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烘焙雙主廚首場享「瘦」糕點~製作秘方，今天爆棚登場~
感謝來自全台，風雨無阻的學員們~搶頭香~報名杜佳穎~吳宗諺老師聯合講習~
將「東霖食品」嚴選低升糖的椰糖、有機椰子細粉、健康椰子油、生酮可食的美國活力猴花生醬，創意研發6款健康美味的甜點x麵包~
讓烘焙融入養生，健康高纖甜不胖，還吃出活力好心情~
#東霖食品
#惡魔椰心布朗尼
#活力猴花生奧力奧
#Kitkat奇巧花生咕咕霍夫
#亞麻籽黑芝麻
#低GI甜甜圈
#Kit kat柑橘
現代人追求養身
使用淨斯可可粉也能做出一份無麩質的可可堅果布朗尼蛋糕
做蛋糕不需用麵粉也不需要杏仁粉或椰子粉這不是生酮飲食喔!
這是花媽自創能量飲食法顛覆你的想像
糖尿病患者或是麩質過敏體質都能安心食用哦！
無論用烤的用蒸的都能輕鬆完成
少了熱量多了健康
#低GI無麩質熱量減半健康加倍
#明天早上9點高雄線上讀書會淨斯創意將為您帶來九九重陽雪花糕
每週四與你酮行
生酮烘焙PK.料理
隨著健康意識的抬頭，黃豆粉逐漸成為受矚目的食材！
美國南達科他州的有機大豆
富含濃郁堅果味及豐富蛋白質、纖維及大豆異黃酮含量高
胺基酸分數也是最高的100分~
無咖啡因的選擇：角豆粉
由角豆樹的乾燥豆莢製作而成
角豆粉只有巧克力三分之一卡路里
我們家的喵星人也是可以吃的唷~
示範甜點
*布朗尼
*生酮義式Pizza
這次優惠組合有：
1. Bob's有機黃豆粉
2. Bobs角豆粉
3.Bobs發粉(不含鋁)
4.泰國椰泉精製椰子油
5. Bobs刮板 乙個
原價1,348元，生酮組合價1,000元 (下殺74折/ 免運費)
數量有限快搶先購買
http://www.foody.com.tw/v2/official
?#Brownie #布朗尼 #生酮食譜
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最近多左時間屋企, 努力研究不同食譜 !
竟然發現了生酮飲食!! 馬上訂材料 開始我的生酮實驗室!! 哈哈 ?
?生酮布朗尼 Brownie
材料 : 雞蛋 1隻
赤藻糖 20g
椰子油 20ml
杏仁粉 10g
可可粉 10g
泡打粉1 g
1) 雞蛋加赤藻糖攪拌 混合均勻
2) 加入椰子油拌勻
3) 再將杏仁粉可可粉泡打粉攪拌均勻
4) 平均倒在焗盤上
5) 最後再放上堅果
焗爐175度焗15至20分鐘 完成 ?
(清爽版濃郁可以+85%朱古力10至20克)
* 我今次無加到! 加左朱古力一定仲好味 ?
