【在孤獨時，記得對自己好一點】
我過去有個習慣：自己一個人吃飯簡單就好，路邊攤或自助餐簡單搞定，反正沒別人，能飽就好。等跟朋友或女伴相約時，才會去吃比較高檔的料理。
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幾年前我開始思考一件事：#為什麼獨處時不善待自己
於是我精心規劃「一個人的時刻」：自己去吃頓大餐、看電影、小旅行、逛街等，我會穿上喜歡的衣服、配件，認真打理外型後出門，如同我在約會時的樣子。
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獨處是很重要的人生體驗，也是日常中必經的片刻。
然而包括過去的我在內，很多人常覺得「反正只有一個人，隨便就好」。
《情緒掌控，決定你的人生格局》作者從蔣勳的文字得出一個體悟：#生命中第一個愛戀的對象應該是自己。因此，孤獨的時候，我們依然應當保持生活的質感，同時也善用這些「一個人」的時間來提昇自己。
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我在工作上遇過一些單身者，生活中充滿許多孤獨時刻，他們用大量的滑手機、看YT、玩手遊來填補這些這間。當日子一天天過去，仍然未能脫離單身，卻依舊將寶貴的時間全部投入在此。
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單身時的孤獨時刻，其實是人生重要資源，你有大量時間、自由，相對較無後顧之憂發展興趣、提升專業、擴大生活與人際圈。第一步，請先從「對自己好一點」開始吧！
一個人吃大餐，why not？
一個人看電影，why not？
一個人的旅行，why not？
別把「可是只有我自己」當成藉口，就是只有自己才更要好好享受啊！
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生命 裡第一個愛戀的對象應該是自己，寫詩給自己，與自己對話，在一個空間裡安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸，我相信，這個生命走出去時不會慌張。」——蔣勳，孤獨六講第 ... ... <看更多>