#晴媽斜槓創業 05
《#當媽後如何選擇進修課程?》
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當了媽媽後才知道要進修,
上課有多麼不容易。
雖然現在有很多的網路線上課程,
可以比較彈性的不受限時間地點,
但依然需要花時間,
當媽後能夠獨處的時間就像珍珠一樣珍貴。
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在我選擇課程進修時,
#我主要思考的就是時間和價錢跟成效,
如果是實體課程,
時間是我很首要考量,
最主要關係到小孩的照顧問題。
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就算我知道老公和家人的時間,
可以配合幫忙照顧,
照顧起來也可以讓我很放心,
但我個人還是會考量,
家庭日的時間﹑還有家人的心情,
所以8天周末不安排超過1/4的上課。
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再來我考慮的就是價錢,
我的思考原則就是:
#花出去的錢,#我都要利用課堂所學賺回來
我相信每一堂課都有它的價值,
就算有一些課程,可能兩天就破萬。
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價格可以幫你篩選同學,
越貴的課程同學的來歷就越不簡單,
但同學能不能變成人脈
就跟課程的價格無關了。
跟優秀同學上課,
你的能力能不能門當戶對,
還是你會感到格格不入、無法吸收?
我覺得都是要評估的範圍。
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最後要考慮的就是成效,
但還沒上課,
你怎麼知道這堂課對你有沒有效果,
就算網路評論課程幫助他很多,
但適合他的,未必適合你。
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要知道成效到哪?最快的方法就是實做,
像我要選擇上一堂縫紉課之前,
我就會做功課,
搜尋老師上課的作品,
然後在網路書上找方法,
想辦法試著看看能不能做出一樣的作品。
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如果我要上一堂寫作課,
我會去看課程介紹,
上完能學到什麼,解決什麼問題,
那如果我是這堂課的老師?
這樣的課綱,我會準備什麼樣的內容。
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#我會在課程前就選擇實作,
#然後帶著問題去上課,
這樣我就絕對能在上課中找到問題答案,
確保我上課有一定的成效。
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#圖為客訂分享
#此款花色布已絕版可改花色預購
#超適合春天的小洋裝
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童年只有一次,陪孩子一起築夢
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晴點小妞.手作育兒日常
陪每個媽媽一起從崩潰中成長
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8 《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2020/01/04 開課(僅剩四位名額) 讓你長出...
當媽後如何選擇進修課程 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2020/01/04 開課(僅剩四位名額)
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天這一集的內容很特別,可以說是專程為我的忠實觀眾所錄製的。
自從我們「一天聽一點」的頻道成立以來喔,就受到很多終身學習者的喜歡,因此呢,我也經常收到很多朋友的提問。
而最多人問到的問題就是~「我真的好想要學習,但實在沒有時間,那我該怎麼辦呢?」
事實上喔,在我的學員裡,就有很多人也有這樣的困擾,所以我有很多例子能跟你分享。
只是在我幫你拆解「時間不夠用」這個議題之前,我必須先提醒你,在這個資訊爆炸、科技快速發展的時代,能夠吸引注意力的人、事、物,本來就很多。
再加上我們日常的工作、生活,這些例行的事物,不斷主動或被動的,排進我們的行程表裡;於是喔,「時間的零碎化」就成了這個時代的必然產物。
只要你能夠認清「時間零碎化」,那是一定會發生的,那麼我們來面對「時間不夠用」的問題,才能夠找到恰當的解方。
那你一定很想知道,在時間零碎化的前提底下,到底我們可以怎麼做,讓時間足夠你使用,甚至於保持學習的習慣?
舉個例子來說,我有一個學員,他工作在台北,但為了擁有自己的家,所以選擇在桃園買房子。
雖然每天喔,要花二個小時在通勤上面,但仍然可以利用在火車、客運上面的時間,收聽我們的內容;甚至於加入「啟點線上學苑」的課程,來保持學習。
我還有一個學員,因為結了婚、生了孩子、當了媽媽之後喔,她選擇留職停薪,全心全意的在家裡照顧自己的孩子。
但她很清楚知道,自己兩年之後是要重返職場的,所以喔,格外重視持續學習的重要。
只是我們都知道,新生兒喔,每隔二、三個小時就要喝奶啊、換尿布啊、要陪伴啊,而且喔專心照顧孩子的母親,其實是很辛苦的。
所以呢,我這位女性學員她也需要休息,於是喔她的學習時間變得更破碎,不過很讓人感動的是,她還是能夠趁孩子睡著的空檔,抓緊零碎時間來幫自己進修。
你聽到這裡會不會很好奇,我們從小學讀到大學,不都是一堂課四、五十分鐘,甚至於九十分鐘不間斷。
而且呢,還常聽大人說這樣的話:「讀書啊!就是要能夠長時間的沉下心,才能夠讀得進去」;再不然就是「寫功課要一股作氣,不然很容易分心」。
所以按照道理來說,「零碎時間」只會讓人一直受到打擾,沒有辦法集中注意力;運用「零碎時間」真的能夠達成學習的效果嗎?
