動最蓬勃的年代,穿插漢生病奮鬥史;同時也藉歌唱藝術家林氏好的故事,帶出曲盤時期流行音樂盛況,生動刻劃著那個臺灣意識最蓬勃、心靈最熾烈的時代。其次為時報文學首獎白樵的第一本作品《#末日儲藏室》,跨越同志、異性戀、異文化議題的小說,探討了後殖民、強權、跨文化等主題。曾經留學法國的白樵當年因一場重病,在巴黎送急診室,昏迷兩個月,與死神擦身而過,脖子留下了插管的痕跡,他笑稱:「這是巴黎給我的刺青。」雖然不得不放棄當地的學業,歸國後仍努力寫作,屢獲大獎。八篇短篇小說切分為三輯:從描繪掙扎於歐洲生活各式角色的「他者」,翻轉自我身世的「邊界」,最後讓渡於台北「我城」的回歸之旅。白樵的文字乍看十分華麗,實則以冷靜視角包裹著濃烈的情感,透過篇篇迷人的小說,不但坦露青春回憶與情慾冒險,同時也如多面稜角鏡般,呈現他對東西文化消長以及殖民位階的探索與詮釋。
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2020 年本屋大賞第二名的作品也在最近的新書裡,《山茶花文具店》、《蝸牛食堂》之後小川糸帶來了生涯最觸動人心的小說《#獅子的點心》。在人生的最後一刻,你想吃什麼呢?雫離開了一手拉拔自己長大的父親,獨自一人生活並努力對抗病魔。某天,醫生向她宣告了餘命,瀨戶內海的檸檬島上的獅子家園,是雫選擇度過餘生的地方。在平靜的島嶼風光中,思考自己真正想做的事,每個星期日,獅子家園都會安排「點心時間」,讓入住者能再次品嚐到充滿回憶的點心,但雫遲遲沒有做出選擇。還有另一本看起來相當有趣的犯罪小說《#好女孩的謀殺調查報告》,五年前,17 歲少女安蒂無端失蹤,警方斷定安蒂的男友沙爾是殺人凶手,這位唯一凶嫌卻在數天後被人發現自殺身亡,警方也草草結案。根據統計,在所有失蹤案當中,只有 1% 不曾找到失蹤者,0.25% 失蹤者尋獲時已經死亡。五年後,少女小琵為了寫學校報告,大膽重提整座小鎮都避而不談的安蒂案,更打算為死去的沙爾平反。根據失蹤案當晚一場聚會,小琵在臉書貼文、通聯紀錄中推敲出,當晚說謊的不止一人,安蒂生前不為人知的祕密更一一暴露而出。隨著蒐集來的日記、對話紀錄、關係人訪談,嫌疑犯名單愈來愈長,逐步接近校園人際關係和小鎮生活的黑暗面。她開始意識到,調查結果可能會傷害到還活著的人,更重要的,在收到一張又一張威脅紙條之後,她開始擔憂,自己有辦法活到親手揭露真凶的那一刻嗎?
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最後兩本,其中一本是尚未正式介紹過的電影相關作品《#奉俊昊上層與下層的背後》,從近年的《寄生上流》、《玉子》、《末日列車》,到早年的《非常母親》、《駭人怪物》、《殺人回憶》、《綁架門口狗》,韓國重量級影評人李東振就奉俊昊二十年間所拍攝出的七部長片,深入剖析其電影語言、作品思想,收錄精采影評、完整訪談,帶領觀眾一起踏上這條以電影為媒介的社會與人性探索之路。另一本為屬於讀詩人的圖像小說《#辛波絲卡拼貼人生》,以傳記、報導、訪談為底,用漫畫、拼貼和詩句佈局,明快呈現辛波絲卡的人生跑馬燈。就像翻閱一本人生快照,從中能見辛波絲卡的感情、交友、嗜好、寫作、工作、政治立場和獲獎經歷。作為敘事主線的水彩漫畫,既有印象派的朦朧,又有表現主義的大膽;犀利又詼諧的黑白攝影拼貼則具有轉場功能,兩者銜接,將辛波絲卡平凡又壯麗的生命軌跡流暢地小說化。傳記和創作的疊加、漫畫和拼貼的銜接、詩句和人生的交融,多樣化的藝術形式讓本書不僅止於用圖像訴說詩人的生平,更以小見大地彰顯了詩歌和拼貼、拼貼和人生、人生和詩歌的共相。
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(以上文字部分節錄自出版社書介。)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院,也在其Youtube影片中提到,健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 香港市民你地好!我係胡力威教授,健身行業是我們健康的指標!所以我地做這個行業的,一定要係依個咁危險的時期發放多啲正能量比大家!多提一點大家做家居健身運動!點樣防禦這病毒入侵呢!?點去做好防疫工作呢!?今日我好開心終於睇到電視又講返叫人做家居健身運動啦!可能是...
