關於 男人手腳冰冷原因 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「事業比兒子還重要？如果當時我想通這點，就不會有今天。不過我後來夢到兒子了，他在夢裡對我說的話，讓我決定繼續過日子。」

#粿說故事給你聽 #人物紀實採寫
10月23日，北部氣溫19度涼雨
事件主角：喪子離婚的「雯姐」
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醫院附近有間四神湯小店，老闆娘-雯姐是個被四神湯耽誤的中藥專家。

雯姐總是盤起頭髮、顯得幹練，她的父親生前是在地有名的老中醫。雯姐雖然開的是小吃店，但牆上貼滿介紹中藥材的紅單子，是她親手寫的，她也自製中藥包入湯熬煮，之所以喜歡喝她的湯，是因為她治癒了我手腳冰冷的問題。

本該繼承父親的中醫事業，但雯姐後來愛上從商的另一伴，沒有照著父親的心願走，不過婚後經濟狀況也滿好的，丈夫在大陸有公司，她另外也創自己餐廳品牌，夫妻倆育有一個懂事成穩的兒子，

但如同各位可能預想的那樣，父母都忙於事業的話，孩子的成長過程難免無法顧全，倘若孩子本身又特別體貼懂事，不想讓爸媽多操心的話…

想著兒子向來不吵鬧且成績優異，雯姐起初認為自己就是特別幸運的母親，生了一個這麼棒的孩子，然而兒子上國中後，個性已不能用乖巧來形容，而是「孤僻、陰鬱」，雯姐回想當時是這樣形容，

「那段時間你怎麼跟他說話，他都會先發呆、愣住不講話，好幾分鐘後才回答一兩個字。」甚至有次一家三口吃飯，兒子發呆到流出口水，筷子也掉到地上，身子卻一點也沒動一下。

當下雯姐覺得有狀況了，但丈夫不在乎地說，「可能白天在學校太累吧！你要不要先去房間睡一下，晚點再用宵夜給你吃好了。」

兒子那晚一睡就到隔天，「那天早上八點多吧！我和老公還想說他難得這麼放鬆，就幫他打去學校請假了，我也有寫一張紙條放桌上，午餐都幫他弄好放冰箱了。」雯姐這麼說。
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不幸的事終究演變而生，下午三點五十，跟餐廳幹部開完會，雯姐拿起電話想打給兒子，還沒按下撥出鍵，螢幕突然顯現住家大樓管理室的號碼，雯姐接起電話，電話那頭是平時友好的鄰居，對方怯聲地說，「雯姐你忙嗎？現在很多人圍在一樓大廳，那個…有個男生躺在這裡，我們都覺得很像你家兒子…你要不要…」

因為內心已有不安，沒等鄰居說完，雯姐拎起包就開車衝回家，開車路上一直哭、不停默念，拜託上天別開這種玩笑。

「我到的時候，先生已經在那裡了，鄰居也有打給他，他哭的聲音大到…我還沒走到大廳都有聽到，我想完了完了，兒子真的沒了…」

「唉，兒子早就計畫好了，遺書寫好幾封，不同天寫的，就放在衣櫃裡面放襪子的小抽屜，說是被很多同學霸凌，有跟老師講，但是老師不幫他，遺書寫說，老師答應他等考完試再處理，但我兒子下一句寫說，爸爸媽媽對不起，我不想等了，很累很累。」

雯姐講述這段過程給我聽，即便店裡沒客人，她仍是沒有輕易讓自己落淚，我倒是已經紅了眼眶、還哭到流鼻水。
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「都改變不了啦，也於事無補，他寫的那個班導師後來自己申請提早退休了，我問老公要不要想辦法追究，老公不知道是打擊太大還是怎麼樣，說這個家沒有了，他要離婚，離婚那天，兒子的百日都還沒過。」

「老公說其實兒子在想什麼，他猜得到，他說我結婚後應該多陪陪兒子，而不是又出去弄自己的餐廳，變成孩子都沒人關心。」

「妳說，兩個都是妳最愛的男人，一個老公、一個兒子，兩個最後都要離開妳，我能怪他們嗎？不是，我應該怪我自己，是我自己把他們推開的。」

「有一天晚上我夢到兒子，他都沒有哭，我問他頭會不會痛，他說不會，然後跟我說，媽媽你不要難過，我不想讓你難過。」雯姐說，這場夢讓她決定不再哭了，要過日子。

「我真的不是一個很會當媽媽的人，妻子也當不好。」

說實話，雯姐說得這些經歷在我聽來，我覺得她承受的委屈和痛苦實在也太多，但感受她心意已決的…「絕望、看開、認命」，我似乎也能理解，那一切真的已回不了頭，再讓她去挽回什麼，或許都是徒增折磨。

