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懒人 3 分钟网红健康早餐 🍃 免煮 no cook breakfast idea || 厨房白痴也能成功的精致 DIY HOME CAFE ☕

粗糙女也有春天哒 😍

终于吃到了身边女神朋友们爱吃的健康早餐! 原来网美健康食物真的不难准备，最重要有健康的天然食材 ➕ 加点创意，每天都可以变出新花样 🤭

本来做这个影片我真的好紧张 😂 我就是一个 10/10 踏进厨房就变白痴的人哈哈哈哈哈。很庆幸我觉得这次 home cafe 体验真的蛮成功的 - 至少我个人在过程中真的体验、领悟到了慢生活的意义 🥰🙏

希望我的奇葩 beginner 食谱可以帮到大家 spark 一点 idea, 燃起大家准备精致早餐的心思哟 ☕

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人活着是为了什么，人活着的意义是什么？

人活着是为了什么？ 人活着的意义是什么？ 这是很多人都会问到的问题。 首先我们先来探讨一下人活着是为了什么？ 人活着是为了什么？
人为了什么而
活？ 从平日的生活来看，我们总是为别人而活。
小时候，我们是为父母而活。 在父母的世界里，你是一个宝贝。 只愿你快乐无忧地成长，看你傻呵呵地笑和调皮地玩乐，他们就满足了，幸福了。 因为，有一个希望或者梦想在父母心中延续。

成长以后，我们开始为学习而活。 你要汲取知识，在学校里倾听老师的教诲，为上课、做作业、考试而活着。 你走在了学校与社会的边缘，也站在人生选择的当口。 你的羽翼逐渐丰满，将以一种新的姿态为迎接下一个目标而活着。

踏入社会，我们开始为工作而活。 首先，你要填饱肚子，你要去谋生，就必须去工作。 你必须夜以继日地付出，重活脏活累活你得干，为了得到更多更好的酬劳和地位你必须去打拼。

这个过程还包括恋爱、结婚、建立家庭，又有了为爱人为家庭而活的奋斗目标。 等孩子长大了，我们又开始为孩子而活，要为孩子创造最好的家庭环境、工作环境。 人生苍暮，已至夕落，从闭上眼睛进入天堂，人完成了一生"活着"的全部意义。

那么，剩下的时间还有吗？ 细细想想，我们几乎就没有为自己活过！

当你不知道自己到底为了什么而活的时候，可以设想下如果自己离世后的情形。 对于那些在乎你，关心你的人来说，无疑是一个沉痛的打击，甚至会让某些人失去继续生活下去的信心和勇气。 所以，人活着，也是一份责任。

我们都在为别人眼中的自己活着。 作为一个独立的个体，人生而就有实现对自我肯定的欲望，而这种肯定几乎全部来自于外在社会和周围的人，一切成功的因素，归结到底都来自离你最近的真诚。

我们为谁而活？ 从现实的意义上来讲，不管人类再怎样伟大，最终也摆脱不了现实的支配，所以很多时候我们并不能真正做自己，只是别人生活中的影子。

相爱不是"为别人而活"的理由，同样，父母和子女之间也没有"为对方而活"的借口，即使尊崇孝道和礼仪的儒家，也是讲究和为贵、和而不同，也就是讲尊重，却不要求对每个人讲规范、讲义务、讲"应该"，这才是相处之道。

常常听到做父母的对子女们说："孩子啊！ 爸爸妈妈做的这一切都是为了你啊！ "这话不仅会给孩子们增加精神负担和心理压力，也太虚伪。

常常听到妻子或丈夫说："我这一切都是为了这个家啊！ 都是为了你啊！ "这话听起来也很别扭，自己活得不开心，能为家和"我"带来开心吗？

如果从理想上来讲，我们为追求自己的人生价值而活，我们为了做一个真正的自己而活，生命是大自然的恩赐，我们的确没有权利浪费自己的生命。 其实到了最后，你会发现，爱完了，恨完了，只有镜中的自己是那么真实地存在，哪怕你也不怎么看得起那个自己。

