《在婚姻裡孤獨—給自己真正想要的溫柔》
昨天寫完我跟翔爸的小衝突之後我突然想,在粉絲頁上這樣的老實會不會讓讀者覺得違背期待?(把書丟掉之類的😂)畢竟也有人是為了尋找答案而去找一本書,也可能是想要看見令人憧憬的婚姻生活而去看相關的書,那麼看完《在婚姻裡孤獨》後發現作者是跟自己一樣時常身陷孤獨的人,那感覺不知道是可信賴還是失望😳?
我想著這些然後一直睡不著。抱著翔讓我覺得好一點,還好他是很喜歡睡覺時被抱著的小孩,只要朦朧的醒來他第一句話一定是「媽媽抱抱」,還規定單手不行一定要雙手環抱著。
覺得擁抱的感覺很安慰。然後我又繼續想「我能為現在的自己做什麼?」雖然一時想不太出來,除了寫作以外其他的紓壓方式都讓我覺得效果短暫,但是想這個至少比想「對方為什麼這樣不懂我的心情」來得實用,而且也讓人覺得有力量多了。
對方一定也覺得我不懂他的心情啊。人跟人之間,只要距離接近到一定程度就會有的期望。希望對方理解、包容、還有接納自己,但有時我們連自己都不了解自己了還能怎麼要求對方?
我很認真想為什麼會為了無聊的事情衝突,不管是他或我都沒有對對方的態度一笑置之的餘地,突然的都覺得自己很委屈很冤枉,只是像一面鏡子有一樣的情緒,而沒有人願意扮演那個去跟對方互補的另一方。
說是自然的四季循環不知道可不可以,因為要說是平日壓抑情緒才會尋隙爆發,說真的我沒有那種感覺,平日都能覺得生活是平淡的幸福,就算有許多現實上的限制,也能很理智的覺得各種限制,都是自願為了一部分自由去做的交換。
那這樣就只能說人時間到了還是會吵一架,事情本身不重要只是情緒也有四季更迭,內在自己都不明白的不安或懷疑突然的湧了上來,所以我們才會那麼相像,為了幾句對話的語氣這種瑣事,就覺得自己被對方傷害。
因為太相似了所以我很後悔最後說出的是那句「你不了解我。」雖然是事實但也是廢話。我又了解他嗎?我可以說「你不了解我當媽媽的壓力。」他也可以說「妳不了解我當爸爸的壓力。」
問題其實不是了解與否,如果我們有能力往外再站一步扮演旁觀者,其實對雙方的狀況都不是不能想像,真正的問題是我們都渴望是「被對方理解、包容」,而需要把自己縮小來關懷對方的時候,就覺得自顧不暇。
對人溫柔其實是非常需要能量的一件事,雖然我也想好好吃一頓大餐或痛快的血拼讓自己暫時覺得壓力釋放,但基於對自己的認識我感覺那不是真的能足以補充能量的事情,我需要的是對自己溫柔。
在寫作時寫出自己想寫的,說出自己想聽的,給自己鼓勵和安慰,我在分享會還有反覆閱讀自己寫的東西的時候略為釐清了「在婚姻裡孤獨」的重點到底是什麼。是在承認和接受「人生而孤獨」的時候,不徒勞無功去期待某個人能輕易的加以化解,而是在孤獨時,學習做自己最好的朋友。
#照片是2015年的日誌
#寫出成為母親之後的那天
#那天我需要的溫柔對話是爆表的8000字
#心情閒聊都可以分享
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當爸爸的壓力 在 譚嘉燕 kate Facebook 的最佳貼文
[短篇故事][把舊故事加上圖片方便紀錄與回憶]
[迴轉八卦店]
晚上快十二時了,阿迪和一班朋友還在一間迴轉壽司店吃宵夜,不願回家。對於阿迪來說,夜睡只是因為不想這麼快一闔上眼就睡了,之後就到達明天了。她想擁有很多很多自由的凌晨時光,像今晚,她又可以和一班舊同學聚餐,自在地談天說地。
在燈光微暗昏黃的環境下,氣氛很好。她們四人舒服地坐在壽司店的卡位上吃宵夜,已經三小時了。
阿迪拉拉自已的長「馬尾」,有點失落地說:「時間一點一點過,不想回家,不想睡覺,不想上班呀。」
芬芬邊低頭玩手機邊點頭認同:「是呀!可惜暫時還沒有另外的出路呢。」
晴放下燒酒,忽然想起一件事:「妳們知道嗎,校草阿楠上個月結婚了,因為女朋友已經懷孕四個月了。不過他們還沒擺酒,新娘想生完小孩回復身材後才補擺,所以很少人知道這件事。」
最愛聽八卦的小蔚突然雙眼一亮:「那妳怎樣知道的?」
晴狡猾地笑了笑:「嘻,因為新娘子正是我現在公司的同事啊。」
阿迪:「這樣巧,那她長什麼樣子?」
