沒有人是永遠正面快樂的,每當有人問我為什麼每天都好像很開心的時候,我都會說:「因為除了工作很煩之外,我真的沒什麼煩惱啊」
對,除了工作;
我熱愛我的工作,但卻也時常很迷惘。
記得以前大學剛畢業,自己搬到臺北生活的那段時間,曾經覺得自己的努力是完全沒有任何意義的,付出多少都沒有結果、反而越來越退步;在很低落的同時,一個不小心,就好像被那些負能量一口氣推到谷底。
但也是在那段時間我找到了心靈的寄託,因緣際會下認識一個法師朋友,我開始會到處拜拜求神問卜哈哈哈🤣發現信仰讓我變得好平靜,才慢慢將心再次打開。記得那時候很低潮,法師朋友給了我一個平安符,說只要我相信自己就沒有什麼事情過不去的。
果然,不曉得是不是因為這樣,我努力轉念、努力過好生活,跟著自己內心的聲音走,一切都變得好順利,豁然開朗,原本會在意的事,也都覺得就只是小事,不再像以前那麼執著,就像以前試鏡失敗會難過很久很久,後來才發現每一次的錯過,都是為了迎接下一個挑戰
也因為這樣,從那時候開始我會配戴一些能夠放鬆心靈的小物及飾品,直到現在還是。而且漸漸發現,其實那些小物及飾品,都來自內心的寄託,當你相信了能夠帶給你正能量,就能讓自己轉念、也能相信自己做得到。
黑曜石代表驅邪避凶,而黑線其實也是相同的意思,每當我戴上它,我更堅信自己能戰勝所有的壞運勢。就算工作上遇到挫折,看著它,也能療癒自己,然後勇敢與每一個失敗的過去道別後,又是新的開始。
不過於迷信,但要相信自己的信念
一切終將能夠心想事成
戴著溫暖和希望,讓每一次的挑戰越挫越勇。
Vacanza Accessory 假期飾品
#vacanza #祈願系列 #線在祈願更美好的未來
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝稀如 Michelle Tse,也在其Youtube影片中提到,如要開啟中文字幕,請按畫面右下角CC按鈕。 【療癒過去,圓滿重生】 第二天:面對一切關係,學習寬恕與愛 人生大部分情緒都跟未寛恕有關,每一段關係裡的所謂愛都必然包含恨,其實這不是真正的愛,所有的愛與恨都是讓我們覺醒的功課,在關係中若能寛恕與信任,找回內在的安全感,就不用再找別人來填滿自己,付出時就...
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當你相信 在 大漢直播 Facebook 的最讚貼文
不要想著「別人想要我做什麼」
而是問自己「我真正想做的是什麼」
當你相信自己夠好
你就不必總是向世界證明!
#正能量 #正能量語錄 #經典語錄 #語錄分享
當你相信 在 謝稀如 Michelle Tse Youtube 的最佳解答
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【療癒過去,圓滿重生】
第二天:面對一切關係,學習寬恕與愛
人生大部分情緒都跟未寛恕有關,每一段關係裡的所謂愛都必然包含恨,其實這不是真正的愛,所有的愛與恨都是讓我們覺醒的功課,在關係中若能寛恕與信任,找回內在的安全感,就不用再找別人來填滿自己,付出時就能放下一切的期待,學習真正無條件的愛。
寬恕,它是由恐懼的幻相邁向愛的實相的橋樑。
今天要講一個很重要的概念,我稱為「真寬恕」與「假寬恕」。我首先想說一個案例,我才再定義甚麼是真假寬恕。
有位太太來找我,說不知道為甚麼,自己長期都很焦慮。
太太:沒甚麼大事發生,只是有時會不滿丈夫看輕兒子,不過我已經寬恕了他。是這樣的,兒子有讀寫障礙,比同齡學童學習慢些,某天當我買練習簿給兒子時,老公跟我說:「不要再買那些練習給他了!他不懂的!」,我覺得老公在看輕兒子,我渴望有個幸福家庭,而不是那麼負面的家庭。
我:在當時的情況,你老公在看輕兒子,這是真的嗎?
太太:真的。
我:慢下來,再回想一下,你能百分之百肯定你老公在看輕兒子嗎?
太太:(靜了一下)我不肯定。
我:這個「不肯定」為你打開了你的心,讓你看到你不曾看到的世界。當時當你相信這個想法「老公在看輕兒子」,你是如何反應?你如何對待老公?
