#放防疫假 #我就懶 #被減班減薪的同學來取個暖吧 #哭哭
樂讀｜樹懶的逆襲：當競爭成為事實，耍廢就是義務！
這段時間隨著疫情升溫，內心的焦慮感也不斷升高，大部分的原因來自於工作與收入。由於主要的兩個工作皆工作無法WFH，因此只能減少上班時數，這也意味著收入會銳減。
不過，有得必有失，老天為你關上一扇窗，應該還會再開一扇的。我知道，自由的時間變得更多了，所以，希望自己能夠藉由這段期間，將書櫃上那些還未閱讀的書籍讀完！
就算窗都沒開，也沒關係，我最壞的打算就是爛在家，學習當一隻樹懶。於是，我從書櫃取下這本買了好一陣子的圖文書。
沒想到，真的沒想到作者Ton Mak的文字卻溫暖地療癒了我焦慮的心，儘管只是一句「Do you do」，配著可愛的樹懶，就足以讓我平靜，逐漸找回一些對於生活的熱情，也更有勇氣面對突如其來的變化。
其實，在疫情尚未嚴峻之前，我們的生活總是馬不停蹄的過，忙東忙西的，很難給自己一個安靜的時刻，去傾聽內心的心，去觀察生活周遭的小片刻，以及同住家人之間的連繫等。雖然，過去的日常已經不會再回來，可是相對地，新的日常正在萌芽。
我們該如何建構新的日常，還有請大家一起和樹懶放慢腳步，一步一步慢慢地探索。
好的，來分享我的摘要筆記───
．有些日子，我們的心思跟火箭一樣快。
．正念，不受時間的限制。它散落在各種日常的體驗裡。
．追尋正念，沒有所謂的成功。有些日子裡，你可能會找得有點辛苦。但訣竅在於不要努力過頭。
．跟你的情緒做朋友，好的壞的都不放過。
．有意識地活著，我們的幸福就會擴大。
．與人說話時，要記得停下來傾聽。
．沒能有所一直產出，不用擔心。暫停一下沒關係。
．體會你身邊的美好。
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作者．繪者｜Ton Mak
譯 者｜鄭煥昇
出版社｜時報出版
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\ #駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹 /
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Nov 21, 2019 - 書名：樹懶的逆襲：當競爭成為事實，耍廢就是義務！，原文名稱：A Sloth's Guide to Mindfulness，語言：繁體中文，ISBN：9789571379913，頁數：128， ... ... <看更多>