坐在阿迪旁的芬芬撞了阿迪的手臂一下,眼神曖昧:「阿迪一定很想知道,她以前曾經和阿楠曖昧過呢。」
阿迪打了芬芬一下:「喂!」
時間踏入十二時了。她們仍沒有離去的意思。
這時,迴轉輸送帶上,慢慢轉送過來的,不是一碟壽司,而是一幅阿楠和新婚老婆登記註冊時的結婚照,他們旁邊還各自站著兩位老人家,應是他們的父母。
晴見狀馬上把照片拿下來:「就是這人,但怎會出現在這間壽司店呀?」
小蔚把照片拿過去:「怎知道,不要管了,看看能收伏男神阿楠的女人長什麼樣子比較重要吧,哈。」
小蔚望著照片:「新娘子很美,但她笑得好像很牽強,皮笑肉不笑似的。」
晴:「不會吧,我同事平常都會跟我們炫耀阿楠對她很好。」
芬芬呷了一口熱綠茶:「很難說,外表風光,不代表真相。」
阿迪:「而且新娘子的雙眼皮有點……假,像是割出來的。」
迴轉輸送帶上,出現了新娘子和阿楠媽媽吵得臉紅耳熱的幾張相片。還有另一個碟上,放著新娘子走進整容診所的相片,及小時候單眼皮的童年相。
小蔚這次手快,被她拿了照片下來:「咦,這個不是阿楠的媽媽嗎?原來是有婆媳問題。」
晴投放的的重點在另一邊:「哎呀!竟是這樣,原來她有在臉上動過手腳。」
阿迪托頭:「不知道阿楠知不知這些事?」
芬芬指了指迴轉輸送帶:「喂,又有新料送過來啦。」
這次有五張相片,上面都是顯示著一系列阿楠的短訊紀錄,全是跟朋友訴苦金錢上和將要當爸爸的壓力,但面對老婆又要強裝沒事,不能坦白心情。
阿楠有句說話很中阿迪的心情,他:「我好想她能理解我的心情和壓力,她是我最親近的身邊人,可是我知道不能把自己的期望強加於她身上。我只覺得這心情好矛盾。」
阿迪:「他似乎很擔心自己不能當個好爸爸,不能讓小孩健康地成長。」
芬芬:「大家都各自有著很大的壓力呢。」
小蔚:「嗯。像我有一位朋友,她男朋友這一年來都找不到工作,就每天待在家煲劇、打機逃避現實,我朋友非常擔憂,畢竟他們三年前才決定要一同供樓準備結婚,但說到底現在只有我的朋友單方面在吃力地出錢而已,她好想分手,但又在掙扎中。」
這時,迴轉輸送帶上出現的是小蔚朋友與另一名男子擁抱的相片。
小蔚驚訝:「嘩!」
最後,她們在凌晨一時半終於決定離去。結賬時,她們看見單據上寫著:「謝謝客人,妳們一共拿取了六個八卦資料,我們稍後會在妳們身上取回同等價值的情報,作為其他客人的飯後娛樂,謝謝。」
*圖片取自網絡
當爸爸的壓力 在 譚嘉燕 kate Facebook 的精選貼文
[短篇故事]
[迴轉八卦店]
晚上快十二時了,阿迪和一班朋友還在一間迴轉壽司店吃宵夜,不願回家。對於阿迪來說,夜睡只是因為不想這麼快一闔上眼就睡了,之後就到達明天了。她想擁有很多很多自由的凌晨時光,像今晚,她又可以和一班舊同學聚餐,自在地談天說地。
在燈光微暗昏黃的環境下,氣氛很好。她們四人舒服地坐在壽司店的卡位上吃宵夜,已經三小時了。
阿迪拉拉自已的長「馬尾」,有點失落地說:「時間一點一點過,不想回家,不想睡覺,不想上班呀。」
芬芬邊低頭玩手機邊點頭認同:「是呀!可惜暫時還沒有另外的出路呢。」
晴放下燒酒,忽然想起一件事:「妳們知道嗎,校草阿楠上個月結婚了,因為女朋友已經懷孕四個月了。不過他們還沒擺酒,新娘想生完小孩回復身材後才補擺,所以很少人知道這件事。」
最愛聽八卦的小蔚突然雙眼一亮:「那妳怎樣知道的?」
晴狡猾地笑了笑:「嘻,因為新娘子正是我現在公司的同事啊。」
阿迪:「這樣巧,那她長什麼樣子?」
坐在阿迪旁的芬芬撞了阿迪的手臂一下,眼神曖昧:「阿迪一定很想知道,她以前曾經和阿楠曖昧過呢。」
阿迪打了芬芬一下:「喂!」
時間踏入十二時了。她們仍沒有離去的意思。
這時,迴轉輸送帶上,慢慢轉送過來的,不是一碟壽司,而是一幅阿楠和新婚老婆登記註冊時的結婚照,他們旁邊還各自站著兩位老人家,應是他們的父母。
晴見狀馬上把照片拿下來:「就是這人,但怎會出現在這間壽司店呀?」
小蔚把照片拿過去:「怎知道,不要管了,看看能收伏男神阿楠的女人長什麼樣子比較重要吧,哈。」
小蔚望著照片:「新娘子很美,但她笑得好像很牽強,皮笑肉不笑似的。」
晴:「不會吧,我同事平常都會跟我們炫耀阿楠對她很好。」