兒子走了、離婚了、餐廳事業收了、富裕的家庭生活變成平淡一人過日子，這樣的轉變至此，她仍是要求自己堅強面對，在命運中不斷學習課題、提升適應性。

雯姐抽完菸再進來，我的湯也差不多喝到見底了，她仍是一滴淚都沒掉，
我問她，「那現在這個階段，妳自己一個人，真的可以嗎？」

雯姐嘆了一口氣，隨即笑著看我，「那妳不是常常來這附近，妳有來就來找我喝個湯，我哪是一個人？包含妳，很多老客人都有把我當朋友，我覺得，我真的不是一個人，很幸運了。」

付過錢我揮手道別，說著下次再見，走出店外時雯姐叫住我，

「如果我兒子還在，應該也是像妳這麼大囉！」
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話說回來，要和雯姐成為朋友，其實花了好一陣子，畢竟她已經把內心武裝起來了。萌生想深入認識她的原因是，有天她生意好、而我剛好坐比較久，我發現，凡是有較年輕、或是下班來喝湯的客人，雯姐會特別對他們說，「再忙再累，有心事就要多跟家人聊聊天。」所以我想，這背後定有原因和故事。

以親子、家庭來說，看似較親近較緊密，但也可能因此更有負擔和壓力，＂不想讓父母操心＂＂承擔養育責任＂等，反而會讓我們更不易吐露心事，或是發生爭執，

然而，主動的關懷、放下過多自尊去關心，都有助於預防遺憾發生，這世上所有的問題，都沒有比親情來的更重要。

以今日的故事實例，邀大家共同思考。
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#粿然有感
粿的IG追起來：https://instagram.com/healingquei
質樸▪生活美學 小村春奈

又快到年底，如果要為2020年做年度心愛產品排行榜，瑞典的Lip私密保養油就是我今年的第一名❤️它是今年所有相遇裡最具「不可替代性」的產品（是的！其他私密保養品都可以不用來找我了，我不覺得能遇到比這款更棒的產品😏）

從結論來講，以前我還需要吃蔓越莓錠，自從改用「油保養」之後我已經不必再靠蔓越莓（導致現在廠商叫我試吃新品都吃不出所以然）Lip保養油在我的私密保養史上扮演了重要角色，遇見它之後，之前解不開的問題也豁然開朗了。

比如，我開始確實意識到平常紙巾擦拭、使用生理用品其實全都是肌膚磨擦！

各位試想，如果臉部肌膚和私密處位置互換，妳只是天天擦拭+清潔而不做任何保養不覺得奇怪嗎？再者，我想起剛搬來美國那段期間非常容易頻繁不舒服、那是我最依賴蔓越莓和AZO錠的時期。

「為什麼以前在東京（生活壓力更大）幾乎沒有這種狀況，但來到美國就不對勁呢？」

當然，年紀是一個問題之外，原因還出在生理用品！剛搬來時我生理用品都在藥妝店亂買（選便宜的，想說反正最終都要丟）後來發現美國有些質地較為粗糙的護墊或衛生棉根本是導火線（日本的產品還是好用太多）

平常沒特別保養又使用質地粗糙產品，再加上回頭看發現當時使用的清潔產品清潔力太強，私密處不乾燥都難，一旦乾燥所有麻煩全來了。

幫各位重新溫習一下留學法國的植物學療法士森田敦子小姐在「潤うからだ」（需要被滋潤的身體）一書中提到我個人覺得非常受用的部分：「私密處的確可能因為疲勞、壓力大造成抵抗變弱而導致感染，但大部分的場合女性會覺得不舒服，說穿了都是乾燥惹的禍（這段好有同感）

建議大家在選用直接與私密處接觸的產品時都要慎重（生理用品不用說，內褲也請選有機棉且通風性良好的）此外，請務必導入油類保養（尤其孕婦更為需要）請選擇親膚性高的有機植物成份油類來按摩，讓私密處周遭肌膚獲得滋潤，一旦私密處回復潤澤狀態，對於生理期不適、子宮問題、手腳冰冷、老化等各種問題都會獲得舒緩」

當初就是因為看了森田敦子這本書，讓我接納了「油保養」進而嚐到甜頭。上次開團，住東京的日本朋友特地來感嘆：「妳粉絲頁介紹的瑞典私密保養油可是新宿伊勢丹百貨裡的高檔貨！」對，這系列產品是放在伊勢丹百貨裡販售呢。

