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【自律神経を整える方法💕】

みなさんは自律神経のバランスが悪くなると身体がどうなるか知っていますか？
答えはシンプル（≧∇≦）❤️
身体に悪影響が出て、いろんな症状が起き始めます‼️‼️

なので今日は、現代社会で生きるみなさんに鴨頭式『自律神経を整える方法』をお伝えします💕

＜目次＞
1.そもそも自律神経って何！？
2.鴨頭式『自律神経を整える方法』
3.科学的に実証されているから安心♪

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

7月15日（木）19:00〜21:00（大阪）

リアル受講：https://hanashi0715r.peatix.com/
ZOOM受講：https://hanashi0715z.peatix.com/

7月17日（土）14:00〜16:00（博多）

リアル受講：https://hanashi0717r.peatix.com/
ZOOM受講：https://hanashi0717z.peatix.com/

（※体験講座の案内詳細はこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

大阪はなんと‼️ 現時点で【69名】の方がご参加予定です💓

福岡も【27名】の方がご参加予定（≧∇≦）💕

話し方の学校　福岡校での開催は次の期が最後となります‼️

体験講座も次回が最後の予定です💕

そのため九州地方の方や四国・中国地方にお住まいの方で「話し方の学校ってどんななんだろう」と興味のある方は、

7月17日（土）14時～福岡にお越しください*\(^o^)/*💕

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▼そもそも自律神経って何！？
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今日は『自律神経の整え方』についてお伝えします‼️

自律神経はご存知の方も多いと思いますが、《交感神経》と《副交感神経》で構成されていて、この2つがバランスよく切り替わることが大事だと言われています。

本来は、昼間の活動的になる時間帯には交感神経が優位になります。

そして、夜やリラックスしている時には副交感神経優位に切り替わるんです。

なので、毎日同じ時間に同じ事をするのが身体にとって1番良いそうです。

例えば、睡眠時間・食事の時間・仕事をする時間・運動する時間・リラックスする時間…
全てが毎日同じサイクルだと身体もとても良い状態を維持できると言うわけです。

僕の宇宙一のカミさん、明子さんはこのサイクルが非常に見事ですね！

毎日ピッタリと同じサイクルを刻んでいて、前の日の夜9時に寝て、朝5時前に起きる。

そして仕事は必ず朝9時までに終わりますからね！

本当に尊敬する働き方をしてます♪

このように同じサイクルの生活ができる人は、《交感神経》と《副交感神経》のバランスが悪くならないんです。

でも、不規則な生活だったり過剰なストレスが増えたりすると、この《交感神経》と《副交感神経》が上手く切り替わらなくなることがあるみたいです。

《交感神経》と《副交感神経》が上手く切り替わらなくなる1番多いパターンは、交感神経優位すぎるということ。

僕も仕事柄、どう考えても交感神経優位になりやすいです。

どうしてかと言うと、僕は仕事をやる時には一気に18時間〜20時間くらい集中して働くし、長い時は18時間ぐらいずーっと喋っていることもあるくらいです（笑）

話している時は確実に興奮しているので、交感神経優位すぎるわけです。

なので僕にとっては、この『自律神経を整える』という習慣がとても重要なんです。

自律神経のバランスが乱れると…

◯不安や緊張が高まる

◯多量の汗をかく

◯全身がダルくなる

◯頭痛や肩こり、手足のしびれが発生

◯不眠症や不整脈の発症

このような、体の様々なところに影響や症状が出てパフォーマンスが落ちてしまいます。

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▼鴨頭式『自律神経を整える方法』
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もちろん前述のように毎日同じサイクルの生活を過ごせれば良いのですが、現代に生きる社会人では中々できない人も多いと思います。

