[🏊♀️體力 🧠腦力 💢心力] [🤔️ #你的三力給不給力」
[#下有分享抽獎活動] [#四場新書分享會]
禮拜一終於過完了⋯⋯許多夥伴都已經下班了，理論上現在應該是休息時間。
不過，你真的有在休息嗎？
為什麼隔天我們還是如此疲憊？
用對方法，休息讓你恢復體力，還能提升免疫力。
用錯方法，即便超級努力，休息不到位，你的三個力明天就會不給力。
到底有沒有方法可以了解自己這三個力的狀態呢？
有的，歡迎大家參考我們準備的三力檢核表 :)
☑️ 體力：撐起我們活力的基礎
☑️ 腦力：進行思考、決策的空間
☑️ 心力：應對變化產生的情緒調適
🤔️ 你的這三個力，最近還好嗎？
📒 花點時間，替自己勾勾這三份檢核表
👨 讀讀本書八個故事，教你面對三力不給力的窘境
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《#認真的你_有好好休息嗎？》
博客來 https://bit.ly/37LJYSe
金石堂 https://bit.ly/2UaYij9
讀 冊 https://bit.ly/318BBxk
誠 品 https://bit.ly/2RLQkvj
心靈工坊 https://bit.ly/38VmF8G
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#抽獎活動
完成下述三步驟，即有機會獲得《認真的你，有好好休息嗎？》一書
1. #公開分享 本文
2. #按讚 本文
3. 在下方 #留言 處隨意留言（你可以分享自己最需要充電的是那個力，提出你好奇的問題，又或者是tag一位你身邊已經沒力的朋友，邀請他起來認識讓三力好好休息的秘訣💪）
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＊本次共有四本《認真的你，有好好休息嗎》準備給得獎的四位夥伴
＊活動期限：即日起至3/2(一) 23:59截止
＊獲獎名單將於3/4(三)前公布於本文下方留言處，獲獎者需於3/6(五)的23:59前，私訊回覆(1)郵遞區號、(2)地址、(3)姓名、(4)電話資訊，未如期回覆視同放棄。
＊活動限台澎金馬地區朋友參與
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🥺 四場新書分享會（陸續更新中）
1⃣️《認真的你有好好休息嗎》—— #用休息提升防疫力
主講：黃天豪、吳家碩、蘇益賢
日期：2020/03/03（二）19:00-21:00
18:30開放入場，額滿為止
地點：金融廣場書店（台北市羅斯福路三段62號1樓，近捷運台電大樓站； 金融廣場書店 ）
◎免費報名：https://pse.is/MXTR8
2⃣️《認真的你有好好休息嗎》—— #用三力說故事分享會
主講：黃天豪、吳家碩、蘇益賢
日期：2020/03/20（五）19:00-21:00
18:30開放入場，額滿為止
地點：何嘉仁民權教育大樓８樓講廳（台北市中山區民權東路二段107號，台北行天宮對面； 何嘉仁書店hess bookstore ）
◎免費報名：https://bit.ly/37SQ56n
3⃣️《認真的你有好好逛逛獨立書店順便休息一下嗎，之一 @ 焙思書房 》—— #溫馨小聚的新書分享會
主講：吳家碩、黃天豪
日期：2020/03/29（日）14:00-15:30
地點：焙思書房（桃園市龜山區興華五街53號，好夢心理治療所斜對面）
◎酌收清潔費，可抵店內消費
◎報名：籌備中
4⃣️《認真的你有好好逛逛獨立書店順便休息一下嗎，之二 ＠ 無論如河 》——#美美淡水的新書分享會
主講：黃天豪、吳家碩、蘇益賢
日期：2020/04/11（六）14:30-16:30
地點：無論如河（新北市淡水區中正路5巷26號2樓，淡水河岸）
◎酌收活動成本費用
◎報名：籌備中
用休息提升防疫力 在 免費講座：用休息提升免疫力，安頓身心的休息心理學（認真的你 ... 的推薦與評價
Summary · 1. 請大家自備口罩，講座期間也請全程配戴口罩。 · 2. 若有發燒等症狀，務必在家休息或盡速就醫。 · 3. 簽書現場不握手、不擁抱。 · 4. 你我防疫，彼此安心，閱讀不 ... ... <看更多>