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這是我16年講師生涯中，最失敗的一場演講😭
這是兩天的保健食品培訓課程，我一人獨挑大樑講14小時。
眼看時間已經開始了，我的電腦一直出狀況，投影機放不出來，折騰了一段時間後畫面終於投出來了，結果又發現我沒存到檔案，趕快上網去雲端硬碟下載檔案，然後又忘記密碼…
就這樣搞了快一小時，底下的學員已經不耐煩了，我也越來越緊張。
好不容易可以上課了，結果時間過得飛快，剩下30分鐘但我只講了1/4的內容，根本講不完😭
演講至今從來沒這麼慌張過…
然後，我就醒來了，還好這只是惡夢😂
為了9/24、9/25『保健食品研發』課程，我壓力大成這樣，沒辦法處女座性格，自找的😔
#請忽略氣色差
#因為我整晚都在演講🤣
#口罩好美🤣🤣🤣
▍「在被撕裂的國度中，真相不受歡迎。」—— 劉致昕《真相製造》
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今年，《報導者》副總編輯劉致昕所關注的題目集結成書，副標很長：「從聖戰士媽媽、極權政府、網軍教練、境外勢力、打假部隊、內容農場主人到政府小編」。
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自他 2016 年任職《商業周刊》時期開始追蹤假新聞議題至今，從一名在社交網上被「釣」成為伊斯蘭國戰士的 19 歲比利時少年的母親，到 2017、2018 年起台灣於網路訊息領域的攻防。誰正在將內容塞給你的家人，還有你？劉致昕以訪談逼近這條生產線，帶我們目擊問題現場，即便有人可能甚至尚未意識到那是問題。
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他第一份媒體工作在《商周》，當時連 LINE 都沒有，臉書尚未公開發行。一般財經雜誌只在意上市櫃新聞，網路線是邊緣單位，剛到任的劉致昕自然被擺在那裡。自稱當年「網路線大部份處理的都是小新聞」，劉致昕做了 LINE 在台灣第一個報導〈一支 App LINE 竟敢向臉書、雅虎宣戰〉。在 LINE 台灣活躍用戶衝破兩千一百萬的如今讀來，這標題幾乎是半個預言。
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《商周》時期，劉致昕也做了 Google Data Center 到彰化設點的報導，在 2012 年便指出 Google 這一步將成為促使台灣轉型綠電的關鍵 —— 而這個觀察，也在 2018 年成真。
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待臉書上市發行、電商在台灣普及之後，「網路」已一躍成為政經領域亦關注的焦點。在《報導者》，劉致昕參與「打不死的內容農場」報導專題，也寫滲入 LINE、Telegram 的訊息輿論操作。
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閱讀專訪全文 ➤➤ https://bit.ly/2W5wBLO
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然而身為記者，並不是知道什麼就寫下什麼那麼輕易。劉致昕與另一半開設的午營咖啡，曾邀請鄭南榕女兒鄭竹梅分享閱覽父親監控檔案的座談。會上，有聽眾舉手發問：這些檔案有什麼好藏的，為什麼不直接全部公佈呢？
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劉致昕在現場回應：「我就告訴那位聽眾，我有個德國朋友的父親是東德飛行員，兩德統一之後那位父親去看了監控檔案，從此再也沒有交任何一個朋友。因為他發現，原來他身邊的每一個人，鄰居、摯交⋯⋯，全部都是國家派來的。」
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劉致昕對當時在場的聽眾說，檔案開放，要顧慮的是活生生的人，而不是政治正確。開放給學者多少、開放給家屬多少、外人多少，都應該要惦記著人。
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▍完整全文請閱｜如果這還不是最終的答案 —— 專訪《報導者》副總編輯劉致昕 ➤➤ https://bit.ly/2W5wBLO
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▍𝘽𝙄𝙊𝙎 𝙢𝙤𝙣𝙩𝙝𝙡𝙮 #傘開計劃 —— 三款設計傘，手刀收藏 ➤➤ https://bit.ly/3k4ySz3
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#劉致昕｜#真相製造｜#假新聞｜春山出版｜#BIOS專訪
【林仁廷心理師新書宣傳】《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》方言文化
