關於 產後 糖水測試 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

<重啟低碳/低GI飲食>
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雖然懷孕24週妊娠糖尿病的喝糖水測試順利過關，但在28週又發現羊水過多，簡直是晴天霹靂啊！

超音波下一看到羊水過多，心裡就知道不妙，一定又要被問是不是吃太多甜食，可是冤枉啊我真的沒有😭

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其實這幾個月我蠻認真控制碳水化合物，像我們上次去北投吃法式餐廳，甜點選擇有桌邊起司切盤和冰淇淋，我完全沒有猶豫地選了起司盤。回想起來吃破戒的幾次也只想得到香港行，還有某天和蓋瑞瓜分了一桶哈根達斯 XD
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自從知道羊水過多以後，飲食變得更克制了，完全實行低碳/低GI，不吃精緻澱粉（麵食和麵包），澱粉攝取以糙米飯和根莖類為主，水果只挑糖份低的芭樂吃，連牛奶都喝得比較少（許多人喝牛奶血糖也容易暴衝），為了我和寶寶的健康實在需要很大的決心啊！
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現在唯一能安慰自己的就是現在認真控制飲食，體重不會增加太快，產後的恢復應該也會簡單一點吧....（應該）

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今天整理了常在FB和Line收到讀者關於iHerb的問題，寫成一篇詳細的教學文喔！

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《妊娠糖尿病-成因篇》

原來咁耐執媽都未正式講過妊娠糖尿病！！🙈🙈

妊娠糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus)係香港，從來都係各位產科醫生同助產士最concern既妊娠complication 之一⚠️⚠️⚠️⚠️

因為係香港呢個咁富庶既地方，各位現代媽媽既飲食實在豐盛！🍾🍾
加上大家繁衍後代，都係一個起兩個止👪👨‍👩‍👧‍👧
所以懷孕媽媽都會變成四大長老既「金菠蘿」「掌上名珠」🔮💎
每日都擔心孕媽媽食唔飽、著唔暖，如果加埋早期妊娠嘔吐🤢🤮，就更加怕肚入面既bb唔識長肉

呢個時候，鮑參翅肚、山珍海味就會不斷每日出現係食飯枱，
再加埋日日滋補燉湯🍵下午茶、宵夜、滴雞精、孕婦奶粉等等等。。。就有機會造成可怕既「妊娠糖尿病」😱😱😱😱😱😱😱

咁點解成家人都係咁食，但淨係得個孕婦患上妊娠糖尿病呢？🤔🤔🤔

原來都可以算係身體為左保護Bb，而出現既一種現象，👶🏻👶🏻
原來胎盤發育好之後，會分泌一種叫”human placental lactogen”💦
令到身體對胰島素冇咁敏感，咁媽媽既血液入面就會有相對較多既葡萄糖可以比bb享用喇！👶🏻

再加上如果媽媽本身「胰臟」既「beta cell」功能唔好，部份原因同家族遺傳有關既，就好容易形成妊娠糖尿病架喇！🙊🙊🙊

📆📆所以飲糖水測試多數都係24-28週做架，果個時候胎盤發育好，最能夠睇到荷爾蒙轉變對血糖帶黎既影響！

🎉好彩既係大部分妊娠糖尿病係產後都會好返！當然有某部分例外喇🙊🙊

點都好，我今日想帶出一個重點！！
💯💯💯懷孕不需要吃太💯💯💯💯💯
「一個人食兩個人份量」既說法已經out左好耐架喇！!
新世代係追求健康媽咪健康bb!

我明白當屋企人一番好意煮佳餚美食比你，係盛情難卻既！！🤪🤪
有冇媽媽有類似既經驗呀？📝📝
或者本身你或身邊既人有冇曾經患產過妊娠糖尿病呀？分享下呀！📞📞

#之後幾篇都係講GDM
#因為真係好重要
#妊娠糖尿病
#難產
#肩難產
#肥B又肥媽
#bb血糖又會低
#長大又會增加患糖尿病風險
#敬請期待

懷孕血糖高怎麼辨? 妞娠糖尿如何吃? 營養師為你示範妊娠糖尿餐單食譜, 助你應用妊娠糖尿飲食原則.
#營養師媽媽Priscilla #妊娠糖尿 #懷孕血糖高怎麼辦

0:00 妊娠糖尿餐單
1:28 妊娠糖尿 早餐
2:38 妊娠糖尿 早點
3:23 妊娠糖尿 午餐
4:58 妊娠糖尿 下午茶
5:48 妊娠糖尿 晚餐
8:10 妊娠糖尿 睡前小吃

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