从客观的角度，无休止地思考自己为了什么而生活是非常愚蠢的行为。 不过，每个人都需要有一些理想，始终在你面前闪耀着光芒，来指引自己前行的脚步。

人活着的意义是什么
曾经有一个对生活失去信心的人找到古希腊哲学家安提丰，愁眉苦脸地向他求教："大师，请问人活着到底有什么意义呢？ "安提丰说："我至今也没有想清楚这个问题，所以我要活下去！ ”

活下去，也许这就是生活的意义。 孔子说："朝闻道，夕死可矣。 "然而，现实生活中有几人能真正地"闻道"呢？ 也许，正因为人们没有探究出生命的意义，所以就必须活着，而且必须好好地活着。 王蒙先生曾把人类的问题归结为两个：一个是吃不饱饿出来的问题，即生存的问题;另一个是吃饱了撑出来的问题，比如探讨生命的意义，人生的价值问题。 由此看来，要懂得活着的意义，首先必须要学会生存，好好地活着。

《士兵突击》里的许三多说过一句傻乎乎的话：活着就是做有意义的事，有意义的事就是好好活着。 5·12汶川大地震，让无数同胞泪洒四川，心系汶川，这场突如其来的灾难深刻诠释了人间美与善，人性的光辉与伟岸，生命的意义与价值。

地震到来时，我以为那是很遥远的事情，甚至都不知道汶川这个毫不起眼的地名，可是，当川蜀大地在地动山摇中变得千疮百孔，当汶川在8.0级大地震中沦为一片废墟，让人不由自主地感到生命就像一片树叶，在风暴中无助地颤抖，悲伤地飘零...... 水泥板下，钢筋丛中，掩埋着我们的父亲母亲、妻子丈夫、姐妹兄弟、老师学生、医生病人，他们痛吗？ 他们还能呼吸吗？ 他们渴吗？ 他们能坚持到我们到来吗？ 那一刻鲜活的生命如水般流逝，那一瞬间变得如此锥心刺骨，如此深恸凄婉......

5月16日。 一位被埋一百多个小时的女青年被救出，重见天日脱口而出的第一句话是"今晚的月亮真圆啊"，仿佛这是她从未见过的美景。 其实，在这之前，她就像我们这些自由徜徉在蓝天下的人们一样，曾经拥有过无数轮明月，却不曾驻足观赏;拥有自由，却不曾感受活力;拥有健康，却不曾珍惜生命。

一位3岁的小男孩被救出时，一只手臂已经骨折了，可他竟然笑得阳光灿烂，还举起另外一只沾满灰尘的小手向解放军叔叔行军礼，他的天真可爱几乎让所有的人都忍不住含泪微笑......

一位母亲，已经去世了，怀中的婴儿还在吸吮她的乳汁，并借此得以延续幼小的生命，一直到有一双温暖的手把她轻轻地抱出废墟...... 看到这一幕的官兵们无不潸然泪下，感天动地的母爱啊......

又一幕场景让所有的人呜咽，一位汉子的脊梁死死抵住压下来的石板，身下是两位老人，而老人的身下还拼命护着的是一名两三岁的幼儿...... 救护人员是循着小女孩的哭声找来的，而那位身强力壮的汉子和两位老人早已逝去了，大爱无声，是因为爱无法用苍白的语言来表达，用华丽的文字来修饰，生命在这一刻变得如此厚重而苍凉，如此悲壮而深刻。

一位历经劫难的妻子扑在正赶来救灾的军人丈夫怀里，失声痛哭，为这劫后余生，为这患难后的重逢......

多少花季少年、莘莘学子，明天的希望，陨落了。

多少医生没有治好自己的病人，老师没有完成教学，抱憾离去;妻子失去了丈夫，奶奶失去了孙子，孩子失去了父母，合家团圆的日子不再了......