そんな人にオススメなのが…

《サウナ》です（≧∇≦）💓
　

サウナに入ると、『交感神経を一気に優位にしてから副交感神経に一気に切り替える』というサイクルをたったの1時間〜1時間半ほどの短時間で確実にできてしまうんです♪

通常は24時間でこの《交感神経》と《副交感神経》を切り替えるサイクルを回すのですが、サウナは日常からそれができない人用の『特効薬』と言われています！

ここで僕がオススメするサウナの入浴法をお伝えします💓

《鴨頭式サウナの入浴法》
①80°〜91°ぐらいの高温サウナに8分〜10分ぐらい入る。

②温められていた体を一気に16°ほどの水風呂に浸ける。

③体の水気を拭いて外気浴で休憩する。

これが僕の入浴法です！

1つずつ詳しく説明していきますね（≧∇≦）

まずは①のサウナに入る事が大切で、実はこの時に体の皮膚は40°以上になっていて、血流がとっても良くなります♪

さらに脈拍も通常の2倍ぐらいになるんです！

皮膚の表面温度が40°以上になっていくと、人間は交感神経が異常に優位になります。

つまり……サウナに入っている間は『気持ち良い』のではなく、『不快感が増す』のです。

『不快感が増す＝交感神経優位になる＝死なないようにする』ということ。

極端なことを言うと、高温のサウナに入っていたら暑すぎて、そのままいたら死んでしまうので、死なないように交感神経が優位になる。

これがサウナに入った瞬間の効果です！

次に②の水風呂で、今度は一気に体温を下げます♪

これによって身体は生命の危機にさらされた状態になって、ここでも交感神経にガツンとスイッチが入るんです！

つまり①と②は両方とも、自分の身体を生命の危険にわざわざ晒してるってことなんです。

これだけ聞くと「頭おかしい！」と言いたくなる話ですよね（笑）

でも実は①と②で交感神経を一気に優位にした後、③で一気に副交感神経へと切り替わってリラックスモードに入れるのがサウナの最大の効果なんです💓

ギューッと収縮していた血管がフワッと解放されて、この時に《交感神経》と《副交感神経》のバランスが整うような状況になる。

これがいわゆる「整う」と言われるものです。

もっと言うと③の外気浴の効果を最大限に発揮するために、あえて①と②という交感神経優位すぎる状態を使っているということなんです。

僕たち人間の体というのは、ずっと交感神経がじわじわしたままだと副交感神経に切り替わりにくい。

なので一気に交感神経を優位にすることによって、副交感神経への切り替えスイッチがパチッと入りやすくなるということですね。

このことによって、24時間で上手く《交感神経》と《副交感神経》のバランスがとれなくなっている現代人や、ストレス社会で働いてる多くの人の間でサウナが流行り始めたんです♪

もう完全にビジネスパーソンの中でも、トレンドになりつつありますね（≧∇≦）

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▼科学的に実証されているから安心♪
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このサウナの効果は《交感神経》と《副交感神経》のスイッチをきれいに切り替えて『自律神経が整うこと』以外に、《免疫が高まる》というのもあります。

オーストリアのウィーン大学で、ある研究チームが実際に実験を行ったそうです。

その内容は、『週に2回以上サウナに入るグループ』と『全くサウナに入らないグループ』で《風邪をひく確率》を調査したというもの。

論文によるとサウナに入っている人は入らない人に比べて『風邪をひく確率が50%低かった』という実験結果もあるぐらい、サウナで免疫力が高くなる事が実証されているということです。

さらに『自律神経が整うこと』によるもう1つの効果が…

睡眠です。

サウナに入った日と入らなかった日で睡眠の深さを測ったところ、入らなかった日の夜は深い睡眠の割合が全体の14%に対して、サウナに入った日は深い睡眠の割合が全体の28%。

『睡眠時間が2倍になったのと同じぐらい脳みそや筋肉、体が休まった』とも言われています。

だからこそ、

「睡眠時間がどうしても8時間確保できない！」

という人にサウナは非常に効果的なんじゃないか、と言われ、現在ではたくさんの忙しいビジネスマンがサウナにハマっているということです。

僕は今年中に32個の新しいプロジェクトを立ち上げながら、自分自身が現役の講演家として多くの場所で話しています。

そうすると本当に交感神経優位すぎるので、やっぱりクタクタになるんです。

酷い時は頭痛があったり、夜寝つきが悪くなることがあったので、とうとう自宅にサウナを買ってしまいました（≧∇≦）💕

僕はマンションに住んでいるからサウナ室は作れないので、今話題の『人間だけがスポッと入れるサイズのサウナ』を購入して、リビングに置いて寝る前に入浴してから寝るという生活を始めたばかりです♪

まだ始めて3日ぐらいなので、効果についてはまたしばらく経ったらご報告しますね（≧∇≦）💕

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

サウナ効果最高💕💕💕

本日のVoicy個人スポンサーは

『僕が憧れる鴨さん「世界を変えるとは、人の心や考え方を変えるという哲学」「人気者になるとは、人生が変わる人を増やすという哲学」「死ぬ直前に奥様から嘉人よくやったねと言われて死にたいという哲学」鴨さんとともに女神も大好き！ 和田龍昌』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
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▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をサロン会員限定公開のVoicyを使って毎日配信しています💓

今日は富裕層と呼ばれる人たちに向けて商品を売りたいと思ったらここに注目すべし❗️という超真面目なビジネスのお話です*\(^o^)/*💓

「聞いてみた〜い！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
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【人生を変える方法はこの3つしかない‼️】

結論から言います。人生を変える方法は「仕事を変える 」「住む場所を変える」「付き合う人を変える」の3つです。

この3つに共通している重要な事、それは「◯◯が変わる」というところ。

＜目次＞
1.僕たちは何の影響を強く受けているか
2.注意‼️ドリームキラーから離れよ‼️
3.例えベースが愛だとしても
4.まさか自分が・・・！？
5.『New Me』〜新しい自分との出会い〜

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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いよいよ、開催目前です！！！

