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【雙下巴減不掉，中醫：體內濕氣太重】
發現有雙下巴，首先想到的是自己胖了，中醫生則提醒，40歲後的雙下巴，除了發胖或皮膚彈性不足外，還可能是因為甲狀腺分泌出現疫常，導致體內濕氣太重、形成水腫。除了就醫確認之外，中醫建議從生活上 #健脾祛濕，可提高新陳代謝，緊緻皮膚。
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#精選熱文【「碘」吃不夠…小心甲狀腺腫大！ 吃3種食物是攝取碘最快的方法】
引起甲狀腺腫大的原因包括地方性甲狀腺腫、甲狀腺亢進或低下、細菌或病毒感染和結節腫。
甲狀腺亢進會讓代謝變快，症狀像是心跳加速、體重減輕、怕熱，甚至眼睛突出等；甲狀腺低下則和亢進相反，會使代謝變慢，使得心跳減緩、腸胃蠕動無力、出現黏液水腫等情況。
誰是甲狀腺腫大好發族群？該如何預防及治療？一起來了解⬇️⬇️⬇️
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【40歲以上女性要留意！ 雙下巴減不掉，有可能是「這疾病」使然】
雙下巴就是從下巴到頸部之間的皮膚垂下來造成的。其中有胖的原因，但更多的人不是因為胖，而是不緊緻。
如果是年過三十的女性，絕對不能指望減肥或者局部拉提來解決問題，而是要去醫院檢查，是不是已經罹患疾病👇👇
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常常聽到人家說 喝水也胖 啊～
其實應該先看看自己對於熱量的認知有沒有錯誤
有一項實驗請了一群認為自己 喝水也胖 的人
請他們自己評估自己兩週內的飲食熱量
他們都認為自己每天都只攝取1000大卡
但實驗結果卻是他們實際上每天都攝取2000大卡
兩！倍！的！差！距！啊！
所以改善認知得錯誤是很重要的～
00:00 開場
00:16 為什麼我會覺得我喝水也會胖呢？
00:36 如何改善認知上的錯誤-檢視飲食習慣
02:08 判斷食物熱量的輔助工具
02:21 我是不是吸收特別好的易胖體質？
03:02 如何改善認知上的錯誤-認識食物
03:13 如何改善認知上的錯誤-了解自己（計算TDEE）
03:44 結尾
03:59 問題QA
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甲狀腺功能低下：體重增加，除了臉以外，脂肪堆積在頸部、背部和鎖骨奶油櫻桃臉-臉頰紅紅像櫻桃、皮膚白白像奶油代謝變慢皮膚變薄乾燥不流汗，有點水腫的感覺但是加壓不會凹陷，頭髮變稀疏、眉毛外三分之一掉落、眼皮浮腫舌頭變大、口齒不清手腳冰冷、怕冷。喜歡熱食、熱天反應慢、不想動、整天疲累、心情也累
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