太太:我不敢說甚麼,但內心不滿,覺得他不支持兒子,不是好爸爸,覺得他破壞了這個家庭,我很生氣,很傷心,我雖然沒說甚麼,卻冷漠地對待他。
我:試一下,閉起雙眼感受一下,在當時的情況,我不是要你否定事實,想像老公沒說他說過的話。當時老公的確說了「不要再買那些練習給他了!他不懂的!」,但現在如果你沒有這個想法「老公在看輕兒子」,你會成為一個怎樣的人或是甚麼?
太太:我看到他只是說事實,兒子真得不會做那些練習,每次我都必須緊貼兒子做這些練習,其實兒子也感到很大壓力,如果我沒有這想法,我就看到老公只是關心兒子,不想他在讀寫障礙下還有那麼大的學習壓力,老公一向不理會兒子學習,只是我想兒子可做好一點。
我:老公不理會兒子學習,這是另一個你要探究的信念,這是真的嗎?
太太:噢!我的天啊!我如夢初醒!你說的對!這也不是真的,老公常常說要讓他輕鬆學習,不用迫得太緊,這就是他管教兒子的方式。
我:聽起來,你老公很接納兒子啊!將「老公在看輕兒子」反轉過來,換成是「我在看輕兒子」,你看看這是不是一樣的真實?
太太:我的天啊!我不願承認,但的確是,雖然我口裡從來沒跟任何人說,但其實我心裡常常覺得兒子比不上同齡兒童,所以才不斷要他學習,好追回進度。我以為我是接納兒子,其實不接納他的是我。
我:很欣賞你有一顆非常開放的心,願意誠實面對自己!另一個反轉「老公沒有看輕兒子」,這是否一樣真實?
太太:是的,他常常說現在電子世代不會讀書寫字也沒問題,他一點也不擔心兒子的讀寫障礙,只是我太緊張,太擔心,太焦慮,老公其實認為他沒有問題。
我:是的,所以當你老公說「兒子不懂的」的時候,他就只是說出事實:兒子不懂的,而不是看輕他。還有另一個反轉「我在看輕老公」,有沒有真實性?
太太深思:當然有,我常常取笑他,覺得他某些事做得不夠好。
我:在管教兒子上,你也在看輕他。
太太:是的,我一直認為我的方法才是對的,認為他不理會兒子。
我:有時,我們寧願自己是對的,也願自己是幸福的,一輩子,我們在所有關係都追求「我對你錯」,讓自己失去當下的幸福。沒有你覺得老公看輕兒子的想法,沒有你對老公是如何的想法,負面的老公在哪?你的幸福家庭又在哪?
太太:負面的老公已不存在,而我已經擁有一個幸福的家庭!
我:親愛的,我很感動啊!這是多麼深的智慧,你能看到原來你想要的幸福家庭,一直都在!現實永遠都是仁慈的,讓我們痛苦的永遠都只是我們的想法,對一切人事物的詮譯!焦慮就是不斷判斷外境對與錯而來的,放下判斷,認清仁慈的實相,焦慮自然會解除,幸福與愛一真都在。
這個個案,說明了甚麼是真寬恕,我很喜歡《奇蹟課程》對寬恕的定義,就是寬恕是寧靜的,默默地一無所作。它只是觀看、等待、不評判。
當我們看到我們的想法或信念的相反也有一樣的真實性時,我們就開始覺醒,我們開始獲得心靈的自由,因為我不再執著於自己的信念,我可以容許別人跟我持有不同的意見,也可以接納任何好的壞的的事發生。
任何痛苦,必然是我們相信了不真實的想法,認為自己是對的,我們的賭注就是自己的幸福與自由。認為對方做錯,把他人定罪,等如將入關在監獄,而我成為獄卒去看守這個囚犯,其實我跟對方都同被關在監獄裡,而寬恕就是判他人無罪,放對方自由時,我這個獄卒亦可自由。
其實若我們真的相信對方做錯了事,我們是不可能寬恕的。就算我們以為自己寬恕了對方,但可能一年後,兩年後,甚至十年後在吵架時會舊事重提,並沒有真正放下,這其實是假寬恕,如果我們相信對方真的犯錯了,好像上面那位太太那樣評斷了老公看輕兒子,我們是不可能寬恕的。真寬恕是看清「老公看輕兒子」只是幻相,並非真相,所以真寬恕是默默地一無所作,它只是觀看、等待、不評判,它是一個「無為」。
不要以為寬恕一定要用在大事,我們的小我其實扎根在我們的生活裡,任何微不足道的小事若觸動到我,也值得去寬恕。
例如:當家人喝完咖啡,把杯放在檯面一整天也不收拾,本身一隻用過的杯在檯上是沒有問題的,無論我決定幫家人收拾或決定把杯留在那裡都不會造成我們的痛苦,但當我開始評斷,認為家人不應該那麼不負責任,他應該自動自覺收拾,這些判斷才造成我們的痛苦。現實就是杯在檯上,當跟現實爭辯,我們準輸無疑,現實的別名就是神,跟神爭辯,我們毫無勝算,同時這不是消極的想法,相反地,這是非常積極的。試想,當一些我們不喜歡的事情發生了時,我們去不斷抱怨比較好,還是立刻接納眼前事實,然後去想一個最有效讓自己最平安的行動比較實際?