芬芬呷了一口熱綠茶:「很難說,外表風光,不代表真相。」
阿迪:「而且新娘子的雙眼皮有點……假,像是割出來的。」
迴轉輸送帶上,出現了新娘子和阿楠媽媽吵得臉紅耳熱的幾張相片。還有另一個碟上,放著新娘子走進整容診所的相片,及小時候單眼皮的童年相。
小蔚這次手快,被她拿了照片下來:「咦,這個不是阿楠的媽媽嗎?原來是有婆媳問題。」
晴投放的的重點在另一邊:「哎呀!竟是這樣,原來她有在臉上動過手腳。」
阿迪托頭:「不知道阿楠知不知這些事?」
芬芬指了指迴轉輸送帶:「喂,又有新料送過來啦。」
這次有五張相片,上面都是顯示著一系列阿楠的短訊紀錄,全是跟朋友訴苦金錢上和將要當爸爸的壓力,但面對老婆又要強裝沒事,不能坦白心情。
阿楠有句說話很中阿迪的心情,他:「我好想她能理解我的心情和壓力,她是我最親近的身邊人,可是我知道不能把自己的期望強加於她身上。我只覺得這心情好矛盾。」
阿迪:「他似乎很擔心自己不能當個好爸爸,不能讓小孩健康地成長。」
芬芬:「大家都各自有著很大的壓力呢。」
小蔚:「嗯。像我有一位朋友,她男朋友這一年來都找不到工作,就每天待在家煲劇、打機逃避現實,我朋友非常擔憂,畢竟他們三年前才決定要一同供樓準備結婚,但說到底現在只有我的朋友單方面在吃力地出錢而已,她好想分手,但又在掙扎中。」
這時,迴轉輸送帶上出現的是小蔚朋友與另一名男子擁抱的相片。
小蔚驚訝:「嘩!」
最後,她們在凌晨一時半終於決定離去。結賬時,她們看見單據上寫著:「謝謝客人,妳們一共拿取了六個八卦資料,我們稍後會在妳們身上取回同等價值的情報,作為其他客人的飯後娛樂,謝謝。」
當爸爸的壓力 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
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這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
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1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
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3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
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爸爸今天又要來當家庭煮夫拉
萬用鍋真的是一個用過就回不去的產品
省事、省時間又幾乎不會失敗
用萬用鍋煮飯很容易找到成就感
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極地白這台跟星辰銀最大的差別
就是他們有特別調整適合台灣料理的特色行程
薑母鴨羊肉爐都可以煮
第三台是迷你智能萬用鍋,它有十種自動調理行程
他是手動洩壓的設計,容量也比較小巧
用過萬用鍋的人應該都知道
萬用鍋在升壓升溫跟洩壓其實是很花時間的
手動洩壓試完之後我覺得也很棒
可以省蠻多時間的,容量小升溫升壓也會更快
三公升容量的部分我們一家四口的米飯煮起來也剛剛好
新鮮煮新鮮吃完也不錯
用這三台萬用鍋也已經一個多月了
他們的Cp值真的超高
鮮呼吸萬用鍋只要4980 Mini更只要2990
光是最一般的煮米飯就超好吃
因為壓力鍋的關係,米飯煮起來更Q更彈
很多煮飯的電鍋都比這個價格來高很多也沒有比較好吃
之前用別的萬用鍋煮咖哩蔬菜都會消失不見
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他不會一次上升到最高保持相同內壓
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通常有一台萬用鍋就會想買第二台
