#睽違近1年的貝親奶瓶終於又開團囉
這次一樣有迪士尼系列奶瓶、玻璃奶瓶、PPSU奶瓶、奶嘴頭都有,也有奶瓶刷、奶瓶清潔劑等,很適合補貨喔
🛒跟團去:https://is.gd/jw5Ovd
除了補貨,新手媽咪們、懷孕中的準媽咪也快手刀買起來
因為貝親奶瓶幾乎所有新生兒都會喜歡,最多媽咪推薦
#這次團購價67折起比上一年還划算喔
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我女兒剛出生到4~5個月左右,都只用貝親玻璃奶瓶
在月子中心時用別牌奶瓶,女兒喝的不是很順
奶嘴頭太大,幾乎有1/3瓶的母奶都從嘴角流掉
媽媽一邊看一邊心酸,我寶貴的母乳啊
後來回家換貝親玻璃奶瓶後,就喝得很順
因為貝親的奶嘴最小有做到SS號,適合新生兒
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我建議新生兒、餵母乳的媽咪使用貝親玻璃奶瓶
玻璃奶瓶溫奶或等奶量都比PPSU奶瓶快
像我前面2個月幾乎是全母乳,每天要溫奶4~5次
用玻璃奶瓶搭配溫奶器,奶會比較快溫好
有時候小嫩嬰在那餓狂哭,真的會希望奶快點溫好
塞進嫩嬰嘴裡,媽媽立刻解脫
不然一直哭,新手媽媽壓力真的很大啦
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我們開團的奶瓶有玻璃奶瓶跟PPSU奶瓶
建議等寶寶5~6個月後,就可以換成PPSU奶瓶
因為這時寶寶已經要開始學自己拿奶瓶
PPSU奶瓶會比玻璃奶瓶輕,寶寶拿才不會太重
貝親奶瓶好處就是,兩種材質都有,0轉換期銜接更換
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另外,貝親寬口奶瓶比較好裝奶粉
奶嘴頭獨特的進階排氣系統
讓寶寶喝奶時,預防脹氣,比較不會肚子不舒服
奶嘴頭的設計是母乳實感
適合有在親餵的寶寶比較不會有乳頭混淆的情況
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我一直都很喜歡貝親的奶瓶
是我女兒後來換奶嘴頭尺寸到M號後,要吸一下才有奶
我女兒超懶不愛,才換成會自己噴奶的它牌
#身邊朋友問我新生兒要用啥奶瓶我都是推薦貝親
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這次開團表單中,奶瓶的款式有很多,迪士尼系列、生肖系列等
其中我要大推薦 #矽膠護層寬口玻璃彩繪奶瓶
雖然單價比其他玻璃奶瓶高一點,但真的超好用
有矽膠層保護,玻璃奶瓶比較不容易破
溫奶後拿起來也比較不會燙(新生兒泡奶都要70度啊)
我自己洗奶瓶時敲過幾次,都沒破,超強的啦
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除了奶瓶、奶嘴頭系列
貝親的奶瓶刷、奶瓶清洗劑我持續使用中
奶瓶刷認真無敵好用,用過幾款最愛貝親的
他們今年奶瓶刷出了新的可以換耗材刷頭款,更環保
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我們開團是跟貝親台灣總代理合作
所以爭取的價格很棒,團購價67折起
還有多款組合,自用、彌月送禮都非常適合喲
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▪︎團購時間:9/13~9/19 23:59
▪︎出貨日期:結團後依下單付款順序陸續出貨
▪︎運費:滿1,200元免運
▪︎付款方式:信用卡(可分3/6/12期)、虛擬ATM
✿獨家滿額贈:滿$1800送沐浴保養輕巧隨身包10入;滿$3200送無糖口含錠(口味隨機)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅MR. ANDY愛迪先生/,也在其Youtube影片中提到,https://goods.ruten.com.tw/item/show?21904639570039 line 0921104500 竹布最大好處是可以避免清潔劑殘留 本產品確實無法達到清潔劑的除油程度 要求完美者請勿購買...
