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宅在家防疫，不知道你是變胖還是變瘦了呢？今天中午彭博士觀風向，邀請到分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼，蔡醫師原本也有肥胖問題，他運用自身的專長，在半年內瘦了10公斤，還在網路開辦線上減重社團，三年內指導上千人，總計減掉4000公斤。今天他要來破解常見的減重迷思跟重要減重觀念：少吃多動就能瘦？不用餓肚子也能瘦？吃錯食物讓你胖！瘦是吃出來的！怎樣養成易瘦體質？內臟脂肪怎麼減？沒什麼吃也會胖可能嗎？減重最重要的觀念是？不同族群減重目標大不同？意志力薄弱怎麼減重？遇到停滯期怎麼辦？怎麼瘦肚子？168斷食跟生酮飲食正夯？推薦嗎？學會這些觀念，人生中最後一次減肥不復胖！＃彭博士觀風向
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生酮飲食正夯，一早起來搭配防彈咖啡，維持身體長時間不感到飢餓！聽見不會餓又能瘦得快，許多人躍躍欲試，但你真的了解生酮飲食嗎？畢業於哥倫比亞大學生物醫學工程碩士的理科太太帶你更清楚認識生酮飲食。網友稱：這是我看過最簡單扼要的解釋了！
影片授權：理科太太
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