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生理期泡澡 在 Facebook 的精選貼文
最近台灣開始開放打BNT,
有網友私下問潔咪副作用的狀況,
畢竟也有不少極端的例子讓人擔心。
我的醫療知識不足,不敢做專業的分析,
就單純分享自己和周邊朋友的例子。😊
通常打完第一天不太有什麼反應,
我是第一天晚上覺得有點畏寒疲憊+頭痛,
但不至於到無法忍受,藥師公公要我ㄧ有症狀就吃止痛藥說比較有用。
第二天手臂注射的地方開始發痛,
像黑青一樣ㄧ碰就痛,有點提不起來,
沒有其他不適。
第三天重點來了,尤其女生,
特別是準備懷孕的女生要特別注意,
我的生理期提早一週到,
這是我周圍女生蠻常遇到的副作用,
生理期提早來、出血量增加,
甚至有人生理期長達7天以上,
我是四天就結束,但朋友結束後一週又來一次。
一週後,我的背和手臂有冒出一顆顆紅色會癢的小疹子,約二天慢慢消失。
我前天有泡澡誤用了刺激有點變質的精油,所以不確定是否也有關係。
目前兩週,沒有其他不舒服。
朴先跟同事聊過注射後的狀況,除了手臂痛很容易疲憊以外,沒有人有大問題。
But,平時就都很累,大家都懷疑是心理作用。
😏
只是潔咪要奉勸大家:
打完疫苗後,千萬不要鐵齒沒事就大量活動,
因為體力真的有比較差⋯
我是個很難睡午覺的人,中秋節祭祀ㄧ完畢,我睡了足足4小時的午覺(哈!不知道是不是生理+心理壓力)
當天幫公婆家的大盆栽換新盆而搬來搬去的朴先也是隔天整個身體畏寒沒力。
不論如何,打完後多休息是一定要的。
像朴先公司打疫苗當天開始算能休二天假(給薪),他們都故意排週四,一次休4天,好好休息。
希望大家都能安然渡過接種流感疫苗的不適恢復正常的生活。
生理期泡澡 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的最讚貼文
實在太多人問筑筑關於長輩保養的事情了,部分人會去整形讓自己更有自信
但筑筑老師崇尚天然!要如何天然的讓自己穿衣越來越好看呢?
我一向都很大方地告訴大家我的秘訣,現在就不藏私地把我的咪咪保養方法
分成三部分來分享,分別是「健身」+「食補」+「按摩」
1.運動健身,讓胸型挺起來
有在追蹤筑筑的一定知道筑筑狂練胸肌
就是希望cup升級也要顧好胸型
運動可以維持堅挺,幫助打造蜜桃美胸
筑筑每天都會花30分鐘運動維持
2.豐胸按摩
如果妳真的很想要擺脫太平公主的稱號,那妳就真的要努力按摩;因為按摩穴道可以刺激乳腺,也能夠讓胸型更好看,更重要的是妳也可以檢查自己有沒有胸部方面的疾病哦!
以下分享我常做的按摩方法:
(1)用拳頭:將右手握拳,把左邊的側乳往內刮進來,一共要刮10下,刮完之後換邊刮。
(2)手握拳,雙手拳頭同時在胸部上方的鎖骨處用指關節按壓,並分朝外滑按5次
(3)一邊的手臂抬起來,用指關節往腋下的淋巴按摩推至胸骨的位置
腋下也是有很多可以刺激乳腺的淋巴可以多按!
洗完澡、睡前或泡澡時是身體新陳代謝最好,是按摩的最佳時機,可以做上面的三個按摩方法,筑筑一定會搭配乳液一起按摩,更好推也比較不會受傷
3.食補營養
除了運動、按摩,飲食營養補充也可以幫助保養,像筑筑就常吃豬腳、豆漿或是燉山藥料理來吃^Q^
我也一定在運動後喝高蛋白,幫助我長胸肌!
賢慧的筑筑只要在家,還會自己煮豆腐 、 蛋 、 雞胸肉等蛋白質含量足夠的食物吃!
因為模特的生活非常忙碌,整天外食
到處跑的展場生活根本沒時間自己煮
所以平常筑筑就吃豐媚保養
豐媚讓我省去很多時間,
而且熱量低CP值高,小資女可以參考哦~
我會配合生理期補充豐媚
平時早上飯後吃豐媚2顆,月經期間停吃豐媚
月經走後的第3至第7天可是黃金期,所以豐媚增加早晚飯後各2顆
很多人都會好奇有沒有副作用的問題
大家放心~筑筑吃了兩個禮拜完全沒有任何副作用發生
因為它是植物性激素天然食品,所以可以安心吃~
吃對的食物保養,讓我拍照什麼角度都可以駕馭!
廠商隨便丟什麼衣服,我全部都可以!
女生們排排站拍照的時候,絕對會讓你更有自信囉!
女人永遠嫌自己不夠啊~ 所以保養必須要持之以恆才行
祝大家都能升級為自信女人
生理期泡澡 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最佳解答
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