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【理想生活實驗室 #01】首波團購揪起來!把免疫力揪出來!~9/4
#留言抽送好禮 #八月最末波 #口袋請慎入
是說每次介紹太認真都被認為是業配,
所以不如認真來寫個業配好了!(握拳XD)
(給等不及往下看的朋友 https://reurl.cc/eEel0x )
首回介紹〔懶人的健康料理道具〕
這次和恆隆行合作推薦商品,我第一個就選了「BRAUN 德國百靈手持式攪拌棒」。市售的攪拌棒很多種,從設計角度來說,BRAUN當然是首選,我多年前就在朋友介紹下就開始使用,因怠惰於料理又不想將就摻水飲品,它取代果汁機可以機動地使用,又非常好清洗,所以經常作為料理早餐飲料的料理工具,竟然一直用到現在。
這次的照片是把平常用攪拌棒的料理再拍一遍陸續釋出來~
主要使用(推薦)的是小白MQ5035系列,包括有:攪拌軸、600ml攪拌杯、打蛋器、500ml切碎盆+切碎刀。
所料理的食材可選擇能提高免疫力的優格、堅果類(建議搭配睡眠七小時與中低度運動),還有抗氧化食材,藍莓、南瓜、火龍果(排毒還抑制癡呆咦),以及營養豐富含有優質脂肪的酪梨等。
小白除機身白色美、好搭配廚房並滿足儀式感外,該款特色有21段速+Turbo鍵,手巧者可配合不同食材耍帥單手漸進調速,低速穩定優雅,高速積極高效,攪拌軸的專利金鐘罩可預防飛濺(不然可惜了食材)和不易吸鍋(把鍋子吸走還得了?),且攪拌軸還可「喀嚓」更換成打蛋器或切碎盆,因為可拆解的結構設計,因此容易分開洗淨與收納(太長不好處理),安全&方便。
馬達的靜音設計也讓我們在半夜攪打冰沙時,不會震驚到隔壁的婆婆(為何要半夜打冰沙?)
至於切碎盆的功能,可鋒利快速地不流淚切碎洋蔥、香草類等,速度之快我也抖音嚇到。然後打蛋器就是打蛋做蒸蛋(簡單)。
清洗上用清水加上中性清潔劑攪拌幾次即可,若無油脂我會連清潔劑也不用(環保)。
即日起至9/4止,購買的朋友還會附贈「吳東龍FREESTYLE 私RECIPE一份」(數量有限)。
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【留言送🎉!】歡迎在下方留言:
我想用攪拌棒做_______(可從上圖內選)給@________享用,或分享你的攪拌棒料理!活動結束會抽出兩位幸運朋友,將 1. 照片中的京都職人製作的THE GLASS 玻璃杯(價值$520) 或 2. 日本西海陶器的富士山杯(價值$680)好禮二選一, 給您或您@的幸運朋友!也可以@自己喔~(共兩名,謝謝〈東喜鋪〉提供)
如果有任何問題也可以在下方留言,
會由我或恆隆行夥伴專業回覆。
◎快用高轉速手刀,以折扣價購買:(本活動至9/4截止)
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要寄給長輩中秋賀禮或新手媽媽的禮物也很👍🏻👍🏻👍🏻!)
另有黑色高級款MQ7038X(內附6大配件)!
👉🏻和白色款的差別:首創推進式伸縮刀頭最高效(更有力)、智能無段變速操作最直覺(更自在)、專利輔助刀刃設計切割最給力(更利咻咻咻)等,歡迎連結上方網址查看。
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Made in Taiwan的 Déguster 慢享生活
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📌08/17-08/24
疫情期間大家最常待的地方一定就是自己的家,
不知道大家有沒有和我們一樣,
因為在家裡的時間變多了,
所以對家裡面使用的東西越來越精挑細選,
畢竟「家」是自己最舒適、隱密的地方,
所以當然一定都要用最好的囉!
