連基努李維、賈伯斯、《六人行》的瑞秋等名人明星都在做的 #正念訓練，到底是什麼？它跟冥想有什麼不同？
#超級熱門
#不可不知
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瑞秋妹妹剛剛考完期末考，自己覺得考得不錯，媽媽特別恩准可以看電視，但是電視節目是媽媽選的，😁媽媽真的好會選，選了Netflix 的「冥想正念指南」，一邊看電視，一邊練習，太舒服了⋯⋯
#現代小孩真的太忙了，應該從小就練習呼吸法
瑞秋冥想 在 不假掰讀者過日子 Facebook 的最佳解答
如果在一場派對中有人問我從事什麼工作，我會回答：「我在經營一個和生活有關的部落格。」我刻意輕描淡寫，避談以下事實：我白手起家，自創媒體公司，至今已經有十一名員工；我們的客戶是全球數一數二的大品牌；我們的網站每個月有超過百萬人次的瀏覽量；我身兼作家、講師，同時還是幾個小孩的媽媽……這些都是我的真實背景，並沒有誇大或灌水，我卻不敢提這些，總感覺好像在自吹自擂，一說出口就會讓別人不舒服。
https://news.readmoo.com/2020/04/29/make-girls-smaller/
