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羅宋湯:
自家烹煮的羅宋湯? 加入大量的雜蔬??? 營養豐富,再配上自家製的麵包? 實在是太滿足啊?
早前買了一條原條的牛臉肉,接近3KG,簡直有點瘋狂? 牛臉肉是可遇不可求,肉味香濃又軟滑.....但它迫爆了我的冰箱? 所以我將頭尾位置切出來煮湯,亦可改用牛坑腩的?
雜菜方面,如需要一點辣味,可以隨意加上辣椒? 而今次卻沒有加入紅菜頭,因為我家主子不太愛吃!加入紅菜頭色澤更美的喔!
? 強烈建議:時間許可的話,最好預早一晚煲好,整鍋湯能入味,而雜菜粒軟綿綿十分好吃
?此食譜用了壓力鍋,如改用明火的話,就是當加入雜蔬和水份後,用中火煮滾,然後轉小火煮1小時,晚上煮的話,煮好不要打開蓋,由它燜焗至翌日,重新翻煮多1小時至牛肉軟稔即可?
材料:
牛臉肉 500克
煙肉 3片
番茄 3個
洋蔥 1個
甘筍 1條
薯仔 2個
椰菜 半個
西芹 4條
甜青椒 1個
罐頭去皮番茄 1罐
香草碎 少許
香葉(月桂葉) 3片
調味:
番茄膏 2湯匙
黑胡椒 1茶匙
鹽 適量
檸檬汁 適量
醃肉:
黑胡椒、鹽、橄欖油 少許
1. 牛臉肉(或牛腩) 切掉脂肪,再切小件;煙肉切件
2. 牛肉用醃料略醃,熱鍋下油,加入牛肉煎至兩邊焦香,盛起備用
3. 原鍋加入煙肉,炒出香味,下洋蔥,炒至透明狀,加入番茄膏炒勻
4. 加入番茄,炒至軟身
5. 將炒過的牛肉、洋蔥番茄、其餘的雜菜、罐頭去皮番茄、香葉、香草碎、黑胡椒一同放入壓力鍋
6. 水份剛好蓋過材料即可,壓力鍋大約煮20-30分鐘,食用時加鹽、檸檬汁和黑胡椒調味?
**水份不需要太多,因為蔬菜會煮出水份的
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