大家午安~今天是補班日,但也遇上強颱璨樹即將侵襲台灣啦!整個周末我們可能都要在狂風暴雨中度過了⛈😱,但就算如此,也別忘記要照顧自己的健康💪
飲食中的三大營養素碳水化合物、蛋白質、脂肪一個都不能少,而脂肪來源一定要 #攝取好油脂 超重要,除了炒菜會使用好油之外,我也會直接 #生飲苦茶油,小小的一湯匙,就能滿足日常的基本所需,喝起來有 #淡淡的杏仁堅果香氣、很清爽,而且直接生飲可以攝取到更多的 #抗氧化物質☺️☺️☺️#調節生理機能❤️,平時我都會把它放在冰箱裡面保存喔✌
#國健署每日飲食指南 #一天油脂建議攝取3至7茶匙
#油脂攝取剛剛好不過量也很重要喔💪
#百色壯麗山茶油
#全台唯一獲得ECOCERT歐盟與美國綠色認證
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,談古論今話中醫(145):坐對月子不會老【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 生產之後的坐月子對女性是非常重要的,坐對月子不但可以恢復原先的體力,還可以藉機會調整體質,身體甚至比生小孩之前還要好。生化湯是生產之後必服用的湯藥,它可以幫助子宮...
生飲苦茶油 在 蘿潔塔的廚房 Facebook 的最佳貼文
頂級苦茶油快閃團購,數量不多,有需要的粉絲可以試試看呦!
如果網站擁擠,無法訂購,可以採用廠商官方Line 客服來訂購喔!(可貨到付款)
這款有得過獎的頂級苦茶油去年透過朋友介紹使用,使用上還不錯,想要做台灣古早味的料理來搭配苦茶油都非常適合,黑麻油也可以做麻油雞、麻油麵線,冬天各準備一罐苦茶油、黑麻油,可以自己做一些懷舊的料理,或是請媽媽做。
這次特別請廠商提供頂級苦茶油跟頂級黑麻油的優惠組合,價格非常優惠,團購各兩瓶共1049元 (運費外加150元)。另外加贈兩包很特別的麵線,可以麵線煮一煮,淋上苦茶油就很好吃,需要量不多的可以跟一個朋友合買各一瓶苦茶油跟黑麻油試看看。
團購請往這邊下單:團購已經結束囉
(團購無盒裝禮盒,如果有需要禮盒送禮,可以另外跟廠商聯繫購買)
團購期間自11/5至11/10 或賣完為止
苦茶油裝瓶日: 2020/11/3
黑麻油裝瓶日: 2020/10/29
效期都兩年
*苦茶油有一個特殊味道,不是很好聞,有些人會誤以為是油耗味,其實那個就是苦茶油的味道,加熱後就不會有那個味道了。
如果來炒青菜的話,嚐起來,會有淡淡的苦茶籽味,有一點點澀澀感。
其實苦茶油真的不太討喜,但是苦茶油耐高溫,對身體也是很好的。
你可以生飲苦茶油,早上空腹兩湯匙左右,對於腸道不順的人,代謝很有幫助!!但是生飲的味道 一開始會很不習慣,比生飲橄欖油還要不好喝就是了!!不過為了身體,你會試著習慣的,哈哈)
💖苦茶油料理示範可看:
高麗菜麵線煎餅:
https://www.youtube.com/watch?v=n48U_lhSvRM
苦茶香菇雞湯+杏鮑菇蘿蔔炊飯:
https://www.facebook.com/watch/?v=360754101865616
香菇麻油雞麵線
https://youtu.be/n_s6uU2hIpw
生飲苦茶油 在 夏子雯-貼近你生活的營養師 Facebook 的最佳貼文
#苦茶油營養💕💕
🌟單元不飽和脂肪酸 Omega-9含量高
還含有少量的多元不飽和脂肪酸Omega-3
以及維生素A、維生素E、β-胡蘿蔔素、茶多酚(類黃酮化合物)、角鯊烯、芝麻素、皂素等營養素
🌟苦茶油的發煙點可達220°C -252°C
除了直接飲用、涼拌、滷煮,也可以用來煎、炒、炸
(只是拿來炸好像有點浪費吼😅我平常會拿來炒菜居多
🌟一天油脂建議攝取量為3~7茶匙外加1份堅果種子
如果想直接飲用,建議用苦茶油取代一部分的食用油
一天最多喝2茶匙就好囉✌️
🌟不習慣生飲的民眾,可將苦茶油拌飯、拌麵線
或可加葡萄酒醋做成油醋醬,淋在沙拉上一同食用
🌟記得點進文章~來看看苦茶油其它的好處唷😊
💚小提醒
✔️文章提及很多苦茶油的優點,但大多是動物實驗,還需要更多的研究,才能証實它的好處唷🙌
✔️生飲苦茶油可使油脂附著在胃黏膜上,對胃潰瘍或胃黏膜的損傷有保護作用,從實驗而言,皂素對胃幽門螺旋菌有抑制的作用,但在臨床上並無實證證明,對有幽門桿菌的胃潰瘍患者,應該要用藥物治療‼️
👆👆👆這很重要喔🤔
https://www.epochtimes.com/b5/20/7/24/n12280164.htm
生飲苦茶油 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
談古論今話中醫(145):坐對月子不會老【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 生產之後的坐月子對女性是非常重要的,坐對月子不但可以恢復原先的體力,還可以藉機會調整體質,身體甚至比生小孩之前還要好。生化湯是生產之後必服用的湯藥,它可以幫助子宮收縮,排除惡露。但是服用的時機必須講究,自然產與剖腹產的服藥時機不一樣,也不能整個坐月子期間都服用,造成出血不止。產後體虛,可能容易有水腫的現象出現,都要利用坐月子時期將身體調理到正常。
坐月子每週適合調理的東西都有不同,第一週避免使用酒,可以用苦茶油代替麻油,第一週也應該避免洗頭,以免惡露排不乾淨。第二週可以開始用麻油與黑豆酒。
產後最好餵母乳,對嬰兒與母親都好。生產完24小時之內開始餵乳可以加強乳汁分泌。奶水不足的話可以吃豬腳燉花生,加上核桃與香菜。產婦乳腺炎可以用中藥香附、金銀花、連翹、蒲公英。坐月子也要注意情緒管理,生氣一使乳汁分泌不足,避免食用量寒的食物、水果。
本頻道由:新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
生飲苦茶油 在 苦茶油養生看看中醫觀點 - YouTube 的推薦與評價
許多人為了保健養生,會注重食用油的選擇,這時候, 苦茶油 是常被提起的一種油品。因為 苦茶油 發煙點高,不容易因為高溫變質起油煙,適合各種溫度烹調 ... ... <看更多>
生飲苦茶油 在 真正的台灣籽苦茶油~煮出顧胃好料理~滋養全家人的健康!油 ... 的推薦與評價
生飲 等級,滴滴精純❤️ 珍惜台灣土地的孕育珍惜台灣農夫付出的辛勞有時候,辛苦整季,不一定有收穫. 出一份力真果食嚴選台灣出產的苦茶籽製作的 苦茶油 可直接 生飲 成分 ... ... <看更多>
生飲苦茶油 在 苦茶油天天吃婦肝腎竟發炎! - YouTube 的推薦與評價
高雄一名婦人,她到家附近的美髮店買了一瓶老闆朋友自家榨的 苦茶油 ,回去天天拌菜拌麵吃,但吃到四分之三瓶時她覺得全身無力手腳浮腫,去醫院檢查發現 ... ... <看更多>