Déguster慢享生活使用的原料非常天然、簡單、溫和,
加上台灣製造的保證及SGS認證,
不論是小朋友或是毛小孩都可以更安全自在的在家裡玩耍。
每次使用完他們的清潔劑都會非常舒壓,
舒服的薰衣草、檸檬茶樹精油味讓做家事變成是一種享受,
超愛他們的精油驅蟲地板清潔和純淨精油碗盤清潔液 、精油酵素洗衣錠,
✔️精油驅蟲地板清潔:
讓家裡面不再有任何蚊蟲和螞蟻,
拖完地後我們還會把剩下的清潔劑倒入廁所的洗手台,
也有效地讓水管內不再有蟑螂滋生。
✔️ 純淨精油碗盤清潔液:
即使是用環保配方洗淨力也非常強,
平常比較不好處理的油污都蠻好清洗的,
而且添加天然茶樹精油和檸檬精油,
就算沒有戴清潔手套也不會傷害手喔!
✔️精油酵素洗衣錠:
除臭、漂白、潔淨、環保
嬰幼兒與全家衣物都可以使用,
無香精配方簡單一顆就可以有超強的洗淨能力,
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千萬不要錯過這次的團購!
價格真的非常平易近人到會讓人忍不住想囤貨啊😂
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來提供一個人人都想要,但不容易得到的東西,那就是「影響力」。
不管你是什麼身份角色,你一定很清楚,我們每個人其實都是社會結構的一份子。我們處在不同的團體裡,就會有角色跟地位上的不同。而這些不同,左右著我們自己說話的份量,或者是行動的影響力。
舉個例子來說好了,如果在你的家庭裡,向來都是以媽媽的意見為主,那麼當你們遇到連續假期,要安排去哪裡度假的時候。
這時候媽媽首先發難,她說:「我們去日本吧!」這個時候通常不會、也不會有人敢跳出來反對,於是呢,你們全家的日本行,就這麼拍板了,這就是媽媽在你們家庭裡的影響力。
而如果是在職場上面,你的老闆要求各個部門,去訂下年度的營業額的目標,那你就會開始著手計畫,想著要怎麼做,才能夠為公司創造更高的產值。這個就是老闆的身份地位,在公司裡面的影響力。
那聽到這裡,你會不會有一種感覺喔,就是「人微言輕,人貴言重」?這樣的感覺還挺令人挫折的。好像只要在團體裡面,自己沒有什麼地位,不管自己說什麼,都不會有人聽、而也不會有人在乎。
但是其實喔,就算是現在的你,在家庭裡沒有聲量,在職場上還不算是個咖,然而也不代表你一輩子都翻不了身。
畢竟呢,像是蘋果電腦的創辦人「賈伯斯」,他在車庫裡面胡搞瞎搞的時候,其實那個時候也不會有人想過,他會有一天成為,領導這麼多頂尖人才,跟著他一起衝,一起研發劃時代的iphone手機,這樣的一個角色。
所以今天喔,我提供給你一個很簡單的方向,只要你試著做做看,就能夠慢慢建立起自己的影響力,讓自己越來越像個咖。
在分享具體的方法之前呢,我跟你先分享一個研究的案例好了。這個研究的案例是加州大學的洛杉機分校,有一個叫做「戈爾史坦」教授。
他曾經呢設計過一個實驗情境,他想要去研究怎麼樣做,才能夠去改變環保告示的內容,讓它更有影響力。去影響更多的房客,願意重複使用毛巾,而不是讓他們每一天都要換新的,這樣子其實很不環保。
所以呢,戈爾史坦教授,和他的研究團隊,設計了兩個版本的告示;一個是「標準版」,一個是「特別版」。
而把這個告示,隨機的放在飯店房間的浴室毛巾架上面,而這些房客們不知道自己,其實參與了這個實驗。
在「標準版」的環保告示卡上面,它寫這樣的文字喔:「舉手之勞做環保,我們的環境值得你我尊敬,住房期間如果你重複使用毛巾,可以幫忙拯救我們的地球。」這個是「標準版」的喔。
但是在「特別版」的告示上面,寫的文字是這樣喔:「加入其他房客的行列,一起舉手之勞做環保,高達有75%以上的房客,已經加入了我們最新的環保專案,重複使用客房內的毛巾。」
當你聽到這裡的時候,或許你會覺得很好奇,這樣子不同的寫法,真的會有任何差別嗎?
