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#日式甘皮剪研習課程
#台中
🔷課程內容
﹒真甲修型技巧
﹒鋼推正確使用方式
﹒甘皮剪刀刃的方向和角度
﹒指甲構造
﹒什麼是甲上皮,什麼是甲上皮角質？
﹒指緣的角質和兩側硬皮是如何形成等等~
﹒如何養出漂亮的指甲
﹒更輕鬆應付檢定考試
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開課日期：
台中: 3/09 (二）🈵️
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從2020年七月決定跟
@nailhana0813 製做聯名磨頭到現在終於上市了，畢竟我們的哈娜老師超級認真魔人做凝膠要用石蕊試紙測酸鹼、做磨頭要用微距鏡看噴砂，逼死無數廠商跟總監🥲孩子終於出生了。
七月到現在萬一hana當時不小心懷孕了，都快預產期了！！所以大家可以知道我們做產品真的都是懷胎十月革命不是那種隨便貼個標就可以的，而且這也是所有供應商裡價格最硬的一家🥲🥲
第一款為台灣人設計的一款磨頭，特製係數溫和不傷皮膚及甲面。
迷你火焰推薦轉速：25000
可以溫和的把甲上皮皮膚給打開
平錐形磨頭推薦轉速：25000
修磨兩側硬皮及側甲溝
圓錐形磨頭推薦轉速：15000
可以加深內袋
頂級綠磨頭推薦轉速：10000
去除甲面角質
迷你圓球推薦轉速：30000
剪完甲上皮後，最後修飾指緣用
單顆售價380、上市價350、一組全帶贈送璐意雅精緻黑金霧面磨頭盒。請至
璐意雅官網下單
這集的上肢筋膜放鬆
以及針對上班族跟睡眠不足者的放鬆方法
你都學會了嗎？
在下面留言分享你這集學到的一個小知識！💕
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好了
我們再來要到上半身了
我們一樣只選一邊 我們自己來選
一樣左邊
接下來我們就一定要找到我們內衣帶的地方
其實很容易找 就是手垂直然後翻過來
中指的地方大概是內衣帶的地方
我們會放在內衣帶的地方
然後側躺
這裡是背闊肌嘛對不對
對就是背闊肌
既然我們知道背闊嘛對不對
他是從後面到前面來的
所以它是一個很3D的一個肌群
那這3D的肌群
所以我們必須要滾一滾的時候上下滾動
變成往後
對
這樣好舒服喔
感覺我等一下就可以睡了
然後我們是從內衣帶往上10公分左右 對不對
剩下的10公分之上到我們很像翅膀的肌群
也是要滾動
其實就像你剛剛轉的一樣
做得很好
對 你轉的很好
很多人開蚌殼的時候只有手在動 為什麼
因為太痛了 沒有辦法
我們要稍微站起來了
好 要站起來了
然後我們做一樣的
123的時候
你會這樣
我會把你的手給壓下去
看好囉 123
很有力
我核心都開始要用力了
好 我們換這邊了
好 123
我們重來 你有沒有用力啊
有啊 兩邊都用一樣多的力
123
哎唷 好神奇喔
怎麼會是兩邊用一樣多的力
真的真的
我這邊用了那邊的1/3的力
我在想 你如果把手給拉起來
放鬆過的會不會比較長
差一點點
差這麼多
我們剛說辦公室有兩個肌群是很緊的
剛剛那個腳放鬆過
另外一個是他們一定是這樣
吃飯也這樣 line也是這樣
所有的都是這樣
你看到我哪邊一直糾結了
胸都一直糾結勒
然後所以胸一直糾結
可是我們卻很少去放
胸大肌大概就是大拇指插在胳肢窩裡面
四根手指頭碰到的地方都要滾
所以啊我們會是45度 就這樣子放上去滾
哦好舒服喔
但是你從來沒滾過的
