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［享健康：#微醺瑜珈🧘🏻♀️今晚開課］
🧘🏻♀️課前小叮嚀⤵️
1️⃣人要記得來🤣🤣🤣
2️⃣水壺記得帶(飲料可外帶)
3️⃣毛巾記得帶(上課用得到)
4️⃣司機記得帶(喝酒不開車)
👉晚上還有名額
🍉只喝西瓜汁的朋友也可以報名嘿
📍醃漬事務所漬事務所
各位同學🙋🏻♀️我們晚上見嘿
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#王老姝戀瑜珈 #醃漬事務所 #台中瑜珈 #台中瑜珈教室 #瑜珈教室推薦 #瑜珈 #瑜珈老師
【享健康：台中南屯/醃漬事務所-滾輪按摩瑜珈】
想知道怎麼拿到我手上這支滾輪嗎⁉️
快點開文章看內文⤵️
➡️ https://shu4114.pixnet.net/blog/post/507838205
阿忘了跟大家說
這是一篇表情管理無法做好的文章
我允許妳們邊看邊笑沒關係🤣
🙋🏻♀️大屁變小屁無敵風火輪影片⤵️
➡️ https://youtu.be/pYLDAy2GGtA
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🧘🏻♀️ 陳楓萱老師
教學經驗豐富外，教課的風格也相當活潑
循序漸進，無壓力的課程設計
搭配簡單瑜珈伸展，核心訓練
有效減輕身體負擔
放鬆全身肌群，疏通身體氣結
無論你是初學者或固定練習者都非常適合
對課程有興趣的，請洽⤵️
👍粉絲團： 醃漬事務所
☎️電話：0908106919(綵樺)
📍地址：台中市南屯區向上路一段631號
🕘營業時間：09:00-21:00
🅿️停車場：附近有收費停車場
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#滾輪按摩 #台中瑜珈推薦 #瑜珈教室推薦 #一對一教學 #台中瑜珈 #瑜珈 #瑜珈老師 #護理師 #醃漬事務所 #缽音瑜珈 A-shu Wang
［享健康： 醃漬事務所 #滾輪按摩瑜珈🧘🏻♀️］
按時抵達教室門口
看到楓萱老師時隨口跟攝影師說
👉這個人怎麼這麼面熟，好像哪裡看過
然後⋯⋯⋯
🧘🏻♀️楓萱老師：學姐～(超級無敵熱情)
👩🏻王老姝：現在是叫在我嗎⁉️
🧘🏻♀️楓萱老師：嘿啊，我是第二屆學妹啊‼️
👩🏻王老姝：怎麼這麼巧啦🤣🤣🤣
接案人蔘接著接著
竟然接到自己學妹的瑜珈教室案子
更沒想的是🍻我們一拍即合
身為學姐說什麼都要挺學妹啦🤜🤛
9/18 我會在⤵️
#醃漬事務所 開個特別的課程
等我文案寫好再來公佈嘿🤣🤣🤣
先送上歡樂的短影片一則
詳細推薦文要再等我一下
不要催～媽媽會變身咬人哦❤️
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🧘🏻♀️醃漬事務所
✅課程：芳療與呼吸瑜珈/楓萱老師
🕘時間：週一，09:00-10:00
✅課程：滾輪按摩瑜珈/楓萱老師
🕑時間：週二，14:00-15:00
✅課程：舒緩瑜珈/小臻老師
🕑時間：週三，14:00-15:00
✅課程：缽音修復瑜珈/綵樺老師
🕘時間：8/27週四，09:00-10:00
✅課程：慢流動/Miho老師
🕣時間：8/28週五，20:30-21:30
✅課程：兒童空中瑜珈/小柔老師
🕣時間：9/11週五，19:40-20:40
➡️我們家帥堯會上這堂課喔
👆對課程有興趣的，請洽⤵️
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☎️電話：0908106919(綵樺)
🕘營業時間：09:00-21:00
📍地址：台中市南屯區向上路一段631號
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#蕾黛絲 運動內衣很特別是用胸晃分級的喔
97%消費者穿過會想推薦給朋友!!
