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女生私密處保養不用多說,蔓越莓一定要補上,但「BHK’s紅萃蔓越莓益生菌錠」更方便,連益生菌都有,除了獲得歐洲世界品質評鑒金賞,選用北美專利蔓越莓,採34倍高濃縮萃取,含豐富的特殊A型前花青素,提升私密保護力!還有私密專用綜合益生菌及養顏美容維他命C!配方全方位!
加上獨家專利晶球包覆技術,將營養包起來,緩緩釋放並達到12~16小時長效作用!還有深釋腸溶膜衣,保護成分不被胃酸破壞,確保這些營養成分都能被吸收。一天只要一顆,特別容易感染的加班期或生理期,也可以一天加強保養!
#時尚女人窩 時尚女人窩 BHK’s 無瑕机力
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過102的網紅CHA帶瑜去旅行,也在其Youtube影片中提到,不需要讓自己成為一個完美的人來感動別人 讓別人因為看你如何處理你的不完美而感動 There's no need to be perfect to inspire others. Let people get inspired by how you deal with your imperfect...
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「BHK’s漢方四神膠囊」,裡面包含了高濃縮萃取四神(芡實、蓮子、淮山、茯苓),還加了薏仁萃取,加上90%橙皮苷等等,可以達到去濕利水、緩解體虛狀況,促進新陳代謝喔!一天只要一顆好方便,而且四神屬平補,大家都適合!
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生理期四肢無力 在 敗家空姐精品代購 Facebook 的最佳貼文
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打開包裝袋後,撕開四邊膠層,貼於下腹或後腰處,每片使用時間為6-8小時。內附隔熱圓貼,對溫度較為敏感人士可貼於產品正中位置以降低温度;若於睡眠時使用產品,建議加上隔熱圓貼,以防低溫燙傷
使用人士:
▶️女性生理期間腹部不適人士
▶️長期身體虛寒,經常氣虛血弱、疲憊乏力、臉色暗沉之人士
▶️身體虛肥,四肢水腫脹痛、痠軟無力之人士
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損(無影響品質正常使用、出貨),在意者請斟酌下單。
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不需要讓自己成為一個完美的人來感動別人
讓別人因為看你如何處理你的不完美而感動
There's no need to be perfect to inspire others.
Let people get inspired by how you deal with your imperfections.
- Ziad K. Abdelnour
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過往的個性不是 ‘’先求有再強求好‘’
得要達到內心標準不然寧願什麼都不要的
去年底 早晨醒來都會觀看一位IG大提琴練習者
從 330 天 看到 420 天 彷彿陪他經歷成長
幾首曲子在每天的1分鐘的視頻反覆練習
一直喜歡看這些練習紀錄影片的我
覺得看著一次次努力練習背後 更鼓舞自己
於是 我計畫著 來紀錄1000天重回鋼琴好了
但一直 猶豫不決找不到內心中 白色電鋼琴
那時有些在國外生活的學生 每天傳練習影片
讓我來幫忙一起 大家來找碴 看看有沒有做好
直到農曆年 飛高高三人工作坊 有個要小跑步
跳到2個疊在一起人身上倒立 我不會跳......
回家後 我立刻把鋼琴 1000天的練習計畫
改成手倒立練習 飛高高太多跳到倒立動作
沒期待要怎樣 但知道每天練習肯定會比沒練好
我也想陪那些學生們一起練習
不只有你們在練 我也在練 大家一起練
—
有13位朋友 每天看著我從第1天到150天
坦白說 還覺得這些人 蠻無聊的
怎麼會這樣每天看著我15秒的倒立
就這樣跳上 掉下來 又跳上又掉下來
但神奇的 收到一些人開始也找件事情做
持續一段時間 說真的挺感動的
逐漸長大後 這種靜靜陪在旁邊一起成長
讓我也願意不像過往 只想盡量成為較完美
反而 更愛這種互相鼓勵 互相陪伴 互相成長
—
而且不多 每天左腳跳5次 右腳跳5次
一開始不到1分鐘 到現在3分鐘時間
就這樣沒壓力的開始了 過程中只有生理期休息
還有2天在日本真的太累沒有練習
從一開始的四肢軀幹無力 驕傲肋骨外凸
到逐漸找到力量 找到一點點穩定
聽從Josh建議乖乖帶護腕來穩定腕關節
從直腿變成 街舞的卍字倒立
感謝Kevin分享手掌重心與練習前的暖身
感謝Charming分享了他倒立走路的重心轉移
離開牆越來越遠 但往後只是一公分
卻整個感覺彷彿打掉重練一般的倒退了
但整體在這150天下來 進步很大
至少我被我自己的堅持感動了
三分鐘熱度的我 透過這些讓自己學習持續
接下來的持續進行 KEEP GOING!
(第一天的檔案遺失 就是很好不完美的練習
DAY 001-150 https://youtu.be/ENjfxHEjmBs
DAY 151-200 https://youtu.be/x34q0rXVqIc
#手倒立 #1000days #handstand
#1000天的練習 #CHA的練習日記
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