7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️

（※お申し込みはこちら→）https://kamogashira.com/business2days/

※ページ最下部に申し込みリンクがあります。

7月10日11：00～18：00
（10時30分開場）ランチ休憩あり※お弁当付き

7月11日10：00～17：30
（9時30分開場）ランチ休憩あり※お弁当付き

これは僕が3年前に「半年間で80万円」の超少人数10名限定で講座を行っていたもの。

そのビジネスの面だけを切り取って超凝縮して2日間でお届けする人気の講座です💓

なんとなんと！！

お申し込みが【92名】となりました（≧∇≦）‼️

ありがとうございます❤️

東京まで来るのはちょっと難しいよ💦という方はZOOM受講もできます💓

迷っている方も、ぜひこの機会に飛び込んでみてくださいね💕

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

7月15日（木）19:00〜21:00（大阪）

リアル受講：https://hanashi0715r.peatix.com/
ZOOM受講：https://hanashi0715z.peatix.com/

7月17日（土）14:00〜16:00（博多）

リアル受講：https://hanashi0717r.peatix.com/
ZOOM受講：https://hanashi0717z.peatix.com/

（※体験講座の案内詳細はこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

大阪はなんと‼️ 現時点で【69名】の方がご参加予定です💓

福岡も【27名】の方がご参加予定（≧∇≦）💕

話し方の学校　福岡校での開催は次の期が最後となります‼️

体験講座も次回が最後の予定です💕

そのため九州地方の方や四国・中国地方にお住まいの方で「話し方の学校ってどんななんだろう」と興味のある方は、

7月17日（土）14時～福岡にお越しください*\(^o^)/*💕

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▼僕たちは何の影響を強く受けているか
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人生を変える方法は、3つあります！

・1つ目、仕事を変える

・2つ目、住む場所を変える

・3つ目、付き合う人を変える

逆に言えば、この3つを何も変えないまま人生を変えるって、かなり難しいです。

1つ目の、“仕事を変える”

今働いている職場を思いっきり変えてみると、考え方も出会う人も大きく変わります。

2つ目の、“住む場所を変える”

場所が変わると、生活習慣が変わったり出会う人が変わったりします。

もうお気づきかもしれませんが……

“仕事を変える” “住む場所を変える” “付き合う人を変える”の共通項目は、会う人が変わるところです。

つまり3つの中で1番のポイントは、

3番目の“付き合う人を変える”だという事です。

なぜ大事かというと、人間は共感性が異常に高く、その共感性は良い方にも悪い方にも、確実に働いているからです。

例えば、言葉遣い、食べるもの、そして考え方など……身近な人の影響で、私たちは変わっています。

子供達を見ているとよく分りますし、極端に言えば方言だってそうです。

方言って周りがみんなその言葉を使っているから使っているだけで、別にそれ以外の理由がないのです。

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▼注意‼️ドリームキラーから離れよ‼️
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僕自身の経験ですが、昔知り合いの方と出版記念パーティーに参加しました。

そこには100名近い方が来ていたのですが、会う人会う人みんな本を出版していて、僕だけが本を出版していなかったんです。

その時僕の中でどんな変化が起きたかと言うと

「あれ？おかしいな。なんで俺の本が出ていないんだっけ？」

と、考えたんです。

でも逆に、本を出した事がない人ばかりの場所にいたら「本なんか誰でも出せるもんじゃないよ」という考えになっていたと思います。

良い方にも悪い方にも、必ず影響が自分のところに来ているという事なのです。

なので「夢を叶えたい」と思ったら、周りに夢を否定するドリームキラーを置かないことが一番大事です。

そしてその夢を否定するドリームキラーには2種類いて“悪意あり”の人と“悪意なし”の人がいます。

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▼例えベースが愛だとしても
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《悪意ありの人》

例えば、会社を辞めたいと言った時に引き止める上司は“悪意あり”です。

「部下がこのタイミングで独立してしまったら、自分のマネージメントスキルが疑われて評価が下がってしまう！」

そんな思いで強引にでも引き止めていたら、これは悪意ありですよね。

「敵意」とはちょっと違って「自分のためにこいつの夢を潰さなければ」という意識なので「悪意」と呼んでいます。

嫉妬によって夢を否定するのも悪意ありと言えますね。

《悪意なしの人》

もう一つの“悪意なし”とは、本当にあなたのことを心配している人の言葉です。

例えば親や友達が「大丈夫なの？」という言葉で引き止める事が、それです。

一見、“悪意あり”の言葉の方がドリームキラーで、厄介なイメージがあるかもしれないですが、現実は反対です。

一番厄介なのは、“悪意なし”のドリームキラーです。

何故ならその人のエネルギーは、善意のエネルギーだからです。

もっと言うとベースが「愛」なんです。

だからそのドリームキラーの「心配」というエネルギーは善意であり愛であるため、受け止めたくなっちゃうんです。

悪意だったら「ひどいやつだな」と言って無視しやすいですが、善意は否定しづらいのです。

夢を叶えるという生き方を選ぶのだったら「心配しているよ」というエネルギーを無視する選択をしないと、夢を叶える方向には行けないよ、という事です。

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▼まさか自分が・・・！？
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何よりも恐ろしいのは、“自己否定する自分”です。