活着，请珍惜每一片绿叶，每一滴水珠，每一缕阳光;活着，好好爱家人，爱我们的师长;活着，尽情享受春天的快乐，团聚的幸福，生命的明媚;活着，请把在灾难中逝去的人们，他们没有完成的学业工作课题，失去的青春健康自由，失落的爱情亲情友情...... 好好的加倍活回来。
看完真的深受感动，能活着就是件美好

的事情！ 请转传分享给亲友，让他们也好好珍惜人生吧，毕竟人生难得！

人活着是为了什么，人活着的意义是什么？

人活着是为了什么？ 人活着的意义是什么？ 这是很多人都会问到的问题。 首先我们先来探讨一下人活着是为了什么？ 人活着是为了什么？
人为了什么而
活？ 从平日的生活来看，我们总是为别人而活。
小时候，我们是为父母而活。 在父母的世界里，你是一个宝贝。 只愿你快乐无忧地成长，看你傻呵呵地笑和调皮地玩乐，他们就满足了，幸福了。 因为，有一个希望或者梦想在父母心中延续。

成长以后，我们开始为学习而活。 你要汲取知识，在学校里倾听老师的教诲，为上课、做作业、考试而活着。 你走在了学校与社会的边缘，也站在人生选择的当口。 你的羽翼逐渐丰满，将以一种新的姿态为迎接下一个目标而活着。

踏入社会，我们开始为工作而活。 首先，你要填饱肚子，你要去谋生，就必须去工作。 你必须夜以继日地付出，重活脏活累活你得干，为了得到更多更好的酬劳和地位你必须去打拼。

这个过程还包括恋爱、结婚、建立家庭，又有了为爱人为家庭而活的奋斗目标。 等孩子长大了，我们又开始为孩子而活，要为孩子创造最好的家庭环境、工作环境。 人生苍暮，已至夕落，从闭上眼睛进入天堂，人完成了一生"活着"的全部意义。

那么，剩下的时间还有吗？ 细细想想，我们几乎就没有为自己活过！

当你不知道自己到底为了什么而活的时候，可以设想下如果自己离世后的情形。 对于那些在乎你，关心你的人来说，无疑是一个沉痛的打击，甚至会让某些人失去继续生活下去的信心和勇气。 所以，人活着，也是一份责任。

我们都在为别人眼中的自己活着。 作为一个独立的个体，人生而就有实现对自我肯定的欲望，而这种肯定几乎全部来自于外在社会和周围的人，一切成功的因素，归结到底都来自离你最近的真诚。

我们为谁而活？ 从现实的意义上来讲，不管人类再怎样伟大，最终也摆脱不了现实的支配，所以很多时候我们并不能真正做自己，只是别人生活中的影子。

相爱不是"为别人而活"的理由，同样，父母和子女之间也没有"为对方而活"的借口，即使尊崇孝道和礼仪的儒家，也是讲究和为贵、和而不同，也就是讲尊重，却不要求对每个人讲规范、讲义务、讲"应该"，这才是相处之道。

常常听到做父母的对子女们说："孩子啊！ 爸爸妈妈做的这一切都是为了你啊！ "这话不仅会给孩子们增加精神负担和心理压力，也太虚伪。

常常听到妻子或丈夫说："我这一切都是为了这个家啊！ 都是为了你啊！ "这话听起来也很别扭，自己活得不开心，能为家和"我"带来开心吗？

如果从理想上来讲，我们为追求自己的人生价值而活，我们为了做一个真正的自己而活，生命是大自然的恩赐，我们的确没有权利浪费自己的生命。 其实到了最后，你会发现，爱完了，恨完了，只有镜中的自己是那么真实地存在，哪怕你也不怎么看得起那个自己。

从客观的角度，无休止地思考自己为了什么而生活是非常愚蠢的行为。 不过，每个人都需要有一些理想，始终在你面前闪耀着光芒，来指引自己前行的脚步。

人活着的意义是什么
曾经有一个对生活失去信心的人找到古希腊哲学家安提丰，愁眉苦脸地向他求教："大师，请问人活着到底有什么意义呢？ "安提丰说："我至今也没有想清楚这个问题，所以我要活下去！ ”