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🌹【莫內花園】🌸
1883年5月初,莫內(Claude Monet,1840-1926)和未來的第二任妻子愛麗絲(Alice Hoschedé,1844-1911),帶著兩人各自的孩子,總共8個小傢伙,其中年紀最小才5歲,一大家子浩浩蕩蕩搬到巴黎近郊吉維尼小鎮(Giverny)。
由於食指浩繁家當繁雜,你可以想像拖著8個孩子再加上畫具和家庭雜物,會有多少家當;導致整個搬家過程耗時6天,出動了4艘船迤邐行過塞納河才算大功告成。
繼1871至1878年與第一任妻子卡蜜兒(Camille Doncieux,1847-1879)待在阿壤特伊(Argenteuil)的時光之後,莫內終於又能夠在某處安居。當下他可能還不曉得,這回來到吉維尼,一待就會待到1926年他與世長辭的那個歲末霜冬。
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吉維尼的家有個長形房舍,深度約5公尺,長度約40公尺,和一大片蔓生植物花草的庭園。開闊的空間不僅可供取景作畫、讓孩子們嬉戲,最重要的是,足以滿足莫內對於園藝的興趣,和他講究(挑剔)的味蕾。
愛麗絲出身富家,又曾是巴黎百貨業鉅子夫人,處事幹練圓融,無論大小場面早已嫻熟應對,總能把全家事務打裡得井井有條。事實上,她自己生養6個孩子,後來還要幫莫內照顧他兩個孩子,外加歷經前夫1877年宣告破產,家運衰落等種種磨練,初來乍到吉維尼,儘管租來的房舍庭院需要一番整修,都只能算是蛋糕一小塊。
他們在屋角種下爬藤玫瑰🌹,期待它來年春天熱鬧綻放點綴牆面。為了供應一家子所需蔬果,也在花園裡開闢菜圃,灑下多種菜籽,好做成餐桌上必備的蔬菜湯,以及莫內最愛,裹滿黑胡椒的生菜沙拉。當然,能夠將花季從初春延展至秋風起時的各式花苗更是必要。
花草、樹影、水池與陽光,自然而然理所當然成為莫內畫作中重要的組成。💐🍃🌞
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另外,莫內或許還是位被繪畫耽誤的園藝專家。
他總是翻遍目錄,從四處買來植物種籽,與許多園丁交換心得,試圖以古法培育罕見的花卉和蔬果品種,就連眾多園藝工具也是親自研究訂購。看起來大畫家不畫畫時,常就這麼一頭栽進植物型錄裡,如此鍾愛又費心,難怪花花草草在他的筆下特別抒情有感。
廣大院子當然不會只養花種菜,成排的李樹結果時便可以拿來釀李子蒸餾酒,無論自家小酌會宴客談笑都派得上用場。畢竟莫內發達前,已常有友人來訪,之後慕名而來的訪客更是絡繹不絕。
再者,莫內對於家禽料理有著莫名任性與堅持,小鎮居民粗鄙品味無法滿足他,這下子除了研究植物型錄之外,他又丟下畫筆,四處尋覓美味的雞、鴨品種進行繁衍,於是乎自家雞舍就養了具有AOC認證的法國名雞-布列斯雞(Bresse)。🐓🐓🐓
基於法式料理對於風土條件的絕對要求,雖然離開布列斯地區就不能稱為布列斯雞,不過一切遵循傳統培育方式的莫內,可能還是會想辦法讓這些名貴布列斯雞飽食美味的玉米麵包糊,以求盡量符合原來條件。
你看,布列斯雞自己養自己抓是不是超酷!✌️✌️✌️
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1886年4月10日,莫內創作生涯最強力後盾-畫商杜朗・呂耶(Paul Durand-Ruel,1831-1922)嗅到美國市場商機,為印象派畫家在紐約舉辦畫展。展出內容包含48件莫內、38件雷諾瓦、23件竇加、17件馬奈和42件畢沙羅等總共300多件作品,整整裝上43箱聲勢浩大地從巴黎運抵紐約。
印象派繽紛多彩又極富資產階級品味的風格,深深吸引新興美國藏家,透過這場盛大畫展,正好為印象派畫家打開海外市場,謀得重要生路。1889年,與雕塑家羅丹(Auguste Rodin,1840-1917)共同舉辦聯展之後,莫內的身價更是水漲船高,翻了再翻。
當年因生活所逼,差點要跳進塞納河自盡的窮畫家已經不可同日而語。😁
如此一來,莫內終於有更多的資金可以砸進他熱愛的花園造景,順便再把原本租賃的房舍土地給豪氣買下又陸續拓展,然後重新開挖水池,種植來自法國本土和南美、埃及等不同品種睡蓮,成為他畫布上最美的風景。
為了好好照料心愛的庭院,從1901年開始,莫內便聘請5名園丁專職照顧花園,另有一人照料睡蓮池。從這等陣仗就知道莫內家花園規模並非爾爾。
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吉維尼花園遠離巴黎塵囂,一步步被打造成莫內理想中的天堂。無論起居或創作,即使一戰期間外頭煙硝烽火,他皆安適此地靜心作畫,與他前半生輾轉四處流連遷徙簡直天壤之別。
為了追逐最重要的陽光,與轉瞬即變的光影,莫內通常清晨時分天色未亮時便起身,洗過冷水澡,用過有培根蛋🥓和烤香腸的豐盛的早餐之後,便帶著畫具走進花草叢間,或到河邊開始觀察環境思考構圖。
此時,院子裡的鳶尾、罌粟花、玫瑰或百合花瓣上還有點點朝露,在迷濛晨曦裡晶瑩,因徐徐輕風而盈動。💐🌻🥀
接著莫內會以快速寫意筆觸捕捉光線最美的時刻。那絕美色彩與光影就是這麼透過畫筆流瀉,輕敷勻染上畫布,牽引我們的視線,進而觸動了心緒。
#莫內花園 # ClaudeMonet
#吉維尼 # Giverny
圖片來源:Junie Wang,攝於吉維尼莫內花園
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【龔成問答信箱】(Q18101-Q18120)
Q18101:
阿sir您好,我依家睇緊notes,其中有一句我依家都仲係唔太明白,想向您請教一下:
“將流動資產減流動負債,若股價低於這價值,...”即係點計?點用?