自分がドリームキラーになっている事があるんです。

そしてその事に、多くの人は気づいていません。

「私には無理だ」

「あの人と私では違いすぎて、参考にならない」

というような、自分自身の中に沸き起こってくるドリームキラーの言葉が一番危険なんです。

この「自分には無理だ」という自己否定のエネルギーは、低い自己愛から沸くのです。

なので、低い自己愛こそが最大のドリームキラーだという事です。

この自己愛エネルギーを高めるために何が必要かと言うと、「自己愛エネルギーを高めてくれる人のそばにいる事」です。

最初から自己愛エネルギーが高い人は別にして、ほとんどの人は自己愛エネルギーを下げて大人になっています。

だからこそ夢を叶えるためには、ドリームキラーから離れて逆に応援してくれる人に囲まれて生きていけば、内側から自己愛が生まれてきます。

たとえあなたの夢を否定する人に出会ったとしても、自分の事をちゃんと好きになって、自分を信じられるようになっていれば、また一歩を踏み出す事ができるんだって、思うんです。

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▼『New Me』〜新しい自分との出会い〜
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今日は、僕の周りで大きな夢に向かって踏み出して、夢を実現した人を紹介します💓

YAKINIKUMAFIA（ヤキニクマフィア）池袋店でも働いてくれることになったシンガーソングライターのぼにか Bonicaです*\(^o^)/*

ぼにか Bonicaは歌手になりたいという思いはあったにも関わらず、「それで食べていくのは難しい」と、いつしか自分の夢に蓋をしていました。

でも人との出会いによって、「自分の夢に向かってやっぱり生きたい」という自己愛が自分の内側から生まれてきました。

そして、ついに……

デビュー曲『New Me』

という、まさに新しい自分との出会いを歌にしてデビューを果たしました‼️‼️

こちらのシングルは、僕はApple Musicでダウンロードをしましたが、Spotify など各種音楽ダウンロードサイトでご購入いただけます*\(^o^)/*

「この曲いいな💓」

「夢に向かってチャレンジしている人を応援したい‼️」

という方は、ぜひぼにか Bonicaの応援のためにこの曲をダウンロードして聴いていただきたいと思います❤️❤️❤️

彼女は現在、ミュージックビデオの作成にも取り組んでいます（≧∇≦）

出来上がりましたら、皆さんにお届けしたいと思います💓

★ぼにか Bonicaのデビュー曲『New Me』
（※ダウンロードはこちら→）https://big-up.style/8dc6XnYVsf

★ぼにか Bonica　facebook
（※こちら→）https://www.facebook.com/bonica0625

★ぼにか Bonica　Twitter
（※こちら→）https://twitter.com/bonicaland?s=21

★ぼにか Bonica　Instagram
（※こちら→）https://www.instagram.com/bonicaland

「夢に向かってチャレンジする人を応援する」

そんな人がたくさん増えたらなと思います*\(^o^)/*

最後に、ぼにか Bonicaの『New Me』 の歌詞をご紹介してこの記事の締めくくりとさせて頂きます（≧∇≦）💓

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『New Me』

作詞・作曲　ぼにか Bonica
編曲　Yuria Sannodo

息さえ 忘れ さびれたメモリーに怯えてた
But now Bye to 悲しむ日々
Say hello to 愛する日々

あなたの瞳 言葉を繰り返すと
心に火が灯る
Goodbye to the old me
Hello to the new me

ありがとう　あなたがいてくれて全て変わった
愛することで変わった
止まれない　気持ちに正直になれる
考えないで　Just believe the new me

今に身を委ね　世界を信じて
Goodbye to the old me
Hello to the new me

Cookie の香りのするteaのときめきに似てる
Goodbye to the old me
Hello to the new me

ありがとう　あなたがいてくれて全て変わった
愛することで変わった
止まれない　気持ちに正直になれる
考えないで　Just believe the new me

何でもないことにも　涙して
愛しく思える
何でもないことさえ　たまらなく　愛しく思える　幸せ

ありがとう
あなたを　愛することで変わった
止まれない　気持ちに正直になれる
考えないで　Just believe the new me

＝＝＝＝＝

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕



本日のVoicy個人スポンサーは

『僕が憧れる鴨さん「世界を変えるとは、人の心や考え方を変えるという哲学」「人気者になるとは、人生が変わる人を増やすという哲学」「死ぬ直前に奥様から嘉人よくやったねと言われて死にたいという哲学」鴨さんとともに女神も大好き！ 和田龍昌』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
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鴨頭嘉人はチームカモガシラジャパンで時々、コメントの読み上げをやりまーす♪メインVoicyではなかなかやらないレアなコメント読み上げ回です(≧∇≦)💕鴨頭嘉人にコメントを読み上げられるチャンスかも❤️❤️

「聞いてみた〜い！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
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【湯布院】湯布院駅から金鱗湖まで散策　大分旅行

@sunshine channel サンシャインチャンネル

GOTOトラベルでも人気の旅行スポット大分　湯布院
由布院駅から金鱗湖まで歩来ます
Oita Yufuin
Walk from Yufuin Station to Lake Kinrin