活下去，也许这就是生活的意义。 孔子说："朝闻道，夕死可矣。 "然而，现实生活中有几人能真正地"闻道"呢？ 也许，正因为人们没有探究出生命的意义，所以就必须活着，而且必须好好地活着。 王蒙先生曾把人类的问题归结为两个：一个是吃不饱饿出来的问题，即生存的问题;另一个是吃饱了撑出来的问题，比如探讨生命的意义，人生的价值问题。 由此看来，要懂得活着的意义，首先必须要学会生存，好好地活着。

《士兵突击》里的许三多说过一句傻乎乎的话：活着就是做有意义的事，有意义的事就是好好活着。 5·12汶川大地震，让无数同胞泪洒四川，心系汶川，这场突如其来的灾难深刻诠释了人间美与善，人性的光辉与伟岸，生命的意义与价值。

地震到来时，我以为那是很遥远的事情，甚至都不知道汶川这个毫不起眼的地名，可是，当川蜀大地在地动山摇中变得千疮百孔，当汶川在8.0级大地震中沦为一片废墟，让人不由自主地感到生命就像一片树叶，在风暴中无助地颤抖，悲伤地飘零...... 水泥板下，钢筋丛中，掩埋着我们的父亲母亲、妻子丈夫、姐妹兄弟、老师学生、医生病人，他们痛吗？ 他们还能呼吸吗？ 他们渴吗？ 他们能坚持到我们到来吗？ 那一刻鲜活的生命如水般流逝，那一瞬间变得如此锥心刺骨，如此深恸凄婉......

5月16日。 一位被埋一百多个小时的女青年被救出，重见天日脱口而出的第一句话是"今晚的月亮真圆啊"，仿佛这是她从未见过的美景。 其实，在这之前，她就像我们这些自由徜徉在蓝天下的人们一样，曾经拥有过无数轮明月，却不曾驻足观赏;拥有自由，却不曾感受活力;拥有健康，却不曾珍惜生命。

一位3岁的小男孩被救出时，一只手臂已经骨折了，可他竟然笑得阳光灿烂，还举起另外一只沾满灰尘的小手向解放军叔叔行军礼，他的天真可爱几乎让所有的人都忍不住含泪微笑......

一位母亲，已经去世了，怀中的婴儿还在吸吮她的乳汁，并借此得以延续幼小的生命，一直到有一双温暖的手把她轻轻地抱出废墟...... 看到这一幕的官兵们无不潸然泪下，感天动地的母爱啊......

又一幕场景让所有的人呜咽，一位汉子的脊梁死死抵住压下来的石板，身下是两位老人，而老人的身下还拼命护着的是一名两三岁的幼儿...... 救护人员是循着小女孩的哭声找来的，而那位身强力壮的汉子和两位老人早已逝去了，大爱无声，是因为爱无法用苍白的语言来表达，用华丽的文字来修饰，生命在这一刻变得如此厚重而苍凉，如此悲壮而深刻。

一位历经劫难的妻子扑在正赶来救灾的军人丈夫怀里，失声痛哭，为这劫后余生，为这患难后的重逢......

多少花季少年、莘莘学子，明天的希望，陨落了。

多少医生没有治好自己的病人，老师没有完成教学，抱憾离去;妻子失去了丈夫，奶奶失去了孙子，孩子失去了父母，合家团圆的日子不再了......

活着，请珍惜每一片绿叶，每一滴水珠，每一缕阳光;活着，好好爱家人，爱我们的师长;活着，尽情享受春天的快乐，团聚的幸福，生命的明媚;活着，请把在灾难中逝去的人们，他们没有完成的学业工作课题，失去的青春健康自由，失落的爱情亲情友情...... 好好的加倍活回来。
看完真的深受感动，能活着就是件美好

的事情！ 请转传分享给亲友，让他们也好好珍惜人生吧，毕竟人生难得！

#黄振隆 #罗美仪 #演绎情歌经典
#大师联手打造 #閩南語對唱情歌
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由黃振隆、罗美仪合唱的《每天为你唱歌》，就汇集了多位大师级人物为歌曲及MV献力。
这首备受看好能成为新一代男女对唱情歌经典的歌曲由著名音乐人黎沸挥作词作曲，
负责编曲的是新加坡资深音乐人Gary Leo.