中古小姐試用感想
#能讓私密處拿回愉悅甩掉困擾的瑞典保養油
Lip intimate care是清潔兼保養的油，沐浴時按摩私處再以水清洗即可（詳細使用方法團購單裡有介紹）

★沙棘芳枸葉私密護理油
這款我最愛！不管妳人在何處，它的天然精油味都會讓妳誤以為自己置身五星飯店的高級SPA，是非常高層次的治癒香味。此外，「約會前」沐浴時千萬別忘了它。一方面滋潤、另一方面光靠這味道男人以後肯定不敢送妳低價禮物，畢竟妳連私密處的味道都能經營得如此高端呀。

本款適合三十歲以上的姊姊，以及平常較容易為私密處煩惱的女性。

★椰子香草私密護理油
它的味道比較清香淡雅，是走小家碧玉路線。適合較為年輕且平常幾乎沒有私密處困擾的女性。

另外除毛前後專用的綠薄荷伊蘭護理油，也是必要存在。其實它不只可以用在私密處，就算是腋下或除手毛腳毛時也非常適合（有用和沒有使用的肌膚觸感其實差很多）

★夏威夷果燕麥私密潤唇膏
先說，這款天然萃取的潤唇膏是私密處專用不是嘴唇用喔。
它是今年新品，其實光用油我已經很滿意，沒想到私密潤唇膏竟然有錦上添花功能。想購買的朋友，請記得使用時薄擦一層，它用來按摩滋潤私密處之外，最大好處我個人覺得是形成一層薄膜減少肌膚和衛生紙以及生理用品、內褲等的摩擦。

有些女性不是很在乎色素沉澱嗎？沒有保養導致摩擦過度的肌膚要不色素沉澱都難，有了這款潤唇膏妳會安心許多。

大家買來可以先試著薄塗在手臂，妳們很容易就能體會我說的薄膜保護功能，這款在肌膚較為乾燥的秋冬季毫無疑問是必備品。

#能開啟身體綿羊開關的植萃鎂乳霜
鎂乳霜非常容易建立老主顧，喜歡的朋友就會非常喜歡，總是不斷來敲碗問究竟何時開團。

首先產品沒什麼限制，男女老幼皆可使用。我在壓力大或者將自己逼太緊時，就會習慣塗上鎂乳霜讓身體放輕鬆（有時也會配合GABA口服產品）尤其現在住在疫情離平息還很遠的美國，無法外出按摩、無法針灸，隨手可用的產品是很大救贖。

來自澳洲My Mag Essentials的植萃鎂乳霜可放在日常生活裡（三歲以上皆可使用）協助你Relax，它最適合睡前使用，長久交往的話你就能體會出它的好處。

使用注意事項：避免塗到有傷口的肌膚（否則會刺痛）請選一個局部部位塗即可（睡前可用來稍稍按摩肩頸），不要當保濕產品塗到全身。

鎂乳霜今年出了新的尤加利葉味道，我本來不太期待尤加利，但這次新品味道其實非常自然（順鼻），想變身為愛睏無尾熊的朋友請務必試試😪

#冰島國民品牌Soley旗下產品
Soley是在冰島機場免稅店都能買到的冰島國民品牌，原本不是很想把Soley放在這篇，原因是太委屈這個好品牌，它完全值得一整篇篇幅。但礙於文章長度，再寫下去讀者就要跑光了，所以這次先放在這給敲碗好久的熟客們補貨用。

冰島氣候嚴寒，因此能在冰島存活的植物生命力都很強，而Soley就是由冰島植物而來的品牌。不論成分（夠天然）或香味我都覺得沒話說。我自己最愛淡紫色系列的洗髮精、沐浴精，它們也是SPA治癒香味，而且頭髮洗起來很順。冰島泉水護手乳的呵護力沒話說，今年需要頻繁消毒我手部肌膚還沒變粗都是多虧了它。

戀戀草本身體按摩油是魔人最愛，非常適合拿來按摩全身。
#這次滿三千元就送價值920元的義大利莓果卸妝霜

#來自北歐天然呵護的團購連結
https://gbf.tw/mr7qp

沒有瘦不下來
在於你有沒有持續
今天很忙 今天很累
天氣不好不能出門
不能運動出來時
動手敲敲不但能紓緩也能”瘦瘦”喔!
快來敲敲敲…..

今天來敲膽經…….

人體有一條經絡很神奇 經常敲敲它可減肥 白髮變黑髮

敲敲法不是把腿拍打到瘀青，而是透過刺激穴位，以達成血液循環...