湯布院
由布院は、「豊後富士」と称される由布岳の麓に広がる温泉地です。
九州の北側、大分県大分市と別府市の間の奥まった位置にあります。
由布院は今ではすっかり観光地として成り立っていますが、由布岳の盆地で清水流れる川があり、自然あふれるのどかな土地です。
湯布院は、数年前から「一度は行ってみたい観光地」として、女性を中心に常に上位ランキングされており、離れを持つ情緒豊かな旅館が点在し温泉リゾートとして賑わっています。
JR由布院駅から続く「湯の坪街道」は、行列のできる人気のスイーツショップやカフェ、湯布院の野菜を使ったおしゃれなレストラン、お土産屋などが江戸の長屋のように軒を連ね、右へ左へと続く由布院の目抜き通りなっています。
街並みは女性を中心に人気があるというのが頷ける情緒があり、歩いて散策するのにちょうど良し、みて回る時間的（３時間くらい）にもちょうど良し、食べて楽しんでちょうど良し、地元住民もよく行くデートスポットでもあります。
高速道路のインターチェンジ（湯布院IC）があることから、同じ大分県民はもちろん、福岡や近隣の県からも日帰りで遊びにくる人も多く、季節を問わず訪れる人が多いところです。
湯布院のもうひとつの魅力は、「アートの街」としても人気が高いことです。
絵画、彫刻、陶芸、音楽、これらを観て聞いて楽しむ施設がたくさん点在しており、その施設の趣きもまた芸術性豊かで楽しめます。
湯布院ののどかな田園風景とアートがとても合っていて、感受性が高まる気分になります。アートに興味がない人でも雰囲気だけで楽しめる、そんな趣があります。
かつて隣町だった湯平町を含め「湯布院」という名で広く知られていますが、JRの駅名は「由布院」です。 どちらの表記も間違いではなく、今やしっかり分けて考えることも少なくなりましたが、JR駅の表記だけは「由布院」と覚えて下さい。

⑤昭和レトロテーマパーク　湯布院昭和館－ALWAYS－
「昭和３０年代のノスタルジー」　昭和３２年８月 初代ミゼット発売 。昭和３３年に東京タワーが完成、高速道や新幹線が開業し、３９年に東京オリンピックが開催されました。貧しかった日本はワクワク感のある昭和の成長期に入ったのです。そんなノスタルジーさを映画化した「ALWAYS三丁目の夕日」の時代背景を昭和レトロパーク「湯布院昭和館」－ALWAYS－です。

⑥湯布院 フローラルヴィレッジ
イングランドの村をテーマにした公園
『ハリー・ポッター』の撮影地にも採用された「イギリス」のコッツウォルズ地方の街並みを再現した新しいアミューズメント施設です。 イングリッシュガーデン風の施設内は季節ごとに色とりどりの美しい花々が咲き乱れ、従来の『湯布院（由布院）』のイメージと少し異なる新しい楽しさと癒しをお届けします。
JR湯布院駅より徒歩15分もしくは車で5分/湯布院ICより車で5分
 世界一美しい村といわれるイギリス・コッツウォルズ地方の村を再現した「湯布院フローラルヴィレッジ」が日本でも有数の温泉地「湯布院」にあります。コッツウォルズ地方の人々が住む自然とともに暮らすのどかな雰囲気と、映画ハリーポッターを意識した建物や、かわいい魔女が登場する童話に出てくる様なパン屋さんなどメルヘンな世界観のテーマパークです。
 2012年にオープンした「湯布院フローラルヴィレッジ」は、日本有数の温泉地・大分県湯布院町に位置する英国風テーマパークです。敷地はそれほど大きくはないですが、小じんまりした街並みがとっても可愛いと評判に。敷地内にはキレイな花がさきみだれ、散策や、グルメ、ショッピングが楽しめます。JR湯布院駅よりタクシーで5分程の場所にあるので、湯布院旅行に立ち寄るのにもちょうどいいスポットです。
 「OWL'S FOREST フクロウの森」では、可愛いフクロウさんたちが出迎えてくれます。写真は「ハリー・ポッター」シリーズでもおなじみのハリーが飼っている、シロフクロウの「ヘドウィグ」。（こちらでも同じ名前）丸っこい雪だるまみたいで、思わず触れてみたくなりますね。「Owl's Photo Studio」では、フクロウの手乗せ体験もできちゃいます。ハリーポッター風のローブを着て、魔法の杖を持ち、アフリカワシミミズクのブラウンを手にのせて記念撮影ができますよ。
 アリスファン必見の「不思議の国のアリス」グッズが揃う「Alice's Shop」。ドアも窓も小さくて可愛い。街並み同様にお店も小ぢんまりしているけれど、グッズのラインナップは充実しています。
 1年中クリスマス1色の「X'mas store」。他にもピーターラビットと仲間たちのグッズが揃う「The Rabbit」、ますます人気上昇中の「アナ雪ショップ」なども人気です。子供や友達へのお土産探しにも良さそう。
 かわいい魔女が登場する童話の中にでてくるパン屋さんをモチーフにしたベーカリーショップ「kiki's Bakery」。街並みに溶け込むメルヘンな外観が可愛いです。鳥籠に入れられてしまった黒猫もいますよ。探してみてくださいね。
 ヨーロッパの審査会で金賞を受賞した、一番人気のバタークロワッサンをぜひ味わってみて。口いっぱいに広がるバターの香りとに、思わずニンマリ。タイミングがよければ、焼きたてが味わえます。外に「焼きたて」の看板がないか探してみて。その他に、イギリスではおなじみのプレッツェルも好評です。
 可愛いヴィンテージ英国車も
mini・MG-A・ライレーなど、日本ではあまりお目にかかれない英国車があちこちに駐車しています。
とりわけ女性や家族連れに人気が高い湯布院フローラルヴィレッジですが、これには彼氏・パパも釘付けになっちゃうかも？
 少し歩き疲れたら、「不思議の国のアリス」に登場するチェシャ猫が住む森をイメージした猫カフェ「Gallery Alice's Tearoom チェシャ猫の森」で人懐っこいベンガルキャット達に癒されながらひと休みしましょう。
 疲れた足の疲労回復には100円で入れる源泉かけ流しの足湯でほっこり。英国風のおしゃれな足湯もまたステキです。
女性限定の宿泊温泉もあるよ
敷地内には、女性専用の素泊まりホテル「YUFUIN FLORAL VILLAGE HOTEL」があります。宿泊者無料の大浴場「フローラルヴィレッジ温泉」は、源泉かけ流しが嬉しい。1日の疲れをほぐした後は、お部屋の窓からおとぎの国の街並みを眺めつつノンビリ過ごしましょう