像我們之前家裡只有一台萬用鍋
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#第一次開口叫爸爸 #口語練習 #新生兒聽覺刺激
茜茜早就不指望星星第一次開口叫媽媽😭
生了三胎,我們家三胎一開口都是叫爸爸😂
打從新生兒從娘胎出生開始,聽覺發展就是寶寶最初的感官發展,甚至在媽媽胎中就靠著聽覺感受著媽媽的心跳聲,所以茜茜在懷孕期間就不斷的跟三個孩子說要「變美、變帥」💕
等著孩子出生也會透過環境的製造,不斷的訓練孩子的聽覺發展,利用各種聲音、玩具,把握每一次跟孩子對話的時候,即便他一知半解,透過這樣的溝通還是能提早建立寶寶對於口語的發展。
除了聽覺訓練以外,茜茜家也會透過模仿孩子,不管是模仿星星大叫或是利用嘴巴發出各種聲音,都會讓孩子盡情的發展,學習他們也讓他們模仿我們,甚至鼓勵他們發出各種聲音,從小就建立孩子的自信心,讓他們的學習不受限。
#製造友善聽覺環境❗
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我自己是網拍在家工作(10多年)
老婆後來就跟著我在家工作
一直都是夫妻一起帶小孩
(租屋在外,沒有長輩支援)
這四個月左右開始都自己一打二
老婆懷了雙胞,體力大不如前,
我目前都是整天帶著,就算我去葡眾上課
也是帶著雙寶,我們還有參加共學團,
也是週五雙寶整天帶著在外面一整天,
星期日去教會還是雙寶帶著一路到晚餐前,網拍工作跟家事都還是要做,
(感謝五歲姐姐能幫忙很多家事)
家裡還有五柴二貓,寵物的工作這幾個月都慢慢交給姐姐,不然爸爸的確做不來。
孩子都是需要慢慢熟悉並訓練,而且會越做越好,只要持續的觀察孩子,其實都會很瞭
解孩子的喜好,出門一整天就會讓他們背著他們的背包
(裝書,玩具,水壺,畫筆)
孩子的樂趣都是一直在變,所以真的不太可能一招打天下,就是習慣見招拆招,也從小
讓孩子把父母的話當真,說是就是說不是就不是,孩子明確瞭解意思,就可以慢慢的配
合整個家的需要而逐漸成長及獨立。
PS我們家走自學&共學,所以孩子沒有上幼稚園,就是在家自學及週五去共學一整天
很多時候是被旁人說辛苦就真的辛苦,
語言真的有力量,太多家長的心情都被旁人影響,我只會跟旁人說,體力很累,但是不
辛苦,自己的孩子自己帶本來就是再正常不過的,我們是一女一男,也有很多人誤會我
們是不小心又有了,我們都要認真說真的是想要再生,畢竟現在周遭父母壓力都很大,
大家對於帶孩子都第一直覺是辛苦而不樂意接受,但是心態轉換了,其實真的沒有辛苦
,從孩子們獲得的開心真的是無可取代的。
大家共勉之,父母的確有各式各樣的壓力,但相對的個人的成長及回饋也是獨一無二,
我從小是漫畫&電動到大,跟家人出門次數幾乎很少,就是天然宅,也是託雙寶才讓爸
爸體驗到完全不同的大人童年,去了很多以前從來沒去過的地方及遊戲,真的很奇妙。
※ 引述《youngice (youngice)》之銘言
: 最近覺得當爸爸好累,
: 這個禮拜週末跟老婆帶著三歲多的大寶, 一起到台北開會
: 禮拜六,禮拜日老婆上課 然後我就中午搭高鐵一個人帶著大寶玩
: 隔天早上再到公園玩一下 中午搭高鐵回家 接手父母照顧的二寶
: 其實在台北早上原本想去看一下幾米展
: 可以大寶不配合 鬧脾氣 只好走馬看花的走了一圈 迅速離開了
: 自己覺得有點無奈和失望 雖然事先已經跟小孩溝通了 但好像打水漂
: 睡覺前自己想了想 覺得好像這樣帶著大寶到台北好像沒有很有意義
: 其實他只要溜滑梯 玩砂 泡浴缸 應該不需要特別帶到台北
: 只是大人想要換個環境喘息一下 想要看個自己有興趣的東西
: 反而我覺得這樣更累 因為都只有一個人單打獨鬥
: 而且台北每個點週末都好多小孩 大安森林公園 親子館 象山公園 奧森
: 另外如果小孩不配合 哪裡也都不能去
: 突發打完這樣發現只適合發在這邊取暖
: 有辛苦的爸爸 可以喊一下+1 讓我平衡一下嗎?
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