謝謝阿sir幫忙解答
龔成老師:
假設流動資產$10億,流動負債$2億,當我地考慮企業的資產價值時,其中一個角度可考慮佢「流動性較強、變現能力較高的資產」。因此,將流動資產減去流動負債,就會得到$8億,反映這企業在流動性較強方面的資產價值有多少。
因為企業有好多資產,但不是每一項都值錢的,以這角度就可以計出一個較有代表性的數目。
下一步就是比較企業市值,如果現時的市值好低,例如$5億,低過$8億,反映佢在資產的層面,已處於平的水平。
當然,我地在分析時,應該同時考慮佢的業務價值。
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Q18102:
龔sir,想問你,好似無見你上一d電視或者網上電台分享投資心得?
因為我見到 aastock中午同收市都會有人黎講,但佢地好多時都用圖表分析咁講,比較少講股票的實際分析。
成日聽到就話,20天線升穿50或者100天線之後就會有升浪,20天線跌穿100天線就會跌浪之類,係咪無實際用途? 因為成日咁聽覺得好似有道理,所以先想學。
但之後先知技術分析無咩實際根據。
你會唔會有書教人分析平貴度? 定只係會系你上堂既時候教?
龔成老師:
我運用的是價值投資法,講長遠企業發展,買入後持有,而我這一套,雖然是最賺錢的方法(巴菲特正是用這一套),但卻在坊間不受傳媒歡迎。
原因好簡單,如果你仔細留意,佢地一般人贊助的,而贊助的大多是證券行或衍生工具發行商,佢地好希望人短炒,而增加生意,如果人人都用長線投資,佢地會好快倒閉。
另外,我順道在這裡有做小分享,我20年前,都是短炒者,技術分析者,用左幾年,輸足幾年,之後長線投資,就開始不斷賺錢。
我好後悔當時浪費左幾年去學這些分析技術,我當時不斷睇書、上堂學短炒,但最後都是輸,好後悔,只怪我當時無知。
之後做銀行同證券行,見大部分輸錢的客,就是短炒的一群!這是我10年見到的情況,這是行內的秘密,根本大家都知短炒者一定輸,但業界一定唔會講!
另外,如果你分析全球真正賺錢的投資者、經金經理,佢地都無人短炒,都是長線投資的,巴菲特更講明反對短炒,反對技術分析。
只要我地細心少少去想,都會明短短炒根本賺唔到錢。長線先至係王道。
你可以睇《股票勝經》《年報勝經》。
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Q18103:
老師,新經濟股依家已經偏貴 等回落先落注?但又驚好似apple tesla 咁 長升長有。謝謝
龔成老師:
如果企業有實質的價值增長,就會不斷升,所以你要小心判斷價值與價格的情況,如果價格大升,就算價值升,都貴。
如果價格升,但價值大升,就會平。
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Q18104:
想請問一下老師,如果要找尋潛力優質股,可以從財務報表哪幾個方面看出來?還是有其他方法
龔成老師:
財務報表是其中一個方法,我地選股時,會用好多方法去選股,因為無一個方法是完美的,不同方法如同不同角度去尋找出優質、潛力股。
所以我在課堂中,會教5種選股方法。
另外,我課堂研究在一些財務指標,研究過往10年升10倍的股票,發展有一個財務指標,明顯比一般企業高的。課堂會有講述。
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Q18105:
老師,我有幾份保險都係用美元做,如果保險公司容許,係咪應該轉返港元? 聽說美元在不久將來會轉弱
如果繼續用美元結算,到時我提取保單價值會減少嗎?謝謝
龔成老師:
因為港幣用「聯繫匯率」,所以當美元貶值,港幣都會一樣貶值,無意思的,你照原本的就得。你保單唔會因此而價值減少的。
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Q18106:
龔成老師你好. 小弟23歲, 希望3年能儲到100萬, 然後轉行. 所以想問老師一些投資貿策略.
小弟工程系畢業, 現於電力公司做見習工程師. 一向對工程沒大興趣, 原本只是見前途不錯, 就打算做工程做過世. 中學時一向都想讀物理治療, 但physio收分太高, dse retake了一次也考不到入去, 所以只能放棄.
但現在做工程愈來愈無興趣, 然而對讀物理治療的心結愈來愈大. 所以便希望先儲錢投資到100萬, 再回去讀物理治療.
這三年可以令我更認清方向, 知道自己是否一時衝動. 然而儲100萬是讓我回學校讀書時仍可以交家用給父母, 更可以之後繼續投資以確保收入. 我有一些計劃, 希望老師給一些意見.
1. 我現銀行儲蓄連投資大約$15000. 月入$22000, 現在有做part time補習, 每月多$4-5000, 扣了家用($5000)日常洗費($2-3000), 剩儲應該大約$18-19000左右. 請問靠儲蓄及投資, 有多大可能在3年來儲到100萬呢?
2. 雖然我本金不足, 只買了一手金沙($30) 及2手太古($18.7), 因我看好這兩隻前景, 而且現在只是短期問題, 長遠便會增值. 如果之後投資
我打算50%資金儲起來, 到日後某些優質股或潛力股平的時侯才入. 而另外50%資金, 我打算在小米, 金界控股, 金沙,太古,中生製藥, 比亞迪, 港鐵中選擇. 請問我這投資計劃能否助我3年內儲到100萬?
3. 在1及2的計劃中, 會否有任何不足?
4. 能否給一些建議小弟, 如何增加3年內儲到100萬的成功率, 或縮短儲到100萬的時間?
5. 因為我人生閱歷不足, 我的父母也有點擔心, 令我也有點懷疑自己. 請問老師如何看我的計劃? 會否想得太理想? 26歲才回學校讀書會否太任性? 心態上或計劃會否不夠成熟?