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食譜來自: IG @cb.daily.tw
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#生酮
#生酮香港
#生酮甜品
#生酮蛋糕
#減肥
#減肥食譜
又是久違的 iHerb 開箱影片! 距離上次買 iHerb 隔約兩個月了，這次又買了一些新有食材，簡單開箱和大家分享，然後...也可以期待更多食譜吧 (?) (▼ 點開看更多 Click to open for more ▼)
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影片中提到的 IN THIS VIDEO
• 有機黑糖蜜 - https://iherb.co/2UziUTCA
• 有機鋼切燕麥片 - https://iherb.co/4f6cHYRs
• 植物性蛋白粉 - https://iherb.co/332UHBHg
• 椰子粉 - https://iherb.co/5fYwhmST
• 維生素B12 - https://iherb.co/3WU2Npj8
• 此次訂購產品名細 - https://iherb.co/4d9tkzfy
• Organic Molasses, Unsulphured - https://iherb.co/2UziUTCA
• Organic Steel Cut Oats - https://iherb.co/4f6cHYRs
• Plant-Based Protein Powder - https://iherb.co/332UHBHg
• Coconut Flour - https://iherb.co/5fYwhmST
• B12 - https://iherb.co/3WU2Npj8
• Shopping List of this time - https://iherb.co/4d9tkzfy
• 上次購買 ( iHerb 7 月) 開箱影片 - https://www.youtube.com/watch?v=DEkNoWHNSbE
• iHerb 購物初體驗 First Buy - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• 第二次、第三次購買開箱 2en & 3rd buy - https://www.barrelleaf.com/iher-haul-2018-01/
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• 椰子細粉 Coconut Flour - https://iherb.co/2DLrmFoU
--- 應用食譜 Recipes Using Coconut Flour
○ 全素豆腐巧克力布朗尼 (無麵粉) Vegan GF Tofu Chocolate Brownies - https://www.barrelleaf.com/vegan-gluten-free-tofu-brownies/
○ 無麵粉生酮漢堡麵包(免揉 免發酵) GF Keto Hamburger Buns (Yeast-Free) - https://www.barrelleaf.com/gluten-free-keto-burger-bun/
○ 全素香蕉瑪芬 Vegan Banana Muffins - https://www.barrelleaf.com/vegan-banana-muffins/
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有關 B12 相關參考資料 (英文)
References (about B12) :
https://www.youtube.com/watch?v=jrIs1Q5ZGnY
https://www.plantbasednews.org/post/the-bbc-asked-is-veganuary-worth-doing
Miles 是一位真正的英國營養治療師，他影片中所傳達的概念也是我一直想傳達的。
我完全不怕"脂肪" (因為很多 Vegan 好像很怕)，我也很久沒有量體重了，因為 I DON'T CARE
我很喜歡他的影片，每次看都會讓我笑。這裡並無任何合作，我只是真的單純想要分享他的影片，我很欣賞他表達對於「全植物飲食」的想法與概念，同時也非常得...好笑 (或可以說有點瘋狂 // 笑)
此外，他也和我一樣，在青少年時期有經歷過嚴重的飲食失調(eating disorder)。因為我目前還沒有時間錄有關我對這方面的想法、表達出來，所以就想先把他的影片和你們分享，但是英文的啦，所以懂英文的人可以先看，不懂的話...等我的中文版 (我會儘快的)
Miles is a real nutritional therapist in the field, and what he preaches is much the same as I do. (I'm not afraid of fat & don't weight myself for a long time cus I seriously don't care. )
BTW, I also really love his other videos, which make me laugh almost every single time. There's no cooperation here. I just really appreciate his way of delivering his ideas and opinion on the plant-based diet while being humorous (or could I say a little crazy? lol) at the same time. And he also had experienced eating disorder when he was young as I did, so I really want to share his insightful (and funny) videos to you guys, as I haven't had the time to spill my ideas on this issue yet.
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不想自己做生酮甜點？老爸生酮甜點專賣的第一手消息
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本片背景音樂Bgm
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赤藻糖 NowFoods,Erythritol,Natural Sweetener▶▶ http://bit.ly/2vmQMXt
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如果英文有錯誤，請留言告訴我，
在下部影片會立即修正
相關合作請 Mail
jeffjou99@gmail.com
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今天材料清單 Todady's Bill of materials
1.Dark chocolate 純黑巧克力 100公克/g
2.Unsalted butter 無鹽奶油 115公克/g
3.Erythritol 赤藻糖醇 230公克/g
4.Egg 全蛋 5個/pcs
5.Almond flour 杏仁粉 60公克/g
6.Cocoa powder 可可粉20公克/g
7.walnut 核桃 適量
大家好,我是小岱今天分享一款超快手只需3種材料即可做的 生酮 減醣 布朗尼 點我訂閱:https://www.youtube.com/channel/UCo6dVqfloDOUh3YML-Ahulg此配方生 ... ... <看更多>
生酮布朗尼椰子粉 在 Sophie's Keto Choice-低碳生酮食譜討論區| 椰子粉布朗尼蛋糕 ... 的推薦與評價
椰子粉布朗尼 蛋糕 ➕巧克力鬆餅 #生酮甜點備貨冰箱裡不能沒有鬆餅 ❤️ 食譜會補在留言裡. ... 此麵包還蠻標準生酮原則，高熱量高脂，不喜請路過. ... <看更多>