⑦みっふぃー森のきっちん
大分県由布市湯布院町にオープンしたミッフィーのショップ。
ミッフィーと森をテーマにした可愛らしいお店でベーカリー併設。
レンガを使用した暖かみのある雰囲気。
2階では買ったパンを食べられるイートインスペースもあり。
パンはミッフィーの顔の形をしたキャラクターパン。
ミッフィーのアートがされたラテなどもある。
デニッシュ生地で中はふかふか。なかなか美味しい。
そのまま食べても良いけど少し焼いても良い感じ。
グッズも販売しているのでファンには堪らないお店。
〒879-5102
大分県由布市湯布院町川上ソノ田1503番8

⑧SNOOPY茶屋　由布院
大分県由布市湯布院町川上1524-27


⑨湯布院 食事処　由布まぶし 心　金鱗湖本店
名物「由布まぶし」が絶品、木の温もり感じる店内で湯布院料理を味わえる店
湯布院のおすすめランチ　大分の名物　豊後牛　由布の地鶏　うなぎ　最高の食材

豊後牛まぶし
鰻まぶし
地鶏まぶし
https://youtu.be/BLrX0yMfWOw


金鱗湖
金鱗湖は由布院を代表する観光スポットの一つです。
明治初期の儒学者・毛利空桑が、湖で泳ぐ魚の鱗が夕日で金色に輝くのを見て「金鱗湖」と名付けたといわれています。
湖に清水と温泉が流れ込んでいると言われ、年間を通じて水温が高いため、冬の早朝には湖面から湯気が立ち上る幻想的な光景を見ることができます。
天祖神社(てんそじんじゃ)
金鱗湖に佇む小さな神社です。
金鱗湖も含めて神域となっているのです。
小さな神社ですが、造りはとても立派で、境内にそびえ立つ大杉はご神木となっています。
樹齢が長く由布市の天然記念物に指定されています。
神社の敷地内（神域）にある木（氣）は御神木に限らず神様が宿っています。
くれぐれも傷つけたりしないように！もちろん、登ったりするのも禁止です！
金鱗湖の成り立ちと龍神の伝承
遥か昔、由布盆地は全体が大きな湖だったと云われています。
由布岳の女神である宇奈岐日女神（うなぐひめ）が、力自慢の道臣命（ みちのおみのみこと） （蹴裂権現/けさきごんげん）に命じ、西の湖壁を蹴破らせ湖水を奔流させると湖底から現在の盆地が現れたとされています。
ところが、この湖には一匹の大きな龍が住んでいました。豊かな湖の水が急激に減少したため龍は神通力を失い、身を悶えながら小川を這い上がり、天祖神に懇願しました。
「私は、長い間この湖に住んでいた龍です。
この地に少しばかりの安住の地を与えてください。
そうすれば、ここに清水を湧き出させ、永くこの地を護りましょう」
天祖神は、龍の願いを聞き入れ、「岳本の池」または「岳ん下池」と呼ばれた現在の金鱗湖が残されたとされています。龍も天祖神との約束を守り、湖と天祖神社に清水を滾々と湧き出させていると云われています。

〒879-5102
大分県由布市湯布院町川上１５６１−１

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#大分
#金鱗湖
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#心霊#PS#ホラゲ
『霊刻 -池田貴族心霊研究所-』（れいこく、いけだきぞくしんれいけんきゅうじょ）は、2000年12月26日に日本のメディアファクトリーから発売されたPlayStation用3Dアドベンチャーゲーム。

心霊現象研究家として活動していたミュージシャンの池田貴族がプロデュースしたゲームソフトで、池田が所長を務める「池田貴族心霊研究所」を訪れた主人公が、3DCGで造られた所内を探索し、様々な霊現象を体験することで心霊に関する知識を深めていくという内容である。