6. 請問老師認為我這個計劃中, 會遇到的困難會是什麼, 而且應該如何克服呢?
很抱歉地我的問題太長. 因我也很重視這個計劃, 希望可以問得清楚. 謝謝老師. 我報了老師的投資班, 很期待到時跟老師學習!
龔成老師:
1)由於3年累積$100萬時間不多,因此你要加大儲蓄力度先度,否則好難做到。同時最好是增加收入,你要找一些高時薪的兼職。
每月保持儲$20000,才有機會做到。
2)方向可以,我相信如果你有耐性,算到這些股有明顯下跌先入,在平的價位買到,然後等佢倍升,你的財富有更大的增長,但這就要你有耐性,以及懂得把握投資時機,以及有估值的能力。
3)第一,要增加收入,第二,要加強分析潛力股的能力,你要自行發掘一些潛力股,希望比市場早一步發掘。
4)由於3年時間唔多,所以有難度,你要盡力提高收入,以及增加投資知識令你可以投資到潛力股。
5)你這3年,努力儲蓄及投資,完成左$100萬的目標先,同時可以好好利用這3年時間去想清楚。如果可以的話,你在這3年可以試下轉工(但不用轉行),這樣你可以更清楚自己是否適合這行業。
6)堅持。
要保持每月儲$2萬,並不容易,你每逼自己每個月都做到,另外,一定要花時間去研究股票,提高知識。
股票班見!
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Q18107:
你好,想請教,40歲,只有20萬現金,每月可儲1萬蚊,未曾投資,冇概念,可能2年後離開香港。
明天開始,我是否先買你一本書了解? 推薦哪本書? 立即先開 月供股票戶口嗎? 推薦哪間經紀公司?
2年後,我應該可以 賺到幾多錢左右?
感謝指教
龔成老師:
如果你將會2年後離開香港,我建議你這刻唔好心急投資,先學好理財知識先,然後想清楚如何建立一個平衡的財富組合。
建議你睇《大富翁致富藍圖》《財務自由行》《股票勝經》。
投資股票的流動性高,是其中一項可考慮的工具,但不是唯一的工具,你要多了解不同的工具先。
同時,投資股票往往要長期先有回報,中短期只會因股市波動而上落,所以2年時間,回報率未必高。
只外,在想回報的同時,都要明白風險。
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Q18108:
龔sir,你好,之前問過你,你解答我嘅問題,唔好意思,我又再麻煩你
因為你之前話我如果煤氣股我佔組合15%,我就不要再加碼,但係我不知道怎樣計算為15%,因為我有月供股票加分注買入
我現在月供緊七隻股:
港鐵 $2000
長江基建 $2000
金沙 $2000
香港電訊 $2000
中電 $2000
港燈 $1000
盈富基金 $4000
另外分注買入現持有
港交所 200股
置富產業信托 2000股
恆基地產 2000股
煤氣 2000股
對唔住文字較多及我再想問我月供組合可以嗎?
多謝你之前不厭其煩地解答我的問題
龔成老師:
要計算組合的比例,你可以用這股現時你持有的股數X股價,每隻計算,個股及組合總數,就可以知單一股票是否太集中。
由於股價會波動,所以差少少不是問題,如果差太遠,就要作出調整。
你所月供的股票,無問題,都是有質素的,同時比例正確,你可以進行不用擔心。
但這刻,你都要同時留有一定的現金,唔好過份集中在股票。
其實你的組合無問題,唔需要太擔心,比D信心就得。
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Q18109:
成哥你好,本人今年35歲,手持自住物業月供大約1萬,還有20年。
本人每月扣除所有支出,可儲現金大約2萬,現有月供股票$3,000 盈富 (2800)。現想組合一個月供$15,000的組合。
現時有現金10萬,另外現有股票組合價值大嘅$110萬(包括月供的盈富)
現有股票組合
1. 0006 @2500 (10%)
2. 0012 @3000 (8%)
3. 0066 @2070 (7%)
4. 0435 @25000 (8%)
5. 0788 @10000 (6%)
6. 0823 @2000 (11%)
7. 0883 @5000 (4%)
8. 0945 @500 (5%)
9. 1686 @4000 (2%)
10. 1810 @4000 (5.5%)
11. 1928 @1200 (4%)
12. 2388 @5000 (10%)
13. 2638 @5000 (4%)
14. 2800 @2207 (5%)
15. 6823 @10000 (10.5%)
月供部份就想1.5萬- 0270 ($2000), 0285 ($2000), 0669 ($2000), 2318 ($2000), 2800($5000), 6098 ($2000) , 這組合可以嗎?還是各2千的5隻有另外的選擇?
現有股票,如果派息穩定應該每年大約有6萬(約5%股息), 現時想法是將每年收到的股息大約每年分3-4注入2800,是否可以?
如果一直持有以上15隻股票加上另外每月月供15000, 再用每年收到的股息再投資2800, 這樣10年後資產可由現時110萬可滾存到大約多少?