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這是當時一口氣寫三本的第三本
其他兩本是《何必管別人怎麼看，反正沒人看》、《當亞斯人來到地球》
這本重點放在「人與社會環境的互動」，講述大多時候我們其實都身不由己，後來就習慣了，跳脫不出社會框架，以為沒有別的選擇
不是的，當然要做自己，但要先「工欲善其事，必須利其器」，認識人性與心理工具，也要認識社會心理，有時不妨將計就計、演演戲。掌握的越多，越能自主開創人生。
文章一半改寫自部落格過去寫過的社會議題，另一半是串連此主題新寫，仔細分析個人心理與社會環境的關係，又建議如何互動。
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因為疫情關係，大家鮮少去書店，實體書一落千丈
是故出版社決定先發行「電子書」，待8月再發行紙本書
敬請大家捧場。
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書籍介紹：
父母的要求、親戚的比較、迎合別人認同、社會標準的緊箍咒，你無時不活在別人寫好的「人設腳本」，這些活生生的人際困境，令你沮喪與迷惘：「怎麼辦？該順從別人，還是勇敢做自己？」
★第一步：認識自己，與情緒平和共處
擁有多年諮商臨床經驗的林仁廷心理師，在本書中一步步引導你從「認識自己」、「親友相處」、「社會關係」，擴展出最佳的群我人際互動。
開心做自己的第一步，是先學會運用「認知與情緒的心理工具」，這有助於確立「你怎麼看待自己」，以及了解「自我性格與意識」是怎麼從童年到現在，以及將來會如何發展。
透過「認知與情緒的心理工具」，你將明白情緒如何對人的行為反應帶來影響，林仁廷心理師也提供三種練習來學會情緒辨識與平和共處：
◎書寫情緒日記：記錄每天印象最深刻的情緒種類、引發情緒的因果。
◎描繪情緒語句：以情緒詞彙為題，完成情緒句子，內容要基於個人回憶。
◎專注身體感受：從身體反應覺察情緒的存在，找出壓力源，並放鬆身體釋放情緒。
★第二步：與人連結，找出溝通失敗的障礙
阿德勒說：「所有問題都是人際關係的問題。」點出了人際關係對每個人來說是何等重要，而「自我中心」的主觀意識，是助長人際挫敗與溝通恐懼症的元兇。
《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》書中將教會你三個解方，能有效調整「以自我為中心」的主觀偏狹──
【解方一】探索害怕溝通原因：試想溝通失敗的關係與情緒，是什麼阻礙了你？你害怕什麼？找出因果就有改善的方向。
【解方二】資訊充足時再判斷：不再用揣測來解讀他人訊息，而是多提問確定對方想法。
【解方三】試著詢問對方感受：溝通需要「傾聽」文字外的情緒、語調與行為，了解越多才能完整知曉對方意涵。
這三個解方能有效解決人際問題，無論是男女、夫妻情感、親子互動、同事或團體小圈圈等都能迎刃而解。
★第三步：社會生活不盲從，懂挑對時機做自己
人類是群居動物，也因為多人一起生活勢必產生「規則」，並且經過長時間積累與傳承會形成文化和「群體潛意識」，深刻地影響人們情緒和作為，甚至是大規模的集體性行動。
身處社會環境當中的你，很難置身事外而受到他人影響與各種考驗，萬一稍有不慎很容易被人利用成為共犯做出違法行為，也可能遭到詐騙、被排擠或成了網路霸凌的受害者，結果不僅身心受創、財物損失，嚴重時還會影響生涯前途與家庭生活。
本書中，作者列舉多個人們易掉入的人際問題與陷阱，並提出該怎麼面對、如何全身而退，以及辨別是非不盲從的方法。譬如──
◎利用盲點的騙徒陷阱
雖然生物本能可趨避危險與惡意，但在人類詐騙伎倆下完全發揮不了作用。騙徒其實利用了人性的心理盲點，利用資訊落差，引導當事人錯誤判斷。當對方佈局掌握了你的情緒、引爆焦慮，就會限縮原本思路，並在明示╱暗示下做出錯誤決斷，最後「被賣了還謝謝對方」。
◎社會集體焦慮的產物
媒體每天產出大量挑起情緒的報導，我該隨著眾人一起憤慨嗎？面對未知和動盪，社會常陷入一種集體焦慮，並藉由情緒的抒發來逃避焦慮。我們可以透過持續學習、小心查證，自主思考避免跟風。
◎非友即敵的職場排擠
我雖內向但做事認真，為什麼落得被同事排擠？職場關係建立於利益之上，只做好本分難免給人不夠積極的負面印象。試著主動協助同事或公司雜務，當別人發現你有價值便更願意和你親近。
◎銘印效應的情感渴望
如何分辨某種行為是不是愛情？常常你只是太渴望投入關係，才會因對方的小舉動而盲目地產生依附感。克服這種情感的銘印效應，你必須先愛自己，知道自己的價值並不來自他人的施捨。
掌握個人、團體、情境三大因素如何互相影響，就能以鷹眼鳥瞰全局、擁有更多選擇，不再身不由己，擺脫盲從委屈！
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＃電子書購買連結：
讀墨(Readmoo)連結 https://readmoo.com/book/210186425000101
博客來 連結 https://www.books.com.tw/products/E050097031
檔案格式：EPUB流動版型
建議閱讀裝置：手機、平板
TTS語音朗讀功能：無
檔案大小：3.1MB
