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【養生篇】
女生除左養生外，更要懂得護宮！
護宮，相信大家第一時間會想到紅棗杞子桂圓水
除此之外，今天為大家介紹另一不可不認識既養生茶
O’TEA既蕎麥茶選用雲南海拔二千米以上
無污染高山區的苦蕎麥。
營養十分豐富，更譽為“五穀之王”
加入熱水後，淡淡既入口穀物烤香的味道，
令喉嚨十分舒服。
@oteahk 美顏護宮蕎麥茶
配料：蕎麥 + 紅棗片 + 桂圓 + 玫瑰 + 枸杞
🌸 養血安神
🌸潤膚養顏
🌸促進血液循環
🌸 舒緩生理期不適症狀
🌸適合關注血脂和血糖人士
蕎麥茶
🌾改善微循環 , 安神助眠 , 護肝益胃
🌾消脂抗氧
🌾減輕偶發性或非持續的腹瀉或便秘
🌾適合關注血壓 、血糖、血脂及膽固醇人士
@oteahk
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養生飲茶🫖就最方便
✨O'TEA 蕎麥茶✨
🌈選用雲南海拔2600米以上無污染高寒山區的優質胚芽黑苦蕎麥烘焙而成
🌈營養價值豐富...有五穀之王美譽
▶️改善血壓、血糖、血脂及膽固醇
▶️改善微循環、安神助眠、護肝益胃
▶️消脂抗氧...減輕偶發性或非持續的腹瀉或便秘
✅大約10g 蕎麥茶放入杯加入300ml 熱水♨️
浸泡3-5分鐘就飲得...
▶️一杯可以重覆沖泡2-3次...茶粒可以食埋架...
👍🏻入口順滑甘口...帶有穀物烤香味道...
⚠️低血糖、低血壓或體質嚴重瘦弱人士要小心謹慎飲用
腎病患者飲用前請先諮詢醫生
✨O'TEA 美顏護宮蕎麥茶✨
🌈健脾胃益腎能補中益氣...養血安神...舒肝解鬱、補虛長智、潤膚養顏
內含蕎麥、紅棗片、桂圓、玫瑰、枸杞
✅能清除自由基促進血液循環
✅舒緩生理期不適症狀...
✅可調節機體免疫功能、延緩衰老、抗脂肪肝、適合關注血脂和血糖人士
好適合女士飲用...
✅茶包放入250ml 90度或以上熱水中浸泡5分鐘就可飲用
✅冷泡就茶包加入250ml水 冷藏2-3小時
⚠️經期期間就不宜飲用
🔍O'TEA ：https://www.otea.co
粉絲專屬優惠碼: oteaxreneelee
10%off 優惠期至30/6/2021
O'TEA
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養生茶平時都會飲開🌸，而不同的花茶亦有唔同功效，而呢隻蕎麥茶可以沖茶亦可以放於其他食物中。
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💕O'TEA 天然有機蕎麥茶💕
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於香格里拉2000米海拔以上天然有機蕎麥茶
非再加工成形、不添 加任何香料，防腐劑。
它由穀類作物苦蕎麥 炒製而成，苦蕎麥係一種健康食品，被稱為“五穀之王”。
功效:改善血壓 , 血糖 , 血脂及膽固醇、安神助眠 , 護肝益胃。
消脂抗氧減輕或非持續的腹瀉或便秘。
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➡️其他食用方法:
煮飯時加入適量的苦蕎麥
搭配花茶、混合豆漿、沙津食用
🌼O'TEA 美顏護宮蕎麥🌼
養血安神 | 潤膚養顏 | 補中益氣
-清除自由基，促進血液循環，舒緩生理期不適症狀。
-調節機體免疫功能，延緩衰老，抗脂肪肝。
-適合關注血脂和血糖人士。
紅棗片-滋潤氣血，提升元氣，增強免疫力、養血安神。
桂圓-安神養心、補血益脾、-改善心血管、舒解壓力和緊張。
舒緩生理期不適症狀，可調節機體免疫功能、延緩衰老、抗脂肪肝、適合關注血脂和血糖人士。
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沖泡方法:
熱泡: 熱水中浸泡5分鐘, 即可飲用。
冷泡: 冷藏2-3小時, 加入蜂蜜飲用風味更佳。
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注意事項
女士經期期間不宜飲用
詳情可以去呢度睇下:
O'TEA 蕎麥茶 Website: https://www.otea.co
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最近台灣對於女性的墮胎自主權有大的討論，因為有基督教團體 Shofar社區轉化 提出公投案，要求未來「人工流產應於妊娠8週內施行」。
很多人就說8週才大約等於一個半月，可能很多人根本不知道自己懷孕，那豈不是等於幾乎不能墮胎？女性竟然沒有選擇權可以自主決定，而且若是胎兒有先天疾病、生下來根本無法存活，或是有被迫懷孕等等的狀況，難道也要強迫將小孩生下來嗎？
其實我們擔心這一天很久了，美國的保守派兩大主張，一個是反同，另一項則是反墮胎，美國保守派崛起後，就開始修改法案，阿拉巴馬州就通過了一項叫做《人類生命保護法案》的墮胎禁令，幾乎全面禁止女性墮胎，而且不管女生是不是未成年、是不是遭強暴或亂倫，全部都必須生下小孩。
阿拉巴馬州的這項這項《人類生命保護法案》法案，讓墮胎成為一種罪，而且根據這項法律，連涉入的醫療人員也將被連帶判刑，最可怕的是美國現在有十六個州己經通過這樣的反墮胎法案。