希望可以得到你意見,十分感激。
龔成老師:
雖然你的選股都是有質素,但部分增長力較低,只是收息股,以你35歲來說,並不是最適合。
當我地進行人生財富累積,會運用「先增值,後現金流」作方法,年輕人應投資較多增值類資產,而較年長的,則應投資較多保守類項目,因為年輕人的財富系統未成形,同時負擔較少,可承受的風險度較高,所以會著重增值為先。
例如初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到年紀漸長或已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票。
因此,香港電訊(6823)、電能(0006)、港燈(2638)未必最適合你。
至於月供股票分面,都是有質素及適合你的,可以進行。
要留意,你的持股隻數開始多,因此唔好再增加太多集數,否則管理上會較難。
如果你每年能保持10%的複息增加,每月投資$15000,加上原有的$110都以10%增長,10年後總財富會上到$500萬-$600萬。
另外要注意,你現時的現金數目不多,盡量要留。要等到大跌市先動用。
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Q18110:
9997,2328邊隻好老師請指教
龔成老師:
康基醫療(9997)係中國最大的國內微創外科手術器械及配件(MISIA)平台。
根據資料,按銷售收入計,2019年中國MISIA市場規模達到人民幣185億元,集團在國內廠商中排名第 一,在所有廠商(包括國際和國內廠商)中排名第四,所佔市場份額為2.7%。
根據資料,2019年銷量計,集團在中MISIA市場的多個細分領域,包括一次性套 管穿刺器、高分子結紮夾、第三類一次性電凝鉗以及重複性套管穿刺器和鉗中亦排名 第一。
初步睇,正面的,現價唔平,如投資,小注可以的。
至於舜宇光學科技(2382),有質素,有增長力,如果講業務的穩健度,佢會比9997強,不過潛力就9997較高,所以要睇你的風險承受能力。
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Q18111:
呀Sir,你好。想問下點樣計好個年回報率,因為我地用既係年回報率去計將來我地既財富總值,但因為我地係長線投資者
咁個回報率應該係計現價除買入價再Take返我地買左幾多年既Root黎計?
定就咁用年尾既價除年頭既價咁計?如果我想每年檢視一次自己既回報率,令自己可以確立到有一定回報率。
其次想問下,黎緊三年內應該會準備結婚,依家計緊3年後,大約28歲會有1m資產,但始終結婚都唔太想動用到
你會唔會覺得如果可以借稅貸用低息黎結婚好啲?因為人情都會收得返
龔成老師:
最簡單的方法,就是賣出/現價,除以買入價,但如果想每年計一次今年的回報,就是利用年尾你持股的市值,而該批股票年頭的市值去比較,然後再加上股息。
不過,我唔建議成日計回報,因為我地投資一定是長線的,你太集中短線計算,無意義,比亞迪(1211)早1、2年的思報都唔好,但今年就好好,如果我因為之前的差回報就賣出這股,我就會錯失了真正的回報。
因為我地投資,應該計算長期的回報,5年以上為基礎,這樣會較好。
雖然借貸之後能好快收翻,但始終會面對風險,我唔太建議,但你如果真的想做,我不反對的。
通常我只建議「借貸投資」,即是除了投資之用外,其實情況都避免借貸。另外,借貸始終有風險,如果有好明顯的投資機會才考慮用。
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Q18112:
我今年結左婚嘅,自己積蓄有3萬左右,同老公儲左大約80000,甘我應該點樣去分配投資?
另外想知道2800盈富基金
應該幾時買入
龔成老師:
由於資金唔算多,建議較多留現金,部分則可投資一些較穩健的股票。
盈富(2800)是最適合的選擇,因為盈富是一個組合,適合絕大部分人投資,風險不高,長期儲貨可助你財富平穩增值,記住要長線持有。現價合理,已經可以分注。
另外,你可同時考慮配上其他股票:銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金(即是你要留低一定的現金),而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q18113:
老師你好,有BNO visa計畫後,我打算一年後去英國
黎緊想一個月草1萬左右,希望到時有12-15萬去,所以想問下,依一年將啲錢全部放係銀行存款
好似有啲浪費,所以打算6000放銀行,餘下嘅想月供股票,請問有無介紹?
我都明只係得一年左右,月供其實係作用唔大,但放唒係銀行又會覺得好浪費,有無其他建議?謝謝
龔成老師:
其實你持有現金會較好,月供股票要有較長時間,先可以見到回報,1年根本無乜作用,加上中短期的股價,往往只因資金流向,短期情緒等因素影響,而你唔會知道一年後的情況,因此,存有風險。
始終建議你持有現金好了。雖然回報低,但好過你虧損。
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Q18114:
龔sir又打攪到你,有啲物管既問題想請教下你
1. 碧桂園是內地最大地產商之一,每年銷售不少面積,因此能夠為碧桂園服務(6098)帶來不少新增在管面積,而第三方開發商潛力也高。
由於母公司是地產龍頭,規模大加上土地儲備多,因此6098的市盈率高是合理的?但現在70倍的市盈率似乎有點貴。
2. 雅居樂集團的銷售面積,我上網查過,只是約為碧桂園十分之一,因此每年能為雅生活(3319)新增的在管面積有限,而雅生活大多發展在第三方開發商,是否令3319估值相對較低?依靠第三方開發商風險會不會相對較高?
3. 奧園健康(3662)母公司中國奧園銷售面積近年高速增長,因此奧園健康在管面積也能快速增長。由於公司規模相對小,風險度略高,加上有其他非物業管理的業務(如大健康業務)也是令3662估值相對較低的原因?
4. 雅生活服務(3319), 碧桂園服務(6098)和奧園健康(3662)目前來看,哪一個較為值搏?感覺上物管股都不便宜。雅生活$35左右算不算是合理價?謝謝你!
龔成老師:
1)你的分析方向正確,佢擁有這些優勢,因此佢的估值的確能比同行為高,不過多少先算貴,這就無絕對的答案,當中亦會有主觀的成份。
我認為這股,已去到合理區的頂位。
2)你都可以這樣理解,但雅生活(3319)不止單靠母公司而同時會自行找生意,因此,這裡反映佢的潛力度。風險度會有少少,但整體仍是好穩健的。
3)這是其中一個原因。當我地分析時,要同時了翻佢自己本身的優勢及發展方向,前景等。
4)雅生活(3319)是較有投資值博率的一隻,$3X是合理價。
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Q18115:
龔老師,本人年50,現在才起步月供股票,希望能在退休後有約每月20000收息現金流,以下的股票能否為我做到呢?