但是事實上,研究結果告訴我們喔,看到那些「特別版」的文案,就我後面說的那個文案的房客,有44%重複使用毛巾,而前面第一個「標準版」的文案,只有35%。
也就是說喔,一個不存在的前任房客,竟然讓後面進住的這個房客,願意動手做環保。你有沒有發現,這好像是一個很神奇的狀況喔。
標準的版本之所以比較沒有效果,是因為標準版它只講「對」的話,但是有時候「對」是沒有用的;而往往越對的話,有時候還會被忽略,引發了很多的抗拒。
而在特別版的文案裡面,它卻明確的標示出「他人的作法」,你前面的房客怎麼樣,所以產生更大的影響力。
「他人的作法」之所以有用,能成為驅動別人行動的關鍵,這是因為喔,我們每個人,都會為了贏得大家的認同,害怕被討厭、害怕被團體排除在外,所以就會別人怎麼做,而我跟著怎麼做。
那你聽到這邊,你會不會覺得喔,那原來要有影響力,就是去唬爛別人說,啊別人怎麼做,然後你就跟著做。是這樣子嗎?
其實當然不是喔,如果這樣子的做法、這麼蒼白的做法是有用的話,那你小時候,你媽媽跟你說隔壁的小明考一百,你表弟拿獎學金,那你不就是現在也是好學生了嗎?!
但事實上不是如此嘛,當媽媽這樣說的時候,你骨子裡、你肚子裡是不是只有濃濃的不爽情緒,不是這樣嗎?
那所以現在的關鍵就是,讓別人願意聽話的關鍵點,究竟是什麼?
別忘了喔,即使影響力比較小的標準版的文案,它還是有35%的人,他願意重複使用毛巾,那麼這35%的基本影響力,又是怎麼來的呢?
那是因為喔,其實在標準版本的告示,和特別版本的告示卡,它們的背面,都有另外一段文字。這個文字內容這樣說喔,你聽聽看喔。
「你知道嗎?如果飯店所有貴賓都加入我們的環保專案,每年就可以省下七萬二千加崙的水、還有三十九桶的石油,並阻止四百八十加崙的清潔劑,被釋放到大自然裡面。」
那你聽到這裡喔,這是不是一種叫做「具體化數據」的說服方法?而這樣子之所以能對人產生影響力,是因為這些明確的數字,可以讓每一個人都很清楚的知道,自己行為背後會造成什麼好處、造成什麼影響。
這種發揮影響力的原則,其實也是前面所提到的賈伯斯,經常在用的。
賈伯斯還活著的時候,他曾經和他的工程師,在會議上面,他說過一段話。這段話的大概的意思是這樣喔~
他告訴工程師說:「假如你們可以縮短10秒的開機時間,再乘以500萬的用戶,那你等於每一天省下了5,000萬秒。」
「一年下來,就可以折算成為十個人的壽命。所以你們要是可以讓開機快10秒鐘,就等於喔蘋果公司,挽救了十條人命。」
你聽到這裡,你會不會覺得賈伯斯真的蠻厲害的喔,他果然是一個很有影響力的人。
如果賈伯斯都用這樣的一個,具體數據的一個訴求,去發揮影響力。那我們當然是要提煉他裡面的精華,就是「具體化」你的訴求。你不要只告訴別人「對」的話,那這個「對」的背後的具體是什麼?
如果回到前面的環保實驗喔,我們就可以知道,可以產生影響力的方法,是「具體化的訴求」,再加上「他人做法」的參照。
那麼在實際執行上,到底應該怎麼做,才可以發揮自己的影響力呢?
如果用我們前面提過的例子,來打比方好了。
假如喔,你希望自己的連續假期,可以好好支持國內的觀光旅遊,而不是一窩蜂的跑到日本去。
那麼你或許可以試試看,這樣的說法告訴你的媽媽,比如說吧:「媽~去年因為普悠瑪的翻車,讓花蓮觀光的人潮掉很多,觀光局呢,它就推出住房補助。」
「每晚可以省下一千塊的住宿費,而我們一連住四天,就可以省下四千塊,等於少訂了一個房間。」
「再加上隔壁的王媽媽,還有李大嬸,她們也從花蓮玩回來,她們都說喔,大家因為怕翻車,所以風景區裡面沒有什麼人,旅遊品質超級好的。」
聽到這裡你有聽出來了嗎?幾個訴求喔:「少了四千塊」、「少訂一天房」、「隔壁的王大媽、李大嬸」這些是不是都是「具體化的數字」和「他人作法」兩個組合拳的表達方式?