我曾經聽過說那感覺
他是說
他是太緊 緊到就是光是放在上面
他就覺得他不行
就放在那邊就好了
不一定說
不是每一個都一定要滾
我們也可以就這樣直接放在那邊就好了
那通常我會覺得說
這個好像是不夠我的強度的時候
我要怎麼增加強度
除了我們換東西之外
你把臀部給拉上來的時候
力就會往下
這真的太痛了 這我無法
我們再站起來看看喔
接下來我們是手心 剛剛手心向下
手心會向內齁
然後我要把它撥開來
在這邊123
好 換這邊 123
好沒力喔 他怎麼會這樣子
我覺得好像只碰到你的毛而已
真的變得好沒力
123
好不爭氣喔 怎麼這樣子
想要爭氣一點嗎
所以當我們在運動的時候
然後在那之前的時候
我們就先放鬆一下
你就發現到 我自己今天怎麼那麼強
那時候回想到其實我今天是激活過他了
是因為這個樣子
那我放鬆 不是為了說我的表現更好
事實上因為我年紀比較大的關係
我完完全全只是因為不想受傷
我很怕受傷
我一受傷我不像年輕人一樣可以恢復得很快
所以我用這個都只是純粹不想讓自己
在運動的當中會傷到自己
接下來我們要來舒服的 非常的舒服的
我們一樣是內衣帶的地方其實就是肩胛下面
我們會把滾筒然後就放在其實滾筒放著
然後我們就去對著我們內衣帶的地方躺下去
然後因為頭太重了
我們可以扶著頭一點點
臀部可以稍微起來
我們就往上滾大概5~10公分左右
就是其實是我們上背的地方
對非常的非常的舒服
然後我們再慢慢的往上
就在肩胛以上
剛好跟肩膀之下的地方很舒服
超級舒服
然後在這裡的時候
我發現我們的手肘往天花板跟往外
然後再滾 感覺不一樣
對
沒錯
感覺不一樣
這個啊 我們會放在等一下
我放在你的肩胛
它會分成三段
所以我們會是123
這裡非常的重要
其實他是幫我們的活動度可以增加的
很多人肩膀都肩夾擠了
或者是肩膀都不好用
事實上這是可以幫助的
然後有一些人覺得我的頭很不舒服
就可以這樣
還有枕頭
對 好那你就在這邊
然後接下來我們兩邊像法老王一樣
然後我們就做左右 對
就會按到不一樣的地方
沒錯
其實我們的肌肉它不是一個2D的 扁的嘛
他是一束一束的 所以這樣的時候
他整個肌肉它都可以放鬆到
然後接下來手往天花板
然後我們做四下是往後
這樣好舒服
很多人會說我駝背對不對
當然是因為胸緊沒錯
那你有沒有想過是因為這邊也沒有力氣
然後我們現在把它滾開的時候
我們再去做其他的動作的時候
其他的訓練效果會比較好
所以我們在做上肢訓練
不管是背或是胸的時候都可以先這樣激活
對 沒錯
今天晚上應該會睡得很好
說到重點
如果你要睡得更好的話
我告訴你一個小秘密讓你去做到
當然有些人沒有買這個
但是我先介紹這個你把它
你躺下來
現在變成像我們睡覺一樣就躺著了
現在你的頭左右轉就好
哇好舒服
這個是真的是睡前
睡前的時候 你放鬆真的是很舒服
與其我說左右轉
事實上很像開車
我們只要轉上半圓 下半圓
然後這邊用力一點點
因為其實現在人的脖子 非常非常的緊
你看很多人都有滾筒可以這樣子
然後左右轉就可以了
那因為我們今天有這些東西
我一定要讓你試試看它的魔力
來 我們馬上把這一個一模一樣的地方
一模一樣的區域
這邊剛好對你的點沒錯
你一直會跟按摩師講說
對對對就是那裡 就是那裡
然後你自己知道哪邊
然後就可以這樣子去調整
可以左轉右轉的
如果是催眠不足的人
然後你整個頭的壓力會非常的緊綳
然後甚至是不只是後面他連側面他都可以放
所以一定要買這個東西嗎
還是有什麼可以取代
你這樣問的很好
我是沒有想到的取代的
那兩個加起來就是這一個
這兩個這樣子