003煤氣 1000
066港鐵 2000
2638 港燈 1000
823 領展 2000
1038 長建 2000
另外加
2800盈富 2000
1177 中生 1500
以上是否可以長線持有至退休呢?
龔成老師:
如果要每月有$2萬現金流,假設投資6%的收息股,即是要有$400萬的資金。
如果你每月投資$12000,15年時間,回報率10%,就能夠做到。
因此,你要做好兩樣野,第一,每月投資+儲蓄(準備投資)的金額,要有$12000,第二,你要爭取到10%的每年複息回報(連股息)。第三,你要堅持15年,滾存到近退休年齡時,就慢慢轉為收息股。
你可以集中投資平穩增長股,上述大致都是這類,但由於你年齡唔算年輕,因此唔能夠太進取,潛力股只能小注。
港燈(2638)轉盈富(2800)。中生製(1177)都可,但保持$1500好了,唔好加。
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Q18116:
龔老師,你好!本人今年30歲,澳門人,近幾個月開始學習投資股票市場,目前尚係一位初哥。
有了解到老師的專頁和書籍,一睇就愛上左!! 獲益良多。
目前本人積蓄約50萬,月薪4萬,扣除每月支出約每月可存2萬。本人目標係3年內結婚同買樓,初步計算過,差不多需要400萬。
所以想請教老師,我應該採取什麼方式的投資才能達到目標?
目前手持: 386 (中國石油化工股份) 12000股 3.62買入
788 (中國鐵塔) 14000股 1.4買入
1398 (工商銀行) 4000股 4.56買入
2342 (京信通信) 12000股 3.34買入
7299 1000股 7.775買入
7522 5000股 4.942買入
想問下這個投資組合有無問題? 有什麼不足? 如要達到目標要如何做? 月供2800 盈富能否有幫助? 謝謝老師!!
龔成老師:
坦白講,要在3年內滾存到$400萬,的確不易,你要好高回報先能夠做到,但如果強行追求太高回報,你所面對的風險又會好高,因此唔太建議。
較可行的方法:集中投資潛力股,同時你要大量研究股票,一定要比市場早一步找出潛力股,唔好等市場升左先入。不過,太集中在潛力股都有風險,你要自己衡量。
至於現時的股票。
中石化(0386)、工行(1398)只是收息股,不適合你。
京信通信(2342)都可持有,但股價略波動。
FL二南方黃金(7299)都可持有,但由於有槓杆,唔建議持有太多。
FI二華夏納一百(7522)是反向工具,好難玩的,唔建議。
比較穩健的方法,你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」。
你可以考慮盈富(2800)再加上:銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
如果想增長力高少少,可考慮:阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、比亞迪(1211)、中生製藥(1177),但就要明白波動性比上述會高左,同時風險大左,你要自己平衡。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q18117:
你好啊!我依家有1百萬,我想問下你,邊隻收息股好,因為我想每個月有固定收入,同埋可以長期持有??
龔成老師:
投資收息股,可以作為財富分配的一部分,但不建議將全部資金都投資,因為一定要留有一定的現金作防守,以備不時之需,以及若大市下跌,可以買平貨之用。
你可以建立一個收息股的組合,目標是5%、6%的股息率的收息股,例如港燈(2638)、深高速(0548)、香港電訊(6823)、工行(1398)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)都可以。
如果你能承受到風險,有些更有超過8%、10%的高息股,但股價就略有風險,要自己衡量,佐丹奴國際(0709)、中石化(0386)、互太紡織(1382)等(記住,股價略波動,只能小注)。
但要留意,現時股價只是合理,未到平宜,因此買入時宜分注,同時不能用盡現金。
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Q18118:
老師,巴菲特轉增持黃金, 你點睇 ?咁樣有冇啲 有質素嘅黃金股份建議?
龔成老師:
黃金白銀這些貴金屬,我自己都有投資。方法好簡單,你不是睇升跌,而是「財富組合的配置」,現金永遠貶值,黃金白銀總有一定的價值,因此可以在組合中,佔比一部分,長線持有。
但由於無現金流,因此又唔值得持有太多。1%-3%已夠。
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Q18119:
龔成老師,請教下#1628 禹洲集團經常發行高息票據,但另一方面又提早購回即將到期票據,是什麼原因呢?這股票你又點睇?謝謝回答!
龔成老師:
這是一些資金上的運作,但我都唔知佢具體的目的,可能佢認為回購有著數,對公司有利,當刻就回購,而同時能以較低的利息去發行新的負債,就有可能這樣做。
當中涉及較多企業資金成本與有效運用的問題,要從外部分析並不容易。
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Q18120:
龔成老師, 本人32歲,一向對投資無興趣,但最近有感自己咁大個人仲係月光族,所以想學投資賺下錢,之後想移民。
之前亂聽人講買牛熊, 輸左4000蚊
又聽人講買左以下股票,全部都未番到本..我應該止蝕放晒佢定點?
6808 $11.14買1手
2333 $7.59買1手
9979 $3.41買1手
759 $0.92買1手
1128 $13.42買1手
我要由月光族變儲到錢移民係咪無希望?
我應該點增加自己既投資能力?