Katie 影片穿的是 |運動| 胸晃層級4 https://bit.ly/3fVazkO
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推出O元免運+10天鑑賞期，還有$380首次開卡禮，
讓大家安心在家動起來！ https://bit.ly/3wNI2Vn
【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
#14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Yoga for Awareness
越是充滿挑戰的時期，越是需要慢下來站穩腳步，透過自我覺察，有意識的掌控自己的思想！為什麼自我覺察很重要？ 當你無意識地行動時，就像是一個夢遊者，但是，當你有意識地行動時，就可以控制自己的思想，使你的感覺變得清晰，以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。
瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態，當你開始有意識的練習時，你會發現自己與前一天完全不一樣！練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢，而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗！
每當你踏上墊子時，都可以藉此機會將注意力轉移到當下，透過瑜珈練習，提高身體意識和自我接受能力！讓每天的練習都成為一個新的機會，以便你更了解自己的真實身份！
一起瑜珈，使我們的頭腦清晰、敏銳，並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛，感謝這一刻的我們都平安健康🙏
邀請你加入自我覺察 14日瑜珈挑戰💪
每天用10-20分鐘跟自己好好相處對話！
邀請所有程度的瑜珈練習者，嘗試用 14 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的，5/20(四)～6/2(三) 每一天，我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片！
時程表規劃如下：
DAY 1
接地穩定紮根
DAY 2
重心轉移
DAY 3
側身延展
DAY 4
創造空間扭轉
DAY 5
脊椎活動
DAY 6
旋轉移動
DAY 7
核心與中線
DAY 8
畫大圈
DAY 9
改變速度
DAY 10
滾動起來
DAY 11
改變呼吸
DAY 12
輕盈跳躍
DAY 13
擁抱不確定
DAY 14
大休息
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
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FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
「艾波談心室」第三集，邀請了網紅瑜珈老師 @凱蒂瑜珈Flow With Katie
＊人物背景：
Yoga vibes瑜伽教室創辦人、經營YT頻道「凱蒂瑜珈Flow With Katie」
來和大家聊聊：
瑜珈助於身心靈平衡？學習瑜珈的5大好處！！！
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精彩對談內容：
Top5：調整身型，維持體態
Top4：身體覺察，呼吸調整
Top3：減緩焦慮，內心平靜
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等等等超多♡
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看完立即分享給「#想學瑜伽」的朋友！
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺～
►繼續收看下一集影片：艾波學生和凱蒂老師上瑜伽！？
一起練修復瑜珈- 調整呼吸穩定情緒
https://youtu.be/eEB1K8m9qZ0
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現在放廚房，但不得不說它的氣質真的比較適合放一般區XDDD 用了一段時間目前也沒褪色，質感也還是很好很喜歡！每天看到金色剪刀心情都很好！
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顏值一百又舒服真的推～ (只是我最近又回到瑜伽教室滿少用的XDDD)
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不用說！每天用！我現在的睡前夜燈！如果想要培養睡意就會開最弱的，如果睡前想再看個書可以開到最亮！我買的兩支燈就輪流充電使用，很滿意～
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使用頻率很高，有段時間每天用有覺得那段時間腰比較不容易痠，現在不想太依賴就看狀況，有時候腰太痠不好睡才會用，墊著就睡得比較舒服了！真的讚讚！
9 可升降閱讀架/白色-升级款阅读架两节/小狐蓝/RMB 49/NTD 213.15 https://s.click.taobao.com/Laxbytu
10 竹編感編織儲物收納盒/米色38*26*24cm /素写旗舰店 / RMB 36 / NTD 156.6 https://s.click.taobao.com/Xkgcytu
雖然歪斜沒有特別推，但放櫃子裡收納零食、茶包、穀粉之類的零碎小物真的很方便！很醜但很溫柔的概念XDDD
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各位大大好，想請問台北有沒有推薦的瑜珈教室
小弟本身有在重訓，聽說瑜珈對感受度幫助很好
但因為工作緣故(輪班)想請問有沒有一個月換一次時間的地方
之前有參加過健身房的瑜珈教室
但主要都是帶伸展的，感覺不是我想要的
另外請問男的練瑜珈會不會對其他人很尷尬
預算一堂課700-900
補充，希望是在大安區
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