【敲膽經的方法】
1. 身體直立，一隻腳踩著小板凳，膝蓋彎成90度。
2. 位置：
從大腿外側「環跳穴」開始，到膝蓋外側的「膝陽關穴」。
3.「敲打順序」：
環跳穴 → 風市穴 → 中瀆穴 → 膝陽關穴。
4.「敲打方式」：
以每秒兩下的節奏敲打，一回敲打四個穴道，每天敲左右腿各五十回，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

【不宜敲膽經的時機？】
1. 飯後一小時、及晚上11點之後別敲。
2. 孕婦、女性生理期間不要敲。
3. 老人和體弱者：要減半敲打次數。

目的：

這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。
患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效預防，改善健康的方法。

中國古籍醫典黃帝內經：“凡十一髒者，膽為先也”，我們每天吃進去的食物需要足夠的膽汁來分解成人體造血所需要的蛋白質，造血的材料就足，人就會健康。因此，若膽汁分泌不足，提供人體造血所需材料也會不足，血氣水準低，就會出現不同的慢性病。

造成膽汁分泌不夠的原因，主要是現代人對感冒疾病的處理方法上發生了問題。現代人由於長期使用西藥，在感冒的處理上，主要是針對疾病的癥狀打噴嚏、流鼻水，而不是針對真正的風寒。經常是利用特效藥將癥狀壓下去，癥狀是消除了，但是引起感冒的風寒卻留在體內和與之對抗的肺氣形成了對峙的局面，也就是中醫所說肺里的實症。

從中醫五行相生相剋的理論，肺屬金，膽屬木，金克木。肺里的實症會克制膽功能的運行，壓制了膽汁的分泌。缺少膽汁的分解，吃進去的食物無法分解成造血所需要的足夠材料。現代人幾乎每個人都得過感冒，也都曾經用西藥處理過，因此，幾乎所有的人都有這個相同的問題，只是程度上的不同。

從中醫的經驗，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。 膽經是一條從頭到腳的經絡，其中多數的經絡都和其它經絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經，而且這段膽經敲打起來最為順手。因此我們經常建議朋友們每天都敲膽經。 敲膽經會直接刺激膽汁的分泌，這是治標的方法，沒有立即解決膽或肺的問題，只是直接刺激膽經強迫膽汁分泌，使人體能夠生產足夠的材料，血氣便能逐漸上升。

也由於這個原因，在肺和膽的問題沒有完全解決之前，敲膽經就成為每天必要的功課。 肺和膽的問題必需等到身體的血氣很高才能完全解決，那需要很多年的時間。

因此通常我們都建議朋友，最好將這個運動養成為終生奉行的習慣，反正每天只要十分鐘不到就可以完成了。膽功能不好的症狀很多，最明顯的就是白頭髮，這是由於人體的能量不足所致，中醫有一句話：“發乃血之末”，由於營養供應不足才會造成白髮。油性頭髮也是另一種癥狀，這是由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭髮排出來油了。

敲掉白髮
許多人都認爲自己的白髮是遺傳造成的，在我們的經驗裏，並沒有太多的遺傳性疾病，多數被診斷爲遺傳性疾病的人，都可以找出他們生活上的致病原因，當然也都能改善甚至痊癒。

從中醫的經驗，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑，有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些會直接轉黃，再轉黑。油性髮質的人則需要較長時間才能恢復正常。

油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。
年輕時油性頭髮，老來轉成乾性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭髮。

這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。
由於多數人的疾病都是三、四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。

敲掉脂肪

由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

另外從膽經所堆積的脂肪(實際上是人體排不掉的垃圾)，也能顯現膽功能的好壞。膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。

如果這個人愛好運動，這些垃圾就會往下流動，而堆積在小腿肚上。
因此大腿外側較胖(現代女人多數如此)或小腿肚上形成蘿蔔腿(現代男人或愛好運動的女人多數如此)的人，膽功能必定不好。

敲掉膽結石
想要預防膽結石，又不希望做手術，只要每天堅持敲膽經，敲上它三年五載，膽結石就不易形成了。

除了以上三大功效敲膽經還可以改善頭痛、強化肝臟解毒功能，改善脂肪肝、促進身體懸環改善手腳冰冷、幫助生理期更順暢、幫助造血改善貧血、幫助淺眠失眠的人、促進新陳代謝幫助宿便排出，敲膽經有這樣多的好處，大家來敲敲敲喔~

貼心提醒，身體如有任何不適，還是需要透過醫生診斷治療喔！

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