謝謝你解答
龔成老師:
牛熊這些衍生工具,好難賺錢,唔好再投資,我20年都有玩衍生工具,輸多贏少,所以唔玩。
至於股票,首先你要明白,我地繼續持有一隻股票與否,與你的買入價無關,因為這只是一個心理因素,最重要是企業的質素、前景。
買股票就是買入一間企業,原理就是買入企業等佢成長,因此,你根本不用理中短期因素,保持長線投資就得(如果是優質企業的話)。
高鑫零售(6808)、長城(2333)都有少少質素的,但未算好高。
綠城管理(9979)、永利(1128)有質素。
而CEC國際控股 (0759)就只是一般。
如果你想財富有明顯改善,要盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。
你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,因此這刻不用急著投資,你可以集中在平穩增值股先,潛力股小注好了。
你可以做月供股票,或自行分注投資,集中在較有質素的股。
你可以考慮盈富加上銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
如果想增長力高少少,可考慮:阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、比亞迪(1211)、中生製藥(1177),但就要明白波動性比上述會高左,同時風險大左,你要自己平衡。
如果你不懂股,就集中供盈富$5000。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。
另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。
理想大地心得 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的最佳解答
健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師)
香港市民你地好!我係胡力威教授,健身行業是我們健康的指標!所以我地做這個行業的,一定要係依個咁危險的時期發放多啲正能量比大家!多提一點大家做家居健身運動!點樣防禦這病毒入侵呢!?點去做好防疫工作呢!?今日我好開心終於睇到電視又講返叫人做家居健身運動啦!可能是這兩日看到我不斷去講啦!咁希望嚟緊多啲電視,報紙,電台都多啲提人做家居健身運動!除咗戴口罩,洗手,消毒雙手!要多啲去提香港市民做家居健身運動!因為依樣野已經被大大地忽略咗啦!其實家居運動係非常非常重要!提升自己嘅免疫力,對防禦病毒一定係有好大嘅幫助!
其他仲有很多相關的內容係對日常生活亦有防禦的幫助!希望大家廣傳開去!多多分享!請大家耐心聆聽啦!
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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者,定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
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理想大地心得 在 風信子與旦那・日本生活及旅行 Youtube 的最讚貼文
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理想大地心得 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的最佳貼文
花蓮行 :: ep.2
昨天給了不少人行程表跟住宿參考,
希望大家真的都會乖乖去振興花蓮觀光蛤
不過那份行程表裡面,
第二天的早餐不是影片裡的那間,
因為行程表的中福早餐周日公休。
#Schedule都找我拿好嗎
每則影片十個心得分享:
✔️影片裡的早餐叫做無名早餐,大推到不行!
✔️花蓮糖廠的清冰很難吃。
✔️大陸餃子館可以去吃一個氣味。
✔️項鍊工作室咖啡廳很可以去,尤其是網美。
✔️理想大地可以預約寄放寵物且你可以24小時監控。
✔️理想大地環境/游泳池/溫泉/房間很棒,其他設施普普。
✔️晚餐BUFFET很可以加價吃,住度假飯店就別出去了!
✔️晚會其實沒那麼有趣啦~是我們自己很嗨!
✔️回台北的路上就下個礁溪吃火山爆發雞吧!
✔️花蓮加油
#完結篇
#當我拿起GoPro
#你們就知道要自己來找飯吃
理想大地心得 在 [心得] 花蓮理想大地渡假飯店豪華客房四人房 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
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理想大地心得 在 [心得]『花蓮』 理想大地渡假飯店- 看板Hotel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
住宿名稱:『花蓮』理想大地渡假飯店
入住時間:2020/6/28
住宿地址:花蓮縣壽豐鄉理想路1號
住宿電話:(03) 865-6789
住宿房型:雙人房
心得介紹:https://alina28.pixnet.net/blog/post/47859147
今年的結婚紀念日來到理想大地慶祝。
在花蓮念書時很常騎車經過門口,因為是學生尚且阮囊羞澀,
總想著待畢業後一定要找個節日來住一次,如今終於如願。
提到花蓮星級飯店很難不令人聯想到理想大地,
營業多年也有一定口碑,雖然設備上已非最新,
但還是保有一定程度的水準,
不論是櫃檯接待人員、運送行李開高爾夫球車服務人員、
駕船遊運河的服務人員等態度都很好,讓我和老公渡過了一個美好的週年紀念。
這天我倆終於來到理想大地,
將車停好後拎著行李迫不及待來到櫃檯check in,
櫃檯服務人員給了設施體驗券,共有四種活動能免費選二種參加,
另外還有一張全部活動和課程的表,
除了飯店本身的招牌-搭船遊應許河外,
還能參加例如搭竹筏遊船體驗自然生態風光、釣魚、騎自行車、協力車、手做DIY課程等
活動,琳瑯滿目。
住宿區房間外部
辦好入住手續準備到房間,
由於園內腹地太廣大的關係,飯店提供了免費高爾夫球車接駁服務,
在園區內無論想去哪裡,或是回房間都行,
只要在預約網頁上點選,不到5分鐘車子就來囉!速度之快我倆都很滿意。
不過為了能好好欣賞園區內的景致,
我和老公住宿的這兩天一夜時間內只預約了兩次高爾夫球車,
一次是入房、一次是退房,
剩下時間因為不需要拎著行李,我們都用步行的方式到處逛,
看看這棟樓房長甚麼樣子?外頭種植的花花草草有哪些?
時值初秋雖然出大太陽,但並不會酷熱,感覺十分愜意。
接著準備看看房間內長甚麼模樣囉!
房間在二樓,可選擇搭電梯或是步行爬樓梯。
房內設施
踏入房內左手邊是木製衣櫃,和地板磁磚很搭配。
大部分的飯店都是使用地毯,理想大地則是磁磚,
且房間內設計兩種圖案搭配,這種小巧思或許很多人不太會注意,不過我蠻喜歡的。
從上下兩張照片就可以看出不同之處囉!
