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#中秋 #連假
中秋三寶想要都吃過一輪～才有過節的fu~🥰
前面布姊分享了 #烤肉 #柚子
今天就來分享 #月餅 啦🥮
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其實都是老生常談的方法，但你有沒有真的去執行～連假4天下來ㄧ定就有差別啦😂
布姊最後提醒🤗
假期想要大吃就開心的吃，享受美食，把握當下❤️
不要一邊吃又一邊擔憂 #體重 會不會增加，會不會變 #胖 😅😅
布姊很肯定的告訴你～「會」❗❗
你攝取熱量 #爆卡 當然體重會上升啊⬆️
但假期總會結束，我們正常上班上課的日子更多～在這些正常的日子裡再認真做好 #飲食控制 就好😉
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那如果不能接受，就照著日常ㄧ樣做好 #熱量控制 🥸
ㄧ切都是在於自己的選擇，沒有對錯喔❤️❤️
最後㊗️福大家在中秋連假，都過的開心幸福🥰🥰🥰
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#熱量 #卡路里 #體重管理 #體操 #瘦身 #減肥 #減重 #出遊 #清境農場 #宜蘭景點 #花蓮景點 #墾丁 #台南美食 #高雄美食 #防疫 #小琉球 #喝酒 #聚餐 #燒烤
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「環保議題一直是我很關注的議題，
對於垃圾的破壞，自身只能做好環保不用單次商品，
使用重複利用的東西，自帶環保餐具！
這都很簡單的～
其實生活中有很多東西都可以用再生資源來創造
台灣海域當年至少有 1100 公噸的海廢，
「廢棄漁網」又佔了近 90%，
廢漁網不僅會纏繞更多垃圾，更會無差別的困住海洋生物，
造成致命性傷害，因此被稱為「幽靈漁網」。
Hibang 取自「漁網」，也是「希望」的台語。
很喜歡這個品牌的發想，給這個地球執行永續生活的希望
利用100%台灣海域廢漁網打造
「世界第一副可以 100% 回收再造的循環眼鏡」
墨鏡也是我們很常使用的單品
友漁眼鏡鏡架僅15公克 漁網本身的尼龍材質提供良好的彈性
非常適合戶外運動的使用
三款還是以台灣島嶼命名
一定要支持一下台灣ＭＩＴ
經典圓框 - liû-khiû 小琉球
極簡設計款 - phên-ô 澎湖
英倫飛行員款 - lik-tó 綠島
還有一點我覺得很棒的是
當眼鏡不用或壞掉時，可再回收利用
只需要貼上郵票將眼鏡寄回，將可以再製成新的眼鏡，
還能享下一支鏡架 75 折優惠，舉手之勞一起友善環境，減輕地球負擔。」
想要來一隻嗎～這裡呦
https://lihi1.com/IQcTq
🚩 福祿壽囍鯛魚燒｜小琉球
⋯
這間鯛魚燒幾乎是我吃過最好吃的‼️
開在小琉球的路邊，騎過去就看到一隻
很大的鯛魚燒裝飾，超搶眼👀
推薦大家來小琉球一定要去吃！！
從高雄發跡，包含台南、屏東都吃得到喔
⋯
✨ 台灣檳榔芋💜💲40
✨ 熔岩花生🥜💲45
·
看到老闆一層一層在煎台淋上麵糊
再把大坨餡料豪邁擺上，光用看的口水
就要滴下來了🤤 檳榔芋跟一般芋頭
不太一樣，吃起來口感較細緻，味道也
有差別，個人覺得還蠻好吃的～重點是
很爆漿‼️ 花生的也超級濃郁，帶有鹹甜
鹹甜的口感，也吃得到顆粒，讚讚
鯛魚燒本身口感是外脆內Q軟，裡頭
好像有包麻糬一樣，超級好吃的～～
⋯
✒️美味：🌝🌝🌝🌝🌗
✒️再訪：🌝🌝🌝🌝🌖
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⚠️ 我去吃的是以下這間，另外在高雄、台南、屏東也都吃得到喔！
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📍 小琉球店
🏛 屏東縣琉球鄉復興路53-1號
☎️ 0937-480-513
🕒 週一～週五 12:00-21:00
週六、日 12:00-22:00
⋯
🔍 #丸子吃小琉球
⋯
#屏東 #屏東縣 #小琉球 #美食 #屏東美食 #屏東美食地圖 #高雄美食 #台南美食 #小港美食 #鳳山美食 #鹽埕美食 #下午茶 #小琉球美食 #小琉球必吃 #相機先食 #福祿壽囍 #鯛魚燒 #芋頭 #花生 #外島 #外島美食 #台灣外島 #屏東縣美食 #popyummy #popyummy小琉球