記著,我們能夠操控只是一個錯覺,如果有能力控制,我們每個人都會控制自己去想一些開心的事,而不想一些不開心的事,事實上,我們連自己的想法也無法控制,更遑論去改變別人、並操控這個世界呢?
我們唯一能夠下功夫的,並不是去改變別人,甚至不是改變自己,而只是改變自己看待世界的方法,對過去、昨天、上一刻唯一最接近真實的描述就是「它已過去了」,在此時此處,每一刻都可以重新選擇,在寬恕的幻相與愛之實相之間作一個選擇。
#請分享 #真寬恕 #關係
活動詳情:http://www.hypnohealinghk.com/rebirth0/
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YouTube頻道: https://www.youtube.com/c/michelletse
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我們做到了!
初走團隊環台一圈、10位指標女性接力成功!
一路上我們保有共同信念:
當你真心渴望某件事,整個宇宙都會聯合起來幫助你。
當你相信你自己,沒有達成不了的夢想。
如果我的初走能夠喚起一顆心的悸動
那十個人的接力更能帶給人們力量。
感謝所有夥伴,也感謝嚮應初走計畫的朋友們,你們像是宇宙。
https://www.flyingv.cc/projects/22972
#初走計畫
#stepoutWomen
#初走計畫單車環台
#CyclingTaiwan
當你相信 在 謝稀如 Michelle Tse Youtube 的最佳解答
由於此工作坊名額幾星期前已爆滿,現加開一場10月12日,還有小量名額,歡迎參加,讓痛苦的念頭離開我們。
日期:2017年10月12日星期四
時間:7:30-10:30pm
報名連結:https://goo.gl/1oiyKr
25/9
昨晚帶領《一念之轉》工作坊,參加者先要設定一位未能寛恕的對象,然後可恣意批評對方並要將批評寫在紙上,非常感謝願意出來示範做「轉念作業」(The Work)的參加者,她說紙上呈現赤裸裸的自己,當導師帶領她轉念,她忍不住哭了,發現原來有另一個從未看到的實相,甚至跟原本信念完全相反的實相也一樣真實,當看待事情的角度不一樣,奇蹟就出現了,非常欣賞這位參加者勇敢面對生命的實相,不再活在自己編造的故事謊言當中,從而獲得自由。
其他參加者亦都很踴躍提問,讓我感到很興奮,因為大家都很用心去學習,很願意放下那些讓自己痛苦的念頭,造成我們痛苦的永遠不是事情本身,而是我們對事情的看法。Byron Katie 設計的六道問題,四句反問讓我們深入內心找到真相,再不強求「我是對的」時,就是獲得自由的動人時刻。
《轉念作業》的六道問題:
1. 誰讓你感到生氣、傷心、或失望,為什麼?他有哪些地方是你不喜歡的?
2. 你要他如何改變?你期待他怎麼表現?
3. 他應該﹝或不應該﹞做、想、成為或感覺什麼呢?你想給他什麼樣的忠告?
4. 你需要他怎麼做?你才會快樂?
5. 此刻,他在你心目中是怎樣的人呢?請詳細描述一下。
6. 你再也不想跟這個人經歷到什麼事?
探究程序:四個提問和反轉思考
1. 那是真的嗎?
2. 你能確定那是真的嗎?
3. 當你相信那個念頭時,你是怎樣反應的? 發生了些什么?
4. 沒有那個念頭時,你會是怎樣呢?
把那個念頭反轉過來。
1. 轉向自己
2. 轉向對方
3. 完全相反
並且找出至少三個在你生活中真實與具體的事例,證明每個反轉的確是真的。
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Aug 10, 2015 - 當你有信仰,就會有勇氣。當你相信...你就做得到,絕不放棄....... ※重要訊息分享,請『按』下方『顯示完整資訊』 ↓ ※.. ↓.. ↓.. ↓.. 1. ... <看更多>