你說直接用這個
對不對
這樣也可以
沒錯
我曾經聽到一個最好的就是他放鬆的時候
他說summer老師我的眼睛亮了
我覺得應該是輕鬆就覺得亮了
我們的放鬆大概就是這樣
從尾到頭都放鬆了
真的現在感覺不一樣
煥然一新的感覺
氣色變好嗎
所以它也可以幫助什麼新陳代謝更好之類的嗎
倒沒有那麼的誇張
但是我們很像在滾的時候就像一個血管
然後給你綁橡皮筋
然後你滑過去的時候上皮筋又放掉
那血管就是這樣子
封了 開 封了 開
所以它的代謝是這個樣子
但是整個的新陳代謝還是沒有辦法這個樣子做到
因為像老師你今天素顏 可是你氣色超好
然後剛剛你又說妳有點年紀
我在想會不會長期做這個是有些關聯的
這個當然是一定有的
但是我覺得比較重要的是我nonestop
我一直沒有停止運動28年
我兩歲的時候開始 沒有啦
我 已經要半百了
所以持續是最重要
那能夠讓我們持續不受傷
我覺得可以把這個好東西介紹給大家
那今天謝謝美麗的summer老師教我們這麼多招
這個真的很好用
我強力推薦
如果你想要購買這個產品的
我們一樣會把它放影片下方
然後自己的輸入
我們下次見
拜拜
#筋膜放鬆 #triggerpoint #滾筒
冬天手很乾，皮膚乾裂又刺痛，就算擦乳液也沒什麼效果嗎？手部經常碰水或是每當冬天一到，手部皮膚就會出現粗糙、乾裂，甚至出現刺痛感，即使積極塗抹乳液做保養，成效也不佳。
當皮膚的油脂與水分被水或寒風低溫帶走，就容易使皮膚變得乾燥，嚴重者手部出現裂痕、感到疼痛，日本濕潤療法的創始人提倡塗凡士林再戴手套入睡，就能有效預防與改善手部的粗糙、裂痕及龜裂！
每天在家烹煮都要洗菜、洗碗，或是從事需要碰到水的工作，都很容易出現「家庭主婦的勳章」——手部粗糙、裂痕、龜裂。乾燥是手粗糙、裂痕、龜裂的大敵，醫師建議，用凡士林手套自我護理就能迅速改善。
日本夏井傷口和燒燙傷診所院長醫師石地尚興提醒，有些乳液擦上去反而更刺激，皮膚乾燥時，本身抵禦力也會降低，要小心一點點的刺激就會導致發炎反應。
覆蓋我們身體的皮膚是受到皮脂膜的保護，皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂以及汗腺分泌的水分所製成的保護膜，像是一層覆蓋在身體上的天然保濕乳液。
從事需要碰水的工作，手會直接碰觸到冰涼的水，或是寒冬中暴露在外的手受到寒風吹拂，都會導致這層皮脂膜就會脫落，皮膚的油脂與水分容易流失，皮膚表面因此變得乾燥。如果這個狀態持續下去，皮脂膜的再生速度無法追上皮膚變乾的速度，就導致慢性乾燥。更嚴重者則會進一步地變成皮膚搔癢、角質硬化、龜裂等。
尿素具有軟化角質層、讓肌膚滑順的效果，適用於腳跟等角質層較硬的部位，用在角質層較軟的部位則會太過刺激。皮膚乾燥脆弱的情況下使用含尿素的保濕乳液，皮膚的天然屏障功能可能因而降低，因此如果是有皮膚龜裂的問題，使用含有尿素的保濕乳液反而會有傷害到皮膚、產生刺激刺痛感的可能性。
如何改善手部乾燥龜裂？
日本第一位提倡「濕潤療法」的醫師夏井睦建議，許多人都用過的「凡士林」，就有助改善手部乾裂的問題！
凡士林平價、成分穩定又無害，過敏性相對低，只要在睡覺前，先將1/2小匙的凡士林均勻塗在手指、手掌、指甲，再戴上手套就可以了，許多患者嘗試以後，短短幾天就成功改善了手部粗糙、龜裂的問題！
簡單有效的方法，不妨一起試試吧！
一名40歲的女性編輯主述自己只要一到了冬天，手部粗糙、裂痕、龜裂問題就通通浮現，即使洗碗盤的時候有戴上手套、使用溫水清洗，手部還是會乾乾粗粗的，手指頭出現直線乾裂痕跡，還有些刺痛。嘗試使用凡士林手套睡覺，一覺醒來之後，手部的觸感就完全不同，刺痛感完全消失，手上的裂痕也變細。