比悲傷更悲傷的故事在這，這項法案即使看起來不合理，美國墮胎法最終一定會進入美國大法官會議，要大法官決定的。不過現在美國的九位大法官中，女性只有三位，就算不看性別，現在保守派是五比四多一票，這讓墮胎權的前途很不看好。
「Shofar轉化社區聯盟」理事長彭迦智，這次領銜提出「台版心跳法案」全國性公投，就是想要將優生保健法裡面規定人工流產要在24週內施行，改成8週；不過目前中選會收到提案連署後認為有爭議，所以接下來將會招開公聽會。
其實墮胎權也不是沒有公投過，但過去比較多是從有禁令的狀況，公投讓墮胎合法化，像是歐洲最保守的天主教國家之一「愛爾蘭」，就經過了6次公投、共16年才在去年廢除墮胎禁令，而且你們以為禁止墮胎，就真的都不會有人墮胎嗎？根據統計，愛爾蘭從1980年開始，大約有17萬愛爾蘭女性被迫要到鄰近的英國墮胎。
人工流產這個議題，除了女權因素之外，還有更多的醫學的因素要考慮，這次節目我們也特別邀請到了，萬芳醫院婦產科主任王樂明醫師，希望能夠聽聽專業的意見。
一. 提出這個公投法案聯盟認為，女性只要有性行為或是月經延遲的話，就應該馬上進行驗孕，只要遵照這樣的方式，女性就可以在4週內就可以發現自己有沒有懷孕；想請問醫師，通常台灣女性都是多久會發現懷孕？
正常的女生，如果月經沒來一個禮拜，本身又夠警覺的話，當然會馬上發現，不過前提是『月經必須要規律』，不過事實上在台灣的女性族群裡面，大約有10%-20%的女性，月經是不規則的，慢個10天或是20天，根本是非常常有的事情，還有多囊性卵巢症候群的女生，他們的生理期是三個月來一次，我們叫季經，這些女性發現懷孕通常都已經超過了15週。
二. 在美國的經驗，最主要墮胎的族群其實是未成年少女，可能是因為性教育不足的關係，但這麼小的年紀就必須要做出人生這麼重大的決定，醫生您認為，如果台灣今天將超過8週禁止墮胎這項規定，正式地列入法律，對台灣的影響大嗎？
影響非常的大，像主持人所說的一樣，在台灣的墮胎族群也有許多是年輕人，尤其是現在性觀念非常的開放，但性教育卻不夠普及，很多人在懷孕後他根本不知道她懷孕了，他出現了一些噁心、便秘等懷孕初期的症狀，但是他們卻可能認為是腸胃道的問題，跑去看腸胃科，因為她根本沒有過懷孕的經驗，等她們發現都已經超過了8周；而且有些未成年懷孕的少女，也有可能是中輟或是家庭支助能力較弱的弱勢族群，當她們照顧自己都有困難了，怎麼有可能有能力再照顧一位小孩，所以她們當然也會希望終止妊娠，這些案例在門診都是非常常出現了。
所以我認為，這項法案如果將時間訂在8週，真的有點太苛刻了。
三. 目前台灣規定的是24週墮胎，那這在醫學上是有根據的嗎？如果改成8週在醫學上是可行的嗎？
24周我們要講的就是一個胚胎的起源，從精子到卵子結合之後變成一個胚胎，一般在5到6周開始會有心跳，到8周的時候，它會變成一個像小米粒的形狀；一個胚胎要健康的長成一個人，通常我們在產檢的時候，會分為「內部因子」和「外部因子」。
內部因子就是所謂的基因，基因要好，小孩才會長得好，不過在做這些基因檢測的時候都需要比較大週數，像是羊膜穿刺要到16週以上，因為在這個時候媽媽才會有足夠的羊水檢測，現在科技進步，可以做一些非侵入性的檢測，像是抽血之類的，但是這也需要10週以上才有辦法檢測的出來；外部因子就是胚胎的發育，要小朋友長得頭好壯壯，也要持續觀察胚胎型態，像是他的頭有沒有發育、神經管有沒有長好，這些都是跟發育的過程有關的外在的問題，但這些也需要大概20週才能長好。
所以在這麼小的週數要決定這麼多事情，驗醫學上來說，是有困難的。
四. 在美國爭議最嚴重的就是pro-choice(女性選擇權)跟pro-life(胎兒生命權)兩個陣營，醫生您從一個專業角度來看，您怎麼看這個問題？
在婦產科的立場，一定是媽媽優先，沒有媽媽就沒有小孩，任何觀點都要以媽媽安全為最大考量。
這次很謝謝王醫師從婦產科專業的角度來與我們分享。
你覺得人工流產到底適不適合限縮到8週以內，這樣子的公投如果通過的話，對於女性權益或是整個社會，會有什麼樣的影響？一起和我們分享你的想法吧！
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女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽」共存💕
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能夠有效降低生理期所帶來的不適，吃對食物甚至還能在月經後成功消除水腫、幫助瘦身喲💖💖
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【#瘦身穎食】
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生理期時總是嚴重疼痛、經血爆量嗎？其實這可能不只是體質問題而已，而是有許多妳不知道會「殘害子宮」的食物，居然還每天把它們吃下肚？！這些食物不但會讓荷爾蒙失調、讓妳體內潛伏的子宮肌瘤變大、變多，嚴重時還可能造成貧血、不孕，甚至會惡化成為人人為之色變的「癌症」！到底哪些食物可能傷害子宮？哪些食物又能夠保護子宮，遠離肌瘤與癌症的威脅？到了更年期過後，又該如何補充營養素，才能避免各種不適症狀，讓自己依舊保持皮膚Q彈水嫩、青春永駐？播出日期：2018/07/29
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