那如果你也有同樣的困擾,試試看這樣的說法,我相信你媽媽對於假期的安排,她會慎重的重新考量。
如果再說回前面提到的,職場上的例子。假如你的老闆想用一個A廠商,但是你知道A廠商的產品的良率,越來越差,但只是因為呢,他跟老闆的私交所以呢才繼續跟A廠商合作。
那這時候,你可以怎麼樣發揮影響力,去扭轉這個局面?
我們一樣喔,用「具體化」的訴求,你可以試試看這樣子跟老闆說,你說:「對~老闆,A廠商跟我們合作很多年,大家默契是沒話說的。」
「但我做了一個市場調查,我發現同業研發的一個趨勢,已經開始淘汰老式的生產方法,改用更環保的創新材料。」
「那我們目前在這個領域裡面,已經有十多家公司用B廠商的產品,他們的市佔率是60%,而且現在是推廣期間。」
「B廠商同意,只要我們改用他們家的產品,願意再給我們打八折,省下好幾百萬的成本。」
說實在的一點,你的老闆聽到這裡,除非他有特別的考量;要不然喔,我相信他不會跟錢過不去,換廠商的機率會大大的提高。
最起碼當你是這樣敘述的時候,你的老闆會知道,你是一個會做功課、講話是有憑據的好員工。
所以我們再看一次喔,你看這一段訴求:「同業中,已經有10家公司,60%的比例用了新產品」、「新產品可以打八折」、「省下好幾百萬的成本」。這些是不是就是「具體化」和「他人作法」的一個表達方式?
聽完上面兩個例子,你可能發現喔,如果我們想要對人有影響力,在給出任何訊息的同時,你一定要記得一點,就是所謂的影響力,並不是只有說「很對」的話。
它的關鍵在哪裡?它的關鍵在於,你有事實的依據,讓人家知道比較的標準在哪裡,那這個時候,對方就比較容易按照你參考的建議,去做出更適當的決定。
所以,當你了解了「具體化的數據」和「他人作法」,這兩個能夠產生的影響力之後,接下來更重要的是喔,要是讓你能夠有更長期的影響力,它有一個更大的基本功,就是你自己是不是一個「說到做到」的人?
如果你不是的話,那你可能就是「出一張嘴」,很快的你說的再對、再符合前面所說的法則,一樣都白搭。
因為呢,一個人會相信的,始終是你活出來的樣子。而你活出的樣子越好,之於對方,就越能夠成為具有參考性,跟說服性的那個「他人的做法」。
所以如此一來喔,當你再提出「具體化的數據」,才會讓人會有想要跟隨、會想要按照你說的去的一個根基。
所以最後喔,如果你要成為別人心中,那個有力的「他人」;我很鼓勵你喔,可以把握我們近期推出的線上課程,叫「時間駕訓班」。
透過這堂課呢,你可以學會有效使用心智的能量的關鍵法則,讓你活出「說到做到」的圓滿人生。
那另外呢,如果你想要進一步的,跟別人達成共識,產生更大的影響力,我更鼓勵你可以把握,我們在今年7/4開課的「高難度對話的望聞問切」。
你會在這一門課裡面,學會怎麼樣讀懂對方的言下之意,跟言外之意,並且透過好的問句引導,自然而然的達成必要的共識。
我很希望今天所提出來的「具體化數據」和「他人作法」這兩個部份,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並訂閱我們的頻道,別忘訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結。
我很期待無論是線上課程,還是實體課程的教室裡,我都能夠跟你相遇、跟你一起前進,謝謝你的收看,我們再會。
環保清潔劑好處 在 "活菌驅蚊劑"等,也有現成可 - Facebook 的推薦與評價
引自http://www.mst.org.tw/magazine/magazinep/the%20rest/114-自製環保酵素好處多多.htm 自製環保酵素清潔劑作法: 利用廚餘(水果皮、菜渣、老葉、樹葉… ... <看更多>