當然可以喔!只要你能夠掌握,接下來要跟你分享的這兩個方法。
第一個部分,就是「你要學會心智的換檔」;而第二個部分就是「你要知道自己要什麼」。
先說第一個「學會換檔」。
我要先澄清喔,這裡的換檔喔,不是要讓大家去開車,然後呢,操作車上的排檔桿,那個一般所說的手排或自排的「換檔」,不是這個喔!
我在這裡要說的是在心智上面,「專注模式」跟「發散模式」的換檔。
先簡單的說明一下,所謂的「專注模式」,在概念上是指在某段時間裡面,你可以專心一意的只做一件事。比如說,專心工作或者是全心投入學習,這種需要高度專注力的事情。
而所謂的「發散模式」,則是相對比較放鬆的狀態。像是散步啊、泡澡啊…這一類的活動。
而「換檔」就像是在你的精神或者是意念上,幫自己裝一個關開,按一下開關,你就能夠在「發散模式」跟「專注模式」之間,自由的切換。
這就像是我那位需要通勤上下班的學員,每當他下班走出公司,一直到前往火車站的這個途中,就是他處在「發散模式」。
等到他搭上火車,閉目養神五分鐘之後,他就會戴上耳機,並且把自己切換到「專注的模式」,一心一意的去投入線上課程的學習。於是呢,在他到家之前,他就能夠有所學習跟前進。
再例如喔,我那位全職媽媽的學員,她可能呢在孩子睡著的時候,她進入專注的模式,認真的學習。
而當她聽見孩子有動靜,需要她先去關注孩子的時候,她也能夠幫自己換檔,幫自己調整到相對放鬆的「發散模式」,去照顧、擁抱她的孩子。
或許喔,你會覺得這樣子一直切換,是很傷神的;就像是電器用品,每一次的開關,都是最耗電的時候。
確實,對一般人的情緒來說,最難擺脫的就是上一件事情,對於下一件事情的影響,常常會一直蔓延下去的。
但事實上,有點人生歷練你就會知道喔,能夠讓情緒適時的做切換,相互不干擾,該照顧小孩就照顧小孩,該處理事情就處理事情;這其實是一個很珍貴的能力。
因此呢,能夠真正聰明使用時間的人,必定都是「專注模式」和「發散模式」的換檔高手。
而且喔,以正式的科學研究來說,一個人最有效的專注力時間,只有十五到二十分鐘而已。
同時喔,還有研究發現,要是人長時間維持同一個姿勢都不動,像是一直坐著;其實是很容易讓腦袋產生疲倦感,反而容易發散、沒有辦法專心。
所以,因為這樣的研究結果,我們回頭想一想,是不是就很容易理解,大部份的學生為什麼在課堂上,都容易出神啊、分心啊!
因為上課時間的設計,根本不符合我們大腦運作的特性啊!也就是說,現代生活的節奏很快、訊息量很大,注意力喔太容易分散。
但如果懂得順暢的換檔,適時的在專注跟發散,這兩個模式當中切換;你就能夠整合零碎的時間,讓你更有效的完成目標。
這個部分的操作,在我的線上課程【時間駕訓班】裡,會更具體的告訴你,如何啟動「專注模式」和「發散模式」;還有怎麼樣適時的切換,才是對你最有幫助的。
不過呢,我也很清楚,對於學習「換檔」的初學者來說,相對困難的是啟動「專注模式」。
因此呢,我在這裡分享一個小秘訣喔,先教大家用最省力的方法,來啟動「專注模式」。那就是~「Next Action」,找到最簡單的下一步動作。
就像我前面提到的那兩位學員,無論他們在前一刻是在忙小孩,還是在忙工作,只要他們手上的事情告了一個段落,想進入學習的「專注模式」。
但是卻發現心還是靜不下來,那麼最不費力的小入口,就是輕輕的告訴自己「我只要聽裘老師說一分鐘」;甚至於告訴自己「我只要聽裘老師說一句話」就好。
像這種最簡單的「Next Action」下一步動作,它一旦啟動,你就會很容易不知不覺的,進入「專注模式」。
然而呢,有效的利用時間的最根本的關鍵,是我們在使用時間之前,要先「知道自己要的是什麼」?