MV由黎沸挥亲自操刀，以电影的风格呈现，前后花了4天时间拍摄，后制更用了近一个月才完成。
故事描述由罗美仪饰演的失明女孩，与黄振隆饰演的上班族邂逅，男主角一直在寻找生活的意义，两人最终是不是会有完美的结局呢？这个感人爱情故事的概念来自黎沸挥及著名编剧洪荣狄.
MV制作严谨，关于女主角失明的细节，由著名眼科医生唐添寿(Dr Julian Theng)担任顾问，
唐医生更大方借出场地供拍摄，力求逼真。

这首歌也是新传媒方言剧《好世谋》的插曲。在监制郑各评点名黎沸挥为剧集创作主题曲及插曲后，黎沸挥马上属意同剧演员兼唱将黄振隆及爱将罗美仪合唱插曲。歌台出身的黄振隆演唱福建歌曲得心应手，坚强的歌唱实力在这首歌曲中表露无遗。而罗美仪这次不只担任歌手的角色，还身兼MV的副导.


Music Video shot with @sony a73
#sonya73 #fe55f18 #fe2414gm #fe85f18
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#每天為你唱歌
詞/曲:黎沸揮

男： 我的心 随一阵风漂东漂西
因为你 我甘愿为你停下来

女：你的温柔 带我飞起来
飞过高山 穿过大海

男：我和你 坐一阵浪漫的风颱
在风中 快乐的环游全世界

女：温柔的风 是向我吹来
一阵一阵 有情有爱 实实在在

男：每天为你唱歌 女：（听到你的心声）
男 : 每天和你作伴 女：（我的心 不孤单）
男：这阵雨这样大 合：无路走
合： 我的心是你的所在

男：每天为你唱歌 女：（听到你的心声）
男：每天和你作伴 合： 我昩孤单
合：我的心是你的所在 无你无我
（我的心是你的所在 有你有我）

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–MV製作團隊–
Produce by Imagine Visual House
音樂錄影帶導演 Music Video Director｜黎沸揮
副導演 Assistant Director | Bonnie 羅美儀
故事概念 Script | 洪榮狄/黎沸揮
拍攝/剪接 D.O.P/ Editing | 黎沸揮
協拍助理 P.A | Imagine Music SG (Elaine , Lindy )
服裝造型 Outfit | Starstylist Mediacorp
總造型 Stylist｜Shae Ching
造型 Stylist Assistant｜Yuyan
化妝 Make Up｜Ivy , Heris ,Shirley, Henry
特效化妝 Special Make Up | 華哥
髮型 Hair｜Kate ,Zhang Shen , Ann/Athens Salon

演員 Cast
小朋友 | Callyn
街頭藝人 | Wesley
醫生 | 糯米
路人 | Carson ，Andy , Weiwei , Elaine , Lindy ,Fiona ,Joey ,Carina

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–音樂製作團隊–
製作人 Producer｜黎沸揮
配唱製作人 Vocal Producer｜黎沸揮
編曲/混音師 Arrangement/ Mixing Engineer | Gary Leo

–特別感謝–
制作协力 PRODUCTION ASSISTANT | 星藝經濟 TCA ( Mei, Ada, Fiona, Yizhen )
熱情支持 Academy of Rock
場地贊助 Eagle Eye Centre / XY Hotel Bugis SG
餐飲贊助 Domino's Pizza SG / Liho Tea SG

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▶更多BONNIE & Desmond 相關資訊
Bonnie instagram... https://www.instagram.com/bonnieloo94/?hl=zh-cn
Desmond instagram... https://www.instagram.com/desmondngzl/?hl=zh-cn

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视频拍摄请联系
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