環保清潔劑好處 在 檸檬清潔劑、果皮天然清潔劑在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在環保清潔劑好處這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者glen246也提到: 我也是這台,我家是客餐廳一起的: 第一次漏水時,老闆是直接把冷氣下面往外拉,拿個東西撐住: 然後把 ... ... <看更多>
環保清潔劑好處 在 [情報] 十種天然清潔劑還你綠色環保之家- 精華區DailyArticle 的推薦與評價
日常生活中有許多化學清潔用品,給人們帶來方便的同時,也在製造著潛在的毒素。不妨
試試我們身邊的天然清潔劑,既無害人體,又有利於綠色環保。
1.食鹽
鹽的依附能力其實很強,剛剛灑到衣服或地板上的水果汁或茶水等,可以用鹽吸附出來。
新衣服用淡鹽水洗一遍可以防止褪色;用濃鹽水擦拭家具,可以防止木質朽壞,延長家具
的使用壽命。
2.雞蛋
蛋清裏含有多種蛋白質和脂肪,而且可以滲透到皮革中將油污溶解,並能保養皮革。弄髒
的真皮沙發或皮包,用一塊乾淨的布料蘸上蛋清擦拭,既能去除油污,又能使皮革重新恢
復光亮。
3.茶葉
茶葉中含有茶多酚,茶葉鹼等多種物質,有吸附異物的作用。是天然的空氣清新劑。紅茶
吸附異物的能力更強,一盒熱水裏放入150克紅茶,放在客廳或是有異味的房間的中間位
置,並且開窗透氣,就能消除刺激性氣體。
4.醋
食醋的主要成分是醋酸和有機酸。能溶解油污,還能殺菌,防黴,去除異味。將醋與等體
積的水混合並裝入噴壺裏,先噴在玻璃,鏡子和瓷磚上,再用抹布擦拭即可變得非常明亮
有海綿蘸上白醋擦洗不銹鋼臺面,也可恢復原來的光澤。
5.小蘇打
小蘇打的去汙力很強,用60克小蘇打和500毫升水混合成的蘇打水可以隨時使用,用來擦
水龍頭和灶台等效果很好。
6.紙巾
紙纖維可以吸附油性物質,尤其對液體狀的油污吸附力大。用紙巾擦拭掉碗碟上的油污後
會使清洗變得更容易。
7.淘米水
淘米水中含有粗纖維,鉀,澱粉等多種成分。頭一兩遍的淘米水為弱酸性,洗過兩遍後就
成弱鹼性了,洗淨力適中,質地溫和,被稱爲[天然洗潔精]。用淘米水洗手,不僅能去汙
還能使皮膚滋潤光滑。除了洗碗碟和洗菜外,鐵質的鍋鏟,菜刀等用淘米水泡過可以去銹
8.香蕉皮
香蕉皮中含有鞣質,與皮革上的污漬相互吸引。既能除汙又有抛光作用,能保養皮面。
用香蕉皮擦拭弄髒了的皮沙發和皮包上的油污既乾淨又漂亮。擦拭皮鞋的效果也很好。
9.發酸的牛奶
過期發酸的牛奶雖不能食用,但是是良好的木地板清潔劑。因爲發酸的牛奶中乳酸含量增
加,可以去淨污垢。剩餘的蛋白質,脂肪等成分可以當作石蠟的替代品,保養地板。先把
牛奶倒進盆裏,然後再用兩倍的水攪拌均勻,再把抹布放到盆裏浸潤后擰干,用力擦試後
會發現地板光亮如新了。
10.檸檬
檸檬具有天然的 殺菌功能。用來清洗飲水機,避免化學清洗劑的殘留。檸檬皮加水和白
醋,擦拭玻璃器皿可以使其表面光亮。
小提示:
在使用天然清潔劑的時候要用力刷洗,或增加使用的分量,才能達到與化學清潔劑同樣的
去汙效果。但要知道這是為環保和健康做出的努力。
雖然大家都知道化學清潔劑可能帶來的危害,以及天然清潔劑的好處。但有時爲了節省時
間或圖個方便,要完全以天然清潔劑來打掃環境,難免心有餘而力不足。在使用天然清潔
劑的初期,你可以先使用一部分天然清潔劑,一部分使用化學清潔劑,然後逐步加重使用
天然清潔劑的比例,擴大其使用的範圍。這樣循序漸進的方式,可以讓你自然而然的習慣
天然清潔劑。
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