開発はインフィニティーが行い、プロデューサーは池田およびPlayStation 2用ソフト『カルドセプト セカンド エキスパンション』（2002年）を手掛けた武重康平、ゲーム・デザインはアスキーのパソコン用ソフト『偽典・女神転生 東京黙示録』（1997年）を手掛けた鈴木一也および日下朝人、音楽は池田および『女神転生シリーズ』を手掛けた増子司が担当している。
池田は1998年に本作の企画を立ち上げ、癌との闘病を続けながら本作の原案、音楽、声の出演を担当していたが、発売を前にして1999年12月25日に病死した。また、池田の死去により、予定されていた続編『霊界都市』もお蔵入りとなった。
システム
プレイヤーは訪問者として「池田貴族心霊研究所」を訪れ、所内の特定のポイントを調べたり、様々なイベントを体験することになる。調べたものやイベントの結果はデータベースに項目が追加される。項目は全部で88種類あり、収集率はパーセンテージで表され、100％にて達成となる。

ゲームクリアには3つの心霊スポットのクリアが必須となっており、上記のデータベース収集の達成度によってエンディングが3種類に変化する[1]。

データベース70％以下：ノーマルエンディング
データベース71〜99％：グッドエンディング
データベース100％：ベリーグッドエンディング
ミニゲーム
研究所内の交霊室には「ウィジャ盤」と「タロットカード」があり、実際に使用することができる。また、ゲーム内のあるイベントを終えると、PocketStation内に「守護霊さま」をダウンロードすることができる。

ウィジャ盤
19世紀中盤に登場した降霊術に用いる文字盤。アルファベットと10個の数字が描かれており、呼び出した霊との会話を行う。霊体は8種類おり、様々な質問を行うことができる。時折、危険な霊が呼び出される事がある。

タロットカード
タロットカードを使用し、「恋愛」「勉強・仕事」「対人関係」の3種類の占いができる。一度出た結果は再ロードするまで変化しないようになっている。

守護霊さま
「守護霊さま」とは、PocketStation内に守護霊と称したキャラクターが出現し、「助言」、「霊査」、「点取り占い」の3つの行動を行う[2]。また、PocketStation内蔵カレンダーによって、特定の日付にコメントを出す事がある。「守護霊さま」には種類、意気込み度、親密度、経過日数の4つのパラメータがあり、プレイヤーとのコミュニケーションによって種類以外のパラメータは変化していく[2]。種類は初期状態では「ドール」となっているが、特定の成長条件を満たした後、ゲーム中のイベントによって以下の高級な守護霊のいずれかに成長を遂げる[2]。

「助言」
プレイヤーが呼びかけた際に、パラメータ、日付、時間によってあるコメントを出す。プレイヤー側の回答として選択肢が発生する場合があり、回答によって「守護霊さま」のパラメータに変化が生じる[2]。
「霊査」
プレイヤーが呼びかけるか、一定期間操作しない場合に辺りに霊が存在しないか調査する。「霊査」の結果、霊の存在が認められた場合は警告音が鳴る[2]。
「点取り占い」
日付が変わってから最初の呼びかけ時に必ず発生する[2]。1〜10点まであり、4種類のコメントが用意されている[2]。
成長後の種類
侍
農民
商人
殿様
姫
宇宙人
ビースト
悪魔
ノーマル
設定
池田貴族心霊研究所
「池田貴族心霊研究所」内は3Dマップとなっており、それぞれの場所にプレイヤーを移動させる事で入る事ができる。また、「心霊スポット」への移動は、所内を移動している時に一定の条件で発生する。

玄関／廊下（1階）
最初は暗いため照明のスイッチを入れる必要がある[3]。
応接室
セーブ・ロードを行う黒電話がある[3]。
所員室
6つの机が並べられている[3]。
キッチン
食器棚と冷蔵庫があり、システムキッチンの前に食卓が置かれている[3]。憑依状態で発生するDB項目が多い[3]。
バスルーム／トイレ
照明を点ける必要がある[3]。
DTMルーム
ゲーム内で入手したCDやカセットテープを再生する事ができる[3]。
所長室
鍵がかかっており、ゲーム開始時点では入る事ができない[3]。
地下室／階段（地下）
スイッチの故障で照明が点かなくなっている[3]。工具やペンキの缶が散乱している。狗鳴トンネルクリア後でないとDB項目が発生しない[3]。
階段（1階〜2階）
狗鳴トンネルクリア後に突き落とされることによってDB項目が発生する[3]。
廊下（2階）
7つの部屋のドアがあり、ベッドルームと資料室以外の部屋には鍵がないと入れない[3]。
用具置場
鍵がないと入れない。中には懐中電灯が入っている[3]。
ベッドルーム
部屋の中央にベッドが置かれている[3]。
資料室／バルコニー
部屋には目の前に暖炉があり、両側にバルコニーへと出るためのドアがある[3]。戸棚には膨大な量の書物が置かれており、動物の頭骨や土器などもおかれている[3]。
交霊室
ウィジャ盤、タロットカードを使用できる[3]。
暗室
多数の心霊写真が吊るされている[3]。
保管室
倉庫のような部屋[3]。ほこりが被ったソファーや漆塗りの木箱が置かれ、棚の中には曲がったスプーンや古いゲームカセットなどがある[3]。
開かずの間
板で打ちつけられており、釘抜きがないと入れない[3]。
屋根裏部屋
照明が点かず、ロウソクも使えない[3]。鎖で厳重に縛られた箱があり、中に人形が入っている[3]。人形に触れられるとゲームオーバーとなる[3]。
心霊スポット
ゲーム開始からプレイ時間が5分以上経過すると、所内の扉を開けた時にランダムで異世界に飛ばされる[1]。この異世界を「心霊スポット」という。スポットは3種類あり、順番に攻略していくことになる。所内での行動とは違って、スポット内での行動は全て選択肢によって行われる。3スポットともクリアした後、所内の「所長室」に行くと所長の池田貴族が現れ、エンディングが始まる。