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今日、“爪”を単なる美容の一環であると考えている人は多いのではないでしょうか。実際、世界のマニキュア市場は2024年までに1,756億円に達すると予測されています。ですが、爪は単に美容の一環にとどまらず、我々の体全体の健康状態を示すものでもあることも判明しているのです。 時には、爪の問題は深刻な病状を示すこともあります。 色と質感の変化は、肺、心臓、または神経系疾患のサインでもあり得るのです。
ブライトサイドでは、どんな病気であっても早期発見が治療をするうえで非常に重要なことであると考えます。あなたの爪は単なる美容のアクセサリーではありません。 爪は体全体のシステムと密接に関連しているのです。 今回の動画では、あなたの爪の状態が表す健康のサインをいくつか紹介していきますよ。
タイムスタンプ:
あなたの爪の色0:53
あなたの爪の質感2:46
爪の成長3:58
その他の爪の特徴5:13
ボーナス6:21
#爪の健 #爪と健康 #もろい爪
音楽：
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
概要:
- ほとんどの場合、黄色い爪は真菌感染症。 時間をかけて治療しないと、悪化してしまう可能性もあります。爪が緑がかった色になり、もろくなってしまうのです。
-上部にピンク色の筋が入った白い爪。“テリー爪”と呼ばれるこの爪は、心不全、腎不全、糖尿病、または肝炎や肝硬変などの肝臓障害のサインである場合があります。
-黒ずんだ赤色の爪は、心臓病であることを示している可能性があります。 赤みが爪の側面や爪上皮まで及ぶようであれば、それは紅斑性狼瘡と呼ばれる自己免疫疾患のサインかもしれません。
- 割れ爪や二枚爪は、通常、甲状腺機能低下症に関連しています。
-縦線は、大抵、顔のしわのように、老化によって引き起こされることが多いです。 ですが、若年時にそれが目立つのであれば、ビタミンB12やマグネシウム欠乏症を患っている可能性があります。
-爪甲点状凹窩は、乾癬、湿疹、および皮膚炎などの皮膚の問題を示している場合があります。 それは炎症性関節炎や、関節に影響を与える疾患などの結合組織障害の初期兆候であることもあります。
-爪の端の部分が隆起して、真ん中の部分がスプーンのようにへこんでしまっている現象であるスプーンネイル、または“さじ状爪”よも呼ばれるこの爪は、血色素症の徴候であるかもしれません。
- あなたの指先が横に膨らみ、爪が下に湾曲してしまうことを、撥指（ばちゆび）と言います。 このような爪の異常な成長は、通常、肺疾患によって引き起こされる血液中の酸素不足によるものかもしれません。
-爪上皮から先端まで伸びる、黒みがかった垂直の縞は、とても危険な種類の皮膚癌である爪下黒色腫の兆候である可能性があります。
-多くの人々は、白い縞、“ミーズ線”として知られるこの爪を、カルシウム欠乏によるものだと信じていますが、それは実際のところ真実ではありません。 この爪の白い変色は、通常、タンパク質が欠けている不均衡な食事が原因とされています。
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