這就像是一個不開心的人,如果他知道自己最想做的是「溜滑梯」,於是呢他花時間找到了遊樂場;因為玩耍而感覺到開心,這個結果會是他想要的,所以他花的時間就會有價值。
但如果另外一個不開心的人,他在不知道自己要的是什麼的情況下,到處亂逛;走了大半天找到了廚房,才發現食物不是他要的,他還是一樣不開心啊!
那麼對他來說,花了大半天的時間,沒有滿足自己的需要,自然就會覺得浪費時間。
所以呢,沒有先釐清自己要的是什麼,這才是現代人常常覺得「時間不夠用」的主要原因。
我也常常說喔,當一個人不知道自己要的是什麼的時候,你給他任何東西,他都不會滿意。因為他根本不知道自己要的是什麼!這是一種讓別人跟自己,都很挫折的狀態。
所以我們繼續往下看,在這個世紀初的矽谷傳奇~賈伯斯,他就曾經說過:「有時候我們決定不做的事情,會比我們決定要做的事情,來得更重要!」
時間不夠用,不是你沒有時間,而是你做了太多不需要、也不想要的事。
我想喔,無論在任何工作、生活上面的圓滿,你都必須先釐清「什麼是真心重要的關鍵?」。
你才不會把心力,浪費在不必要的地方上面,增加了自己身體的疲勞,最終還沒有創造出任何你想要的結果,白白浪費了寶貴的時間。
市面上有很多教人「效率管理」的書籍,都會要你買一本美美的行事曆,下載一個時間管理的APP,再設定兩三個鬧鐘。
但事實上,你有先釐清自己要的是什麼嗎?或者是等你忙完了這一圈,啊都已經累了,然而一切還停留在原地,徒增挫折感呢?
所以只有具備心智的「換檔」能力,再加上過程當中,不段的釐清「自己要的是什麼?」
這樣子你的意志力,才不會被錯誤的使用,否則喔,你的努力可能是餵養了「拖延」這一隻怪獸。
因為有時候我們會對生活無力,不是因為忙不過來、時間不夠用,而是你一直沒有專注在,你真正想做的事情上面。
在【時間駕訓班】我們的「第六講」內容當中,我一直提醒大家,「效率」是你使用時間方式的總和。
因此呢,我也很負責的花一整個段落的內容來告訴你,怎麼樣找出你的時間花在哪裡,並且讓你懂得該怎麼樣正確的使用時間。
同時呢,讓你對自己使用時間的模式,有更完整的認識,知道自己很容易在哪些事情上面,糾結或拖延;哪些事情可以很快的完成,該如何一一的去改善它們?
假如你還沒有參與【時間駕訓班】的學習,歡迎你加入我們的學習行列。但是如果你已經是【時間駕訓班】的成員,你的課程聽到了第幾講呢?
有任何的學習心得,都迎歡你在影片的下方留言告訴我。
啟點線上學苑的課程,都是每一個老師在生命裡,淬煉出的實用精華;並且用心的打磨,所以每個章節都有寶藏等著你去發現。
只要有任何的零碎時間,這都你最好的學習機會。這也是「啟點」推出線上課程的初衷,我們樂於為終身學習者,創造更方便的學習環境,歡迎你的加入。
無論是「一天聽一點」還是線上課程,都希望能帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們近期的實體課程,是在12月7號開課的【寫作小學堂】。
我想很多人喔,在生命當中都有一個夢想,而這些夢想當中,有很大的一部分,可能喔都跟「創作」,而「創作」又可能跟「書寫」有關。
那不管你想要透過書寫,完成人生的什麼部分,對多數人來說,你並沒有想要成為作家,你可能只是想要透過「書寫」來圓滿自己、整理自己。
如果有機會能夠讓自己寫的東西,正確的傳達自己的想法跟信念,甚至於能夠影響一些朋友,那這會是很多人的一個期待。
【寫作小學堂】的設計初衷,就是以這個為出發點,不管你會不會成為文字工作者;甚至於你只是希望透過書寫,成為你生命當中最好的朋友。這一門課,都會回到文字跟書寫的本質。讓你透過這個途徑,更靠近你自己。
所以12月7號的【寫作小學堂】,在我錄影的這個時候,我們的名額已經到倒數了喔!