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DocHK 已經得到 Global Chinese Network 授權使用D100 Radio的內容
感謝暴徒戰隊的傑哥提供影片
S7排位賽分數：3543 (2019/02/03)
生涯多人KDA：9.73 (2019/02/03)
暴徒戰隊收人條件：多人模式
男性KDA：4，女性KDA：2
報名後安排考試男排位賽 女休閒賽
戰隊長聯絡方式請洽賴：amigojumi
副戰隊長聯絡方式請洽賴：zsx32432513
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企劃：你投稿，我轉播，夠強就讓你上直播
1.報名資格：一般玩家(非Youtuber、非名人堂玩家)
2.投稿方式：自行錄製遊戲畫面(單、雙、多)，之後把檔案
上傳至google雲端硬碟，在寄信給我及附上Line ID(下方有gamil)
3.加入Line後會進行簡單訪談
4.剪輯後上傳以及分享成果
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補充說明影片徵才大致方向：
1.技術面：影片內容讓我看到高端的技術，或者你朋友看到都嚇到的意識或者理解，當然殺人數至少10殺以上。
2.特殊面：四個一模一樣的造型吃雞，類似複製人概念，團隊殺人數至少16殺以上，提供影片畫面者7殺以上。又或者拳王空拳吃雞、手槍吃雞。又或者隊友們整場全部拿一樣的槍吃雞，自行創意發想。
3.高端排位：分數高達3400分以上，單雙多人模式都OK，單人殺人數高於7殺、雙人9殺、多人11殺。
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大家好，我叫江林公子
使用 IPhone7+ 手機
外號江林或公子或江公我
如果你喜歡我的影片
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有意願合作歡迎來信
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本集主題：「破案神探」新書介紹
專訪企劃：林進韋
內容簡介：
在這個世界上，沒有人比他更了解連續殺人犯！
《沉默的羔羊》、《人魔》、《犯罪心理》故事原型，
FBI首位犯罪剖繪專家約翰‧道格拉斯，
二十五年探員生涯傳奇收錄！
邪教「曼森家族」、「山姆之子」大衛‧伯考維茲、「大學女生殺手」艾德‧肯培……
剖繪美國歷史重大兇案，就從本系列開始！
Netflix影集《破案神探》原著，《控制》名導大衛‧芬奇執導，影后莎莉‧賽隆監製
◎《破案神探首部曲：FBI首位犯罪剖繪專家緝兇檔案》
本書是FBI第一位犯罪剖繪專家約翰．道格拉斯的破案故事。書中，道格拉斯敘述了他初入FBI、將犯罪剖繪帶入現代科學辦案體制的過程，並蒐羅他四十年探員生涯中的重大連續殺人案。犯罪是天生邪惡？還是後天塑造？透過犯罪剖繪，我們彷彿也跟著道格拉斯深入兇手內心，且看他如何運用心理側寫，破解真相！
◎《破案神探二部曲：犯罪是天生邪惡還是後天塑造？ FBI探員側寫連續殺人魔》
面對邪惡，站在第一線的FBI探員約翰．道格拉斯，使用「犯罪剖繪」走入犯罪者、受害者的內心，設身處地探觸他們的生活。想像自己是受害者，從受害者的恐懼與反應推及兇手性格；模擬兇手視角，理解他的犯案動機及手法特徵，串連起犯罪現場的細微線索。本書不只是道格拉斯偵辦重大案件的紀實，更是執法者對正義、人的最終價值的深刻自白與省思。
◎《破案神探三部曲：大屠殺、無差別殺人與連續殺人犯，FBI探員剖繪犯罪動機》
本書收錄道格拉斯執法生涯中的重大社會案件，道格拉斯在書中分析了大屠殺、無差別殺人與連續殺人犯三種犯罪心理，深入研究他們的犯案動機。沒有人天生就會犯罪，一切都「有跡可循」。道格拉斯不僅傳授我們剖繪技巧，也帶領我們關切犯罪生成的原因。
◎《破案神探四部曲：我們為何對陌生人卸下心房？FBI剖析第一起網路連續殺人案》
這是警方破解的第一起網路連續殺人案。已婚的羅賓森徘徊網路聊天室，將自己塑造成熟多金的商人形象，鎖定生活寂寥、尋找刺激的女性，利用她們尋求精神寄託、重啟人生目標的心理，說服她們搬到堪薩斯，展開高薪工作和穩定戀情的新生活。在獲得金錢或是肉體利益後，對她們痛下殺手。
這是一本充滿犯罪側寫、性愛、家庭關係、緝兇、法庭審判的傑出寫實著作。面對新的犯罪溫床，FBI探員道格拉斯期許人人都能成為「犯罪剖繪」專家，不只側寫他人、更剖繪自己，讓所有犯罪終能在世上無所遁形。
作者簡介：
約翰．道格拉斯（John Douglas）
任職聯邦調查局長達二十五年，為美國頂尖的罪犯人格側寫專家，也是現代罪犯調查分析的拓荒者。他組織了第一支對連續殺人犯的作案手法及動機作系統研究的小組，幫助美國及世界各地警察偵破許多重大刑案。
馬克．歐爾薛克（Mark Olshaker）
美國名電影製片人，同時著有多部極受好評的懸疑小說。1994年以《羅馬城》榮獲艾美獎。
史蒂芬．辛格勒（Stephen Singular）
新聞記者，著有非文學類作品十三本。目前居住於科羅拉多。