狗鳴トンネル
九州にあると言われているスポット[4]。霊的な危険度が極めて高く、池田もトンネルを前にして中に入ることができなかったという[4]。古い建造物であり、レンガで補強されているがなかには照明がない[4]。入口付近には焼け焦げた女のマネキンが転がっている[4]。クリアの条件は、このトンネル内で暴走族に暴行を受け、焼殺された男性の霊を成仏させること[4]。
花魁淵
中部地方のとある湖の近くに存在する[5]。街灯はなく、切り立った崖に囲まれている[5]。複数の霊体が出現するが、事故を起こさないように運転を進める必要がある。
八王子救急病院
東京都内に存在する[6]。窓は割れ、外壁は剥がれ落ち、廃墟の様相を呈している[6]。幽霊が出るという噂が絶えず、侵入禁止となっている[6]。クリアの条件は、院長、若院長の霊、独房にいる元患者の狂霊を成仏させること[6]。
主な登場人物
主人公
研究所を訪れた人物。プレイヤー自身の分身であり、名前はない。男性で一人称は「僕」または「俺」。
池田貴族
ゲームの舞台となる心霊研究所の所長。心霊スポット、主人公の夢の中、エンディングなど様々な場面に登場し、主人公にメッセージを送る。声は池田自身が吹き込んでいる。
電話の女性
応接室にある黒電話を通じて主人公に語りかけてくる、謎の女性。彼女に電話することで、セーブが行える。主人公が悪霊に憑依された際には、除霊のアドバイスをしてくれる。声だけの登場であり、姿を見せることはなかった。声は声優の島津冴子が担当。攻略本によると、池田は島津の熱心なファンであり、その熱望によって出演が実現した。

エンディング曲
https://music.apple.com/jp/album/in-my-room-single/1327673951
グッズ
https://teespring.com/stores/super-meteor

今夜は福岡県北九州市小倉北区にある『ラーメンだるま小倉店』に再訪しました！ここは小倉で一番有名な【二郎インスパイア系】のラーメンのお店です！小倉…いや北九州で【二郎系】といえば「だるま」と言われるほどその名は有名で、豚骨ラーメンが主流な福岡において【二郎系ラーメン】が食べられる貴重なお店です。あまりに人気のため行列が出来すぎて営業できなくなり、なんとこちらのお店は2回も場所が変わっているとのこと。お店の前には「所謂九州ラーメンとは異なり太麺のガッツリした商品です」と貼り紙が貼られるほどで、それほど豚骨ラーメン文化の福岡においては異色の存在と言えます。こちらのコールの仕方はラーメン二郎のそれとほぼ同様。今回も全マシでいただいて参りました！さあそれでは大迫力のラーメン、実食スタートです！

Tonight I revisited the Ramen Daruma Kokura store in Kokurakita-ku, Kitakyushu City, Fukuoka Prefecture! This is Ojikura ’s most famous ramen shop of Jiro Inspire! Kokura: No, the name “Jiro” in Kitakyushu is so famous that it is called “Daruma”, and it is a precious restaurant where you can eat “Jiro” ramen in Fukuoka, where pork bone ramen is mainstream. It is so popular that there are too many queues to open, and this place has changed twice. In front of the store, there is a sticker that says, “Unlike so-called Kyushu ramen, it ’s a very heavy ramen”, so it can be said that there is so much different in Fukuoka where pork bone ramen culture. This way of calling is almost the same as that of Ramen Jiro. This time, we had it all! Now it ’s time to start eating the most powerful ramen!

＊撮影に際しては、お店の方や周りのお客様に充分配慮して撮影をおこなっています。

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#ラーメン #ラーメンだるま #北九州 #ラーメン二郎系 #ロイドごはん #フラメンコロイド #大食い


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『ラーメンだるま 小倉店』
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神回【ラーメン二郎の貴重映像】全増しが出来るまで一部始終を大公開！【ラーメン二郎 ひばりヶ丘店】ramen
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巨大塊肉に挑戦！【いきなりステーキ】２人で１.５キロの結果は？【飯テロ】
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一瞬でファンになる86才職人のおすすめラーメン【ほりえラーメン】感動の鹿児島グルメ
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屋台でラーメンが出来上がるまでの職人技をお見せします【ボギー亭 虎ちゃん】味噌ニンニクラーメン【飯テロ】
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神技！いつもびっくりするよ！【がんちゃん】お好み焼きの名店に感動！【飯テロ】× フラメンコロイド 広島県
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