期盼你能夠把握這難得的機會,這也是我們今年,最後一期的【寫作小學堂】課程;期待你的加入,謝謝你的收看,我們再會。
當媽後如何選擇進修課程 在 桃李SQHOOL Youtube 的最佳解答
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身為一個經理人,當時又是一個小六男孩媽媽的廖慧雯,是如何放下工作以及家庭前來日本留學呢?也許在開始觀看影片之前,可以先就看一下之前今周刊為廖小姐做的專訪,決定好方向就立即執行,#執行力 才是關鍵。
【今週刊報導】跑堂小妹成為瓦城晉升最快的女店長
https://goo.gl/d8mjmo
儼然是 #上市餐飲集團資深專業經理人 的廖慧雯,為什麼會選擇桃李作為日本留學的第一站呢?
她又是如何在工作中與理想中做選擇呢?聽聽她怎麼說吧!
#大人的留學 #今週刊報導 #泰式餐飲集團 #瓦城 #店長
#資深經理人 #全日文教學 #全日籍教師
《影片快速導覽》
【基本問題】
00:20目前從事的工作為何?
00:51為什麼會想要去日本?
01:28為什麼會選擇桃李?
02:01前往桃李之前的期待為何?
02:52工作了七年突然放下一切會覺得害怕或捨不得嗎?
04:39到桃李之後的第一印象為何?
【生活相關心得】
06:45在大阪待了三個月,對大阪的印象覺得如何?
07:59對於桃李周遭的生活機能覺得如何?
09:38對於桃李所提供的硬體設施覺得如何?
10:40很多人覺得日本的生活費高出台灣許多,你有什麼看法?
11:18在日本生活覺得最有趣的事情是什麼?
12:44都怎麼規劃下課與放假時間?
【課程相關心得】
13:52對於老師採用全日文的方式授課實際上覺得如何?
16:02對於桃李超小班制的感想為何?
16:37桃李哪個課程單元讓你印象深刻?
17:20相較在台灣學日文,在日本學日文最大的差別是什麼?
19:02三個月下來覺得自己進步最多是哪一部分?
19:52說說你對森下老師授課的感想?
20:54聊聊你對安永老師授課的感想?
【整體綜合心得】
22:34對於桃李一站式學住合一的規劃覺得如何?
24:00對於桃李所提供的服務覺得如何?
25:30整體來說三個月來最大的收穫是什麼?
26:36如果有機會還會想再待三個月嗎?
26:58對於之後要來的學員有什麼建議嗎?
27:34一個職業媽媽角色出來三個月會放不下嗎?
很多人會覺得到日本留學是年輕人的專利,也許18-22歲的年輕學生又是主要的族群,然而,許多人已經到職場許久,轉眼間也30歲了也不一定,雖然想要一圓留學夢留學,但卻擔心「我會不會跟同學的年齡差太多,反而會有代溝」之類的想法,而放棄了想要前往留學的念頭。
對於一般語言學校的安排,的確是這樣,日本留學生大多以應屆畢業生為主,以考取大學、研究所,或是專門學校為目標,所以想當然爾,學生年紀都偏年輕也是可以理解的。
而在桃李出現之前,其實沒有一個日本留學機構是以 #在職人士 或是 #社會人 來做安排的,而桃李深知許多人都有那種以前沒有辦法留學的遺憾,不管是當時情況不允許、經濟因素、家庭因素等等。
但過了幾年之後,現在有了機會,很喜歡日本,也想要來日本進修日文或是長期旅遊,卻沒有適合自己的方案,正因如此,桃李成為了許多優秀的職場工作者匯集的場所,除了日語學習之外,藉由與不同人的相遇,也可以理解到不同職業或是不同領域的資訊,以及聽到自己同學們的故事等等。
這幾年來,桃李也不乏各行各業的學員前來進修,正因如此,桃李對於各行業的了解也更加深入,因為除了日語學習之外,各路好手的交流,本身就是一個富含知識的寶庫。
你也有未完成的日本留學夢嗎?來
#桃李 進行一場尋找自己的旅程吧!
#真正給大人的留學 #大人的新日本留學 #學員平均年齡25到40歲
#桃李SQHOOL #大阪 #OSAKA
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