這次 Cynthia 要挑戰在兩週之內一次學會自由潛水 + 水肺潛水！超可憐的哈哈哈
學完之後她會跟大家分享從來沒有潛過水的她，對她來說這兩者有什麼差別、哪個比較好學
這集是水肺潛水篇，大家好奇自潛的話記得要看下週影片唷
黃可喬是我在菲律賓墨寶認識的水肺教練，他在墨寶有一間潛店，目前因爲疫情關係回台灣授課，大家可以去小琉球或東北角找他上課唷!! 直接私訊潛店 IG 就可以了!!
https://www.instagram.com/dive.bar.moalboal/?hl=zh-tw
謝謝台灣潛水綠島店提供我們住宿，去綠島可以找他們玩唷!!
https://www.instagram.com/tdc.greenisland/?hl=zh-tw
回來 #小琉球 考AOW啦！
想來【琉潛】潛水點這裡報名👉 https://pros.is/LJC6N
(體驗潛水、考照課程、旅潛)
琉潛FB粉專：https://www.facebook.com/liuqiudive/
琉潛IG：https://www.instagram.com/liuqiu_dive/
喬巴教練的IG：https://instagram.com/leilaliang33
►影片時間軸：
00:00 小琉球考PADI AOW
00:44 初階OW與進階AOW差別在哪？
01:45 裝備組裝
02:20 DAY1 學科-高氧空氣潛水員
什麼是高氧課程？需要做什麼嗎？
03:36 第一支-頂尖中性浮力
05:06 第二支-水底導航
06:38 繼續上學科
06:56 第三支-夜潛
09:50 DAY2 船潛
10:08 第四支-深潛、氮醉測試
11:10 第五支-高氧氣瓶
12:14 吃飯-選新面鏡
12:41 考筆試囉
13:30 結業了～
14:21 小彩蛋：昆弦教練與海龜的故事
剪輯師：宏彬
IG：https://www.instagram.com/hungcha23/
►其他【小琉球學潛水】影片
潛水新手常見QA👉 https://youtu.be/z7QXsPM6EKo
小琉球考PADI OW三天全記錄👉 https://youtu.be/ScC7QYxJ4k8
小琉球學自由潛水AIDA2三天全記錄👉 https://youtu.be/3tVApwQRZTs
►更多【台灣離島旅遊】影片：https://pros.is/ua4gz
此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
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【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列：https://pros.is/PAGC5
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花東旅行，絕對不能錯過的地方！ https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
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為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 7
►剪輯軟體：
Adobe Premiere
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有了ow初級潛水證照後，還要考進階潛水證照嗎？進階課程有什麼差別呢？夜潛技能，水中導航，良好中性浮力等等⋯（請詳影片）！
故事起源是這樣的⋯我這位在宿霧考證的ow小嫩嫩，回台後力求潛水技能增進，到墾丁、恆春後壁湖的「e哥潛水」學習AOW進階潛水課程，順道複習ow許多重要技能！經過e哥魔鬼特訓後⋯小馬兒終於升級『Aow 進階潛水員』，還順便到小琉球玩！真的超讚呀！YA~謝謝我的教練e哥，考潛水證照推薦😃！來找我們吧！
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