瞧,玄關處是米白和咖啡幾何雪花圖樣的色系,
主床鋪這邊則是傳統紅磚瓦的磁磚,猜想是為了搭配米白蚊帳和白床單,
另外有注意到床圍嗎?也是偏咖啡色系的菱形圖案。
從這兩張照片便可大約看出房間大小,
雖不如蜜月套房和樓中樓套房般大,不過也還算滿意。
只是看網路其他人分享同樣是來過結婚周年紀念日的客人有被升等房間,
甚至於還有被升等成樓中樓套房的,可惜我們沒有,嗚嗚嗚...
不過沒關係啦,升等房間這種好運的事情我倆也不是沒遇過,
只是來到理想大地這種五星級飯店總希望也能有此殊榮囉 : p
由於入住時間算早,加上此行花蓮天氣真的超好!
來前看網路分享整個理想大地房間都是圍繞著運河而蓋,
好奇心驅使下來到陽台一探究竟,
哇...房間外景色真是漂亮,很有歐式風情,
讓我想起蜜月旅行時在法國亞爾薩斯省Colomar小鎮所見到的風光,
當時漫步在鎮上剛好巧遇搭乘運河遊覽的船隻,
船上和岸上的大家紛紛舉手起互相打招呼,歡樂的氣氛至今深印在腦海。
甩甩頭趕緊將思緒給拉回現實,
嗯,我雖不在歐洲,但也在好山好水的花蓮啊!
回憶雖說是最美,但眼前的景致也不輸呢!
回到房內坐在沙發上仔細研究待會要參加哪幾種活動好呢?
這才注意到桌上的紅酒,啊,
方才CI時櫃檯人員有說因為是慶祝結婚周年所以有送我們一隻紅酒,
哈哈也不錯啊...晚點再來跟老公一起舉杯。
另外有一點忘了補充,房間內沒有提供瓶裝水,而是Brita濾水壺,
瓶身還有標註說明要旅客放心直接飲用即可,
老公對此頗有意見,因為我們家裡也有裝同廠牌的濾水器,
他很堅持一定要再煮過、過濾加熱後才能飲用,
理想大地怎麼可以叫旅客直接喝呢?哈哈...( 攤手)
除了紅酒,還有放在床上的蜂巢糕,
這是入住理想大地的旅客都有的小點心囉!
但只有一個不夠分給老公啦...
接著來看看浴室,整體感覺和房間很搭配,
淋浴處是透明的有點令人小害羞,
假若是情侶間可能會比較在意,我倆老夫老妻就無所謂啦。
洗髮精、沐浴乳都是鑲嵌在牆壁上,
這幾年越來越多飯店都是如此設計,蠻有環保概念我也很支持,
即便不是,現在出門旅遊我也習慣自己帶盥洗旅行組,
也算是替環保盡一點小心力。
稍事休息我們再度起身準備前往參加活動,
老早就對搭船遊運河這個算是理想大地的招牌活動心神嚮往,
如今終於來到怎麼可以錯過?
老公提議用步行的方式看看整個環境,
我抬頭看見外頭熱情奔放的太陽當然立刻允諾,
時值秋日不冷不熱,這樣適合散步的好天氣也不能浪費了。
首先我們來到位在大門口另外一側的活動區,
這邊有釣魚池、健身房、竹筏遊湖以及親子手工DIY區,
CI時贈送的四選二活動其中之一本來想選竹筏探勘生態遊湖,
不過因為預約時間已經過了便作罷!
我們便隨意在釣魚池旁看其他人釣魚,好不快活!
接著再往前來到「湖光山舍」,
這兒是健身房和親子DIY教室,
但也因為活動時間已過並沒有遇上做手工的遊客。
健身房內也沒有其他遊客使用,
但冷氣倒是開得很強,有點小浪費...哈哈
設備雖不多,簡單的跑步機、踏步機、滑步機、健身腳踏車,還不錯。
逛完之後我們回到園區內準備搭船遊運河囉!
今天搭船的地點在6號碼頭,不需事先預約,
我們在現場等了約5分鐘左右,湊齊五位遊客就可以開船啦。
替我們開船的服務人員也兼解說員,
整路上非常詳盡地跟大家介紹整個理想大地的生態,
幽默風趣的口吻跟大家一搭一唱氣氛掌控得非常棒,
整趟航行下來大夥邊聽邊被逗得哈哈笑,心情好極了。
航行時間大概20分鐘左右吧,真是令人感到意猶未盡,
繞回到6號碼頭後上岸,繼續我們未完的園區探索之旅。
而碼頭旁就是游泳池和小朋友戲水區,
游泳池不深,大概到一般成人的腰部,
戲水池更淺,只到腳踝,非常適合小朋友玩水,
可惜我們也沒帶泳衣,只能在岸邊看小朋友們玩水囉。
里拉餐廳早餐
隔天早上的早餐來到里拉餐廳用餐,
整體來說餐點種類算是蠻豐盛的,中西式食材各式各樣應有盡有,
雖然沒有吃到令我倆特別印象深刻的餐點,
但也充分享受了一頓飽足的早餐。
飲料區
美式咖啡、拿鐵、卡布奇諾、柳橙汁、奶茶、蔓越莓汁、巧克力可可等
現做區
烏龍湯麵、擔仔麵、荷包蛋、歐姆蛋、培根等等
熟食區
燒賣、蒸餃、小籠包、時令蔬菜等
很開心終於來到理想大地過紀念日,兩天一夜期待很久也過得很愉快,
也算是圓了自己學生時代的願望,一如飯店名:理想。
也期許自己未來的仕途能越來越理想,賞文的您一切康健平安。
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