當你覺得自己體重不輕，還有以下這些「症頭」時，務必小心，最好趕緊開始控制體重，注意飲食：
● 有個啤酒肚
● 總很想吃甜食
● 情緒變動很大，神經質
● 性功能障礙
● 吃多喝多尿多
https://www.careonline.com.tw/2019/09/diabesity.html
甜食情緒 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人，也在其Youtube影片中提到，#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣或胃食道逆流的人，可以多吃 1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香 2⃣益胃食材...
甜食情緒 在 Facebook 的最佳貼文
當你覺得自己體重不輕，還有以下這些「症頭」時，務必小心，最好趕緊開始控制體重，注意飲食：
● 有個啤酒肚
● 總很想吃甜食
● 情緒變動很大，神經質
● 性功能障礙
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https://www.careonline.com.tw/2019/09/diabesity.html
甜食情緒 在 蘇菲媽咪的異想世界 Facebook 的精選貼文
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【薑黃Plus】
#年底大吃大喝必備
#酒國英雄必備
Green Gold暢銷人氣商品，薑黃PLUS改版進化再升級🆙🆙🆙
我自己也是觀望了好久，後來在一個酒伴的大力推薦下，也入手了薑黃Plus！
年底好多聚會，免不了要小酌助興🥂
準備大喝前，我會在喝酒前、喝酒中、喝酒後各補充2顆薑黃Plus，喝完不抱馬桶、不抓兔子🐰隔天又是一尾活龍💪🏽
（⚠️飲酒過量有礙身體健康⚠️）
而薑黃Plus可增強醣類代謝，誘發燃燒機制，在這容易大吃大喝的季節，真的需要薑黃來幫助身體享受美食無負擔。🔥
另外，我喜歡在運動前吃兩顆薑黃Plus，幫助提升代謝，享受運動後爆汗的快感。🏋🏻♀️
「薑黃」是近年來很流行的保健元素，但市面上的薑黃產品百百種，Green Gold的薑黃Plus優勢如下：
🔺優於市面直接壓錠品的14倍薑黃素。
🔺 美國多專利薑黃C3，2大製程專利並以黃金比例萃取而成。
🔺添加酵母鉻，純天然營養劑幫助醣類代謝，發揮其作用。
🔺額外添加褐藻素，將多餘熱量以「燃燒」方式排除，雕塑美好體態。
🔺薑黃素成分雙倍升級，凝聚增強14倍體感，滋補強身並幫助新陳代謝。
🔺西印度櫻桃添加，富含豐富維生素及花青素。
🔺美國專利黑胡椒萃取，有效提升吸收力。
🔺霧黑石玻璃罐設計，不透光減少曝曬變質，質感大提升。
【D.2鎂膠囊】
#姨媽來必備
#女人通病一併改善 👋🏼
很幸運的，我是個生理期不太會痛的人。
但是最近這一年多來經前症候群的症狀變得比較明顯。腰酸、腹痛、容易疲勞、嗜甜食、情緒焦躁、微感冒...等。這時候又要1打3、又要維持家務，常讓我身心俱疲。
前幾天生理期時，聽到孩子們叮嚀我不准喝冰的、還有互相告誡要乖一點，不要讓媽媽太累，因為媽媽生理期很不舒服。（還是是因為害怕媽媽情緒失控揍人🤣）突然心裡一股暖流湧入。男孩兒好好教也是很暖、很貼心的啊🌞
補充鈣鎂可以幫助舒緩姨媽來的不適。
透過鈣鎂平衡，舒緩疼痛和情緒焦慮，改善睡眠，讓那幾天都能舒適的過。😌
在媽媽好友的推薦下，我開始嘗試「Green Gold D.2鎂膠囊」:
🔺喚醒原有代謝速率，推動裹足不前的身體節奏。
🔺含束絲藻的高活性SOD，全面礦物質補充。
🔺緩和體內緊繃約束，釋放深層自我。
🔺調節身體步調，恢復彈性身段。
🔺與鈣質的完美共存，身與心的舒緩平衡。
【D.8綠蜂膠】
#抗疫必備
進入冬季，寒流，日夜溫差大，是最容易感冒的季節！
「綠蜂膠」就是我超前部署的必備武器。🐝
因為隊友下半年工作量大增，燒腦也燒體力。有時他下班回家後攤在沙發上就睡著了，等小孩上床睡覺後他又繼續上工加班。
也因此，家事和小孩的事也落在我一個人身上。每天都跟蜜蜂一樣嗡嗡嗡，東奔西跑。
每天為家庭事業奔波，這時我跟隊友千萬不可以有人先倒下💪🏽（否則另外一個人就會很慘🤣🤣🤣🤣）。
除了養成固定運動流汗的習慣，每天補充「D.8綠蜂膠」就成了我們夫妻倆的習慣😌
Green Gold的AF-08蜂膠是巴西米那斯原始森林所孕育出最上等的綠蜂膠🥇。AF-08綠蜂膠有著其他蜂膠所沒有的其他作用：
🔺歷經10年以上巴西與日本學術界聯合研究成果。
🔺台灣市場獨家引進日本AF-08綠蜂膠。
🔺學術成果證明獨特機轉作用，應對外在環境的快速變化。
🔺400mg蜂膠含量高於原廠1.5-2倍。
🔺有效調整體質，滋補強身，形成天然堅固防護力。
每日一次，每次1-3顆，讓D.8綠蜂膠形成天然堅固的保護力💪🏽💪🏽💪🏽
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以上，就是Green Gold繼肽白、核桃肽、益生菌系列之外，我真心推薦的身體保養品。
過了30歲之後，身體代謝真的開始走下波📉
除了維持好的生活習慣，適當補充營養保健食品也是愛自己的一種方式❤️
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#GreenGold救世周年祭
#重生你所愛的樣子
甜食情緒 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
#經絡操 #飯後運動 #健康4點0
除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。
容易脹氣或胃食道逆流的人，可以多吃
1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香
2⃣益胃食材: 蘋果、葡萄、高麗菜、熟山藥、黑/白木耳、秋葵、香蕉、南瓜、木瓜...等
3⃣飯前放鬆情緒、細嚼慢嚥、少量多餐、少酸少甜，甜食傷脾胃，會導致脹氣、消化不良。打精力湯時，太甜太酸的蔬果，可以避免或少加，打豆奶漿就別加糖。
4⃣粗纖維易造成消化不良食物: 糯米、芹菜、竹筍...等。
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👉容易脹氣的人+1
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#飯後運動 #消脹氣 #健康4點0精華
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
甜食情緒 在 林俊憲 Youtube 的最佳解答
台南在外地人的眼中，似乎是個空氣中都可以捲出棉花糖的城市，各種傳統小吃總是帶有一點甜味。憲在台南介紹了將近30集的傳統小吃，怎麼能夠少了真正的甜點呢？
既然甜味是台南的代表性味覺，自然在甜食方面不能馬虎，府城身為台灣近代歷史的起源地，可以找到許多古早味甜點，例如甜湯、蜜餞、白糖粿等等，跟其他地方相較起來，台南的甜食不以外表華麗取勝，而是以真材實料來擄獲全國的胃。
大家在防疫期間都辛苦了，一個多月以來的生活受到影響，心情難免有低落的時候，這就是甜食最大的功能，可以舒緩情緒。吃完飯後來點甜點，又有動力繼續打拚了！
甜食情緒 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
｜急救失眠：中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單
現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等，製作疏肝解鬱安眠香包。
春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多，陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和，卧不安』，吃太多會影響消化，繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適，會使晚上睡得不穩，更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行，因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠，應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到，在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。
影片:
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